Бусдад сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсч болох олон шалтгаан бий. Та найз залуудаа өөрийгөө зөв нөхөр гэдгээ харуулахыг хүсч магадгүй юм. Магадгүй та дөнгөж энэ хотод нүүж ирээд шинэ найз нөхөдтэй болох гэж байгаа байх. Магадгүй та албан тушаал ахих эрхтэй гэдгээ даргадаа харуулахыг хүсч байгаа байх. Бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаж, хэдэн заль мэх хийж чадвал ямар ч шалтгаан байсан бусад хүмүүст сэтгэгдэл төрүүлэх нь тийм ч хэцүү биш юм.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Найз эсвэл танилдаа сэтгэгдэл төрүүлэх
Алхам 1. Шинэ, сонирхолтой туршлагуудыг эрэлхийл
Өдөржингөө буйдан дээр сууж, хэзээ ч телевизийн шоу нэвтрүүлгийг хэзээ ч алгасалгүй өнгөрөөж чаддаг байх нь хэнд ч сэтгэгдэл төрүүлэхгүй. Шинэ туршлага эрэлхийлж, илүү сайн зүйл бол ихэнх хүмүүсийн дасаагүй зүйлийг хий. Бусад хүмүүсийн сэтгэгдлийг төрүүлнэ гэдэг нь ийм сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд та ямар нэгэн зүйл хийх ёстой гэсэн үг юм.
- Юу хийж байгаагаа анхаарч үзээрэй. Хэрэв та үнэхээр санаа зовдоггүй зүйлдээ хүрэхийг оролдож байгаа бол амжилтанд хүрэх магадлал бага байна.
- Шаргуу ажиллахад бэлэн байгаарай. Гай зовлонгийн дунд үргэлжлүүлэн тэвчээр гаргахын тулд танд хэрэгтэй зүйлээ сонгох хэрэгтэй. Тэгээд үнэхээр хэцүү үе байх болно. Хэрэв энэ нь хэтэрхий хялбар байсан бол хүн бүр үүнийг хийх нь гарцаагүй, тийм үү?
- Зөв зүйл хий. Бид бүгд бусдаас ялгарахыг хүсдэг болохоор бусдад сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсэх нь зүйн хэрэг. Гэсэн хэдий ч бусдад сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд хийж буй зүйл тань таныг болон өөр хэн нэгнийг хохироож, хохироохгүй байхыг анхаараарай. Халаасны хулгай хийх ур чадвараараа бусдад сэтгэгдэл төрүүлэхийг оролдох нь аюултай бөгөөд хэтэрхий эрсдэлтэй зоригтой сорилтыг даван туулж байна.
- Өндөр зорилго тавь, гэхдээ жижиг зүйлээс эхэл. Ур чадвар эзэмших эсвэл зорилгодоо хүрэхийн тулд энэ үйл явцад хэд хэдэн алхам хийх шаардлагатай болдог. Хийхэд хялбар жижиг зүйлээс эхэл. Хэт их үсрэлт хийх нь зорилгодоо хүрэхийн тулд амжилтанд хүрэх магадлал багатай гэж бодох болно. Жишээлбэл, хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал хийжүүлсэн ундаанаас татгалзаж, арван минутын турш алхаарай.
Алхам 2. Бусдад анхаарал халамж тавих
Өөртөө илүү их анхаарал хандуулж, өөрийнхөө талаар илүү сайн мэдэхийг хүсч байгаа учраас бусдад сэтгэгдэл төрүүлэхийг оролдох нь амархан. Анхаарал татахыг хүсч, чухал гэдгээ мэдрэх нь таны хувьд жам ёсны зүйл юм. Гэсэн хэдий ч та үүнийг эрүүл, эерэг байдлаар хийх хэрэгтэй.
