Төгс үнсэлцэх ямар ч томъёо байдаггүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хамтрагчдаа гайхалтай туршлага өгөхийг хүсч байвал хэдэн зөвлөмж, арга техникийг ашиглаж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Үнсэлцэхээс өмнө
Алхам 1. Өөртөө анхаарал тавь
Та ямар нэгэн зүйл хийхээсээ өмнө хамтрагчаа үнсэх хүсэл төрүүлэх гадаад төрх, уур амьсгалыг бий болгох ёстой. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө үнсэх дур булаам болгохын тулд ямар нэгэн гоё зүйл хийх шаардлагагүй. Ихэнхдээ энгийн эмчилгээний аргууд танд үүнийг хийхэд тусалдаг.
- Эрчүүдийн хувьд өмнө нь нүүрээ цэвэрхэн хусуулж үзээрэй. Сахал эсвэл сахал нь эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн барзгар, эвгүй байдаг тул үнсэлтэнд эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг. Та бас одеколон өмсөж болно, гэхдээ бүү хэтрүүлээрэй.
-
Эмэгтэйчүүдэд дур булаам үнэрийг түрхэх нь маш тустай. Чийгшүүлэгч түрхээрэй, учир нь таны арьсыг толигор харагдуулахаас гадна биед бага зэрэг үнэр өгөх болно. Үүн дээр бага зэрэг биеийн шүршигч эсвэл үнэртэй ус түрхээрэй.
Төгс үнсэлтийн алхам 1Bullet2 өг
Алхам 2. Уруулаа бэлдээрэй
Зөөлөн, чийглэг уруул нь хуурай, хагарсан уруултай харьцуулахад үнсэхэд илүү дур булаам байдаг. Хэт их хүчин чармайлт шаарддаггүй уруулын үндсэн эмчилгээ нь маш их ашиг тустай байдаг тул хэрэв таны уруул хуурайших хандлагатай байгаа бол үнсэхийг хүсч буй хүнтэйгээ уулзахаасаа өмнө уруул өнгөлөгч түрхээрэй.
- Уруулын бальзамыг эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь хэрэглэж болно. Уруул арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд хүндрэлтэй байгаа эрчүүд ядаж уруулын чийгшлийг хадгалахын тулд үнэргүй, гялгар биш уруул өнгөлөгч хэрэглэхийг хичээдэг.
- Охид бас уруул өнгөлөгч, уруулын будаг эсвэл уруулын будаг зүүж болох боловч хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Гялтганасан, наалдамхай бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Уруулыг бага зэрэг гялалзуулж, үнсэхэд уриалсан бүтээгдэхүүн түрхээрэй, гэхдээ уруулаа байгалийн жамаар норсон мэт харагдуулж болохгүй.
-
Хэрэв та үнсэхээс өмнө уруулаа чийгшүүлж амжаагүй бол уруулаа хэлээрээ түргэн чийглээд бага зэрэг чийгшүүлээрэй.
Төгс үнсэлт 2Bullet3 өг
Алхам 3. Амьсгалаа сэргээ
Та хичнээн хол үнэртсэн ч таны хамтрагч таны амьсгалыг үнэрлэх нь гарцаагүй. Амнаас эвгүй үнэр гарах нь агуу үнсэлтийг муу үнсэлт болгон хувиргадаг тул хамтрагчаа үнсэхийн тулд тонгойхоосоо өмнө амаа цэвэр байлгаж, сайхан үнэртээрэй.
- Боломжтой бол үнсэхээсээ өмнө шүдээ, хэлээ угаа. Та мөн ам угаагч хэрэглэж үзээрэй.
- Сонгино, карри гэх мэт үнсэхээс өмнө хурц үнэртэй хоол хүнснээс зайлсхий.
-
Хэрэв юу ч болохгүй бол гаа амттай чихэр сороорой. Эсвэл үнсэхээс өмнө ногоон цай ууж амаа цэвэрлэж болно. Хэд хэдэн судалгаагаар үнэргүй амны үнсэлт нь амны үнсэлтээс илүү хүчтэй сэтгэгдэл төрүүлдэг бөгөөд ногоон цай нь үнэр, амтыг өөрчлөхгүйгээр амьсгалыг сэргээдэг.
