Трифала хэмээх уламжлалт анагаах ухааны талаар та сонсож байсан уу? Эрт дээр үеэс трифала нь Энэтхэгийн уламжлалт анагаах ухааны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд Амла, Харитаки, Бибхитаки гэсэн гурван төрлийн жимсээр хийгдсэн байдаг. Хэдийгээр цай хэлбэрээр үйлчилдэг ч та трифалаг шахмал, шингэн, капсул хэлбэрээр хэрэглэж болно. Тухайн үед трифалаг ихэвчлэн гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах гэх мэт эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудлыг эмчлэх, үрэвсэл гэх мэт дархлааны эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг байжээ. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндийн шалтгаанаар трифала хэрэглэх нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй байдаггүй тул трифала ууж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй, ялангуяа хэрэв та бусад эм хэрэглэж байгаа бол.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Трифалагийн зөв төрөл ба тунг тодорхойлох
Алхам 1. Трифалаг уламжлалт хэлбэрээр нь хэрэглээрэй
Үндсэндээ трифалаг хатаасан жимс хэлбэрээр эсвэл цайнд хийж болно. Эдгээр нь хоёулаа уламжлалт хэвээр байгаа бөгөөд янз бүрийн эрүүл мэндийн дэлгүүрүүдээс худалдаж авах боломжтой хэлбэрүүд юм. Трифалаг цай болгон авахын тулд ердөө 1/2 халбага холино. трифала нунтаг, нэг аяга халуун устай. Үүнээс гадна та 1/2 халбага хольж болно. зөгийн бал эсвэл цөцгийн тос бүхий трипала нунтаг, дараа нь хоолны өмнө ууна.
Алхам 2. Оффлайн эсвэл онлайн эмийн санд эмийн хэлбэрээр зарагддаг трифалаг худалдаж аваарай
Үнэндээ трифалаг капсул, шингэн эм, шахмал, зажилдаг эм хэлбэрээр онлайн эсвэл офлайн дэлгүүрээс хялбархан худалдаж авч болно. Хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой төрлийг сонгож, хэрэглэх заавар, багцын ард бичсэн тунг шалгахаа бүү мартаарай.
- Хэрэв трифалаг шингэн нэмэлт болгон савласан бол ерөнхийдөө 30 дусал нэмэлтийг нэг аяга ус эсвэл шүүстэй хольж, өдөрт 1-3 удаа уух хэрэгтэй.
- Капсул, шахмал эсвэл зажилдаг эмийг өдөрт нэгээс хоёр удаа ууна.
Алхам 3. Хоосон ходоод дээр трифала ууна
Хэрэв та өдрийн турш олон удаа трифала уух шаардлагатай бол өглөөний цайны өмнө нэг удаа, оройн хоолны өмнө нэг удаа хийж үзээрэй. Гэсэн хэдий ч хэрэв трипалаг хоол боловсруулах үйлчилгээтэй, тухайлбал, тайвшруулах үйлчилгээтэй, тоник гэх мэт хэрэглэвэл шөнийн цагаар, оройн хоолноос 2 цагийн дараа эсвэл унтахаас 30 минутын өмнө ууж үзээрэй.
Эмчилгээний үр өгөөжийг нэмэгдүүлэхийн тулд хоосон ходоод дээр трифала уухыг зөвлөж байна
Алхам 4. Трифалаг бусад эмээс тусад нь авна
Трифалагаар эмчлэхийг хүсч буй ямар ч эмгэгийг ашиг тусыг нэмэгдүүлэхийн тулд бусад эм, нэмэлтүүдээс 2 цагийн өмнө эсвэл дараа нь уухаа бүү мартаарай.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Уламжлал ёсоор Triphala -ийг хэрэглэх
Алхам 1. Хоол боловсруулах замын өвчнийг эмчлэхийн тулд трифалаг хэрэглээрэй
Эрт дээр үед трифала нь гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах, хэвлийгээр өвдөх, хоол боловсруулах эрхтний бусад өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг байжээ. Хэрэв та ижил үр шимийг хүртэхийг хүсч байвал трифалаг хатаасан жимс хэлбэрээр эсвэл цай болгон исгэж, дараа нь өдөр бүр хэрэглэж үзээрэй. Ялангуяа трифалагийн өдөр тутмын шаардлагатай тун нь ойролцоогоор 1/4 - 1/2 цайны халбага юм.
- Хэрэв та трифалаг тайвшруулах эм болгон хэрэглэхийг хүсч байвал 1/2-1/1/14 -р цай ууж үзээрэй. triphala өдөр бүр.
- Ерөнхийдөө трифала лаксатын нөлөө 6-12 цагийн дараа мэдрэгдэх болно. Гэсэн хэдий ч трифалаг 7 хоногоос дээш хугацаагаар тайвшруулах эм болгон бүү хэрэглээрэй!
Алхам 2. Ханиалгах эмчилгээнд трифала хэрэглэнэ
Трифала нь ханиалгыг амархан, хурдан эдгээдэг гэдгийг та мэдэх үү? Заль мэх нь хоолойг хөнгөвчлөх хүртэл өдөр бүр хатаасан жимс хэлбэрээр 2-6 грамм трифала хэрэглэдэг. Хэрэв та хүсвэл трипхалаг нэг аяга цайнд хийж ууж, хоолойгоо тайвшруулж болно.