- Бусдаас ялгарах гэж хичээх нь зүгээр юм, гэхдээ яг одоо хэн бэ гэдэг чинь үнэ цэнэтэй гэдгийг ухаараарай. Жишээлбэл, та уран бүтээлээрээ бусдад хэзээ ч гайхуулдаггүй байсан ч энэ нь та хүний хувьд үнэ цэнэ багатай гэсэн үг биш юм.
- Тантай санал нэг байгаа хүмүүсийг хайж олоорой. Хэрэв та зорилгодоо хүрэхийг хүсч байвал ижил төстэй сонирхол, зорилготой хамт олонтой холбоо тогтоох нь тустай. Энэ нь нөхөрлөлийг бий болгох хамгийн сайн арга юм.
-
Та хүн бүхэнд нэг дор сэтгэгдэл төрүүлж чадахгүй. Ялангуяа эхэндээ та огт сэтгэгдэл төрүүлэхгүй байж магадгүй юм. Мөн зарим хүмүүс таны юу хийх нь хамаагүй байх. Энэ нь та амжилтанд хүрэхгүй гэсэн үг биш юм.
Хэн нэгэнд сэтгэгдэл төрүүлэх 2 -р алхам
Алхам 3. Авьяас чадвараа хөгжүүл
Хүн бүр төрөлхийн авьяас чадвараар төрдөг бөгөөд та өөрийнхөө авьяасыг хамгийн бага хүчин чармайлтаар хөгжүүлж чадна. Та шинэ зүйлийг туршиж үзэж, үргэлж хүсч байсан ур чадвараа хөгжүүлэх боломжтой.
- Авьяас нь тодорхой хязгаартай байдаг. Тийм ээ, үнэхээр зарим хүмүүс ямар ч хүчин чармайлт гаргадаггүй юм шиг гайхалтай чадвартай байдаг, жишээлбэл, чадварлаг насанд хүрсэн хүнтэй адил чадвартай хүүхэд. Гэсэн хэдий ч сурах, тууштай байдал, сонирхол, хичээл зүтгэл, өөдрөг үзэлгүйгээр авьяас чадвар үнэхээр хэрэггүй болно.
- "Би тийм хүн биш" эсвэл "Би үүнд хангалттай авьяастай биш" гэх мэтээр шалтаг хэлэхээ боль. Зүгээр л хий.
- Анх удаа туршиж үзэхэд хэн ч мэргэжилтэн болдоггүй бөгөөд үнэхээр сонирхолтой ур чадварыг сурахад цаг хугацаа шаардагддаг. Гэхдээ үүнийг судлах нь л бусдад сэтгэгдэл төрүүлэх болно.
-
Инээдтэй авьяасыг зөв удирдаж чадвал зэрлэг, нийтлэг зүйл болж хувирдаг. Жишээлбэл, хөгжилтэй заль мэх нь үдэшлэгт маш сайн мөс зүсэгч байж болох ч бусад тохиолдолд ашиг багатай байж магадгүй юм.
Хэн нэгэнд сэтгэгдэл төрүүлэх 3 -р алхам - Жишээлбэл, зурах нь зарим хүмүүст байгалиас заяасан авьяас чадварын сайн жишээ юм. Гэсэн хэдий ч зурах нь үнэндээ сурч болох ур чадвар бөгөөд ямар нэгэн хувийн зан чанар, өмнөх ур чадвар шаарддаггүй.
- Төгөлдөр хуур тоглож сурах нь харьцангуй хялбар бөгөөд хэт их зардал шаарддаггүй. Зүгээр л хямд үнэтэй хуучин гар худалдаж аваад Youtube дээрх манай гарын авлага, видеог ашиглан өөрийгөө сурч эхлээрэй.
- Оригами сурахыг хичээгээрэй. Оригами бол сурахад харьцангуй хялбар ур чадвар боловч үр дүн нь удахгүй гайхалтай харагдах болно. Оригами эзэмших нь хүссэн үедээ бусдад өгөх хямд бэлэгтэй болно гэсэн үг юм.