Төгс үнсэлт 3Bullet3 өг
Алхам 4. Анхаарал сарниулах зүйлсийг багасгах
Бага зэрэг тусгаарлагдсан газар руу нүүхийг хичээгээрэй, ингэснээр та хоёр үнсэлцсэнийхээ дараа үнсэлтээ шингээж, ичиж зовохгүй байж болно.
- Хувийн нууцлалын асуудлаас гадна байршил нь та хоёрын уур амьсгалд нөлөөлж болно. Оддын доор лааны гэрлийн оройн хоол, бороо, зуслан зугаалах нь үнэхээр романтик байх шалтгаан бий.
- Мэдээжийн хэрэг, байршил нь танд тулгарах цорын ганц уйтгартай зүйл биш юм. Орчин үед гар утас ихэвчлэн төвөг учруулдаг тул сэтгэл санаагаа сэргээж эхлэхээсээ өмнө гар утсаа унтраа.
Алхам 5. Сэтгэлийн байдлыг уншиж үзээрэй
Таны хамтрагч үнсэлцэхэд бэлэн байгаа эсэх, цаг нь хэзээ болохыг мэдэж аваарай. Аяндаа байх нь буруу зүйл биш боловч албадан үнсэх нь хэнд ч таалагдахгүй. Хэрэв та төгс үнсэлт өгөхийг хүсч байвал хамтрагч тань үүнийг хүлээж авахад бэлэн байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
- Таны хамтрагч үнсэхийг хүсч байгаа эсвэл хүсэхгүй байгаа эсэхийг харуулах шинж тэмдгүүдийг хайгаарай: нүд нь ихэвчлэн уруул руу чинь унах, уруулаа долоох хандлага, тэр таны биед санамсаргүй хэд хэдэн удаа хүрч байгаа эсэх, хоолойны өнгө зэргийг анхаарч үзээрэй.
- Мөн хамтрагчаа үнсэхийг хүсэхгүй байгаа шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй: завгүй нүд чинийхээс өөр газар хайж байгаа, уруул нь чангарч, биеийн хөдөлгөөн чангарч, хэрэв тэр хувийн сэдэв эсвэл яриа сонирхдоггүй юм шиг санагдвал.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Үнсэлцэх
Алхам 1. Илүү ойртоорой
Та болон таны хамтрагчийн хоорондын зайг арилга. Түүнийг ойртож үнсэхээс өмнө хоёулаа бие биедээ хүрч байвал сайн.
Тэврэлтийн дараах үнсэлт нь таны дээд биенд хүрч байх хооронд хийгдвэл үнэхээр сайхан санагдах болно. Тэврүүлсний дараа үнсэлцдэггүй ч гэсэн биеийн хэлээ тэврэх нь албаар биш байгалийн жам шиг санагдах ёстой
Алхам 2. Уур амьсгалыг бүрдүүлэх
Таныг биширдэг, хүсдэг гэдгийг мэдэхийн тулд хамтрагчийнхаа нүд рүү харахыг хичээ. Төгс үнсэлт нь хүсэл тэмүүлэл, талархлыг илэрхийлэх ёстой бөгөөд үүнийг өгөх хамгийн сайн арга бол сайхан уур амьсгалыг бий болгох явдал юм.
- Хүсэл тэмүүллийг бий болгох үр дүнтэй арга бол түншийнхээ уруул дээр биш харин нүүрэндээ зөөлөн, зөөлөн үнсэлт өгөх явдал юм. Хосуудын нүүрийг зөөлөн энхрийлэх нь мөн адил хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Та хамтрагчийнхаа уруулыг илж үзээрэй.
- Энэ үе шатанд нүдтэй холбоо барих нь маш чухал юм. Түншийнхээ нүд рүү харах нь түүнийг илүү дотно болгож, үнсэлт тохиолдоход илүү дотно болдог.