Алхам 3. Дархлаагаа бэхжүүлэхийн тулд трифалаг хэрэглээрэй
Өдөрт 1-3 аяга трифала цай уух нь таныг янз бүрийн өвчнөөс хамгаалж чадна шүү дээ! Үнэндээ трифала нь дархлааны системийг бэхжүүлж, хүний ерөнхий эрүүл мэндийг сахих чадвартай гэж үздэг.
Та трифалаг өөр хэлбэрээр авсан ч гэсэн эдгээр ашиг тусыг хүртэх боломжтой
Алхам 4. Бие дэх үрэвслийг бууруулахын тулд трифала хэрэглээрэй
Хэрэв трифалаг өдөр бүр хэрэглэвэл үе мөчний үрэвсэл болон бусад үрэвсэлт өвчний улмаас өвдөлт, таагүй байдлыг намдаах чадвартай гэж мэдэгджээ. Хэрэв та үүнийг туршиж үзэх сонирхолтой байгаа бол эм ууж буй бусад эмүүдтэйгээ харьцахдаа эмчтэйгээ зөв тунг тохируулах, трифала өвчний үр нөлөөг ярилцахаа бүү мартаарай.
Алхам 5. Бие дэх муу холестерины түвшинг бууруулахын тулд трифала хэрэглээрэй
Трифала нь хүний биед муу холестерол (LDL) түвшинг бууруулдаг хоол боловсруулах үйлчилгээтэй гэж мэдэгджээ. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та холестерины бусад эм ууж байгаа бол трифала хэрэглэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлд.
Алхам 6. Хорт хавдартай тэмцэхийн тулд трифала хэрэглээрэй
Трифала нь хүний бие дэх хорт хавдрын эсийн тоог бууруулах боломжтой өөр эм гэж мэдэгджээ. Эдгээр нэхэмжлэл нь шинжлэх ухааны үндэслэлд үндэслээгүй боловч эдгээр сонголтуудын аюулгүй байдал, үр дүнтэй байдлыг эмчтэйгээ ярилцахад буруу зүйл байхгүй.
Triphala нь эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөж буй хорт хавдрын эмчилгээний аргыг орлож болохгүй
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Трифалаг аюулгүй идээрэй
Алхам 1. Ноцтой шинж тэмдэг илэрвэл трифала хэрэглэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлд
Хэрэв хэвлийгээр өвдөх, дотор муухайрах, халуурах, бөөлжих гэх мэт шинж тэмдэг илэрвэл та эрүүл мэндийн томоохон эмгэгтэй тулгарч магадгүй бөгөөд трифала уух нь таны шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй юм. Тиймээс, үүнийг хэрэглэхээс өмнө эмчид хандах хэрэгтэй!
Алхам 2. Гэдэсний архаг эмгэгтэй бол трифала ууж болохгүй
Хэрэв танд Кроны өвчин, шархлаат колит эсвэл гэдэсний архаг үрэвсэлт өвчин гэх мэт эрүүл мэндийн байдал байгаа бол трифала ууж болохгүй, учир нь энэ нь таны нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Трифала хэрэглэснээр улам хүндрэх бусад эмнэлгийн эмгэгүүд нь:
- Гэдэсний бөглөрөл эсвэл бөглөрөл
- Гэдэсний булчингийн саажилт
- Аппендицит эсвэл аппендицит
- Шулуун гэдэсний цус алдалт
- Шингэн алдалт
Алхам 3. Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд трифала хэрэглэх талаар эмчид хандаарай
Үндсэндээ жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд трифала уухыг зөвлөдөггүй. Хэдийгээр агууламж нь маш байгалийн гаралтай бөгөөд жимс жимсгэнээс бүрддэг боловч трифала нь хангалттай хүчтэй эмнэлгийн бүрэлдэхүүн хэсэгтэй тул жирэмслэлт болон/эсвэл хэвлий дэх ургийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрэв таны эмч жирэмсэн эсвэл хөхүүл үед трифала уухыг зөвшөөрвөл тэд илүү аюулгүй тун эсвэл хэрэглэх стратеги санал болгох болно.
Алхам 4. Сөрөг гаж нөлөө илэрвэл трифалагийн тунг бууруулах эсвэл авахаа болино
Хэрэв трифала ууж байхдаа гэдэс өвдөх, гэдэс базлах, таталт өгөх, гүйлгэх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл тунг даруй бууруулж эсвэл уухаа болих хэрэгтэй.
Алхам 5. 10 долоо хоногийн дараа 2-3 долоо хоногийн турш трифала уухаа боль
Хэдийгээр трифала нь донтох эрсдэл учруулдаггүй ч трифалаг удаан хугацаагаар уусны дараа та завсарлага аваарай. Тодруулбал, трифалаг 10 долоо хоног хэрэглэсний дараа 2-3 долоо хоног хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Үүний дараа та ердийнх шигээ буцааж идэж болно. Таны биед трифала хамгийн их үр дүнтэй байхын тулд үүнийг хий!
