Биеийн хэлийг ойлгох чадвар нь хувийн болон мэргэжлийн харилцаанд амжилтанд хүргэнэ, учир нь аман бус харилцаа нь хүмүүсийн хоорондын харилцаанд 60% хүртэл утгыг өгдөг. Тиймээс бусад хүмүүсийн илгээдэг биеийн хэлний дохиог анхаарч, үр дүнтэй уншиж чаддаг байх нь маш хэрэгтэй ур чадвар юм. Бага зэрэг анхаарал тавьснаар та биеийн хэлийг зөв уншиж сурах боломжтой. Хангалттай дадлага хийснээр биеийн хэлийг унших нь таны төрөлхийн чадвар болох болно.
Алхам
5 -р арга 1: Сэтгэл хөдлөлийн дохиог унших
Алхам 1. Уйлахыг ажиглаарай
Ихэнх соёл иргэншилд уйлах нь сэтгэлийн хөөрөл гэж үздэг. Уйлах нь ихэвчлэн уйтгар гуниг эсвэл уй гашууны шинж тэмдэг гэж үздэг боловч уйлах нь аз жаргалын илэрхийлэл байж болно. Мөн уйлах нь инээд, хошигнолоос үүдэлтэй байж болно. Тиймээс, уйлахыг үнэлэхдээ уйлах тохиромжтой нөхцөлийг тодорхойлохын тулд бусад дохиог харах хэрэгтэй.
Түүнчлэн уйлахыг бусдыг өрөвдөх эсвэл хууран мэхлэхийн тулд албадан эсвэл өөрчилж болно. Энэ зан үйлийг ихэвчлэн "матрын нулимс" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь матарыг олзлохдоо "уйлдаг" гэсэн үлгэр домог юм
Алхам 2. Уур хилэн ба/эсвэл заналхийллийн шинж тэмдгийг хайж олох
Аюул заналхийлж буй шинж тэмдгүүд нь хөмсөг унжсан, нүд бүлтийсэн, ам нээгдсэн эсвэл муруй хэлбэртэй байдаг.
Гараа нөгөөгөөсөө чанга гатлах нь хэн нэгний уур уцаартай, биеэ барьж буйн шинж тэмдэг юм
Алхам 3. Сэтгэл түгшсэн шинж тэмдгийг хайж олох
Хүн сэтгэлийн түгшүүр төрүүлэх үед нүүрний хөдөлгөөн, нүд анивчих нь ихэсч, ам нь нимгэн шугамтай байдаг.
- Сэтгэл түгшсэн хүмүүс гараа нэг байрлалд байлгаж чадахгүй хөдөлж, шахаж болно.
- Түүнчлэн, хүн хөлөө ухаангүй тогшиж, тайван бус хөдөлгөж байх үед сэтгэлийн түгшүүр төрж болно.
Алхам 4. Ичиж буй илэрхийлэлийг анзаараарай
Ичимхий байдлыг нүдийг холдуулах эсвэл харцаа эргүүлэх, толгойгоо эргүүлэх, хяналттай эсвэл бүр чанга инээмсэглэх зэргээр дохио өгч болно.
Хэрэв хүн шалан дээр их ширтдэг бол тэр ичимхий, ичимхий, эсвэл аймхай байж болно. Хүмүүс сэтгэл дундуур байгаа эсвэл сэтгэл хөдлөлөө нуух гэж оролдохдоо доошоо харах хандлагатай байдаг. Ихэвчлэн хүн шалан дээр ширтэж байхдаа тааламжгүй сэтгэл хөдлөлийг бодож, мэдэрдэг
Алхам 5. Бардам зангийн хэлбэрийг анхаарч үзээрэй
Хэн нэгэн жижигхэн инээмсэглэлээ илэрхийлж, толгойгоо бага зэрэг хойш нь бөхийлгөж, гараа ташаандаа тавин бардам зан гаргадаг.
