Бараг бүх төрлийн сэтгэл хөдлөл, шалтгаанаар үнсэлцэх янз бүрийн төрлүүд байдаг, жишээ нь баруун зүүн хацар дээр тавтай морил, ээжийн духан дээр үнсэж, уруул дээр энхрийлэн үнсдэг, гэхдээ хүссэн үедээ. хүсэл тэмүүлэл, хүсэл тэмүүллийг илэрхийлэхийн тулд үнсэлт хийх нь зохисгүй юм. Танд хүсэл тэмүүлэлтэй үнсэлт хэрэгтэй. Хэрэв зохисгүй хийсэн бол тэд жигшүүртэй эсвэл муухай болж хувирах болно, гэхдээ ур чадвар, мэдрэмжээр хийвэл энэ үнсэлтээс илүү хүчтэй хүсэл тэмүүлэл байхгүй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: үнсэлтийн өмнө
Алхам 1. Амьсгал нь цэвэр, цэвэрхэн байгаа эсэхийг шалгаарай
Мэдээжийн хэрэг, та амны хөндийн эрүүл ахуйг сайн сахидаг, гэхдээ хэрэв та өөрийн үнэрийн талаар эргэлзэж байвал үнсэхээсээ өмнө гаа идээрэй. Үнсэхээсээ өмнө чихэр идэж дуусгах хэрэгтэй.
Амьсгалыг муухай үнэртүүлж, амьсгалыг бүр ч муутгадаг чихэр байдаг тул болгоомжтой байгаарай. Ус бол хамгийн сайн сонголт юм! Ус нь эвгүй үнэр гаргахгүй, амыг сэргээж, цангахгүй
Алхам 2. Үнсэлтэд итгэлтэйгээр ойртоорой
Толгойгоо хазайлгахын тулд хацрыг нь үнсэхийг хичээгээрэй. Хэн нэгнийг үнсэх зөв мөчийг сонгосны дараа эргэж буцах зүйл байхгүй, ялангуяа энэ үнсэлт тухайн хүнд хийсэн анхны үнсэлт юм. Өөртөө итгэлтэй, итгэлтэй бай. Хэрэв тэр хүн үнсэхийг хүсэхгүй байгаа бол тэр танд үзүүлэх болно, гэхдээ ийм зүйл болтол та өөрийгөө үнсэлцдэг хүн шиг аашил.
Алхам 3. Сэтгэл санааг тохируулна уу
Хэрэв та үнэхээр хүсэл тэмүүлэлтэй үнсэлцэхийг хүсч байвал сэтгэлийн хөдөлгөөнөө зөв тохируулах хэрэгтэй. Энэ нь та хаа сайгүй сарнайн дэлбээ тарааж, хэдэн зуун лаа асаагаарай гэсэн үг биш, харин анхаарал сарниулах зүйлгүй газар байх ёстой тул бие биедээ анхаарлаа төвлөрүүлж чадна (мөн өөрийн хүсэл тэмүүлэлтэй үнсэлт дээр анхаарлаа төвлөрүүл.).
3 -ийн 2 -р арга: Үнсэлцэх
Алхам 1. Дээшээ бөхийж, толгойгоо бага зэрэг хазайлгана
Тонгойх нь тухайн хүнийг үнсэхийг хүсч буй дохио бөгөөд толгойгоо хазайлгах нь таны хамар нөгөө хүний хамар руу цохиулахаас сэргийлнэ.
Алхам 2. Аажмаар эхэл
Хэлээ түншийнхээ аманд шууд оруулах гэж бүү оролдоорой. Түүний уруулаар уруулаа дарахад л болно. Ойр дотно байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд үнсэлцэж байхдаа нүдээ аньж, хамтрагчийнхаа хамрын нүхийг ширтэхээс зайлсхий. Таны нүдийг бүдэгрүүлэгч унтраалгаар удирддаг гэж төсөөлөөд үз дээ.
Алхам 3. Үнсэлтийн хооронд уруулаа ойр байлга
Хамтрагчаа нэг удаа аажмаар үнсэж, үнсэлтийг хэдэн секундын турш барь. Дараа нь уруулаа аажмаар түүнээс холдуулж, хамтрагчийнхаа уруулыг хангалттай ойр байлгаж, уруул нь бараг хүрнэ (гэхдээ хүрэхгүй). Энэхүү уруулын ойрхон байдал нь хүсэл тэмүүллийг бий болгоход туслах бөгөөд энэ нь таны түншийн анхаарлыг үнэхээр татах болно (та хараахан мэдээгүй байгаа юм шиг).
Алхам 4. Уруулаа бага зэрэг нээ
Үнсэлтийг хүлээн авсны дараа уруулаа бага зэрэг нээ. Хэрэв таны хамтрагч үүнийг дагадаг бол үнсэлтийн үеэр уруулынхаа өргөнийг (илүү өргөн эсвэл нарийхан) өөрчилж үзээрэй. Та түншийнхээ уруул, хэлийг хэлнийхээ үзүүрээр бага зэрэг судалж үзэхийг хүсч магадгүй юм. Тодорхой дүрэм журам байдаггүй ч хөдөлгөөндөө зөөлөн хандахыг хичээгээрэй.
