Чидун жимсний тос, элсэн чихрийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь ходоодонд сайнаар нөлөөлдөггүй ч энэ хоёрын хослол нь арьсанд тустай! Элсэн чихэр нь үхсэн арьсны эсийг гадагшлуулдаг бол оливын тос нь арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг. Энэхүү тос нь арьсыг тосолж, том ширхэгтэй чихрийн үр тарианаас хамгаалж чаддаг. Гэсэн хэдий ч бүх чихрийн сөөгөнцөр нь нүүр эсвэл биед тохиромжгүй байдаг. Гуужуулагчийн хэрэглээнд үндэслэн тохируулга хийх шаардлагатай болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Элсэн чихрийн үндсэн скраб хийх
Алхам 1. Жижиг шилэн саванд 120 мл боловсруулаагүй оливын тос хийгээд бусад химийн бодис (нэмэлт онгон) хийнэ
Амаа өргөн савтай байлгаарай, ингэснээр та скрабаа амархан авч болно, хэмжээ нь 350 мл найрлагатай. Цэвэр оливын тос нь антиоксидант, витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм. Энэхүү найрлага нь хуурай, тослог, хөгшрөлтөд сайнаар нөлөөлдөг. Үүнээс гадна, онгон чидуны тос нь батга, экзем, хайрст үлд өвчнийг эмчлэх боломжтой. Арьс нь эрүүл, гялалзсан, толигор, залуу харагдах болно.
Хэрэв та нүүрний гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийхийг хүсч байвал 1-2 хоолны халбага (15-30 мл) оливын тосыг сарнайн тосоор солино. Энэхүү тос нь витамин С, антиоксидант агуулдаг тул хуурай болон хөгшрөлтөд тохиромжтой
Алхам 2. Хэрэв хүсвэл 15-20 дусал эфирийн тос нэмнэ
Та нэг төрлийн тос эсвэл хэд хэдэн төрлийн тосыг хослуулан хэрэглэж болно. Эфирийн тос нь гуужуулагчийг илүү анхилуун үнэртэй болгодог. Үүнээс гадна хэд хэдэн төрлийн эфирийн тос нь арьсанд нэмэлт нөлөө үзүүлдэг.
- Хэрэв та нүүрэндээ түрхэхийг хүсч байвал цочроохгүйн тулд эфирийн тосны хэмжээг 10-15 дусал болгож бууруулна уу.
- Батга эмчлэхийн тулд цайны мод, лийр, гераниум тосыг хэрэглээрэй.
- Хөгшрөлттэй тэмцэхийн тулд анар, бэрсүүт жүрж эсвэл лаванда цэцгийн тос хэрэглээрэй.
- Арьсаа гэрэлтүүлэх эсвэл гэрэлтүүлэхийн тулд моринга эсвэл гааны тос хэрэглээрэй.
- Хуурай арьсанд сарнай, chamomile эсвэл наранцэцгийн тос хэрэглээрэй.
Алхам 3. Хэрэв хүсвэл бага зэрэг нимбэгний шүүс эсвэл халуун ногоо нэмнэ
2-3 халбага (30-45 мл) шинэхэн нимбэг эсвэл шохойн шүүс асгаж арьсыг гэрэлтүүлж, скрабанд шинэхэн үнэр өгөх болно. Эсвэл шанцай, алимны зүсмэлүүд, хулууны бялуу амтлагч (хулууны бялуу), ваниль зэрэг 2-3 хоолны халбага (30-45 грамм) амтлагч нэмж болно.
Хэрэв та нүүрний гуужуулагч хийхийг хүсвэл нимбэгний шүүс, халуун ногоо нэмж болохгүй
Алхам 4. Биеийн скраб хийхийн тулд 220 грамм элсэн чихэр нэмнэ
Элсэн чихэрийг ихэнх хүмүүс хэрэглэж болох бөгөөд хуурай арьсанд тохиромжтой. Хэрэв та эмзэг арьстай бол элсэн чихэр, бор элсэн чихэр гэх мэт жижиг үр тариа агуулсан өөр нэг орцыг хэрэглээрэй. Гуужуулагчийн laxative хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд дахин 50 грамм элсэн чихэр нэмнэ.