5 -р аргын 2: Ойролцоох дохиог унших
Алхам 1. Проксемик ба haptic буюу зай ба мэдрэгчтэй тохиргоог үнэлнэ үү
Энэ бол хүн хоорондын харилцааны байдлыг илэрхийлэх нэг арга юм. Бие махбодийн ойр дотно байдал, хүрэлцэх нь хайр, энэрэл, хайрыг илтгэнэ.
- Ойр дотно харилцаатай хүмүүс танихгүй хүмүүсээс бага хувийн орон зай шаарддаг.
- Хувийн орон зай нь соёлоос хамаарч өөр өөр байдаг гэдгийг анхаарна уу; Нэг улсад ойрхон гэж үздэг зүйлийг нөгөө улсад хол гэж үзэх болно гэдгийг санаарай.
Алхам 2. Харцыг уншина уу
Судалгаанаас үзэхэд хоёр хүн сонирхолтой яриа өрнүүлэхэд тэдний нүд 80% орчим нь нөгөө хүнийхээ царайнд төвлөрдөг. Тэд зөвхөн бие биенийхээ нүд рүү анхаарлаа хандуулаад зогсохгүй хэдхэн минутын турш нүд рүүгээ анхаарлаа хандуулаад хамар, уруул руугаа, дараа нь нүд рүүгээ буцна. Тэд хааяа нэг ширээ ширтэж болох ч нөгөө хүнийхээ нүд рүү үргэлж эргэж хардаг.
- Ярилцлагын үеэр хэн нэгэн дээш, баруун тийш харвал энэ нь ихэвчлэн тэд залхаж, яриандаа санаа зовдоггүй гэсэн үг юм.
- Сурагчдын өргөссөн байдал нь тухайн хүн юу болж байгааг сонирхож байна гэсэн үг юм. Гэхдээ архи, кокаин, амфетамин, хууль бус эм гэх мэт олон бодисууд сурагчдыг тэлэхэд хүргэдэг гэдгийг санаарай.
- Нүдний харцыг үнэнч байдлын илэрхийлэл болгон ашигладаг. Нүдэнд хэт түрэмгий эсвэл тууштай хандах нь тухайн хүн ямар захиасыг дамжуулахыг хүсч байгаагаа сайн мэдэж байгааг илтгэнэ. Хууран мэхлэх гэж байгаа хүмүүс нүдээрээ хараагаа бөхийлгөж магадгүй тул зугтсан мэт харагдахгүй байгаа нь ерөнхийдөө худлаа ярьж байгаагийн илрэл гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч, өмнө дурьдсанчлан, нүдний харц, худал яриаг хэрхэн үнэлэх нь хувь хүний хувьд ихээхэн ялгаатай байдаг гэдгийг санаарай.
Алхам 3. Биеийн байдалд анхаарлаа хандуулаарай
Хэрэв хүн хүзүү эсвэл толгойныхоо ард гараа тавьбал энэ нь хэлэлцэж буй зүйлдээ нээлттэй байгаагаа илэрхийлж байгаа эсвэл ерөнхийдөө зүгээр л тайвширч байна гэсэн дохио юм.
- Хөл, гараа чанга гатлах нь ихэвчлэн бусдыг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх, татгалзах шинж тэмдэг болдог. Ерөнхийдөө биеийг ийм байдлаар байрлуулах нь тухайн хүн оюун санаа, сэтгэл санаа, бие махбодийн хувьд бусдаас өөрийгөө хааж байгаагийн шинж юм.
- Хэлэлцээр хийгчдийн биеийн хэлийг үнэлэхийн тулд 2000 бичлэг хийсэн хэлэлцээрийг судалсан нэг судалгаагаар оролцогчид гар, хөлөө огтлолцсон тохиолдол бүрт тохиролцоонд хүрээгүй болохыг харуулсан.
5 -ийн 3 -р арга: Сонирхлын шинж тэмдгийг унших
Алхам 1. Нүдний контактыг үнэлэх
Нүдэнд хүрэх нь таталцлын шинж тэмдэг бөгөөд нэг минутанд дунджаар 6-10 удаа нүдээ анивчдаг.
