Fenugreek үрийг мөн fenugreek эсвэл methi гэж нэрлэдэг бөгөөд уураг, төмөр, витаминаар баялаг хүнсний эх үүсвэрүүдийн нэг гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч fenugreek үрийг үс унахаас сэргийлж, хагны үйлдвэрлэлийг бууруулахын тулд үсний маск болгон боловсруулж болохыг та мэдэх үү? Фенугрекийн үрийг маск болгон боловсруулахын өмнө эхлээд дэвтээгээд нунтаг болгоод дараа нь үсний асуудалд тохирсон бусад найрлагатай хольж зөөлөн, гялалзсан харагдуулна. Үүнийг хийх сонирхолтой байна уу? Энэ нийтлэлд заасан зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй, за!
Найрлага
Үсийг өтгөрүүлэх маск
- 2 халбага. fenugreek нунтаг
- 1 халбага. кокосын тос
Fenugreek болон тарагнаас хийсэн шидэт үсний маск
- 1 халбага. fenugreek нунтаг
- 5-6 халбага. энгийн тараг
- 1-2 халбага. оливын тос эсвэл арган тос
- Нэрмэл ус, маскын бүтцийг нимгэн болгох (заавал биш)
Хаг арилгахын тулд үсний маск, фенугрек, нимбэг
- Фенугрекийн цөөн хэдэн үр
- Ус
- 1 халбага. нимбэгний шүүс
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Үсийг өтгөрүүлэх маск хийх
Алхам 1. Fenugreek үрийг нунтаглана
Fenugreek үрийг маск болгон боловсруулахаас өмнө нунтаглах ёстой гэдгийг санаарай. Fenugreek нунтаг болгохын тулд та 2 tbsp нунтаглах хэрэгтэй. Fenugreek үрийг кофе бутлуур эсвэл халуун ногоо ашиглан бүтэц нь жигд болтол нь хийнэ.
- Fenugreek үрийг ихэнх томоохон супермаркетуудаас худалдаж авч болно. Хэрэв та олоход бэрхшээлтэй байгаа бол Энэтхэгийн амтлагч, органик дэлгүүр эсвэл эрүүл хүнсний дэлгүүрээр мэргэшсэн дэлгүүрт зочилж болно. Хэрэв та хүсвэл янз бүрийн онлайн дэлгүүрүүдээс худалдаж авч болно.
- Кофе бутлуур, амтлагч байхгүй юу? Та мөн хутгагч эсвэл хүнсний процессор ашиглан fenugreek үрийг нунтаглаж болно.
- Fenugreek үрийн нунтагыг янз бүрийн супермаркет дээрээс худалдаж авч болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та шинэхэн, нунтагласан үрийг хэрэглэвэл үр дүн хамгийн их байх болно гэдгийг ойлгоорой.
Алхам 2. Fenugreek нунтагыг тосоор холино
Юуны өмнө, газрын fenugreek үрийг 1 tbsp холино. жижиг саванд кокосын тос хийнэ. Дараа нь хоёр найрлагыг сайтар холих хүртэл халбагаар хутгана.
Хэрэв та хүсвэл чидун эсвэл арган тосыг кокосын тосоор орлуулж болно
Алхам 3. Маскаа үсэндээ түрхээд хэсэг хугацаанд байлгаарай
Маскийн бүх найрлагыг сайтар хольсны дараа хуруугаараа үсэндээ түрхээрэй. Нимгэн эсвэл үс унах хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлж, маскаа 10 минут орчим байлгаад хатаана.
- Хэрэглэхийн өмнө үсний ширхэг бүрт шингэхэд хялбар болгох үүднээс маскыг дулаацуулж болно. Юуны өмнө эхлээд бүх найрлагыг аяга, хэмжих аяга эсвэл халуунд тэсвэртэй бусад саванд хийж дараа нь савыг бүлээн эсвэл халуун усанд хэдэн минут байлгана.
- Хэрэв та хүсвэл үсээ шүршүүрийн малгай эсвэл хуванцар боолтоор боож, маскын температурыг нэмэгдүүлж, утас бүрийг шингээхэд хялбар болгоно.
Алхам 4. Маск, шампунийг ердийнхөөрөө зайлна
10 минутын дараа маскыг бүлээн усаар сайтар зайлж, дараа нь шампунь, ангижруулагчийг ердийн байдлаар угаана.
3 -ийн 2 -р арга: Өтгөн үр, тарагнаас маск хийх
Алхам 1. Fenugreek нунтаг, тараг, тосыг холино
Юуны өмнө 1 халбага холино. fenugreek нунтаг 5-6 халбага. энгийн тараг, 1-2 хоолны халбага. оливын тос эсвэл арган тос. Дараа нь бүх найрлагыг сайтар холих хүртэл халбагаар хутгана.
