Үзэсгэлэнт охидтой уулзах нь ердийн үзэгдэл байв. Заримдаа та охиныг хараад түүнийг үзэсгэлэнтэй гэж хэлэхээс өөр аргагүй болдог. Энэ нь сайн хандлага байж болно. Хүн бүхэн магтаал сонсох дуртай байдаг бөгөөд охинд үзэсгэлэнтэй гэж хэлэхэд та түүний бахархлыг дэмждэг. Гэсэн хэдий ч хамгийн чухал нь энэ магтаалыг зөв хэв маягаар хийсэн явдал юм. Үүнийг зохих ёсоор хийж, түүнд дургүйцэхгүй байх хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Дурласан бүсгүйгээ магтах
Алхам 1. Зөв газраа сонго
Байр буруу байвал таны магтаалыг хүлээж авахгүй. Оффис дээр, оффисын уулзалтын үеэр, хичээл дээр, хамт ажиллагсадтайгаа гадуур хооллож байхдаа охиныг үзэсгэлэнтэй гэдгээ хэлэх нь зохисгүй нөхцөл байдал юм. Ийм нөхцөлд магтаал хэлэх нь охины анхаарлын төвд орж, түүнийг эвгүй байдалд оруулах болно. Үүнийг хийхгүй байсан нь дээр.
- Хэрэв таны харилцаа түүний ажлын хамт олон, найз нөхдийнх нь хувьд зөвхөн ажлын харилцаа бол магтаалыг зохисгүй гэж үзэж болно. Энэ нь ажлын байран дахь бэлгийн дарамтын талаархи бодлогыг зөрчсөн гэж үзэж байна.
- Гудамжинд танихгүй хүнийг хөөрхөн гэж магтах нь дарамт гэж үзэж болох бөгөөд хүлээж авахгүй байж магадгүй юм. Битгий шоолж, шүгэлдээрэй.
- Магадгүй магтаал аль хэдийн хэлний үзүүрт байгаа байх, гэхдээ эхлээд энэ тухай бодож үзээрэй. Цаг, газар зөв эсэхийг шалгаарай.
Алхам 2. Охинтой танилцахыг хичээгээрэй
Инээмсэглэл байсан ч гэсэн магтаал сайтай охинтой харилцаарай. Ингэснээр та түүнийг үзэсгэлэнтэй гэж хэлэхээсээ өмнө тэр тантай хамт байх болно.
- Хэрэв та охиныг сайн мэдэхгүй бол таны магтаалыг зохисгүй гэж үзэж магадгүй юм. Тэр магтаалыг төлөвлөөгүй, "аймшигтай" санагдаж магадгүй юм.
- Боломжтой бол түүнтэй танилцаарай. Хичээл эхлэхээс өмнө эсвэл завсарлагааны үеэр түүнтэй хурдан чатлах, хошигнох. Хэрэв та зоригтой, хамтдаа ажиллаж байгаа бол үдийн хоолон дээр түүнтэй хамт ширээнд сууж үзээрэй, ингэснээр өөрийгөө танилцуулж чадна. Дараа нь бага зэрэг ярилц.
- Түүнтэй танилцахын тулд нийгмийн нөхцөл байдлын давуу талыг ашиглаарай. Хамтдаа, дотно харьцаанд орсныхоо дараа охинд үзэсгэлэнтэй гэж хэлэх нь илүү хялбар байдаг. Жишээлбэл, та автобус хүлээж байхдаа эсвэл хичээл тарсны дараа, оффисын үдэшлэг дээр эсвэл бүлгийн төслийн үеэр ярилцаж болно.
Алхам 3. Юу хэлэхийг хүсч байгаагаа урьдчилан төлөвлө
Хэрэв та хөөрхөн охинтой ойртохдоо хэлэх зүйлээ төлөвлөөгүй бол бүдэрч, будилж, ихэвчлэн эвгүй санагдах болно. Ийм сэтгэгдэл төрүүлэхийг бүү зөвшөөр. Юу хэлэх, яаж хэлэх гэж байгаагаа төлөвлөснөөр та нөхцөл байдлыг зохицуулж, өөртөө итгэлтэй болж, бүх зүйл жигд явагдах болно.
- Охинд хэрхэн хандаж яриа өрнүүлэх талаар бодож үзээрэй.
- Охиныг таны нүдэнд юу үзэсгэлэнтэй болгодог талаар бодож, түүнд эелдэг байдлаар хүргэхийг төлөвлө.
- Удаан, уйтгартай яриа өрнүүлэхээс зайлсхий. Ярилцлагыг богино, сайхан, ойлгомжтой байлгаарай.