Хэдийгээр энэ жор нь элсэн чихэр, тос хэрэглэдэг боловч хэрэв та хүсвэл элсэн чихэрийг давсаар сольж болно. Цэвэршүүлсэн далайн давс нь илүү зөөлөн скраб хийх боломжтой. Элсэн чихэр, давсыг тэнцүү хэмжээгээр солино
Алхам 5. Нүүрний скраб хийхийн тулд нунтагласан элсэн чихрийн оронд 200 грамм бор элсэн чихэр нэмнэ
Элсэн чихэр нь эмзэг, нимгэн нүүрний арьсанд хэтэрхий бүдүүн байдаг. Хэрэв та нүүрний скраб хийхийг хүсвэл бор сахар хэрэглээрэй. Үр тарианы хэмжээ бага тул бор сахар арьсанд илүү зөөлөн болно. Үүнээс гадна бор элсэн чихэр нь байгалийн чийгшүүлэгч тул арьсыг чийгшүүлж өгдөг.
Алхам 6. Бүх найрлагыг халбагаар хутгана
Гуужуулагчийг хуруугаараа мэдрээрэй. Хэрэв скраб хэтэрхий бүдүүлэг санагдвал оливын тос нэмж хийнэ. Хэрэв тасалбар нь хэт их гүйж байгаа мэт санагдвал элсэн чихэр нэмнэ. Эхлээд 1 халбага тос эсвэл элсэн чихэр нэмээд дараа нь шаардлагатай бол найрлагыг нь нэмнэ.
Алхам 7. Скрабыг хуурай, сэрүүн газар хадгална
Элсэн чихэртэй гуужуулагч нь аль хэдийн байгалийн хамгаалалтын бодис агуулдаг тул хөргөгчинд хадгалах шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч үүнийг 1 жилийн дотор зарцуулах нь зүйтэй юм.
Хэрэв та нимбэгний шүүс нэмбэл гуужуулагч нь зөвхөн 1 долоо хоног (хөргөгчинд) эсвэл 2-3 долоо хоног (хөргөгчинд хадгалсан тохиолдолд) үргэлжлэх болно. Учир нь нимбэгний шүүс нь ялзарч буй материал юм
4 -ийн 2 -р хэсэг: Нүүрэндээ гуужуулагч хэрэглэх
Алхам 1. Цэвэр, чийгтэй нүүрнээс эхэл
Нэгдүгээрт, ердийн цэвэрлэгч савангаар нүүрээ угаана. Үүний дараа нүүрээ бүлээн усаар зайлна. Халуун ус нь арьсны нүх сүвийг нээх үйлчилгээтэй.
Алхам 2. Бага зэрэг скраб аваарай
Дээд тал нь танд зөвхөн зоосны хэмжээтэй скраб хэрэгтэй болно. Зөвхөн бор элсэн чихэрээр хийсэн гуужуулагч хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Нунтаг элсэн чихэртэй скраб нь нүүрний арьсанд хэт барзгар бүтэцтэй байдаг.
Алхам 3. Гуужуулагчийг нүүрэндээ массаж хий
Скрабыг дугуй хөдөлгөөнөөр нүүрний дээд хэсэгт зөөлөн түрхэнэ. Хуурай, барзгар арьсанд анхаарлаа хандуулж, нүдний эргэн тойрон дахь нимгэн арьснаас зайлсхий. Скрабыг хүзүүндээ ч мөн түрхэх нь зүйтэй.
Алхам 4. Арьсыг бүлээн усаар зайлна
Хэрэв дараа нь таны арьс тослог болвол дахин бүлээн ус, нүүрний савангаар угааж болно. Нүүрэндээ хүйтэн ус цацаж эмчилгээгээ үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 5. Нүх сүвийг хаахын тулд нүүрний нүх чангалагчийг ашиглаарай
Хөвөн арчдас дээр бага хэмжээний нүхийг чангална. Нүүрний бүх хэсэгт хөвөн арчина. Нүх чангалагч нь нүхийг хааж, чангалахад тусалдаг.
