Сивак эсвэл Мисвак бол Ойрхи Дорнод, Африкийн олон оронд уламжлалт аргаар шүдний эрүүл ахуйн зориулалтаар ашигладаг шүд цэвэрлэх зориулалттай модон савх бөгөөд орчин үеийн сойз хэрэглэдэгтэй адил юм. Сивакийг заримдаа лалын шашинтнуудын цэвэршүүлэх нэг хэсэг болгон ашигладаг (хэдийгээр шүдний сойзыг мөн энэ зорилгоор ашиглаж болно). Үүнийг хэрэглэдэг хүмүүсийн хувьд сивак мод бол амны хөндийн эрүүл мэндийг хамгаалах хямд бөгөөд үр дүнтэй арга бөгөөд зарим судалгаагаар шүдний сойз хэрэглэхтэй адил үр дүнтэй байдаг (энэ сэдвээр маргаантай байгаа ч гэсэн).
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Шивак ашиглан шүд цэвэрлэх
Алхам 1. Модны нэг үзүүрийг гуужтал нь зажил
Мисвак ашиглан шүдээ угаах нь амархан бөгөөд хөгжилтэй байдаг! Хэрэв танд "шинэ" мод байгаа бол огт ашиглаагүй модны төгсгөлийг холтосыг зажилж эхэл. Холтосны давхаргаас ойролцоогоор 3 см орчим цохиж байхдаа зогсоо. Холтосыг аваад хаяна.
Сивак модыг зажлах үйл ажиллагаанаас "халуун ногоотой" эсвэл "шатаж буй" амт гарч болно. Хэдийгээр энэ нь зарим хүмүүст эвгүй ч гэсэн энэ нь аюултай биш юм
Алхам 2. Зөөлөн болтол төвийг нь зажилж, өд үүсгэнэ
Мисвакийн төгсгөлд арьсан дор модыг цохиж байхдаа зажилж эхлээрэй. Таны зорилго бол модыг нимгэн, ширхэгтэй өд болгохын тулд зөөлрүүлэх явдал юм. Ганц хоёрхон минут л шаардагдах болно - модны үзүүр нь зөөлөн сойз шиг бага зэрэг тарахад бэлэн болсныг та мэдэх болно.
Хамгийн тохиромжтой нь та үсийг бага зэрэг эсэргүүцэхийг хүсдэг (зөөлөн үстэй шүдний сойзтой адил)
Алхам 3. Төгсгөлийг нь усанд дэвтээнэ
Уламжлал ёсоор мисвакийг шүдний оо болон бусад амны хөндийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнгүйгээр хэрэглэдэг боловч хүссэн үедээ хэрэглэж болно. Уламжлалт мисвак ашиглахын тулд модны үзүүрийг усанд дүрнэ (шүдний сойзонд шүдний оо нэмдэг шиг).
Өөр нэг хувилбар бол мисвак хийх уламжлалт олон хэрэглэгчид сайхан үнэртэй болгохын тулд энгийн усны оронд сарнайн ус хэрэглэдэг
Алхам 4. Сивак модыг нэг эрхий хуруугаараа доошлуул
Одоо та шүдээ угаахад бэлэн боллоо. Та модыг хүссэнээрээ эвтэйхэн атгах боломжтой - шүдний сойз шиг хажуу талаас нь биш модны үзүүрээр угааж цэвэрлэх болно гэдгийг санаарай. Уламжлал ёсоор сивак модыг баруун гарын эрхий хурууг үсэрхэг үзүүрийн доор, хойно нь байрлуулж, модны арын доор бяцхан үзүүрийг, нөгөө гурван хуруугаа дээд талд байрлуулна.