Нэг нүд ирмэх нь бас сээтэгнэх эсвэл сонирхох шинж тэмдэг юм. Гэхдээ энэ арга нь соёлын онцлогтой гэдгийг санаарай; Азийн зарим соёл иргэншил нүд ирмэхийн зуур дургүй байдаг бөгөөд үүнийг бүдүүлэг гэж үздэг
Алхам 2. Зарим нүүрний хувиралд анхаарлаа хандуулаарай
Инээмсэглэл бол сэтгэл татам байдлын хамгийн тод шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Албадан инээмсэглэлийг жинхэнэ инээмсэглэлээр хэрхэн яаж тайлбарлахаа мэдэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Та хуурамч инээмсэглэлийг жинхэнэ инээмсэглэлээс ялгаж чадна, учир нь хуурамч инээмсэглэл таны нүдэнд хүрдэггүй. Чин сэтгэлээсээ инээмсэглэх нь ерөнхийдөө нүдний эргэн тойронд нимгэн үрчлээ үүсгэдэг (инээмсэглэлийн үрчлээ). Хэрэв хэн нэгэн инээмсэглэж байвал та эдгээр үрчлээг харахгүй.
Хөмсгөө өргөх нь уруу таталтын шинж тэмдэг гэж үздэг
Алхам 3. Биеийн байрлал, гар хөдөлгөөн, зогсож буй байдлыг анхаарч үзээрэй
Ерөнхийдөө бие биедээ татагддаг хүмүүс бие биенийхээ хоорондын зайг хаахыг хичээдэг. Магадгүй тэд бие биен рүүгээ илүү их найддаг, гэхдээ энэ нь илүү шууд, хүрэлцэх хэлбэрээр байж болно. Хөнгөн алгадах, энхрийлэх нь сонирхож байгаагийн шинж юм.
- Түүнчлэн сонирхол нь хөлийг нь татсан хүн рүү чиглүүлж эсвэл харуулснаар дохио өгч болно.
- Алга гараа дээш харуулах нь зан авирын бас нэг шинж тэмдэг юм, учир нь дохио зангаа нь нээлттэй байдлыг харуулдаг.
Алхам 4. Сонирхол харуулахдаа хүйсийн ялгааг мэдэж байх
Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн биеийн хэлээр дамжуулан сонирхож буй арга хэлбэр нь маш өөр байж болно.
- Эрчүүд татсан хүнийхээ зүг их биеээ авчирч, чиглүүлэх хандлагатай байдаг бол эмэгтэйчүүд таталцлынхаа хариуд их биеээ татаж, хойшоо тонгойдог.
- Сонирхсон хүн гараа толгойноос дээш, 90 градусын өнцгөөр өргөж болно.
- Эмэгтэй хүн сонирхож үзэхэд гар нь дэлгэгдэж, гар нь ташаа болон эрүүний хоорондох хэсэгт хүрч болно.
5 -ийн 4 -р арга: Хүч чадлын тэмдгийг унших
Алхам 1. Нүдэнд хүрэхэд анхаарлаа хандуулаарай
Нүдний контакт бол кинетик сувгийн хувьд олон хүмүүс давамгайлах харилцааны үндсэн арга юм. Давамгай байдалтай хүмүүс нүдээрээ шууд харьцахдаа бусдыг чөлөөтэй харж, ажигладаг. Тэр бас хамгийн сүүлд нүд салсан хүн байсан.
Хэрэв та хүч чадлаа бататгахыг хүсч байвал нүдээр байнга харьцах нь айдас төрүүлдэг гэдгийг санаарай
Алхам 2. Нүүрний хувирлыг үнэл
Давамгайлж буйгаа илэрхийлж буй хүмүүс ноцтой байдлыг илэрхийлэхийн тулд инээмсэглэхээс татгалзах бөгөөд өөрөөр хэлбэл хөмсгөө зангидах эсвэл уруулаа цэвэрлэх болно.
Алхам 3. Гарын хөдөлгөөн, зогсож буй байдлыг үнэлэх
Гар хөдөлгөөн нь давамгайллыг илтгэж болно; Бусдыг зааж, том дохио зангаа нь статусаа харуулах арга юм. Нэмж дурдахад, хүн хөлөө дэлгэн шулуун зогсож байгаа ч тайвширсан бол энэ нь давамгайлж байгаагаа харуулах бас нэг арга юм.