Алхам 4. Аль болох их мэдээлэл авахыг хичээгээрэй
Та хамгийн сүүлийн үеийн мэдээ, улс төрийн үйл явдлын талаар мэдэж байгаа эсэхээ шалгаарай, ингэснээр эдгээр сэдвээр гэнэтийн хэлэлцүүлэг өрнөхөд бэлэн байх болно. Та яриа хэлэлцээрт оролцож, бусад хүмүүсийн мэдэхгүй, ойлгохгүй талыг нэмж оруулах боломжтой болно. Энэ нь тэдэнд сэтгэгдэл төрүүлэх болно.
- Ухаантай хүн байх нь маш их ашиг тустай, учир нь хэт өндөр оюун ухаан шаарддаггүй. Сонин уншиж, улс төрийн үйл явдлыг ойлгохын тулд суут ухаантан байх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч олж авсан мэдлэг, мэдээлэл нь бусдад ухаалаг шийдвэр гаргахаас гадна өөрийгөө илүү том харагдуулахад тусалдаг.
- Та үргэлж сониуч байж, итгэхгүй байх ёстой гэдгийг санаарай. Бүх зүйлийн талаар асуу. Хүмүүс алдаа гаргах болно, таны уншсан эсвэл итгэсэн зүйл одоо буруу гэж батлагдсан байх магадлал өндөр байна.
Алхам 5. Даруухан бай
Мэдээжийн хэрэг, энэ бүх зүйлийг бусдад сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд хийж байхдаа даруу байхаа үргэлж санаж байх хэрэгтэй. Бусдын өмнө хийж байгаа зүйлээрээ бардамнаж, онгирч болохгүй. Үнэндээ та үүнийг тэдэнд шууд хэлэхгүй байхыг хичээх хэрэгтэй. Үүний оронд чиний төлөө хийж буй эдгээр бүх зүйлийг тэдэнд харуул. Энэ нь илүү байгалийн харагдуулж, ямар ч эвгүй санагдахгүйгээр өөрийгөө танилцуулах боломжийг олгоно.
- Жишээлбэл, найз чинь таныг үдэшлэгт урихад “Би дараа ирэхийг хичээх болно, гэхдээ би ихэвчлэн баасан гаригийн орой болгон сүмд сайн дурын ажил хийдэг. Магадгүй би жаахан оройтож ирэх байх."
- Найзтайгаа хаа нэгтээ уулзахаар ирвэл эртхэн ирээрэй. Сонгодог зохиол унших эсвэл гитар тоглох дасгал хийх гэх мэт түүнд сэтгэгдэл төрүүлэх зүйлийг хий. Найз нөхөд чинь чамайг яг ингэж хийж байгааг "барьж", түүнд сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Та юу ч хэлэх шаардлагагүй.
3 -ийн 2 -р арга: Хайртдаа сэтгэгдэл төрүүлэх
Алхам 1. Түүнийг баярлуулахын тулд ердийн хийдэггүй зүйлээ хий
Амраг эсвэл боломжит амрагтаа сэтгэгдэл төрүүлэх хамгийн хялбар арга бол ердийнхөөрөө хийдэггүй зүйлээ хийж, зөвхөн түүнийг баярлуулах явдал юм. Зүгээр л өөрийнхөө тухай бодохгүй, түүнийг инээмсэглүүлэхийг хүсч байгаа болохоор л хий. Бараг үргэлж тэр ялгааг олж харах боломжтой болно. Хийж буй зүйлээ түүний болон түүний дуртай зүйлсийн талаар мэддэг эсвэл мэддэг зүйлтэйгээ нийцүүлэхийг хичээгээрэй.
- Жишээлбэл, та сэтгэлээр унаж байгааг нь мэдээд түүнд дуртай боовныхоо хайрцгийг авчирч өгч болно. "Би чам шиг амттай зүйл хайж байсан, гэхдээ би эдгээр гурилан боовоос хэдийг л олж чадсан" гэх мэт богино тэмдэглэл оруулаарай.