- Та өөрөө нунтаглах fenugreek үр эсвэл нунтаг болгон нунтаглаад зах зээлд борлуулсан бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно.
- Хэрэв үүнийг маск болгон боловсруулах юм бол хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд өөх тос ихтэй тараг хэрэглэх хэрэгтэй. Ялангуяа өөх тос ихтэй тараг нь үсний үндсийг бэхжүүлж, хугаралтыг бууруулдаг уураг агуулдаг.
- Хэрэв таны үс маш зузаан ба/эсвэл урт байвал тараг, тос нэмнэ.
Алхам 2. Маскаа хэдхэн цагийн турш үлдээгээрэй
Бүх найрлагыг сайтар хольсны дараа савны гадаргууг тусгай таг эсвэл хуванцар боолтоор боож өгнө. Дараа нь маскыг 2-3 цагийн турш байлгаад бүтцийг нь нягтруулна.
Хэрэв маскны бүтэц хэт зузаан байвал түүнийг нимгэрүүлэхийн тулд ойролцоогоор 60 мл нэрмэл ус нэмж болно
Алхам 3. Маск, үс, хуйханд түрхээд хэсэг хугацаанд байлгана
Маск өтгөрсний дараа нэн даруй үс, хуйханд түрхээд 20-30 минут байлгана.
Маскийн бүтэц нь маш зузаан бөгөөд дуслахгүй тул үсээ шүршүүрийн малгайгаар боох шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хүсвэл шүршүүрийн малгай эсвэл хуванцар боолт хэрэглэж болно, ингэснээр маскын температур илүү дулаахан бөгөөд үсний ширхэг бүрт шингэхэд хялбар болно
Алхам 4. Ердийнх шигээ угаана
Санал болгосон хугацааны дараа маскыг бүлээн усаар зайлна. Дараа нь үсээ шампунь, ангижруулагчаар угаагаад дараа нь ердийнх шигээ үсээ хатаана.
Үсийг илүү зөөлөн, гялалзсан харагдуулахын тулд маскыг долоо хоногт нэг удаа түрхэж болно
3 -ийн 3 -р арга: Хагнаас салахын тулд нимбэг, нимбэгний үрээр маск хийх
Алхам 1. Фенугрекийн үрийг усанд дэвтээнэ
Шил эсвэл аяганд усаар дүүргээд дараа нь цөөн хэдэн үрийн үр нэмнэ. Fenugreek үрийг зургаан цаг эсвэл нэг шөнийн турш дэвтээнэ.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд нэрмэл эсвэл шүүсэн усыг хэрэглээрэй
Алхам 2. Fenugreek үрээр зуурмаг хийх
Хэдэн цагийн турш норгосны дараа fenugreek үрнээс усыг зайлуулна. Дараа нь fenugreek үрийг кофе эсвэл амтлагч бутлуурт хийж бага зэрэг бүдүүн зуурмаг шиг бүтэцтэй болтол нь нунтаглана.
Кофе бутлуур, амтлагч байхгүй юу? Санаа зоволтгүй, та үүнийг хутгагч ашиглан хийж болно
Алхам 3. Fenugreek оо нимбэгний шүүстэй холино
Fenugreek оо саванд хийж, дараа нь 1 tbsp нэмнэ. дотор нь нимбэг хийнэ. Хоёр найрлагыг сайтар холих хүртэл халбагаар хутгана.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд шинэхэн шахсан нимбэг хэрэглээрэй. Хэрэв та олоход бэрхшээлтэй байгаа бол найрлага нь ямар ч хольцгүй цэвэр байвал бүтээгдэхүүнийг багцад хэрэглээрэй
Алхам 4. Маскийг хуйханд түрхээд хэсэг хугацаанд байлгана
Маскийн бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар хольсны дараа нэн даруй хуйханд түрхээрэй, ялангуяа хаг хагардаг хэсэгт түрхэнэ. Маскаа түрхээд 10-30 минут байлгана.
Нимбэгний шүүс нь үсний бүтцийг хуурайшуулж чаддаг тул үсний бүтэц нь маш хуурай, гэмтсэн тохиолдолд маскыг ердөө 10 минут байлга
Алхам 5. Маскаа цэвэрлэхийн тулд үсээ зайлна
Цэвэрлэх цаг болоход маскаа бүлээн усаар зайлна. Дараа нь ердийнх шиг үсээ шампунь, ангижруулагчаар угаана.