Алхам 5. Үслэг үзүүрээр шүдээ угаа
Одоо шүдээ угааж эхлээрэй! Үсний үстэй үзүүрийг шүд рүүгээ дарж, дээш, доош нь зөөлөн хөдөлгөж урд талын гадаргууг цэвэрлээрэй. Амныхаа эргэн тойронд аажмаар хөдөлгөж, аажмаар хөдөлгөж, шүдний гадаргуу бүрийг үсээрээ самна. Хэт их дарж болохгүй - таны зорилго бол шүдээ хавирах, авахгүй зөөлөн шүдээ угаах явдал юм. Шүдний сойз хэрэглэж заншсан хүний хувьд энэ нь эхэндээ хачирхалтай санагдаж болох ч цөөн хэдэн оролдлогын дараа зөн совинтой болдог.
Шүдний сойзтой адил шүднийхээ ар талыг цэвэрлэхээ бүү мартаарай
Алхам 6. Хуучин үсийг хэдэн өдөр тутам засаарай
Хуучин, элэгдсэн өдийг хутгаар (эсвэл гараар) огтлох, таслах замаар сивак модыг шинэ байлгаарай. Та шүдээ хэр олон удаа угааж байгаа болон модны төрлөөс хамааран дундаж сивак үстэй эдэлгээний бат бөх чанар өөр өөр байдаг. Ерөнхийдөө та хуучирсан, хуучирсан шүүр шиг харагдах болгондоо үсээ тайрах хэрэгтэй болно. Ихэвчлэн энэ нь хэдэн өдөр тутамд тайрах гэсэн үг юм.
Энэ дүрмээс үл хамаарах зарим үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Арилжааны зориулалтаар боловсруулж борлуулсан зарим төрлийн сивак мод нь хадгалалтын бодис нэмэгдсэний улмаас зургаан сараас дээш насалдаг
Алхам 7. Сивак модыг хуурай газар хадгална
Шүдээ угааж дуусаад мисвакыг үлдэгдэлээс нь нэн даруй цэвэрлээд богино хугацаанд зайлна. Мисвакийг уут, саванд биш харин цэвэрхэн, гэхдээ нээлттэй газар хадгалаарай. Сувак модыг угаалтуур эсвэл бие засах газраас хол байлгаж, ус цацахаас нянг санамсаргүйгээр шилжүүлэхгүй байх хэрэгтэй.
3 -ийн 2 -р арга: Исламын нөхцөлд Сивак ашиглах
Алхам 1. Сивакийг угаалгын хэсэг болгон ашиглаарай
Зарим хүмүүсийн хувьд мисвак хэрэглэх нь зүгээр л шүдээ цэвэр байлгах арга юм. Гэсэн хэдий ч сүсэг бишрэлтэй мусульманчуудын хувьд сивак нь ихэвчлэн мөргөл үйлдэхэд илүү ноцтой үүрэг гүйцэтгэдэг. Лалын шашинтнууд тодорхой мөргөл үйлдэхээс өмнө ариусгалын зан үйлээр биеэ цэвэрлэх ёстой (хамгийн түгээмэл нь салат гэж нэрлэгддэг өдөр тутмын мөргөл). Хэдийгээр шүдээ угаах нь ариун цэврийн зан үйлийн нэг хэсэг биш боловч үүнийг сүнс гэж үздэг бөгөөд маш их зөвлөдөг. Тиймээс, ноцтой мусульманчуудын хувьд залбирлын өмнө сивакыг өдөрт олон удаа хийж болно.
Алхам 2. Амны хөндийн эрүүл ахуйн ач холбогдлыг ойлгох
Лалын шашинтнуудын хувьд залбирахаас өмнө ариун байдалд хүрэх нь маш чухал юм. Коран сударт "[Аллах] өөрийгөө ариусгагчдыг хайрладаг" гэж тодорхой заасан байдаг. Цэвэршүүлэлт нь Аллахад дуулгавартай байх, ариун номонд дуулгавартай байх, бошиглогч Мухаммед С. А. Вын сүннаг дагаж мөрдөхийг харуулдаг бөгөөд энэ нь бусдад сивак хийж, үүнийг хийхийг зөвлөж байна.
