Ам угаагчийг зөв хэрэглэснээр амьсгалыг сэргээж, цооролт үүсэхээс сэргийлж, буйлны үрэвслийг эмчлэх боломжтой. Хамгийн чухал алхам бол ам угаагчийг зөв сонгох явдал юм. Өдөрт нэг удаа шүдээ угаахаас өмнө эсвэл дараа нь, эсвэл шүдний эмч зөвлөж байвал илүү олон удаа ам угаагчийг хэрэглээрэй. Шүдний эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд ам угаагчийг хэрхэн ашиглах талаар 1 -р алхамыг үзнэ үү.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Ам угаагчийг сонгох
Алхам 1. Амнаас гарах эвгүй үнэрийг далдлахын тулд гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр угаагч түрхээрэй
Хэрэв таны зорилго бол зүгээр л амьсгалаа сэргээх явдал юм бол үнэрийг далдлахын тулд төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн сонгох боломжтой. Энэхүү ам угаагч нь таны амыг шинэлэг болгож, амнаас гарах эвгүй үнэрийг түр зуур сайжруулах болно. Сармисын соустай спагетти гэх мэт хурц үнэртэй хоол идсэний дараа хоолойгоо угаах нь гоо сайхны ам угаагч юм. Гаа амьсгал цэвэршүүлэгчтэй ижил үүрэг гүйцэтгэдэг боловч илчлэг багатай.
- Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд амны хөндийн эвгүй үнэр байнга гардаг бол гоо сайхны гар угаах нь асуудлын эх үүсвэрийг арилгахгүй байж магадгүй юм. Энэхүү ам угаагч нь зөвхөн амны эвгүй үнэрийг далдалдаг боловч түүнийг үүсгэгч нянг устгадаггүй. Гоо сайхны зориулалттай угаалгын нунтаг хэрэглэх нь зөвхөн амаа цэвэрлэх, амны эвгүй үнэр гаргахад зориулагдсан болно.
- Та аяга усанд 15 дусал гаа эсвэл гааны эфирийн тос асгаж гоо сайхны гоо сайхны гар угаагч хийж болно.
Алхам 2. Бактерийн эсрэг нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй ам угаагч бодис хэрэглээрэй
Хэрэв та амаа цэвэрлэх зориулалттай ам угаагч хайж байгаа бол нянгийн эсрэг бодис агуулсан ам угаагчийг сонгож, товруу багасгаж, буйлны үрэвслийг үүсгэгч нянг устгах замаар эмчлэх боломжтой. Шүдний оо тавиур дээр эмчийн жороор олгодог бактерийн эсрэг шошготой ам угаагчийг хайж олоорой.
- Бактерийн эсрэг ам угаагч бодис хэрэглэх нь ихэвчлэн нянгаар үүсгэгддэг эвгүй үнэрийн эх үүсвэртэй тэмцэхэд тусална.
- Та мөн антисептикээр ам угаагч хэрэглэж үзээрэй. Энэхүү ам угаагч нь бактери, мөөгөнцөр, протозоа, вирусыг устгах чадвартай. Гэсэн хэдий ч ариутгах зориулалттай ам угаагч нь их хэмжээний спирт агуулдаг тул таны амыг хуурайшуулж, цочроох шалтгаан болдог.
