Өвчин ойртож байгааг илтгэх шинж тэмдэг илэрвэл ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу ч хийж чадахгүй гэж та бодож магадгүй. Үнэндээ өдөр тутмын цэсэнд бага зэрэг сармис нэмж оруулах нь ханиадны нөлөөг бууруулахын тулд дархлааг сайжруулахад тусалдаг. Сармисыг "эмчлэх" гэж нэрлэх нь хэтэрхий хэтрүүлэг байж магадгүй ч та энэ орцыг ашиглан ханиаднаас биеийг хурдан эдгэрүүлж, зовлонгоо тайвшруулж болно!
Алхам
2 -р арга 1: Хүйтэн шинж тэмдгийг арилгахын тулд сармис хэрэглэх
Алхам 1. Сармис нь ханиадны шинж тэмдгийг арилгаж чадах эсэхийг судлаарай
Саяхны судалгаагаар гурван сарын хугацаанд 146 хүнд сармисны үр нөлөөг туршиж үзжээ. Сармисны нэмэлт тэжээл авсан хүмүүс ханиадны шинж тэмдгийн 24 үеийг мэдэрсэн бол уугаагүй хүмүүст 65 удаа тохиолдож байжээ. Нэмж дурдахад сармис идсэн бүлэг ханиадны шинж тэмдгийг 1 хоногоор богино хугацаанд мэдэрсэн байна.
- Өөр нэг судалгаагаар сармис идсэн бүлэг ханиадны шинж тэмдэг бага илэрч, хурдан эдгэрчээ. Энэ нь өдөрт 2.56 грамм сармисны бэлдмэл хэрэглэдэг хүмүүсийн дархлааны эсийн бүлэг нэмэгдсэнтэй холбоотой байж болох юм.
- Ихэнх судлаачид сармис дахь хүхрийн нэгдэл (алицин) нь ханиадны эсрэг үр нөлөөтэй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч сармисанд сапонин, амин хүчлийн дериватив гэх мэт олон төрлийн нэгдлүүд байдаг бөгөөд эдгээр бодисууд үүнийг хэрхэн хийдэг нь тодорхойгүй байдаг.
Алхам 2. Сармисын үнэртэй эвлэрэх
Олон хүмүүс сармисны үнэртэй холбоотой асуудалтай байдаг. Энэ нь сармисанд агуулагдах нэгдлүүд бөгөөд үнэрийг үүсгэдэг хүйтэн үүсгэгч вирусын эсрэг үр дүнтэй байдаг. Тиймээс та ханиадны шинж тэмдгийг арилгахын тулд сармисны үнэртэй эвлэрэх хэрэгтэй.
Сайн мэдээ бол та гэртээ байж, ажил, сургууль дээрээ хийж буй бүх ажлаасаа завсарлага авч, бусад хүмүүсээс зайгаа барих хэрэгтэй. Мөн амарч, их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй. Энэ нь сармисны үнэр бараг үргэлж үнэртэх болно, гэхдээ үүнийг зөвхөн та болон танд ойр дотны хүмүүс л мэдэрдэг гэсэн үг юм. Сармисын үнэр нь хурдан эдгэрч, цөөн шинж тэмдгийг мэдрэхийн тулд хийдэг бяцхан золиос юм
Алхам 3. Түүхий сармис идээрэй
Боломжтой бол үргэлж шинэхэн сармис хэрэглээрэй. Сармисын хальсыг хальсалж, сармис дарагч эсвэл хутганы хажуугаар бутлана. 3-4 цаг тутамд ойролцоогоор 1 хумс сармис идээрэй. Зүгээр л хальсалж идээрэй!
- Сармисын амтыг далдлахын тулд жүржийн шүүстэй хольж хутгаарай.
- Нимбэгний шүүсийг сармистай хольж болно. Сармисыг 2 хоолны халбага нимбэгний шүүс, 180-240 мл уснаас бүрдсэн уусмалд нэмээд хутгана.
- Түүхий сонгиныг мөн зөгийн балтай усаар хольж болно. Зөгийн бал нь антибиотик ба вирусын эсрэг бодис агуулдаг. 180-240 мл усанд 1-2 хоолны халбага зөгийн бал нэмээд хутгана.
Алхам 4. Сармистай хоол хийх
Чанасан сармис нь аллицин агуулдаг бөгөөд энэ нь ханиадны эсрэг үр дүнтэй гэж тооцогддог боловч түүхий сонгино хамгийн сайн сонголт хэвээр байна. 1 хумс сармисыг хальсалж, дараа нь цавчих эсвэл бутлана. Нухсан/жижиглэсэн сармисаа 15 минут байлгана. Энэ нь ферментэд сармис дахь аллициныг "идэвхжүүлэх" боломжийг олгоно.
- Ханиад хүрэх үед хоол бүрт 2-3 хумс сармис хэрэглээрэй. Хөнгөн хооллохын тулд тахианы мах эсвэл ногооны шөл дээр буталсан/жижиглэсэн сармисыг нэмж, ердийн байдлаар дулаацуулаарай. Хэрэв та хэвийн хооллодог бол сармисыг хүнсний ногоогоор чанаж эсвэл хоол хийхдээ будаа дээр нэмж үзээрэй.
- Татсан / нунтагласан сармисыг биеийн байдал сайжирсан үед улаан лоолийн соус эсвэл бяслагтай хольж болно. Үхрийн мах эсвэл шувууны махыг сармисаар бүрээд ердийн байдлаар хооллоорой.