Нэмж дурдахад, залбирахаас өмнө мисвак ашиглах нь залбирлыг Аллахын нүдэнд илүү үнэ цэнэтэй, илүү эрхэм болгодог. Хадисад "Сивак зүүсэний дараа залбирах буян нь мисвакгүй далан ракатаас илүү байдаг."
Алхам 3. Хадис дахь мисвакийн хэрэглээг сур
Мисвакийг амны хөндийн эрүүл ахуйд ашиглах талаар Коран сударт өргөнөөр яригдаагүй боловч хадис (Бошиглогч Мухаммедын хийсэн үйлдэл, хэлсэн үгийн талаархи тэмдэглэл) гэсэн олон ишлэл байдаг.
- "Аллахын элч хэлэхдээ" Хэрэв миний ард түмэнд хэцүү байгаагүй бол би залбирах болгондоо сивак хэрэглэхийг тушаах байсан."
- "Бошиглогч гэрт орохоосоо өмнө хийсэн хамгийн эхний зүйл бол сивак байв."
- "Вуду бол итгэлийн нэг хэсэг, сивак бол угаалгын нэг хэсэг юм."
- "Мисвакад үхлээс бусад бүх өвчнийг эмчлэх эм байдаг."
Алхам 4. Эсвэл ердийн шүдний сойз ашиглан угааж болно
Хэрэв та сүсэг бишрэлтэй лалын шашинтай боловч жинхэнэ сивак мод олоход хэцүү газар амьдардаг эсвэл шүдээ цэвэрлэхэд санаа зовж байгаа бол санаа зовох хэрэггүй! Олон мусульман шашинтнууд уламжлалт сивак ашиглан шүдний сойз (шүдний оогтой, шүдгүй) хэрэглэснээр амны хөндийн эрүүл ахуйг ижил түвшинд хүргэнэ. Угаалгын хамгийн чухал зүйл бол Аллахын өмнө өөрийгөө цэвэршүүлэхийг чин сэтгэлээсээ хүсч, үүнийг аль болох сайн хийхийг хичээдэг. Шүдээ угаахад ашигладаг багаж хэрэгсэл нь Аллахад дуулгавартай байсны шинж тэмдэг болох шүдээ угаадаг шиг тийм чухал зүйл биш юм.
Исламын зан үйл хүртэл залбирахаасаа өмнө цэвэрлэх хэрэгсэлгүй хүмүүст онцгой хөнгөлөлт үзүүлдэг. Энэ тохиолдолд ерөнхийдөө долоовор хуруугаараа хамгийн сайнаараа хийхийг зөвлөж байна
3 -ийн 3 -р арга: Сивак модыг өөрийн гараар хийх
Алхам 1. Ихэвчлэн сивак модоор хийсэн модыг олоорой
Сивак шүдээ угаах нэг сайн тал бол таны хэрэглэж буй сивак модыг үнэгүй авах боломжтой юм! Лалын шашинтай ихэнх орнуудад сивак модыг хямд үнээр авах боломжтой бол уламжлалт эмч нарын хийдэг шиг сиак мод авах боломжтой. Нэгдүгээрт, тохиромжтой модыг хайж олох хэрэгтэй. Уламжлал ёсоор сивак модыг сивак мод эсвэл Сальвадора Персикаас гаргадаг (үүнийг "шүдний сойз" мод эсвэл "арак" мод гэж нэрлэдэг). Гэсэн хэдий ч "гашуун үндэс" бүхий олон төрлийн ургамлыг ашиглах боломжтой. Мисвакийг ихэвчлэн ашигладаг Газар дундын тэнгис, Ойрхи Дорнод, Сириак эсвэл Левант мужуудаас гаралтай модны тохиромжтой хувилбаруудыг доор харуулав.
