Хүчил рефлюкс буюу ходоодны хүчлийг улаан хоолой, хоолой, ам руу буцаах нь ходоод -улаан хоолойн сөргөө өвчний (GERD) нийтлэг шинж тэмдэг юм. Энэхүү архаг өвчин нь эмчлэхгүй бол ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Аз болоход, хүчиллэг рефлюксийн ихэнх тохиолдол нь амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, эмийг хослуулан эмчилгээнд сайнаар нөлөөлдөг. Мэс заслын процедур нь бас тусалж чадна. Хэрэв та ходоодонд түлэгдэх, хүчил дутагдал, ханиалгах, хамрын дараах дусал, залгихад хүндрэлтэй, шүдний паалан хэт их элэгдэх зэрэг GERD -ийн шинж тэмдэг илэрвэл хүчил рефлюксийг хэрхэн эмчлэх талаар дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
Алхам
3 -р арга 1: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Ходоодны хүчил их хэмжээгээр үйлдвэрлэхэд хүргэдэг хоол хүнснээс сал
Хэрэв хүчиллэг рефлюкс байнга гардаг бол та тодорхой хоол хүнс хэрэглэх үед шинж тэмдгүүд тань нэмэгдэж байгааг анзаарч болно. Хүчил рефлюкс үүсэх магадлалыг бууруулахын тулд дараах хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгахыг хичээ.
- Шоколад
- Халуун ногоотой хоол
- Сармис ба сонгино
- Шарсан эсвэл тослог хоол
- Улаан лооль, цитрус гэх мэт хүчиллэг хоол хүнс
- Гаа ба гаа
Алхам 2. Бага боловч байнга идээрэй
Жижиг хоол идэх нь хоол боловсруулах тогтолцоог илүү үр дүнтэй ажиллуулахад тусалдаг тул хүчил хуримтлагддаггүй. Хоол бүрийг нэг нэгээр нь хязгаарлаарай. Дахин идэхээсээ өмнө цатгалан байхаа болих хүртэл хүлээ.
Алхам 3. Хоол идэх, хэвтэх хооронд өөртөө хэдэн цаг өг
Унтахынхаа өмнө хэт ойр хоол идэхгүй байх нь хоол боловсруулах системээ таталцлаас ангижруулна. Хэвтэхээсээ өмнө хоол идсэнээс хойш дор хаяж 3 цаг хүлээх хэрэгтэй.
Алхам 4. Илүүдэл жингээ хасах
Таргалалт нь хүчиллэг рефлюкс үүсэх гол шалтгаан болдог. Илүүдэл жин нь улаан хоолойд дарамт учруулж, хүчил хуримтлагдахад хүргэдэг. Хоолны дэглэм ба биеийн хөдөлгөөн нь нэмэлт эмчилгээ шаардалгүйгээр шинж тэмдгийг сайжруулдаг.
Хэрхэн аюулгүй, үр дүнтэй жингээ хасах талаар эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлд
Алхам 5. Архи, кофейн агуулсан ундаанаас зайлсхий
Архи, кофеин нь улаан хоолойноос ходоод руу дамжих замыг зохицуулдаг сфинктерийг тайвшруулж хүчил дахин нэмэгдэх боломжийг олгодог. Согтууруулах ундаа, кофеин хэрэглэхээс зайлсхийх, ялангуяа унтахаасаа өмнө GERD -ийн шинж тэмдгийг арилгах боломжтой.
Архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь ходоодны хоосолтыг удаашруулж, гэдэсний үйл ажиллагааг бууруулдаг тул ГЭРХ -ийг улам дордуулдаг
Алхам 6. Тамхинаас гарах
Тамхи татах нь хоол боловсруулахад саад болж, улаан хоолойн салст бүрхэвчийг гэмтээх аюултай. Тамхинаас гарч чадахгүй байсан ч гэсэн тамхинаас аль болох татгалзах нь чухал.
Хэрэв та тамхинаас гарах асуудал гарвал эмчид хандаарай. Таны эмч танд эрүүл мэндийн зөвлөгөө өгч, танд туслах эмийг зааж өгөх боломжтой байж магадгүй юм
Алхам 7. Сул хувцас өмс
Хатуу бүс нь дотоод эрхтэнд дарамт учруулж, хоол боловсруулахад саад болдог. Уян хатан бүс бүхий өмд, банзал өмс. Хэрэв та оффис дээрээ тохирох хэмжээтэй, өтгөн эсвэл өтгөн даавуугаар хийсэн хувцас өмссөн бол гэртээ ирмэгцээ хөлс шингээсэн хувцас эсвэл өөр тухтай хувцас соль.
