Өөрийгөө танилцуулах, бусдад сэтгэгдэл төрүүлэх 3 арга

Агуулгын хүснэгт:

Өөрийгөө танилцуулах, бусдад сэтгэгдэл төрүүлэх 3 арга
Өөрийгөө танилцуулах, бусдад сэтгэгдэл төрүүлэх 3 арга

Видео: Өөрийгөө танилцуулах, бусдад сэтгэгдэл төрүүлэх 3 арга

Видео: Өөрийгөө танилцуулах, бусдад сэтгэгдэл төрүүлэх 3 арга
Видео: Хэрүүл маргааны дараа бухимдаж байхын оронд үүнийг хий. 2024, May
Anonim

Та удахгүй ажлын ярилцлага хийх гэж байна уу? Та ойрын ирээдүйд их сургуулийн анхны ангиа авах ёстой юу? Эсвэл амралтын өдөр болох том үдэшлэгт олон шинэ хүмүүстэй уулзах уу? Нөхцөл байдал ямар ч байсан хамаагүй эхлээд өөрийгөө сайн танилцуулж, бусдад хурдан сэтгэгдэл төрүүлэх хүчирхэг зөвлөгөөг сур.

Алхам

3 -ийн 1 -р арга: Ажлын ярилцлагын үеэр өөрийгөө танилцуулах

Сэтгэлийн хямралыг өөртөө болон бусдад илрүүлэх 3 -р алхам
Сэтгэлийн хямралыг өөртөө болон бусдад илрүүлэх 3 -р алхам

Алхам 1. Хэлэх зүйлээ бэлдээрэй

Өмнө нь хийсэн бүх ярилцлага, түүнээс асуусан асуултуудаа эргэн санаж үзээрэй. Наад зах нь та ярилцлага авагчийн танаас ярилцах эсвэл асуух ерөнхий сэдвүүдийг аль хэдийн мэддэг болсон. Мөн өргөдөл гаргаж буй албан тушаал, энэ нь таны хүлээж авах асуултад хэрхэн нөлөөлөх талаар бодож үзээрэй. Боломжит бүх асуултын хариултыг бэлдэж, дараахь сэдвүүдэд анхаарлаа хандуулахыг хичээ.

  • Таны өмнөх туршлага (ажил, боловсрол, сайн дурын хөтөлбөр) болон таны өргөдөл гаргаж буй албан тушаалын хоорондын хамаарал.
  • Таны хувь хүний хувьд ерөнхий болон тодорхой, таны хүссэн албан тушаалд хамаарах чадвар.
  • Дараахь асуудлыг шийдвэрлэх ур чадварууд нь таныг дарамтанд ажиллах чадвартай гэдгээ харуулах жишээ болно.
Ирланд 3 -р алхамд өөрийгөө танилцуул
Ирланд 3 -р алхамд өөрийгөө танилцуул

Алхам 2. Ярилцлага хийхээс өмнө дасгал хий

Ярилцлага авагчид хэлэх ёстой чухал зүйлээ олж мэдэхийн тулд ойр дотны хүмүүсийнхээ тусламжтайгаар богино хэмжээний симуляци хий. Шаардлагатай бол дуу хоолойгоо бичээд тодорхой тоглоогүй зүйлийг олж тогтоохын тулд дахин тоглуулна уу. Юу ч, ямар ч материалыг мартсан эсэхийг шалгахын тулд та хуурамч цаасны хаягдал бэлтгэж болно.

Амьдралаа үнэлээрэй 6 -р алхам
Амьдралаа үнэлээрэй 6 -р алхам

Алхам 3. Өөрийгөө шууд танилцуул

Ярилцлагын өрөөнд орохыг шаардсаны дараа шууд өөрийгөө танилцуулж, ярилцлага авагчийн мэдэх ёстой зүйлийг хэлээрэй. Бусад өргөдөл гаргагчдаас өвөрмөц байдлаа шууд өгүүлбэрээр онцол. Хэрэв та "өөрийгөө хэн болохыг тайлбарлах" гэж асуувал гайхалтай баримтуудын товч боловч хатуу хариултыг өгнө үү. Жишээлбэл:

  • "Би А дээд сургуулийн дөрөв дэх шилдэг мэргэн буучаар төгссөн."
  • "Би X компанид X ажилтныг хариуцсан менежерээр X жил ажилласан."
  • "Би нийтлэл хэвлүүлсэн чөлөөт зохиолч хүн…"
  • “Би нэг удаа Оюутны Гүйцэтгэх Зөвлөлийн даргын албан тушаалыг хашиж, үйл ажиллагааг удирдаж байсан…"
Даруу зангаараа агуу байдалд хүрэх 2 -р алхам
Даруу зангаараа агуу байдалд хүрэх 2 -р алхам