- Чидун мод
- Дал мод
- хушга мод
Алхам 2. Модноос жижиг боловч хүчтэй модыг хайчилж ав
Дараа нь модны мөчрүүдээс эсвэл хутга эсвэл нүцгэн гараар модны жижиг мөчрүүдээс эсвэл жижиг мөчрүүдийг ав. Саваа нь том байх албагүй - уламжлал ёсоор таны гартай ижил урттай сивак хийдэг. Шаардлагаас илүү ихийг бүү ав, модыг гэмтээхээс илүү их зүйл бүү хий - энэ бол үрэлгэн, нэр төргүй явдал юм.
Алхам 3. Хэрэглэхийн өмнө сайтар угаана
Та ямар ч ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг зэрлэг байгалиас авахдаа ургамал нь хичнээн цэвэрхэн байсан ч хамаагүй химийн хорт бодис, нянгаар хордох эрсдэлтэй байдаг. Ийм зүйл тохиолдох эрсдэлийг бууруулахын тулд сайтар цэвэрлэж байгаарай. Сивак модыг авахаасаа өмнө шууд модноос нь огтолж аваарай. Сивак модыг цэвэрлэхийн тулд ариутгалын саван эсвэл үүнтэй төстэй бактерийн эсрэг бодис хэрэглэж, дараа нь усаар норгоод савангаа гаргаж аваарай. Цэвэр байдлыг хадгалахын тулд хэд хэдэн удаа давтана.
Мисвак модыг хэрэглэхээсээ өмнө цэвэр, хуурай газар хадгална. Та үүнийг угааж цэвэрлэсний дараа сивак мод нойтон болж, болгоомжтой байхгүй бол шороо, тоос шороо авах боломжтой
Алхам 4. Хортой эсвэл аюултай модноос зайлсхий
Сивак модыг хортой эсвэл аюултай модноос хэзээ ч бүү ав. Хортой модноос гаргаж авсан сивак модыг хичнээн сайн цэвэрлэсэн ч хамаагүй, модыг ашигласнаар таныг өвчтэй болгож болзошгүй химийн бодисууд илрэх болно. Пестицид эсвэл бусад хортой химийн бодисоор эмчилсэн модноос зайлсхийх хэрэгтэй. Сивак мод болгон авах ёсгүй зарим төрлийн модыг доор харуулав (энэ жагсаалт нь бүрэн гүйцэд биш, хэрэв та тодорхой модны төрөл зүйл аюулгүй эсэх талаар эргэлзэж байвал ургамлын гаралтай эх сурвалжийг хайж олоорой).
- анар мод
- Хулсан мод
- chambelle мод
- Мод хүрэх
- мирт мод
Алхам 5. Хэрэв эргэлзэж байвал зүгээр л сивак мод худалдаж авах эсвэл захиалаарай
Хэдийгээр дэлхийн бусад өнцөг булан бүрт амьдардаг хүмүүс олон мянган жилийн турш өөрсдийн гаралтай сивак модыг байгалиас авсан байж болох ч туршлагагүй хүний хувьд энэ нь маш хэцүү ажил байж болох юм. Хэрэв та тодорхой төрлийн сивак мод аюулгүй эсэх талаар үнэхээр санаа зовж байгаа бол итгэмжлэгдсэн худалдагчаас худалдаж аваарай. Мисвак модыг онлайнаар эсвэл төрөлжсөн барааны дэлгүүрүүдээс худалдаж авах боломжтой (ялангуяа мусульман шашинтай орнууд болон олон нийтэд) - орчин үеийн эрүүл мэндийн дүрэм журамтай хөгжингүй орнуудад худалдаалагдаж буй энэ модыг эрүүл ахуйд аюулгүй ашиглахад аюулгүй байдаг.
Анхааруулга
- Мисвак нь уруул болон амны дотор талд түлэгдэх мэдрэмж төрүүлдэг.
- Та эмч, шүдний эмчид хандах хэрэгтэй. Энэхүү сивак мод нь олон мянган жилийн турш ашиглагддаг тул аюулгүй байдаг боловч болгоомжтой байх хэрэгтэй.