Алхам 4. Ямар нэгэн зүйл хий
Хөнгөн "сайн уу" гэдэг яриа эхлүүлж болно. Энэхүү мэндчилгээний дараа түүний тухай, түүний өдөр, төлөвлөгөөний талаар ярилцаж болно. Жижиг яриа эхлэх нь охинд илүү итгэлтэй болоход тусална, тэр танд илүү итгэлтэй болно.
- Тайван байж, өөрийнхөөрөө байгаарай. Битгий жүжиглээрэй, эс тэгвээс та үнэнч бус байж магадгүй юм. Хамгийн муу нь охин чамайг тоглож байна гэж бодож магадгүй.
- Ярьж байхдаа биеийн хэлийг анхаарч үзээрэй. Хаана ч биш түүний нүд рүү харж байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь түүнд анхаарлаа төвлөрүүлж, түүнтэй ярилцах сонирхолтой байгаагаа харуулж байна. Түүн рүү түрэмгий байдлаар бүү бөхий, харин босоод тайвшир.
- Түүний биеийн хэлийг бас уншиж үзээрэй. Хэрэв тэр тантай нүүр тулж байгаа эсвэл бага зэрэг бөхийж байгаа бол энэ нь тэр яриа өрнүүлж байгаа бөгөөд түүнийг сонирхож магадгүй гэсэн үг юм.
- Татгалзах айдсаа даван туул. Хэрэв тэр сонирхохгүй бол алдах зүйл бага байна гэж өөртөө хэлээрэй. Үүнээс гадна айдас таныг сулруулна.
Алхам 5. Түүнд үзэсгэлэнтэй харагдаж байгаагаа хэлээрэй
Анхны яриа өрнүүлсний дараа үүнийг хийх олон арга бий. Хамгийн гол нь харилцан ярианы дунд магтаал бүү дамжуулаарай. Үүний оронд харилцан яриа зогсох хүртэл хүлээх хэрэгтэй.
- "Чи өнөө орой үнэхээр үзэсгэлэнтэй харагдаж байна" эсвэл "би чамайг өнөө орой үзэсгэлэнтэй харагдаж байсан гэж хэлэхийг хүссэн юм" гэх мэт үг хэлээд үзээрэй. Энгийн магтаал хэлээрэй.
- Та мөн өөрийнхөө үгийг зохиож үзээрэй. "Би чиний нүдийг үргэлж сайн гэж боддог байсан" эсвэл шууд бус магтаал хэлдэг: "Үсэнд чинь шинэ зүйл байна, тийм үү? Нүүрээ бүтээх нь үнэхээр сайхан байна."
Алхам 6. Анхны магтаалаа бүтээгээрэй
Хэрэв охин таны магтаалд сайн хариу өгөх юм бол бага зэрэг сээтэгнэх замаар магтаалаа үргэлжлүүлээрэй. Түүний талаар сонирхолтой санагдсан жижиг зүйлүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Магадгүй түүний нүд, хөмсөг, эсвэл өөр зүйл.
- Бэлгийн харьцаанд магтаал бүү өг. Энэ нь түүнийг объект болгоод зогсохгүй эрүүл саруул ухаан, зохистой байдлыг зөрчиж байна.
- Чин сэтгэлээсээ магтаал хэлээрэй, бүү хэтрүүлээрэй.
- Мөн хоосон магтаалаас зайлсхий.
3 -ийн 2 -р арга: Найз охидоо магтах
Алхам 1. Нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулаарай
Найз охин, хамтран ажиллагч, үе тэнгийнхэндээ хувцаслалт, гадаад төрхийнх нь талаар магтах нь ажлын нөхцөлд зүгээр байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч та контекст болон хуваалцсан тайтгарлын түвшинг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Үл ойлголцол, хүндрэл учруулахгүйн тулд охины гадаад төрхийг магтахаасаа өмнө сайн найзууд байх нь зүйтэй.
- Сургууль, ажлын байр одоо аюулгүй орчноо бүрдүүлэхийн тулд болгоомжтой хандаж, бэлгийн дарамтыг хөнгөвчлөхгүй байна. Бэлгийн дарамт гэдэг нь "бэлгийн харьцаа тогтоох оролдлого, бэлгийн дур хүслээ илэрхийлэх, хэл амаар эсвэл бие махбодын бэлгийн дарамт үзүүлэх явдал" юм.
- Та халуун дотно, сайн санаатай магтаалыг санал болгож болох ч нөгөө хүн үүнийг хүлээж авахгүй эсвэл түрэмгий гэж үзэж магадгүй юм. Найз тань чамд тухтай байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 2. Магтаалыг тайван, эелдэг байдлаар хэлээрэй
Үл ойлголцохоос аль болох зайлсхий. Найз нөхөд тань зөвхөн найрсаг, найрсаг, ах дүүсийн магтаалыг санал болгодог гэдгийг мэдэж байгаа бөгөөд таныг өөр сонирхолгүй гэж бодоорой. Ая, биеийн хэл бол түлхүүр юм.