Алхам 4. Амжилтаа жагсаан бич

Боломжтой бол өргөдөл гаргасан албан тушаалд хамаарах амжилтуудын жишээг өг. Нэмж дурдахад та өргөдөл гаргаж буй албан тушаалтай ямар ч холбоогүй байсан ч бусад бахархалтай амжилтуудыг дүрсэлж болно. Мэргэжлийн ур чадвараа хуваалцаж, хийсэн зүйлээрээ бахархаж байгаагаа харуул. Жишээлбэл:

  • “Би хурдан хөгжүүлэх шаардлагатай салбаруудыг тодорхойлж чадсан. Би өмнөх оффистоо компанийн ажлын урсгалыг хянах шинэ системийг нэвтрүүлсэн. Энэхүү системээр дамжуулан хийх зүйл ихсэх тусам ажилчдын тоо буурч байгаа ч компаниуд хамгийн их үр дүнд хүрч чадна.”
  • “Би нэгэн зэрэг олон зүйлийг хийхдээ маш сайн. Өнгөрсөн жил би бүтэн цагаар ажиллаж, хүүхэд өсгөх шаардлагатай байсан ч дээд сургуулиа онц дүнтэй төгссөн.”
  • "Би удирдагчийн албан тушаалыг маш нухацтай авч үздэг. Өнгөрсөн хоёр жилийн хугацаанд би коллежийн биеийн тамирын багийн ахлагч, хичээлээс гадуурх клубын ерөнхийлөгчийн үүргийг давхар хашсан.”
Ижил зүйлийг хийснийхээ дараа амьдралаа өөрчил 10 -р алхам
Ижил зүйлийг хийснийхээ дараа амьдралаа өөрчил 10 -р алхам

Алхам 5. Өөрийгөө сорь

Таны өргөдөл гаргаж буй албан тушаалд үндэслэн, хэрэв та компанид ажиллахыг зөвшөөрсөн бол ямар туршлага олж авахыг хүсч байгаагаа хуваалцаарай. Хэрэв та хариуцах үүрэг хариуцлагаа үнэхээр сонирхож байгаа бол тэдгээрийг онцолж хэлээрэй! Хэдийгээр таны ажил хийх сонирхол тийм ч их биш байсан ч гэсэн хувийн сэтгэл ханамжийг олж авахын тулд хүссэн зорилгоо дамжуулаарай. Энэ ажил танд ямар чухал болохыг онцлон хэлээд:

  • "Би байгаль орчны тогтвортой байдлын талаар маш их санаа зовдог. Тийм ч учраас би энэхүү хөтөлбөрт хамрагдаж, бидний амьдралд аюул учруулж буй байгаль орчны асар их аюулын талаар олон хүнд мэдлэг өгөх сонирхолтой байна.”
  • "Би ном унших үнэхээр дуртай. Тийм ч учраас би номын дэлгүүрт ажиллаж, туршлага, зөвлөмжөө хамт олон, үйлчлүүлэгчидтэйгээ хуваалцахыг үнэхээр хүсч байсан. Үүнээс гадна мэдлэгийн хүрээгээ тэлэх болно гэж найдаж байна.”
  • "Би байгаль орчны сайн сайхны төлөө маш их сэтгэл татам байдаг. Эмч, сувилагч шиг олон хүний амь насыг аврах чадвар надад байхгүй ч гэсэн ядаж л энэ эмнэлгийн гал тогоонд өвчтөнүүдэд эрүүл, хоол хийж өгөхөд нь тусалж байгаад баяртай байна.”

3 -ийн 2 -р арга: Хамтран ажиллагсдад сэтгэгдэл төрүүлэх

Таны амьдрал орвонгоороо эргэсэн ч гэсэн аз жаргалтай байгаарай 8 -р алхам
Таны амьдрал орвонгоороо эргэсэн ч гэсэн аз жаргалтай байгаарай 8 -р алхам

Алхам 1. Энгийн бөгөөд энгийн байдлаар өөрийгөө танилцуул

Өөрийгөө танилцуулахдаа нэрээ хэлээрэй. Хэрэв танай компанид эзлэх байр суурь нь тухайн үед ярилцаж буй хүнийхээ байр суурьтай нягт холбоотой байвал харилцаа ямар байдгийг тайлбарлана уу. Жишээлбэл, хэрэв та бараа захиалах үүрэгтэй бөгөөд хүргэлтийн хэлтсийн ажилтантай ярилцаж байгаа бол та хоёрын хоорондох харилцааг онцлон тэмдэглээрэй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та түүний даргаар ажиллах гэж байгаа бол үүнийг дурдах шаардлагагүй болно. Тэд энэ мэдээллийг өмнө нь бусад хүмүүсээс сонссон байх магадлалтай.