Хүсэл тэмүүлэлтэй үнсэлт ба хэт нойтон үнсэлтийн хооронд нарийн шугам байдаг гэдгийг санаарай. Таны үнсэлт хэр нойтон болохыг хэмжихийн тулд хамтрагчаа үнсэж, уруулаа бага зэрэг нээдэг шигээ гарынхаа араар үнсээрэй. Таны үнсэлт хэдхэн секундын дотор хатах чийг үлдээх ёстой. Хэрэв үүнээс илүү байвал, эсвэл том нойтон шалбааг гар дээрээ үлдээвэл та үүнийг хэтрүүлж байгаа тул үүнийг зөв болтол нь давтана уу
Алхам 5. "Франц үнсэлт" хийхийг бодоорой
Үнсэлт ахих тусам та францын үнсэлтийг туршиж үзэхийг хүсч болох бөгөөд ингэснээр та түншийнхээ аманд хэлээ хөнгөхөн оруулаад түншийнхээ хэлний хөдөлгөөнөөр хөдөлгөж болно.
3 -ийн 3 -р арга: Хүсэл тэмүүллийг нэмэгдүүлэх
Алхам 1. Мэдрэмжийн хувьд түрэмгий бай
Хэсэг хугацаанд үнсэлцсэнийхээ дараа илүү хэцүү зүйлийг туршиж үзэх хэрэгтэй. Үнсэлтийн хооронд түншийнхээ доод уруулыг зөөлөн хазаж байгаарай. (Тэдэнд таалагдаагүй л бол уруулыг нь хөхөх, хэт их хазах хэрэггүй).
Алхам 2. Түүний хүзүүг үнсээд үзээрэй
Хэрэв бүх зүйл сайн байгаа бол үнсэхийн тулд толгойгоо доошлуулаад түншийнхээ хүзүүг бага зэрэг хазаж, үүнийг нэмэгдүүлэх талаар бодож үзээрэй.
Алхам 3. Гараа завгүй байлгаарай
Мэдээжийн хэрэг, оролцсон хүмүүс гараа хажуу тийш нь унжуулсан тааламжтай үнсэлтийг та ховор, магадгүй хэзээ ч харж чадахгүй. Наад зах нь хамтрагчаа тэврээд өөр рүүгээ зөөлөн татаарай. Та мөн хамтрагчийнхаа үсээр гараа хийж эсвэл нуруу, бэлхүүс эсвэл биеийн бусад хэсгийг үрж болно. Хамтрагчаа тэврэхийн тулд хамтрагчаа тэврэх нь бас маш их сэрэл төрүүлдэг!
Гараа хаана байрлуулах нь харилцааны байдал, хүсэл, хамтрагчийнхаа дохиогоор тодорхойлогдох ёстой бөгөөд энэ нь аман болон дохио зангаагаар хийгдэх ёстой
Алхам 4. Арван секундын турш үнсэлцээд үзээрэй
Зарим хүмүүс дор хаяж арван секундын турш үнсэлцэх нь богино үнсэлтээс илүү хоёр хүний хоорондын харилцааг бэхжүүлнэ гэж боддог. Зүгээр л илүү удаан үнсээд амьсгалаа аваад нүдээ ань.
Алхам 5. Таны анхаарлыг өөр зүйлд сатааруулж болохгүй
Таны ард салют бууж байгаа эсэх (энэ нь хүсэл тэмүүлэлтэй үнсэлцэх сайхан мөч байж магадгүй) эсвэл нисэх онгоцны буудал дээр хажуугаар чинь өнгөрөх хүмүүс (сайхан, гунигтай баяртай, эсвэл гайхалтай уулзалт уу?), Та анхаарлаа сарниулж болохгүй.. Хэрэв та үнсэлцэж байхдаа эргэн тойрноо харвал таны хамтрагч бага зэрэг урам хугарч магадгүй бөгөөд тэдний сэрэх түвшин буурах нь дамжиггүй. Юу ч болсон хамаагүй үнсэлт болон хамтрагчдаа анхаарлаа төвлөрүүлж, юу ч таны анхаарлыг сарниулж болохгүй, учир нь үнсэх мэдрэмжээс өөр юу ч таны анхаарлыг татах ёсгүй.
Зөвлөмж
- Үнсэлцэхдээ бүх биеэ ойр байлга.
- Үнсэлцэх үедээ хэтэрхий хүчтэй үнсэж болохгүй, ялангуяа хаалт зүүсэн бол. Энэ нь таны хамтрагчийг гомдоож болзошгүй юм.
- Хэрэв та маш цэвэрхэн амьсгалахыг хүсч байвал зөөлөн үстэй шүдний сойз, усаар хэлээ цэвэрлээд үзээрэй. Шүдний сойзоо цэвэрхэн болтол нь хэлээрээ үрээрэй. Дараа нь усаар зайлна.
- Сармис, сонгино гэх мэт амьсгалыг эвгүй үнэртэй хоол хүнснээс зайлсхий.