- Өөр нэг жишээ бол найз залуугийнхаа хөргөгчийг өөрөө хоол хийх боломжгүй өвчтэй эсвэл завгүй байхад нь бэлэн хоолоор дүүргэх явдал юм. Түүнд маш их сэтгэл хөдлөх нь дамжиггүй.
Алхам 2. Түүний хэлсэн зүйлийг санаарай
Амрагчийнхаа хэлсэн зүйлийг анхаарч, чухал мэдээллийг дараа нь боловсруулж үзээрэй, гэхдээ та үүнийг бичих хэрэгтэй болж магадгүй юм. Жижигхэн, аяндаа гарсан сэтгэгдлүүдийг санаж, дагаж мөрдөх нь түүний нүдэнд таны үнэ цэнийг ихээхэн нэмэгдүүлэх болно.
Жишээлбэл, таны найз охин Гэгээн Валентины өдрийг энэ жилийн хамгийн дуртай өдөр гэж дурсан санаж байсан байх, учир нь тэр үед тэр чихэрлэг гэсэн үгстэй зүрх хэлбэртэй чихэр олж чаддаг бөгөөд энэ бол түүний дуртай чихэр юм. Ийм чихэр зардаг газрыг хайж олоод, удахгүй болох төрсөн өдрөөрөө түүнд дүүрэн цүнх бэлэглээрэй
Алхам 3. Түүний санаа зовдог зүйлд санаа тавь
Хайртай хүндээ чиний төлөө санаа тавьдаг зүйлс хэр чухал болохыг харуул. Түүнийг баярлуулахын тулд амин хувиа хичээсэн зүйл хийх эсвэл үнэхээр дуртай хоббигоо хийх нь өөрийгөө бусдаас ялгардаг амраг гэдгээ харуулах болно.
- Жишээлбэл, таны найз охин балетад үнэхээр дуртай байж магадгүй. Танд энэ нь таалагдахгүй байж магадгүй, гэхдээ та ойролцоох курсээс нууцаар балетын сургалтанд хамрагдаж, түүнийг онцгой болзохыг урьж, түүнтэй хамт бүжиглэж гайхшруулж болно.
- Өөр нэг жишээ бол хэрэв таны найз залуу аутизмтай ахтай бол тэр ахтай маш дотно байдаг. Ах эгчтэйгээ тоглож, магадгүй дүүгээ аваад кино үзэх эсвэл хөгжилтэй газруудаар аялаарай. Таны найз залуу ах, эгчтэйгээ муухай харьцаж байгааг олон удаа харсан тул таны анхаарал халамж тавьдаг, шүүмжилдэггүй зан чанар түүнд маш их сэтгэгдэл төрүүлэх болно.
Алхам 4. Хувь хүнийхээ бүх талыг харуул
Ялангуяа дуртай хүнтэйгээ танилцах эхний үе шатанд байгаа бол энэ нь ялангуяа чухал юм. Таны төлөвшсөн, сэтгэл татам зан чанарыг олж хараарай, энэ нь түүнд гэнэтийн бэлэг барих болно, ялангуяа тэр өмнө нь зөвхөн "энгийн" зан чанартай хүмүүстэй уулзсан бол. Үзэл бодлоо илэрхийлж, сэтгэлийг тань хамгийн их хөдөлгөж буй зүйлийг онцлон, ямар нэгэн зүйл хий, зүгээр суугаад байж болохгүй. Энэ бүхэн нь тэр таны амраг болвол юу авахыг харуулах болно.
