Өсөх нь нарийн төвөгтэй үйл явц бөгөөд ихэвчлэн эцэг эхтэйгээ санаа зовох нь энэ үйл явцыг улам хүндрүүлдэг. Харамсалтай нь ихэнх тохиолдолд та тэдний дургүйцлийг зогсоохын тулд хэт их зүйлийг хийж чадахгүй. Тиймээс тэдний эсрэг биш харин хамтран ажиллахыг хичээ. Мэдээжийн хэрэг үүнийг хэлэхээс илүү хялбар байдаг; Ялангуяа эцэг эхийнхээ үзэл бодлыг ойлгох нь тийм ч амар биш тул тэдэнтэй харилцах харилцаа хичнээн сайн байсан ч хамаагүй. Тэд санаа зовох тоолондоо тайван байж, тэдний хүслийг анхааралтай сонсоорой. Бага зэрэг нэмэлт хүчин чармайлт гаргаснаар та ирээдүйд унтах давтамжийг бууруулах боломжтой болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Загнаж байгаа асуудлыг шийдвэрлэх
Алхам 1. Тэдний үгийг сонс
Тэдний санаа алдах нь ядаргаатай ч гэсэн үүнийг үл тоомсорлох нь тэднийг уурлахад саад болохгүй. Та уурлаж, уурлаж байгаа ч гэсэн тэдний хэлж буй зүйлийг оюун ухаанаараа сонссон хэвээр байгаа эсэхийг шалгаарай. Тэд ярьж дуустал хариу өгөх хэрэггүй. Надад итгээрэй, сонсох нь асуудлын үндсийг ойлгоход туслах төдийгүй тэдэнтэй харилцах харилцаагаа сайжруулна.
Тэд таныг нэг зүйлийн төлөө хичнээн их гомдоод байгааг тоол. Хэрэв асуудал энгийн боловч тэд хэдэн долоо хоногийн турш хэлэлцэхээ болиогүй бол эсэргүүцлээ шууд тэдэнд мэдэгдэх нь зүйтэй
Алхам 2. 'Эвдэрсэн хуурцагны техник' -ийг ашигла
Эвдэрсэн соронзон хальсны техник нь давтан хэлэх, хэлэх нь эерэг нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг харуулах хүчирхэг стратеги юм. Ижил асуудлыг хөндөх болгонд ижилхэн, товч хариулт өг. Дахин давтагдах асуулт, мэдэгдэлд давтан хариулах замаар хариулах нь таны эцэг эхэд энэ нөхцөл байдал ядаргаатай байгааг ойлгуулах болно.
- Жишээлбэл, хэрэв тэд танаас хог хаяхыг удаа дараа шаардвал "Би үүнийг нэг минутын дотор хаяна" гэж хариулна уу. Тодорхой бөгөөд товч хариулт өгөөрэй.
- Өөр нэг жишээ: Хэрэв тэд чамайг ажил олохыг байнга шаардаж байгаа бол тэдэнд "Цаг нь болохоор би үүнийг хийх болно" гэж хэлээрэй.
- Тэд шантарч эхлэх болгондоо яг ижил хариулт өг; Тиймээс, та тэдний үгсийг сонсохоос залхаж байгааг тэд ойлгох болно.
- Үүнийг түрэмгий эсвэл идэвхгүй-түрэмгий байдлаар хийхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Та хэрүүл өдөөн турхирч байгаа биш гэдгийг санаарай; Та зүгээр л эцэг эхийнхээ галзуурлыг даван туулахыг оролдож байна.
Алхам 3. Тодорхой хугацаа тогтоох
Хэрэв таны эцэг эхийн хэлэлцэж буй үүрэг хариуцлага шинэ бол тэдгээрийг дуусгах эцсийн хугацааг тогтоогоогүй байх магадлалтай. Системийг дагаж мөрдөхийн оронд тэднээс эцсийн хугацаа асуухыг хичээгээрэй. Хэлэлцээрийг илүү сонирхолтой санагдуулахын тулд, хэрэв тэд танд хариу өгөхгүй бол хариуцлагаа өөрсдөө шийдэхийг "хуульчлах" хэрэгтэй.