Алхам 8. Орныхоо толгойг хөлнөөсөө 10-12 см өндөр өргөгтүн
Энгийн таталцал нь GERD -ийг өдөөж болно, ялангуяа хэрэв та илүүдэл жинтэй, эсвэл завсарлагааны ивэрхий эсвэл улаан хоолойноос ходоод руу дамжих бусад гажигтай бол. Толгой чинь хөлнөөс өндөр байвал хүчил дээшлэх боломжгүй болно.
Матрас дээр толгойгоо бүрэн дээш өргөхийн тулд модон блок ашиглана уу. Толгойгоо дэрээр өргөх нь үр дүн багатай, учир нь дэр бэлхүүснийхээ муруйг өргөжүүлдэг
3 -ийн 2 -р арга: Хүчиллэг рефлюксийг эмээр эмчлэх
Алхам 1. Хоол боловсруулах фермент, пробиотик хэрэглэх талаар эмчээс зөвлөгөө аваарай
Зарим хүмүүс ХДХВ -ийн халдвартай байдаг, учир нь тэдний биед ходоодны хүчил хангалттай хэмжээгээр ялгардаггүй бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэж, хоол боловсруулах замын сайн бактерийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг. Эмч рүүгээ утасдаж, хүчиллэг рефлюкс нь ходоодны хүчил дутагдалтай холбоотой эсэх, хоол боловсруулах фермент ба пробиотик бэлдмэлүүд үүнд туслах эсэх талаар ярилцаарай.
Алхам 2. Эмийн сангаас эм хэрэглэж үзээрэй
Мыланта эсвэл Промаг зэрэг жоргүй антацидууд нь бага зэргийн ходоодны хямралын шинж тэмдгийг арилгадаг. Ходоодны түлэгдэлт, давтан эсвэл хүчиллэг рефлюкс нь эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай болдог.
- Хэрэв хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар зүрхний шархлаа, ходоодны хямрал эргэж ирвэл эмчид хандаарай.
- Антацид нь бусад эмийг биед шингээхэд нөлөөлдөг. Антацид авахаас дор хаяж 1 цагийн өмнө эсвэл 4 цагийн дараа өөр эм ууна. Таны хэрэглэж буй бусад эмүүдтэй антацидын харилцан үйлчлэлийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 3. Н2 блокаторыг туршиж үзээрэй
Ранитидин (Зантак), циметидин (Тагамет), фамотидин (Пепсид) зэрэг эмүүд ходоод руу хүчил дамжуулах мессеж илгээдэг гистамины рецепторыг хаах үйлчилгээтэй.
- Хүчил рефлюксийн шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эсвэл хоолны дараа зүрхний шархыг эмчлэхийн тулд H2 блокаторыг хоолны өмнө ууна.
- Н2 блокаторыг эмийн санд худалдаж авах боломжтой.
Алхам 4. Хүчил рефлюксийг протоны шахуургын дарангуйлагчаар (PPI) эмчилнэ
Омепразол (Prilosec, Nexium) зэрэг эмүүд нь ходоодны хүчил үүсэхээс сэргийлдэг.
- PPI эмийг 2 долоо хоног хүртэл хэрэглэх нь хүчиллэг рефлюксийн шинж тэмдгийг арилгахаас гадна улаан хоолойн салст бүрхүүлийн гэмтлийг арилгах боломжтой.
- PPI -ийн хэд хэдэн төрлийн эмийг эмийн санд зардаг бөгөөд тэдгээрийг жоргүйгээр худалдаж авах боломжтой. Бусад зарим төрлийг эмчийн зааж өгөх ёстой.
- PPI эм болон ходоодны хүчлийг бууруулдаг бусад эмийг хэдэн жилийн турш хэрэглэснээр В12 витамин, фолийн хүчил, кальци, төмөр, цайр зэрэг зарим витамин, эрдэс бодисыг шингээх чадварыг бууруулдаг. Витамин дутагдахаас сэргийлэхийн тулд нэмэлт тэжээл шаардлагатай эсэхийг мэдэхийн тулд эмчид хандана уу.
Алхам 5. Гэрийн эмчилгээг ашиглах
Хэрэв та байгалийн гаралтай эмийг илүүд үздэг бол хүчиллэг рефлюксийг бууруулдаг зарим гэрийн эмчилгээ байдаг.
- Устай хольсон нэг халбага жигд натри ууна.
- РН -ийг тэнцвэржүүлж, хүчиллэг рефлюксийг бууруулдаг түүхий бүйлс идээрэй.
- Өдөр бүр хэдэн халбага алимны цуу уух; Алимны цуу нь таны хоол боловсруулалтыг зөв хийхэд тусалдаг.
- Chamomile цай ууна.
- Зуун настын шүүс ууна.