Алхам 6. Арьсыг чийгтэй байхад чийгшүүлэгч түрхээрэй
Цэвэршүүлсэн бор сахараар хийсэн гуужуулагч хэрэглэсэн ч таны арьсыг хуурайшуулах боломжтой. Арьсыг толигор, зөөлөн байлгахын тулд чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Арьсаа хуурайшуулалгүй чийгтэй хэвээр байхад чийгшүүлэгч түрхэх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд арьсны чийгийг хадгалах боломжтой
Алхам 7. Скрабыг долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хэрэглээрэй
Нүүрний гуужуулагч нь шөнийн цагаар хэрэглэхэд илүү тохиромжтой. Тиймээс арьс сэргэх хугацаатай байдаг. Хэрэв та эмзэг арьстай бол скраб хэрэглэх давтамжийг долоо хоногт нэг удаа (эсвэл цөөн удаа) хязгаарлаарай. Хэрэв хэт олон удаа хэрэглэвэл гуужуулагч нь нүүрийг цочроох шалтгаан болдог.
4 -ийн 3 -р хэсэг: Биеийн гуужуулагч ашиглах
Алхам 1. Усанд орох эсвэл усанд орох
Гуужуулагч нь чийгтэй арьсанд хамгийн сайн ажилладаг тул усанд орох эсвэл бүлээн усанд 5-10 минут байлгаарай. Энэ нь скраб түрхэхээс өмнө арьсыг толигор болгоно. Хэрэглэхийн тулд гуужуулагч бэлтгэхээ бүү мартаарай.
Алхам 2. Бага зэрэг скраб аваарай
Гуужуулагчийн хэмжээ нь эмчлэх биеийн хэсгээс хамаарна. Танд гарнаас илүү (жишээ нь, зоосны хэмжээтэй гуужуулагч) хөлний гуужуулагч (жишээлбэл, нударга) хэрэгтэй болно.
Гуужуулагчийг авсны дараа тагийг нь саванд хийж, ялангуяа усанд орохдоо вааранд ус орохоос сэргийлээрэй
Алхам 3. Скрабыг арьсан дээр массаж хий
Скраб массаж хийхдээ гөлгөр, дугуй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Гуужуулагчийг авч явахгүйн тулд биеийн хэсгийг уснаас хол байлга. Та гуужуулагчийг арьсан дээр 1-2 минутын турш массаж хийж болно.
Алхам 4. Арьсаа зайлж угаана
Хэрэв дараа нь таны арьс тослог болвол дахин савантай усаар угааж болно. Гэсэн хэдий ч таны арьс бага зэрэг тослог байх нь хамаагүй, ялангуяа хуурай арьстай бол хамаагүй. Энэхүү тос нь арьсанд шингэж, чийгшүүлэх болно.
Алхам 5. Чийгшүүлэгч тос ашиглан эмчилгээгээ үргэлжлүүлээрэй
Биеийн тосны бүтээгдэхүүн нь арьсанд илүү хурдан шингэдэг тул илүү сайн гэж үздэг. Уг алчуурыг арчиж, ус дуслахаа болих хүртэл хатаана (гэхдээ арьс чийгтэй хэвээр байна). Үүний дараа чийгшүүлэгч тос эсвэл биеийн тос хэрэглээрэй.
Алхам 6. Скрабыг долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хэрэглээрэй
Арьсыг цочроохгүйн тулд үүнийг хэт олон удаа хэрэглэж болохгүй. Хэрэв та хүсвэл цэвэрлэгээний хэмжээг багасгаж болно. Элсэн чихэр гуужуулагч нь байгалийн хадгалалтын бодис агуулдаг тул дээд тал нь 1 жил үргэлжлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ нь муухай харагдаж, үнэртэж эхэлвэл скрабаа шууд хая.
Хэрэв та скрабандаа нимбэгний шүүс нэмж оруулбал 1 долоо хоногийн дотор гуужуулагчаа хийж дуусгаарай. Та хөргөгчинд хадгалснаар хадгалах хугацааг 2-3 долоо хоног уртасгах боломжтой
4 -р хэсгийн 4 -р хэсэг: Хусаж байхдаа гуужуулагч хэрэглэх
Алхам 1. Тугалаа бүлээн усанд 5 минут дэвтээнэ
Энэ нь арьсны нүх сүвийг нээж, сахлын өмнө тугалын үс эсвэл үсийг толигор болгоно. Та тугалуудыг усанд оруулах эсвэл шүршүүрт оруулах боломжтой.