Алхам 3. Долгионыг шалгаж үзээрэй
Хурдан үнсэхийн тулд уруулаа түншийнхээ уруул руу ойртуулж аажмаар ойртоорой. Үргэлжлүүлэх эсэхээс үл хамааран та хамтрагчийнхаа хариу үйлдлийг хараад юу хийхээ мэдэх болно.
Алхам 4. Битгий зогсоорой
Хэрэв таны хамтрагч үнсэлтэнд дуртай бол дараагийн шатанд орох цаг болжээ. Толгойгоо баруун тийш хазайлган түншийнхээ уруул дээр өмнөх үнсэлтээс илүү их даралттай үнсэлт хий.
Толгойгоо баруун тийш хазайлгах нь үнсэлтийг илүү зөөлөн, илүү утга учиртай болгодог болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Энэ нь заавал биелүүлэх ёстой зүйл биш, гэхдээ таны хамтрагч таны өгч буй үнсэлтийг хэрхэн тайлбарлах нь чухал ач холбогдолтой юм
Алхам 5. Яарах хэрэггүй
Буух болгондоо уруулаа нийлүүлэхээсээ өмнө хэдэн хором барь. Та үнэхээр тамхинаас гарахыг хүсэхгүй байгаагаа харуулж чадна, ингэснээр үүнийг илүү дурсамжтай болгоно. Энэ нь таны түншийн хүсэл тэмүүллийг нэмэгдүүлж, үнсэлцэх туршлага тань илүү сэтгэл ханамжтай байх болно.
Яарахгүйгээр хамтрагч тань тухайн цаг мөчийг үнэлдэгийнхээ хэрээр бие махбодийн таашаал авахын хэрээр түүнийг үнэлдэг гэдгийг мэдэх болно. Иймэрхүү сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал нь үнсэлтийн эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг
3 -р хэсгийн 3: Үнсэлтийг гүнзгийрүүл
Алхам 1. Сэтгэлийн байдлыг уншихаа бүү зогсоо
Магадгүй та үнсэлтэнд ууссан байж магадгүй, гэхдээ энэ нь таны хамтрагч яг адилхан сэтгэгдэлтэй байна гэсэн үг биш юм. Хэрэв таны хамтрагч тамхинаас гарахыг хүсч буй дохио илгээвэл түүнийг зогсоо. Хүсээгүй зүйлээ хүчээр тулгах нь утгагүй болно.
Хамгийн гол санаж байх ёстой зүйл бол: хэрэв та түүнийг үнсэх гэж байхад хамтрагч тань руу ойртвол сайн байна. Хэрэв таны хамтрагч үүнээс зайлсхийхийг оролдож байгаа бол тэр үүнийг дуусгахыг оролдож байна
Алхам 2. Өөр хурдыг ашиглана уу
Уруулаа уруулаа барьсаар байгаад удаан, хурдан үнсэх, эсвэл хөнгөн, түрэмгий үнсэлтээр ээлжлэн сэтгэл санаагаа хөнгөвчлөхийг хичээгээрэй. Ингэснээр та туршлагаасаа бага зэрэг гайхшруулж, хоёуланд нь илүү тааламжтай болгоно.
Алхам 3. Уруулаа нээ
Хаалттай уруултай үнсэлтэнд ууссаны дараа нээлттэй уруулаар үнсэхийг хичээгээрэй. Хэрэв таны хамтрагч үнсэлтээс та дуртай шигээ дуртай бол тэр таны тоглоомыг дагаж, уруулаа нээх болно.
- Нээлттэй уруулаар үнсэх гэж байгаа бол хаалттай уруулаар үнсэх явцдаа үүнийг хий. Хаалттай уруулаа түншийнхээ дэргэд ойртуулаад уруултайгаа харьцаж байхдаа уруулаа аажмаар нээгээрэй.