Хугацаа тогтоох нь чөлөөт цагаараа эдгээр үүрэг хариуцлагыг биелүүлэхээс чөлөөлөөд зогсохгүй эцэг эхийнхээ ачаа дарамтыг багасгах болно
Алхам 4. Хэрэв та тэдний санаа зовж байгааг эсэргүүцэх зүйл байвал тайлбарла
Нөхцөл байдалд үүссэн асуудлуудыг хэлэлцэх нь ихэвчлэн хэлэлцүүлэгт оролцогчдод ашигтай байдаг. Тиймээс хяналттай нөхцөлд эсэргүүцлээ тайлбарлахыг хичээ. Гэр бүлээрээ харилцах илүү сайн арга байдаг гэдгийг тэд илүү сайн ойлгох болно.
- Жишээлбэл, та: "Би чиний үгийг ойлгож, хүндэлдэг, гэхдээ байнга давтах нь хэнд ч ашиггүй болно" гэж хэлж болно.
- Энэ нь түрэмгий мэт санагдаж байгаа ч гэсэн дараа нь гомдоохгүйн тулд өгүүлбэрээ үргэлж эерэг байдлаар багцалж болно.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Ирээдүйд хоцрох давтамжийг бууруулах
Алхам 1. Эцэг эхтэйгээ нээлттэй харилцаа холбоо тогтоох
Таны хийх ёстой хамгийн чухал зүйл бол эцэг эхтэйгээ нээлттэй харилцах явдал юм. Ихэнхдээ, эцэг эх, хүүхдийн хоорондын харилцаа холбоо дутмаг байдлаас болж санаа зовдог. Тиймээс ирээдүйд хоцрох давтамжийг бууруулахын тулд хоёр тал санал бодлоо чөлөөтэй илэрхийлэх боломжтой эсэхийг шалгаарай.
Хэрэв та болон таны эцэг эх сайн харьцдаггүй бол энэ аргыг хэрэглэх нь илүү хэцүү болно. Хэрэв та үүнийг хийхэд эвгүй санагдаж байвал тэвчээртэй байж, үргэлжлүүлэн оролдоорой; юу хэлэхийг хүсч байгаагаа хэл, юу хүсч байгааг нь асууж, тэдний гомдлыг үргэлж сонсож чадна гэдгээ хэлээрэй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны хоорондын харилцааны байдал сайжирна
Алхам 2. Залхах нь хэнд ч ашиггүй харилцааны нэг хэлбэр гэдгийг тэдэнд ойлгуул
Эцэг эх чинь санаа зовох нь таны сэтгэл санааны байдал, сэтгэл санааны эрүүл мэндэд ямар их хор хөнөөл учруулж болохыг анзаараагүй байх. Тэднийг хамтдаа суугаад, дургүйцлийг орлох өөр эерэг аргуудын талаар ярилцахыг хичээгээрэй.
Алхам 3. Хил хязгаарыг тодорхойлох
Мэдрэмжээ хуваалцсаны дараа тодорхой хил хязгаарыг тогтоохыг хичээ. Хэдийгээр энэ нь албан ёсны мэт санагдаж байгаа ч цаасан дээр хийсэн дүрэм журам, хил хязгаарыг бичих нь оролдох нь зүйтэй арга юм. Тиймээс хил хязгаараа зөрчсөн гэж үзсэн намууд тодорхой, баттай нотлох баримт гаргаж өгөх боломжтой.
Алхам 4. Тэдэнд мэдэхийг хүсч буй мэдээллээ өгөөрэй
Хэрэв та асуухаас нь өмнө мэдэхийг хүсч буй мэдээллээ хэлвэл тэдний асуух шалтгаан алга болно! Хэрэв эцэг эх тань тодорхой мэдээлэл асуухыг байнга уриалдаг байсан бол энэ аргыг ашиглан бухимдлаа тайл.