- Магтаал өгөхдөө хоолойны өнгө аядуу, эелдэг байхыг анхаараарай.
- Түүнийг шууд бус байдлаар магтаж, өөрөөр хэлбэл гадаад төрхтэй нь шууд холбоогүйгээрээ үзэсгэлэнтэй гэж хэлээрэй.
- Хамгийн гол нь таны биеийн хэл түрэмгий биш юм. Түүнд хэт их найдах хэрэггүй бөгөөд түүний хувийн орон зайг хүндэтгэх хэрэггүй. Өөрөөр хэлбэл, түүнд хэт ойртох хэрэггүй.
Алхам 3. Түүнийг магтагтун
Ярилцаж байхдаа боломжийн байдлаар магтаал хэлээрэй. “Би таны шинэ цамцанд дуртай. Та үүнд үнэхээр үзэсгэлэнтэй харагдаж байна "эсвэл" Та өнөөдөр үнэхээр дур булаам, эрч хүчтэй харагдаж байна!"
- Түүнийг магтсаны дараа ердийн ажлаа үргэлжлүүлээд үргэлжлүүлэн ажиллаарай.
- Гадаад төрх байдалд шууд анхаарал хандуулдаггүй магтаал нь "Таны инээмсэглэл өрөөг гэрэлтүүлдэг" гэх мэт байж болно.
3 -ийн 3 -р арга: Болзож буй найздаа магтуулах
Алхам 1. Магтаалаа үргэлжлүүлээрэй
Хэрэв та аль хэдийн тэр охинтой үерхэж байгаа бол магтаал байнга урссаар байх болно. Тэр чамайг түүнийг үзэсгэлэнтэй гэдгийг мэддэг гэдгийг бүү дутуу үнэл. Тэр хааяа магтаал сонсох дуртай байсан бөгөөд олон удаа, илүү сайн байх болно.
- "Чи үнэхээр хөөрхөн/хөөрхөн/хөөрхөн/дур булаам" түүнд үргэлж таалагддаг. Эсвэл та түүнийг бурхан биетэй гэж дуудах эсвэл "Та үзэсгэлэнтэй бас ухаантай" гэж хэлж болно.
- Мөн янз бүрийн хувцаслалтанд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв таны найз залуу шинэ цамц өмссөн бол түүнд сайхан харагдаж байна гэж хэлээрэй.
Алхам 2. Бүтээлч байх
Найз залуугаа өдөрт нэг удаа магтах янз бүрийн арга бодож олоорой. Та үерхэж байхдаа найз залуугаа хөөрхөн гэж хэлэх нь уйтгартай санагддаг. Аз болоход магтаалыг илэрхийлэх олон арга бий.
- Түүний гадаад төрх, зан чанар, хувцаслалт, үнэр, нүүр будалтыг магтаарай. Дараагийн яриандаа “Чиний зөв! Та үнэхээр ухаантай юм!"
- Та түүнтэй хичнээн их баярлаж байгаагаа илэрхийлсэн ерөнхий магтаалуудыг туршиж үзээрэй, жишээ нь: "Би чам шиг хөөрхөн найз охинтой болсондоо үнэхээр их азтай юм" эсвэл "Чи намайг маш их аз жаргалтай болгодог."
- Түүнийг янз бүрээр, янз бүрээр магтагтун. Жишээлбэл, хоёуланд нь утга учиртай дууны жагсаалтыг өгөхийг хичээгээрэй.
Алхам 3. Үгийг үйлдэлтэй хамт дагалдана
Үйлдэл дагалдвал үг илүү утга учиртай болно. Хааяа найз залуудаа өгсөн бүх магтаалыг гүйцээхийн тулд бэлэг өг. Тэр таны анхаарлыг санах болно.
Та мөн жижиг тэмдэглэл үлдээж, мессеж бичиж,/эсвэл Facebook эсвэл Instagram дээр сэтгэгдэл бичих эсвэл түүнийг дуудаж гайхшруулж болно. Төсөөллөө ашигла
Зөвлөмж
- Үүнийг бүү хэтрүүл. "Та бол дэлхийн хамгийн үзэсгэлэнтэй охин" гэсэн магтаалыг илт хэтрүүлсэн бөгөөд чин сэтгэлээсээ гэж ойлгож болно.
- Бэлгийн харьцааны асуудалд хэт их бүү авт.
- Охид бүсгүйг согтуу байхдаа хөөрхөн гэж битгий хэлээрэй. Энэ нь аймшигтай юм.
- Охинд магтаалаа тохируулаарай. Хэрэв та тэр охинтой танилцвал түүнд юу таалагддагийг шууд мэдэх болно. Түүнийг магтахдаа түүнд магтаалыг сонсох дуртай гэж бодож байгаагаа хэлээрэй.