Алхам 5. Сармистай цай хийж ууна
Халуун шингэн нь хоолойн бөөгнөрлийг арилгахад тусалдаг. 3 аяга ус, 3 хумс сармис буцалгана (дундуур нь хуваасан). Галыг унтрааж, үр, хальс зэргийг багтаасан нэг аяга зөгийн бал, шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс нэмнэ. Энэ өвс нь маш их хэмжээний витамин С, антиоксидант агуулдаг.
- Цайг шүүж, өдрийн турш ууна.
- Үлдсэн цайгаа хөргөгчинд хадгалж, шаардлагатай бол дахин халаана.
Алхам 6. Сармисын нэмэлт тэжээл авна
Нэмэлт нь сармисны амтанд үнэхээр дургүй хүмүүст маш сайн сонголт байж болох юм. Ханиадны шинж тэмдгийг багасгахын тулд өдөрт 2-3 грамм сармисыг хувааж тунгаар хэрэглэнэ.
2 -ийн 2 -р арга: Ханиадыг таних, эмчлэх
Алхам 1. Ханиадыг ойлгох
Ханиад ихэвчлэн риновирүсээс үүдэлтэй байдаг. Риновирүс нь ихэвчлэн амьсгалын дээд замын халдвар, амьсгалын замын цочмог халдвар (ARI) үүсгэдэг боловч заримдаа амьсгалын доод замын халдвар, уушгины хатгалгаа үүсгэдэг. Риновирус нь 3 -р сараас 10 -р сар хүртэл түгээмэл тохиолддог.
Бие махбодид энэ өвчний инкубацийн хугацаа ихэвчлэн богино байдаг, вирусын халдвар авснаас хойш ердөө 12-72 цагийн дараа. Вирусын халдвар нь ихэвчлэн ханиадтай, ханиалгах, найтаах хүмүүстэй хэт ойр дотно байснаас болдог
Алхам 2. Ханиадны шинж тэмдгийг таних
Цочрол эсвэл хуурай хамрын хамар нь ерөнхийдөө ханиадны анхны шинж тэмдэг болдог. Хоолой өвдөх, цочрох, загатнах нь бусад эрт илрэх шинж тэмдэг юм.
- Эдгээр шинж тэмдгүүдийн дараа ихэвчлэн хамар гоожих, хамар битүүрэх, найтаах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Эхний шинж тэмдгүүд илэрснээс хойш 2-3 хоногийн дараа энэ байдал улам дордох болно.
- Хурц нь ихэвчлэн тунгалаг, устай байдаг. Snot нь өтгөрч, өнгөө шар ногоон болгож өөрчилж чаддаг.
- Бусад шинж тэмдгүүд нь: толгой өвдөх, бие өвдөх, нүд улайх, синусын түгжрэлээс болж нүүр, чихэнд дарах, амт, үнэр буурах, ханиалгах ба/эсвэл сөөнгөтөх, ханиалгасны дараа бөөлжих, цочромтгой, тайван бус байдал, халуурах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. нярай болон бага насны хүүхдүүдэд.
- Ханиадыг чихний үрэвсэл (Дунд чихний урэвсэл), синусит (синусын үрэвсэл), архаг бронхит (ханиалгах, хоолой бөглөрөх зэрэг уушгины үрэвсэл), бүр хүнд хэлбэрийн астма өвчний шинж тэмдэг гэж андуурч болно.
Алхам 3. Ханиадыг эмчлэх
Энэ үед ханиадыг бүрэн эмчлэх эм байхгүй. Тиймээс та шинж тэмдгийг арилгахад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Ханиадны шинж тэмдгийг бууруулах эмнэлгийн зөвлөмжид дараахь зүйлс орно.
- Маш их амарч байгаарай
- Их хэмжээний шингэн уух. Эдгээр шингэн нь ус, шүүс, тахианы мах эсвэл цэвэр ногооны соусыг агуулж болно. Тахианы махны шөл нь ханиадыг намдаахад маш сайн байдаг.
- Давстай усаар зайлж угаана. Давстай ус нь хоолойг илүү сайн мэдрэхэд тусална.
- Хэрэв та хүнд хэлбэрийн ханиалгахад амарч чадахгүй байгаа бол ханиалгах дусал эсвэл хоолойн шүршигч хэрэглээрэй.
- Жоргүй эсвэл хүйтэн эм ууна. Сав баглаа боодол дээр хэрэглэх зааврыг дагаж мөрдөөрэй.
Алхам 4. Өвчин хангалттай хүнд байгаа эсэхийг та эмчид үзүүлэх хэрэгтэй
Ерөнхийдөө ханиад хүрсэн үед эмчид үзүүлэх ёсгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд эсвэл таны хүүхдэд дараах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай.
- Биеийн температур 38 хэмээс дээш халуурах. Хэрэв таны хүүхэд 6 сар хүрээгүй, халуурч байвал эмчид хандаарай. Бүх насны хүүхдүүдийн хувьд биеийн температур 40 хэмээс дээш байвал эмчид хандаарай.
- Хэрэв ханиадны шинж тэмдэг 10 -аас дээш хоног үргэлжилдэг.
- Хэрэв таны толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдгүүд ноцтой эсвэл ер бусын байвал.