- Нээлттэй уруултай үнсэлт бүрийн хувьд, түүний дотор франц үнсэлт уруулыг зөөлөн, бага зэрэг салгасан байх ёстой. Та хамтрагчийнхаа уруулын хооронд уруулаа зөв байрлуулах ёстой. Хэрэв та уруулаа хэт том нээвэл нулимс цугларч, дуслах болно. Мэдээжийн хэрэг үл хамаарах зүйлүүд байдаг, гэхдээ та хамтрагчийнхаа үнсэлтийн хэв маягийг олж тогтоохыг хичээж байхдаа эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.
Алхам 4. Хэлээрээ сээтэгнэ
Хэрэв бүх зүйл сайхан болж, франц үнсэлт рүү шилжихийг хүсч байвал хамтрагчдаа нарийн зөвлөгөө өгөхийг хичээгээрэй. Түншийнхээ доод уруулыг хэлээрээ зөөлөн хүрээрэй.
Хэдийгээр цаг хугацааны хязгаарлалт байхгүй ч хайгуулын энэ үе шат 30 орчим секунд үргэлжлэх ёстой. Хэрэв таны хамтрагч таны хэлний мэдрэмжинд дургүй бол та үүнийг бас мэдэх болно
Алхам 5. Хэлээ арай илүү ашиглаарай
Түлхүүр үг бол "бага зэрэг" юм. Хэлээ ашиглан түншийнхээ амны хөндийг зөөлөн судлаарай, гэхдээ хэтэрхий түрэмгий байж болохгүй. Туршлагыг илүү тааламжтай болгохын тулд амны мэдрэмтгий мэдрэлд хүрэхийг хичээгээрэй, гэхдээ хамтрагч тань амьсгалахад хэцүү болтол бүү хэтрүүлээрэй.
Алхам 6. Хазаж, хөхөж үзээрэй
Хамтрагчийнхаа доод уруулыг уруулынхаа хооронд байрлуулаад суллахаасаа өмнө хэдхэн секундын турш зөөлөн хөхүүлээрэй. Мөн түншийнхээ доод уруулыг хэдхэн секундын турш зөөлөн хазаж болно.
Яг л франц үнсэлт шиг хазах, хөхөхдөө бага зэрэг дээр байдаг. Зөөлөн байхыг хичээ. Гол санаа нь бага хэмжээгээр өвдөлтийг үүсгэж, илүү сайн эндорфин буюу гормон ялгаруулж, хүнийг сайхан мэдрэмж төрүүлдэг. Гэхдээ хийж дууссаны дараа та ямар ч ул мөр үлдээх ёсгүй
Алхам 7. Гараа ашиглаарай
Үнсэлцэх үед зөвхөн уруул чинь хөдөлдөггүй. Үнсэлт улам гүнзгийрэх тусам хамтрагчаа урьдынхаасаа илүү ойртуулах хэрэгтэй. Таны гар бас судлах ёстой - гэхдээ хамтрагч тань огт хөндлөн гарахад бэлэн биш байгаа шугамыг бүү даваарай.
- Хоёр гараараа түншийн хүзүү, хажуу эсвэл нуруугаар цус харваарай. Та мөн хамтрагчийнхаа үсийг илж болно.
- Хэрэв та гараа хөдөлгөж чадахгүй байгаа бол ядаж чанга барихыг хичээгээрэй.
Алхам 8. Уруул дээр бүү тогт
Бүх зүйл халуун болоход үнсэлцэх ганц газар бол таны хамтрагчийн уруул биш юм. Ялангуяа хүзүү нь халуун болоход очиход тохиромжтой газар юм.
Түншийн эрүү болон хүзүүний хоорондох хэсгийг үнсээд үзээрэй. Энэ хэсгийн арьс нимгэн байдаг нь мэдрэлүүд хоорондоо ойрхон байдаг бөгөөд мэдрэхүйн рецепторууд тухайн газарт үнсэхэд илүү сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг
Алхам 9. Үнсэлтийг хяналтандаа байлга
Хэзээ нэгэн цагт та зөн совиндоо юунаас ч илүү итгэх ёстой. Үнсэлтийг хянах гэж бүү оролдоорой. Та болон таны хамтрагчийн хоорондын сэтгэл татам байдал бүх зүйлийг хянах болно. Та зүгээр л урсгалаараа явах хэрэгтэй.