Жишээлбэл, та нууцаар ном цуглуулж байсан байж магадгүй. Энэ "тэнэг" хоббигоо бүү нуу. Түүнд үзүүл. Түүнийг өөрийнхөө цуглуулсан номнуудыг үзэж, танд сануулж буй номыг үзүүлэхийг урь. Тэр таны сонирхолд гайхаж, гайхаж, таныг түүнтэй адил сэтгэл догдлох болно гэж найдаж байна
Алхам 5. Өөрийнхөөрөө байхаас бүү ич
Та ичимхий, дуртай, дургүй байгаагаа нуухгүйгээр өөрийнхөөрөө байхад анхаарлаа төвлөрүүлснээр та өөртөө итгэх итгэл өндөр байгааг харуулж байна. Өөртөө итгэх итгэл нь үнэхээр тачаангуй, гайхалтай харагддаг гэдгийг бид бүгд мэддэггүй гэж үү? Өөрийгөө тайван байлгаж чаддаг байх нь бас олон хүнд байхгүй гэж боддог чадвар юм. Хэрэв энэ хүн танд ийм зүйл байгааг олж харсан бол тэр танд маш их сэтгэгдэл төрүүлж, ойр ойрхон байхыг хүсэх болно, ингэснээр тэр таныг ажиглаж сурч, өөрийгөө хэн болох талаар илүү итгэлтэй болж чадна.
3 -ийн 3 -р арга: Ажлын орчинд байгаа хэн нэгэнд сэтгэгдэл төрүүлэх
Алхам 1. Үүний хариуд юу ч хүлээхгүйгээр шаргуу хөдөлмөрлө
Дарга, боломжит ажил олгогч эсвэл хамтран ажиллагсаддаа сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд та ерөнхийдөө хариуд нь юу ч хүлээхгүйгээр үнэхээр шаргуу ажиллаж эхлэх ёстой. Энэ нь таныг өөрийнхөө төлөө нэр төрийнхөө төлөө шаргуу ажиллахад бэлэн байгаа багийн тоглогч болгодог. Хүмүүс ихэвчлэн иймэрхүү зан авирыг шагнахыг хүсдэг бөгөөд танай дарга танд анхаарал хандуулбал сэтгэгдэл төрүүлэх болно.
- Та энэ бүх ажлыг эерэг хэвээр үлдээх хэрэгтэй. Хэт их гомдоллохгүй байхыг хичээгээрэй, хэрэв танд асуудал тавих шаардлагатай бол үүнийг шийдэж, тайван байдлаар хийхээ бүү мартаарай.
- Жишээлбэл, технологийн хөгжлийг байнга ажиглаж байгаарай, ингэснээр танай оффис дээр ажлын үр ашгийг дээшлүүлэх тодорхой зүйлүүд байгаа эсэхийг хурдан мэдэж болно.
- Өөр нэг жишээ бол эцсийн хугацаа дуусахаас өмнө ажлыг дуусгахыг оролдож байгаа тул танд илүү их ажил хийх эсвэл өмнөх ажлын чанарыг сайжруулах цаг байна.
Алхам 2. Нэмэлт хариуцлага хүлээх
Удирдагч, боломжит ажил олгогч, хамтран ажиллагсдыг гайхшруулах өөр нэг зан авир бол шаардлагатай/тайлбарласан хэмжээнээс илүү их үүрэг даалгавар авах явдал юм. Зөвхөн өөрийнхөө даалгавар гэж бичсэн зүйлийг хийх нь зүгээр бөгөөд үүнийг сайн хийх нь ихэвчлэн бусад хүмүүсийг баярлуулах болно, гэхдээ үүнээс илүү ихийг хийж, сайн хийж байж бусдын анхаарлыг татах болно.
- Жишээлбэл, хэрэв таны босс дагаж мөрдөх овоолго байгаа бол түүнд туслахын тулд үүнийг хийхийг санал болгоорой, ингэснээр тэр оффис дахь бүх ажлыг хөгжүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.
- Өөр нэг жишээ бол ажлыг хурдан дуусгахыг оролдож, ажлын өдрийн төгсгөлд оффисын талбайг цэвэрлэж, бусад хүмүүс ажилдаа тайван анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.