Давамгайлсан хувь хүн бас гараа чанга атгадаг. Тэр ихэвчлэн гараа дээшээ доошоо харуулан дээш харуулдаг; Түүний атгах нь хатуу бөгөөд урт хугацаанд хяналтаа харуулсан юм
Алхам 4. Хувийн орон зайг хэрхэн зохион байгуулах талаар анхаарлаа хандуулаарай
Өндөр статустай хүмүүс ерөнхийдөө өөрсдийгөө болон доод түвшний хүмүүсийн хооронд илүү их физик орон зайг бий болгож чаддаг. Өндөр статустай хүмүүс нөхцөл байдлыг давамгайлах, чадвараа харуулахын тулд илүү их физик орон зай эзэлнэ. Өөрөөр хэлбэл, өргөн цар хүрээ нь хүч чадал, амжилтыг илтгэнэ.
- Мөн хүчийг суухын оронд зогсох байрлалд харуулдаг. Ялангуяа урд байрлалд зогсох нь илүү хүчтэй байрлалд тооцогддог.
- Шулуун мөртэй, нуруугаа хойш нь татсан, урагш бөхийхгүй байгаа нь өөртөө илүү итгэлтэй байдлыг харуулдаг. Нөгөө талаар мөрөө хавчуулж, унжуулж байгаа нь өөртөө итгэлгүй байгааг илтгэнэ.
- Зонхилох хувь хүн мөн урдаас удирдаж, бүлгийн өмнө эсвэл хаалгаар орох болно. Тэр урд талд байх дуртай.
Алхам 5. Тэр хэрхэн, хэзээ хүрэхийг нь ажиглаарай
Улсын статустай хүмүүс байр сууриа илүү итгэлтэйгээр мэдэрч байгаа тул хүрэхэд илүү сонголт хийх боломжтой болдог. Ерөнхийдөө өндөр статустай нэг хүн байгаа тэгш бус нөхцөл байдалд тэрээр доод түвшний хүнд илүү давтамжтай хүрэх болно.
Хоёр хүн хоёулаа адилхан статустай байдаг нийгмийн нөхцөл байдалд тэд бие биентэйгээ ижил байдлаар шүргэх болно
5 -р арга 5: Биеийн хэлийг ойлгох
Алхам 1. Биеийн хэлийг унших нь нарийн төвөгтэй гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Хүн бүр өөр өөр бөгөөд өөрийгөө янз бүрээр авч явдаг тул аман бус зан үйл нь өөрөө нарийн төвөгтэй байдаг. Биеийн хэлийг унших нь маш хэцүү байдаг, учир нь бусад хүмүүсийн илгээсэн дохиог тайлбарлахдаа тухайн нөхцөл байдлыг бүхэлд нь авч үзэх шаардлагатай болдог. Жишээлбэл, тэр өнөөдөр эхнэртэйгээ зодолдож байсан эсвэл ажил дээрээ албан тушаал ахиагүй гэдгээ дурдсан уу? Эсвэл тэр өдрийн хоолны үеэр санаа зовсон харагддаг уу?
- Бусдын биеийн хэлийг тайлбарлахдаа боломжтой бол тэдний зан чанар, нийгмийн хүчин зүйл, аман зан байдал, нөхцөл байдлыг анхаарч үзээрэй. Энэ мэдээлэл үргэлж бэлэн байдаггүй ч биеийн хэлийг уншихад тустай байдаг. Хүмүүс бол нарийн төвөгтэй амьтад тул бидний биеэ авч явах байдал бас нарийн төвөгтэй байдаг бол бүү гайхаарай.