Алхам 3. Цоорохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд фтор агуулсан ам угаагчийг хэрэглээрэй
Хэрэв таны зорилго цооролтоос урьдчилан сэргийлэх юм бол фтор агуулсан ам угаагчийг сонгоорой. Энэхүү ам угаагч нь шүд цоороход хүргэдэг гэмтэлийг багасгахад тусалдаг. Фтор нь ихэнх арилжааны шүдний ооонд байдаг бөгөөд олон хотод усанд нэмдэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны шүд цоорох өвчинд онцгой өртөмтгий бол фторын нэмэлт хэрэглээг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Фтор нь цоорхойг багасгаж чаддаг ч зарим эрдэмтэд үүнийг хүрээлэн буй орчин, биед хортой гэж үздэг. Фторыг өдөр бүр хэрэглэхээсээ өмнө хэрэглэхийн давуу болон сул талыг судлаарай
Алхам 4. Эмчилгээ хийлгэхийн тулд жороор олгодог ам угаагчийг хэрэглээрэй
Хэрэв танд халдвар эсвэл бусад эрүүл мэндийн байдал байгаа бол таны эмч, шүдний эмч асуудлыг шийдэх тусгай ам угаагчийг зааж өгч болно. Эмчийн зааврын дагуу ам угаагчийг хэрэглээрэй. Эмийн зааварчилгааны тун ба гаж нөлөөг уншина уу.
Алхам 5. Будаг, химийн бодисоос зайлсхийхийн тулд ургамлын гаралтай угаагч бодис хэрэглээрэй
Хэрэв та ам угаагч хэрэглэж эхлэх гэж байгаа боловч өдөр бүр шүдээ угаахдаа яг юу хэрэглэдэгээ мэдэхийг хүсч байвал амны хөндийн эрүүл мэндэд тустай ургамлын гаралтай угаагчийг сонгоорой (эсвэл өөрөө хий). Хумс, гаа, розмарин нь бактерийн эсрэг, ариутгах, хөргөх үйлчилгээтэй тул амны хөндийн болон шүдний бэлдмэлийг уламжлал болгон ашигладаг ургамлын жишээ юм.
3 -ийн 2 -р арга: Ам угаагчийг үр дүнтэй ашиглах
Алхам 1. Жижиг аяганд 20 мл ам угаагч хийнэ
Энэ бол амаа угаах стандарт хэмжээ бөгөөд шүдээ нэг дор цэвэрлэхэд хангалттай юм. Таны ам угаагч лонх жижиг хэмжээтэй аягатай (ихэвчлэн малгайтай) ирдэг бөгөөд үүнийг зөв хэмжээг нь тодорхойлох боломжтой. Хэрэв таны ам угаагч сав жижиг аягатай ирдэггүй бол тусгай жижиг аяга ашиглан хэмжиж үзээрэй. Зарим фтор агуулсан ам угаагч нь ердөө 10 мл -ийг шаарддаг. Хэр их хэрэглэх ёстойг мэдэхийн тулд ам угаагч дээрх шошгыг уншаарай.
Хэрэв та жороор олгосон ам угаагч хэрэглэхгүй бол тухайн хэмжээг зөв эсэхийг шалгах шаардлагагүй болно. Тааламжтай байгаа л бол хоолойгоо угаахдаа хангалттай хэмжээгээр хэрэглээрэй
Алхам 2. Амандаа хийнэ
Аягаа амандаа авчирч, бүх агуулгыг нэг дор асга. Амаа хамхиж байгаарай, ингэснээр та амаа хамхиж байхдаа амаа зайлахгүй байх хэрэгтэй. Амаа зайлж угаах хэрэггүй. Ам угаах нь залгиж болохгүй хатуу химийн бодис агуулсан байж болно.
Алхам 3. Шүднийхээ хооронд 30 секундээс 1 минут хүртэл угаана
Хэр удаан хоолойгоо угаах ёстойг олж мэдэхийн тулд лонх дээрх зааврыг дагана уу. Ам угаагч нь шүдний урд болон хойд хэсэгт хүрч байгаа эсэхийг шалгаарай. Амны хөндий, амныхаа дээвэр дээр, шүднийхээ шүд, урд шүдэнд хүрэх хүртэл хоолойгоо зайлна.
Алхам 4. Амны хөндий угаагчийг хая
Залгиж дуусаад ус зайлуулах хоолой руу хая. Ус зайлуулах хоолойг зайлж угаана.