Алхам 3. Шинээр гарч ирж буй хэрэгцээг мэдэж, тантай холбоогүй байсан ч үүссэн асуудлуудын шийдлийг хайж олох
Сайн ажилчид бичгээр хийсэн ажлыг зөвхөн үүрэг хариуцлагаа биелүүлээд зогсохгүй, асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг урьдчилан харж, хайж байдаг бөгөөд ингэснээр хүн бүр илүү сайн ажиллаж, энэ ажлын чанар ч сайжирна. Та өдөр тутмын ажил дээрээ гарч буй бэрхшээлүүдэд анхаарлаа хандуулж, тэдгээрийг даван туулах арга замыг хайж олох хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хамт ажиллагсдынхаа ажилд нөлөөлж буй бэрхшээлийг олж харвал шийдлийг хайж, энэ нь таны хувийн ажилд огт хамаагүй байсан ч хамтрагчдаа санал болгоорой.
Жишээлбэл, танай хамт ажиллагсад хоёулаа бие биенээ хэт удаан ажиллаж байна гэж бодоод хамтарч ажиллах боломжгүй болж байгааг анзаарч магадгүй. Та ажлын явц, ажлын хуваарьт өөрчлөлт оруулах гэх мэт шийдлүүдийг санал болгож болох бөгөөд ингэснээр хоёр хамт ажиллагсдын ажил илүү жигд явагдах болно
Алхам 4. Бага хүчин чармайлтаар илүү чанартай ажил хийх арга замыг хайж олох
Хэрэв та үүнийг хийх арга замыг олж чадвал ихэвчлэн компанийг хэмнэх боломжтой болно. Мэдээжийн хэрэг, компани үүнд дуртай байх болно! Өөрийн болон бусдын ажилд мөнгө хэмнэх, ажлыг илүү үр дүнтэй болгох арга замыг хайж олоорой. Таны босс маш их сэтгэгдэл төрүүлэх болно.
Жишээлбэл, бараг ижил маягтуудыг та болон өөр хамт олон бөглөх ёстойг та анзаарч магадгүй юм. Үүнийг даргатайгаа ярилцаж, энэ ажлыг илүү хурдан, үр дүнтэй болгохын тулд та эсвэл таны хамтрагчийн аль аль нь маягт бөглөхийг санал болгоорой
Алхам 5. Дэмжих багийн тоглогч байх
Хамтран ажиллагсад, боссууд болон боломжит боссууд багийн сайн тоглогчдыг харах дуртай байдаг. Та ихэнх ажлыг хийсэн хүн байсан ч урамшууллаа хамт ажиллагсадтайгаа хамт сайхан өнгөрүүлээрэй. Түншийнхээ давуу талыг магтан сайшааж, ялангуяа сайн хийдэг зүйл дээр ажиллаж байхдаа тэднээс зөвлөгөө аваарай. Үүний нэгэн адил, таны тусламж хэрэгтэй байгаа бусад хамт олонд тусал. Энэ зан байдал нь та компанитай хамгийн сайн чанарын ажлыг хангахын тулд хүн бүртэй хамтран ажиллахыг хүсч байгаагаа харуулж байна.
Ахмад үеийнхэн залуу үеээ муу тоглогч гэж үзэх хандлагатай байдаг тул хэрэв та 35 -аас доош настай бол энэ нь үнэхээр гайхалтай юм
Зөвлөмж
Бусад оюутнуудтай өрсөлдөхөд үргэлж бэлэн байж, бусдад сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд эелдэг, сайхан үгсийг хэлээрэй
Анхааруулга
- Хэтэрхий ихэмсэг, хэт бардам байж болохгүй.
- Бусдад болон бусдад сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд тэднийг хохироож, хохироож болохгүй.
- Үргэлж эрч хүчтэй байж, бэрхшээлтэй тулгарахад бэлэн байгаарай.
- Онцгой тохиолдлуудыг нухацтай авч үзэх.