- Та биеийн хэл уншихыг дуртай телевизийн цувралаа үзэхтэй харьцуулж болно; Та дуртай телевизийн цувралынхаа нэг үзэгдлийг үзээд зогсохгүй тэр нэг үзэгдлийг ойлгохын тулд бүхэл бүтэн ангийг үзээрэй. Магадгүй та өмнөх ангиуд, дүрүүдийн түүх, түүхийн ерөнхий сэдвийг санаж байгаа байх. Та биеийн хэлийг уншихыг оролдохдоо ерөнхий нөхцөл байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Алхам 2. Хувь хүн бүрт байгаа ялгааг анхаарч үзэхээ мартуузай
Биеийн хэлийг уншихад бүх хүнд тохирсон дүгнэлт байдаггүй. Хэрэв та тухайн хүний биеийн хэлийг үнэн зөв уншихыг хичээж байгаа бол тухайн хүнийг хэсэг хугацаанд "судлах" хэрэгтэй болж магадгүй юм. Нэг хүнд тохирсон зүйл нөгөө хүнд үргэлж зөв байдаггүй байж магадгүй.
Жишээлбэл, худал хэлэх үед зарим хүмүүс нүдний хараагаа таслах болно, зарим нь худлаа ярьдаг гэж сэжиглэгдэхгүйн тулд ердийнхөөсөө илүү нүдний хараагаа хадгалахыг хичээдэг
Алхам 3. Соёл дээр суурилсан биеийн хэлний ялгаа байдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй
Сэтгэл хөдлөл, биеийн хэлээр илэрхийлсэн мессежийн утга нь соёлын хувьд маш онцлог юм.
- Жишээлбэл, Финляндын соёлд хүн ойр дотно харилцаатай байгаагийн шинж тэмдэг болгон нүдээрээ харилцдаг. Нөгөөтэйгүүр, япончууд нүдээрээ холбоо барих нь уур хилэнгийн илэрхийлэл гэж боддог.
- Өөр нэг жишээ, барууны соёлд тантай эвтэйхэн хүн тан руу хазайж, нүүр, биеийг тань руу чиглүүлэх болно.
- Хөгжлийн бэрхшээлтэй зарим хүмүүс биеийн өвөрмөц хэлтэй болохыг анхаарна уу. Жишээлбэл, аутизмтай хүмүүс сонсохдоо нүдтэй харьцахаас зайлсхийж, амархан цочирддог.
- Сэтгэл хөдлөлийг дүрсэлдэг зарим физик илэрхийлэл нь соёлын хувьд өөр өөр байдаг боловч зарим судалгаагаар зарим биеийн хэлний илэрхийлэл нь соёл иргэншилд бүх нийтийн утгатай болохыг анхаарна уу. Энэ нь ялангуяа давамгайлал, захирамжаа илэрхийлэхэд хамаатай. Жишээлбэл, бараг бүх соёл иргэншлийн хувьд нам дор байрлалтай байх нь захирагдсаныг илтгэнэ.
Алхам 4. Ашигласан аман бус сувгийн дагуу тайлбар өөр байх болно гэдгийг анхаарна уу
Аман бус сувгууд нь мессеж, дохиог үгээр дамжуулах хэрэгсэл юм. Аман бус чухал сувгууд бол кинесис (нүдний харц, нүүрний хувирал, биеийн хэл), хаптик (хүрэлцэх), проксемик (хувийн орон зай) юм. Өөрөөр хэлбэл, хүргэх хэрэгсэл нь мессежийг тодорхойлдог.
- Ерөнхийдөө нүүрний хувирал бол уншихад хамгийн хялбар, дараа нь биеийн хэл, дараа нь хувийн орон зай, хүрэлт юм.
- Хэдийгээр өөрийн гэсэн сувагтай ч асар олон төрөл байсаар байна. Жишээлбэл, бүх нүүрний хувирлыг ойлгоход хялбар байдаггүй. Ерөнхийдөө тааламжтай нүүрний хувирал нь тааламжгүй нүүрний хувирлаас илүү уншихад хялбар байдаг. Нэг судалгаагаар хүмүүс уур бухимдал, уйтгар гуниг, айдас, жигшил зэргээс илүү аз жаргал, сэтгэл ханамж, догдлолыг үнэн зөв тайлбарлаж чаддаг болохыг тогтоожээ.