- Хамгийн сайн жишээ бол шөнө гадуур явж байгаа явдал юм. Эцэг эх чинь хаашаа, хэнтэй явж байгаагаа мэдэхийг хүсэх болно. Тэднийг асуухаасаа өмнө бүх мэдээллийг цаасан дээр бичээд тэдэнд өг. Тэд чамайг илүү их тайвшруулж суллана гэдэгт итгэлтэй байна
- Зарим тохиолдолд энэ аргыг гэрийн ажилд гомдол гаргадаг эцэг эхчүүдэд ч хэрэглэж болно. Тэднийг үглэхийг хүлээхийн оронд бүх үүрэг хариуцлагаа танаас асуухгүйгээр дуусга. Тэд таныг идэвхтэй, хариуцлагатай, загнуулах шаардлагагүй хүн гэж харах нь дамжиггүй.
Алхам 5. Дахин үглэх тоолондоо тэдэнд сануулаарай
Та болон эцэг эх тань зарим дүрмийг хүлээн зөвшөөрсөн байсан ч мартах магадлал байсаар байна. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол тэдний хийж буй зүйл хэнд ч ашиггүй гэдгийг тайван хэлээрэй.
3 -ийн 3 -р хэсэг: Гуниглах тухай ойлголт
Алхам 1. Эцэг эх чинь яагаад цухалдаж байгааг ойлгоорой
Асуудлын үндсийг ойлгохын тулд та эхлээд тэдний уй гашууг сонсох хэрэгтэй. Гэхдээ та хоёрын харилцаа үүгээр зогсохгүй! Эцэг эхчүүд, тэдэнтэй харилцах харилцаанд чинь маш их ач холбогдол өгч буй зүйлийг бодохыг хичээгээрэй. Тэдэнд маш их ажил байгаа болохоор тэдэнд өрхийн зарим үүрэг хариуцлагын талаар тусламж хэрэгтэй байна уу? Та тэдний авчирсан сэдвүүдийн талаар сонсож байсан уу эсвэл анх удаа сонсож байсан уу? Асуудлын үндсийг ойлгох нь тэдэнтэй илүү эерэгээр харилцахад тусална, ялангуяа хэрүүл маргаан ихтэй байвал.
- Хэрэв тэд оройн хоолны дараа аяга тавгаа угаахыг анх удаа хүсч байгаа бол тэд үнэхээр завгүй байгаа бөгөөд таны тусламж хэрэгтэй байгаа бололтой. Хоёрдугаарт, тэд нас ахих тусам илүү их үүрэг хариуцлага хүлээхийг хүсч магадгүй юм.
- Хэрэв та гэртээ оройтож ирснээс болж тэд чамайг гомдоож байвал тэд таны аюулгүй байдал, аюулгүй байдлын төлөө санаа зовж байж үүнийг хийж байгаа байх.
Алхам 2. Тэдний үгийг сонсож, өрөвдөх сэтгэлээ харуул
Аливаа зүйлийг тэдний өнцгөөс харахыг хичээ. Нөгөө талын хөлд "гишгэх" гэж оролдолгүй, өөрсдийнхөө хүсэлд хэт их санаа зовж байж л мэтгэлцээн өрнөх болно гэдгийг санаарай. Тэдний хэлэх зүйлийг анхааралтай сонсож, "яагаад" чамайг ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байгаа талаар бодож, ямар нэгэн зүйл таныг төөрөлдүүлж байвал асуулт асуугаарай. Хэрэв та тэдний үзэл бодлыг ойлгох чадвартай бол тэдний хүслийг биелүүлэх нь танд илүү хялбар болно.
Тайван харилцана. Энэ нь ялангуяа эцэг эх чинь уурласан тохиолдолд зайлшгүй шаардлагатай болно. Хэрэв хоёр тал хоёулаа адилхан уурлавал ямар эмх замбараагүй байдал үүсэхийг төсөөлөөд үз дээ? Ялахын тулд бууж өгөхөд бэлэн байгаарай
Алхам 3. Эрх мэдлийн тухай хуурмаг зүйлийг эцэг эхдээ өг
Алдаа бүү гарга, эцэг эх чинь хүртэл өөртөө итгэлгүй байж магадгүй! Тийм ч учраас тэд чамайг "хянах", эрх мэдэлтэй гэдгээ мэдрэх хэрэгтэй. Ухаан алдах нь тэдний энэ хүчийг ашиглах нэг арга зам юм. Тиймээс, та тэднийг үнэлж байгаагаа тэдэнд ойлгуулах нь маш чухал юм; хуурмаг ч гэсэн тэдэнд хэрэгтэй итгэлийг тэдэнд өг.