Хусахаас өмнө скраб хэрэглэх талаар янз бүрийн санал бодол байдаг. Зарим хүмүүс биеийн гуужуулагч хэрэглэхийг зөвлөдөг бол зарим нь саналаас татгалздаг. Хэрэв та эмзэг арьстай бол сахал хусахаасаа өмнө скраб хэрэглэхгүй байх нь зүйтэй
Алхам 2. Тугалын дээр гуужуулагч массаж хий
Нударгаар сөөгөнцөр аваад дараа нь зөөлөн, дугуй хөдөлгөөнөөр хоёр тугал дээрээ түрхээрэй. Гуужуулагчийг усанд аваачихгүйн тулд эхлээд нэг тугал дээр гуужуулагч хэрэглэх нь зүйтэй.
Алхам 3. Тугалын үсийг хус
Та эхлээд тугалаа угааж, сахлын тос хэрэглэж болно, эсвэл сахлын тосны оронд скраб хэрэглэж болно. Илүү үр дүнтэй хусахын тулд цэвэр, хурц сахлын хутга хэрэглэж, дараа нь ирийг нь цэвэрлээрэй.
Алхам 4. Тугалаа зайлж, дараа нь гуужуулагчаа дахин түрхэнэ
Эхлээд тугалын скраб эсвэл сахлын тосыг цэвэрлээрэй. Үүний дараа скрабыг өмнөхтэй ижил аргаар дахин ашиглаарай.
Алхам 5. Тугалуудыг савантай бүлээн усаар угааж, илүүдэл тосыг арилгана
Эсвэл та саван хэрэглэж, тугалуудаа скрабнаас нимгэн тосоор хамгаалж үлдээх шаардлагагүй. Арьс тосыг шингээдэг тул илүү толигор мэт санагддаг.
Зөвлөмж
- Скрабыг угаахдаа саван хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй. Гуужуулагчийн үлдсэн тос нь арьсанд шингэж арьсыг толигор болгоно.
- Элсэн чихэр гуужуулагч нь 1 жилийн турш үргэлжилж болно. Хэрэв энэ нь үнэртэж, ялзарсан мэт харагдаж байвал скрабаа шууд хая.
- Хэрэв та скрабаа угаалгын өрөөнд хадгалдаг бол өндөр чанартай хуванцар сав нь илүү сайн хадгалах хэрэгсэл болж чадна. Хямдхан хуванцар лонхтой хэрэглэхээс зайлсхий, ялангуяа хэрэв та скрабандаа эфирийн тос нэмж оруулбал хуванцар чанар нь цаг хугацааны явцад муудах болно.
- Кокосын тос гэх мэт арьсанд аюулгүй бусад төрлийн тосыг хэрэглэж болно.
- Нунтаг элсэн чихэртэй скрабыг нүүрэндээ бүү түрхээрэй, учир нь бүтэц нь хэт барзгар.
- Та чихрийн скрабыг долоо хоногт нэг удаа хэрэглэж болно.
- Та элсэн чихэр нэмэх тусам гуужуулагчийн эцсийн бүтэц илүү бүдүүн болно.
- Гуужуулагч хэрэглэсний дараа нүүрэндээ нүх чангалагч, чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Анхааруулга
- Скрабыг болгоомжтой хэрэглээрэй, ялангуяа эмзэг арьстай бол.
- Цитрусын шүүс эсвэл тос нь арьсыг нарны гэрэлд илүү мэдрэмтгий болгодог. Шөнийн цагаар жүржийн шүүс агуулсан гуужуулагч хэрэглэх нь зүйтэй. Хэрэв өглөө хэрэглэвэл урт өмд эсвэл урт ханцуйтай хувцас өмс.
- Скрабыг цочромтгой эсвэл түлэгдсэн арьсанд бүү хэрэглээрэй. Мөн тууралт гарсан тохиолдолд скраб хэрэглэж болохгүй.