Амны хөндийн угаалга хийх хэлбэрээс хамаарч үр дүнг нь нэмэгдүүлэхийн тулд ус уух, идэхээсээ өмнө 1/2 цаг эсвэл түүнээс дээш хугацаагаар хүлээх хэрэгтэй болдог. Хэр удаан хүлээх ёстойгоо мэдэхийн тулд лонх дээрх гарын авлагыг уншина уу
3 -ийн 3 -р арга: Ам угаагчийг хэзээ хэрэглэхээ мэдэх
Алхам 1. Шүдээ угаахаасаа өмнө амаа зайлж угаана
Америкийн Шүдний Эмнэлгийн Нийгэмлэгээс мэдээлснээр та амаа угаахаасаа өмнө болон дараа нь хоёуланг нь хэрэглэж болно - хоёулаа адил үр дүнтэй. Хамгийн гол нь чанартай ам угаагч хэрэглэх явдал юм.
Алхам 2. Үүнийг ашиглан хүссэн үедээ амьсгалаа сэргээгээрэй
Хоол идсэнийхээ дараа амьсгалаа сэргээхийн тулд жижиг савтай ам угаагчийг өдрийн турш авч явж болно. Амнаас эвгүй үнэр гарах асуудал гарвал өдрийн турш гааны оронд хэрэглээрэй.
Алхам 3. Сойз, шүдээ угаахдаа ам угаагчийг бүү ашиглаарай
Ам угаах нь амны хөндийн арчилгааны нэмэлт хэрэгсэл болохоос орлуулагч биш юм. Шүдний эмчийн зөвлөсний дагуу шүдээ угааж, шүднийхээ шүдийг тогтмол цэвэрлэж байгаарай. Ихэнх тохиолдолд та өдөрт хоёр удаа шүдээ угааж, өдөрт нэг удаа шүдээ угааж байх хэрэгтэй. Шүдээ угаах бүртээ, эсвэл өглөө, оройдоо зуршлынхаа дагуу ам угаагчийг хэрэглээрэй.
Алхам 4. Шүдний эмчээсээ нэмэлт зөвлөгөө аваарай
Хэрэв та амны хөндийн буйлны үрэвсэл, амны хөндийн эвгүй үнэр, цооролтыг эмчлэх гэж байгаа бол шүдний эмчид хандаж зөв угааж цэвэрлэхээ мартуузай. Зөвхөн ам угаах нь таны асуудлыг шийдэх хангалттай үр дүнтэй биш байж магадгүй тул муудахаас нь өмнө шүдээ анхаарч үзээрэй.
Зөвлөмж
- Ам угаагч хэрэглэсний дараа шууд усаар зайлж болохгүй. Амаа зайлсны ач тус нь устгагдсаны дараа хэвээр байгаа бөгөөд усаар зайлж угаах нь шингэрүүлж, үр нөлөөг бууруулдаг.
- Гаа их хэмжээгээр агуулсан зарим ам угаагч нь таны амыг хуурайшуулдаг тул хэрэглээг нь хязгаарлаарай.
- Шүдэнд тустай фтор агуулсан ам угаагчийг хэрэглээрэй.
Анхааруулга
- Амаа зайлж угаах хэрэггүй.
- Хүүхдийг ам угаахаас хол байлга. Эсвэл фторгүй ам угаагч хүүхдүүдэд одоогоор бэлэн байгаа тул хэрэглэх тунгийнхаа талаар шүдний эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Гаа нь зарим хүмүүст хэтэрхий хүчтэй байж магадгүй юм.
- Ам угаах зааврыг үргэлж уншаарай. Хэрэв та ам угаагч ихээр залгисан бол хордлогын яаралтай тусламжийн дугаар руу залгаарай.
- Зарим хүмүүс хэд хэдэн удаа хоолойгоо зайлахыг зөвлөж байна, зарим нь ам угаах хэмжээ нь өөр өөр байдаг.
- Архи агуулсан ам угаахаас зайлсхийхийг хичээгээрэй, учир нь хорт хавдар болон бусад эрүүл мэндийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