Алхам 6. ХДХВ -ийг эмчлэхэд ургамлын гаралтай эмийг хэрэглэх талаар эмчээсээ асуугаарай
Ходоодны хүчлийн илүүдэл шүүрлийг бууруулахын тулд ургамлын гаралтай ургамлыг удаан хугацаанд хэрэглэж ирсэн. H-2 рецептор хориглогч, PPI гэх мэт орчин үеийн эмийг зохион бүтээхээс өмнө хүчиллэг рефлюксийг эмчлэх ургамлын гаралтай эмүүд л байсан. Glycyrrhiza glabra эсвэл licorice, Asparagus racemosus, Santalum album, Cyperus rotundus, Rubia Cordifolia, Ficus benghalensis, Fumaria parviflora, Bauhinia variegata, Mangifera indica зэрэг ургамлууд нь ходоодны хүчил ялгаралтыг бууруулдаг.
- Ургамлын гаралтай эмийг хэрэглэхээсээ өмнө үргэлж эмчид хандаарай. Зарим ургамлын гаралтай эмүүд бусад эмүүдтэй харилцан үйлчилж, хүсээгүй гаж нөлөө үзүүлдэг.
- H. pylori-ийн халдвар, ходоод, улаан хоолойн хананы элэгдэл зэрэг амь насанд аюултай өвчнийг эмчлэхийн тулд зөвхөн ургамлын гаралтай эмэнд найдах хэрэггүй. Хэрэв танд ийм асуудал байгаа гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Архаг хүчил рефлюксийг эмчлэх
Алхам 1. Хүчилт рефлюкс хүнд, удаан үргэлжилсэн тохиолдолд эмчид хандана уу
Зарим тохиолдолд гэрийн ургамлын гаралтай эмчилгээ, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, эмийн сангаас авсан эмийг хэрэглэх нь хангалтгүй байдаг. Хэрэв таны шинж тэмдгүүд тэвчээргүй эсвэл 2 долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл эмчид хандана уу.
Алхам 2. Хүчил рефлюксийн шалтгаан болон бусад нөхцлийг тодорхойлохын тулд шинжилгээнд хамрагдаарай
Шархлаа, хорт хавдар болон бусад нөхцөл байдал нь хүчиллэг рефлюкс үүсгэдэг. Хүчил рефлюксийн шинж тэмдгийг тодорхой нөхцлүүд үүсгэж байгаа эсэхийг мэдэхийг хүсч байгаагаа эмчдээ хэлээрэй.
Алхам 3. Үйл ажиллагааны явцад гарч болзошгүй сайжруулалтыг олж мэдэх
Хиатал ивэрхий гэх мэт зарим асуудлыг мэс заслын аргаар засах боломжтой. Хэрэв та архаг хүчил рефлюкстэй бол энэ сонголтыг анхаарч үзээрэй.
- Уламжлалт мэс засал нь ходоодны нүхийг сэргээж рефлюксийг дарангуйлдаг.
- Дурангийн дурангаар хийдэг бага инвазив сонголтууд нь суларсан сфинктерийг чангалах оёдол, сорвины эд эсийн бөглөрөлийг бууруулах бөмбөлөг сунгах, гэмтсэн эдийг арилгахын тулд биеийн зарим хэсгийг халаах эсвэл шатаах зэрэг орно.
Зөвлөмж
- Хэрэв та 2 долоо хоногоос дээш хугацаагаар эм уух шаардлагатай бол эмчид хандаарай.
- Гормоны өндөр түвшин, хоол боловсруулах системд хэт их даралтаас болж хүчиллэг рефлюкс нь жирэмсэн үед түгээмэл тохиолддог гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Таны эмэгтэйчүүдийн эмч аюулгүй эмчилгээний талаар зөвлөгөө өгөх болно.
- Хэрэв та кальцийн сувгийн хориглогч, тайвшруулагч гэх мэт зүрхний өвчинд эм ууж байгаа бол эмчид хэлээрэй, учир нь эдгээр эм нь GERD -ийн шинж тэмдгийг өдөөж, улам дордуулдаг.
Анхааруулга
- Хүчилтөрөгчийн рефлюксийг эмчлэхгүй бол цусны даралт ихсэх бөгөөд харшил, астма өвчний дайралтанд нөлөөлдөг.
- Эмчилгээгүй хүчиллэг рефлюкс нь эд эсийг гэмтээж, зарим тохиолдолд дотоод цус алдалт, улаан хоолойн хорт хавдар үүсгэдэг.
- Унтах үед ходоодны хүчил, задраагүй хоолыг регургитаци хийх нь уушигны хатгалгаа үүсгэдэг бөгөөд амьсгалахад саад болдог.