Урвуу сэтгэл судлал бол хүний дотор хүч чадлын хуурмаг байдлыг бий болгох арга юм. Эцэг эхдээ үнэхээр хийхийг хүсч буй зүйлээ хийхийг хүсч байгаагаа ойлгуулахыг хичээгээрэй; Энэ бол хүссэн зүйлээ хийсээр байхад тэдний дургүйцлийг бууруулах хүчирхэг арга юм
Алхам 4. Амлалтаа биелүүлээрэй
Хэрэв та хог хаях эсвэл угаалга хийнэ гэж амласан бол энэ амлалтаа үнэхээр биелүүлсэн эсэхээ шалгаарай. Ялангуяа эдгээр үүрэг хариуцлагын эцсийн хугацаа байхгүй бол хариуцлагаас зугтах нь амархан байдаг. Гэхдээ амлалтаа биелүүлж чадахгүй байгаа нь эцэг эхийнхээ өмнө байр сууриа сулруулах болно гэдгийг мэдэж аваарай. Чамайг дахин дахин загнуулах ёстой хүүхэд гэж үзэх болно. Та үүнийг хүсч байна уу?
Эцсийн хугацааг тогтоох нь төгс стратеги юм; Ингэснээр та үүрэг хариуцлагаа мартаагүй гэдгээ мэдэх болно (хэрэв хугацаа нь дуусаагүй бол), та үүрэг хариуцлагаа цаг тухайд нь биелүүлэх хүсэл эрмэлзэлтэй болно
Алхам 5. Таны эцэг эх ч бас хүн гэдгийг санаарай
Яг л тан шиг тэд алдаанаас ангид байдаггүй (дараа нь харамсах зүйлээ хэлэх гэх мэт). Амнаас нь гарч байгаа бүх үгс нь танд хэлэхийг хүссэн зүйл биш гэдгийг ойлгох; Мэдээжийн хэрэг, тэдний үйлдэл эсвэл үгс хил хязгаарыг давж эхлэхэд та тэднийг амархан уучлах болно.
- Хэрэв тэдний зан авир нь ялангуяа түрэмгий эсвэл сэтгэл дундуур байвал тэдэнтэй шууд нүүр тулахгүй байхыг хичээгээрэй. Асуудал гаргахаасаа өмнө бүх гомдлоо хадгалж, бүх талууд тайвшрахыг хүлээнэ үү. Хэрэв таны эцэг эхэд тайвширч, үйлдлээ эргэцүүлэн бодох хугацаа өгвөл тэд алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, танаас шууд уучлалт гуйх магадлал өндөр байдаг.
- Та хоёрын дунд үүсээд буй сөрөг нөхцөл байдал эцэг эхдээ ч таалагдахгүй байгааг ойлгоорой. Тиймээс аль болох тал бүрийн ашиг тусын тулд ирээдүйд гарч ирэхээс урьдчилан сэргийлэхийн зэрэгцээ үүсч буй асуудлыг үргэлж шийдвэрлэхийг хичээ.
Зөвлөмж
- Ихэнхдээ эцэг эхчүүд ч гэсэн тэдний толгойд маш их зүйл байдаг тул зөвшөөрөл өгөхөөс татгалздаг. Тэдэнд аливаа зүйлийг нээлттэй хэлснээр та тэдний оюун санааны ачааллыг бууруулж, ирээдүйд таны хүсэлд илүү нээлттэй болгох болно.
- Ихэнх тохиолдолд эцэг эхчүүд үргэлж хүүхдийнхээ талд байх болно. Тэдэнд гомдох үедээ үүнийг үргэлж санаж байгаарай! Надад итгээрэй, та хоёрын хоорондох нөхцөл байдал хичнээн сөрөг байсан ч тэдний таныг хайрлах хайр нь өчүүхэн ч буурахгүй.
- Нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд юу хийх боломжтой гэж бодож байгаагаа тэднээс асуугаарай.