Байшин шатсаны дараа өөрийгөө хамгаалаарай 21 -р алхам
Байшин шатсаны дараа өөрийгөө хамгаалаарай 21 -р алхам

Алхам 2. Сонсоход бэлэн байгаарай

Ажлынхаа эхэнд өнгөрсөн хугацаанд хийсэн амжилт, ирээдүйн төлөвлөгөөгөө бүх хамт ажиллагсдад шууд харуулах хэрэггүй. Үүний оронд аль болох их цаг зарцуулж, тухайн компани болон ажилчдынхаа хэн болохыг олж мэдээрэй. Ажлын систем, компанийн хүлээлтийн талаар асуулт асуу. Та бүх хамт ажиллагсдаа мэдлэгийн эх сурвалж, туршлагатай хөтөч гэж үнэлдэг гэдгээ харуул.

  • "Одоогийн байдлаар манай оффисын өдөр тутмын болон долоо хоногийн ажлын хуваарь ямар байна вэ?"
  • "Хоёр хэлтсийн хоорондын харилцааны чанарыг сайжруулахын тулд би хийж чадах зүйл байна уу?"
  • "Таны бодлоор нэг долоо хоногийн турш нэг удаа гарын үсэг зурсан нэхэмжлэхийг өгөх нь надад илүү дээр үү?"
Топ менежментийн бизнесийн шинжээч байх 4 -р алхам
Топ менежментийн бизнесийн шинжээч байх 4 -р алхам

Алхам 3. Танд хэрэгтэй гэж үзвэл тусламж хүс

Хэрэв та төөрчихсөн бол арга замыг мэдэж байгаа мэт дүр эсгэх хэрэггүй. Хамгийн сайн хийх тодорхой арга замыг сурахыг хүсч байгаагаа даргадаа харуул. Хамтран ажиллагсдаа дуурайх нь зүйтэй багш шиг хандаж урамшуул.

Энэ арга нь компанид чухал албан тушаал, албан тушаал хаших үүрэг хүлээсэн хүмүүст заавал байх ёстой. Таны ажлын туршлага асар их байсан ч гэсэн шинэ компани, хэлтэст өвөрмөц нарийн ширийн зүйлс үргэлж байх болно гэдгийг санаарай. Компанид үзүүлсэн үйлчилгээ, олж авсан мэдлэгтээ талархаж байгаагаа илэрхийлж ажилчдыг гайхшруулаарай

Дээд менежментийн 2 -р шатанд бизнесийн шинжээч байх
Дээд менежментийн 2 -р шатанд бизнесийн шинжээч байх

Алхам 4. Алдаагаа хүлээн зөвшөөр

Хэрэв та санамсаргүйгээр алдаа гаргасан бол нөхцөл байдлыг нэн даруй засч залруулахын тулд үүнийг өөр хүнд хүлээн зөвшөөр. Хэрэв та багийнхантайгаа ямар нэгэн зүйл хийх хамгийн сайн арга замыг ярилцаж байгаа бол санал бодлоо илэрхийлж, өөр хэн нэгэн танаас илүү сайн төлөвлөгөөтэй эсэхийг асуугаарай. Гол ажил бол бусдаас ялгарах бус харин ажлаа дуусгах явдал гэдгийг даргадаа болон бүх хамт ажиллагсаддаа харуул.

Таны хяналтан дор ажилладаг бүх ажилчдад ижил зүйлийг хэрэглээрэй. Та ч бас алдаа гаргаж болно гэдгээ хүлээн зөвшөөрч тэдний хүндэтгэлийг хүлээгээрэй. Надад итгээрэй, хэрэв тэд алдаагаа үргэлж үгүйсгэдэг дээд удирдлагын удирдлага дор байвал тэдний итгэл буурах болно

Supercharge бизнесийн уулзалт 22 -р алхам
Supercharge бизнесийн уулзалт 22 -р алхам

Алхам 5. Чамайг гэрэлтүүлж буй гэрлийг унтраа

Таны гол зорилго бол дараа нь магтаал сонсох биш харин чадах бүхнээ хийх явдал гэдгийг хүн бүрт харуул. Томоохон төслийг амжилттай дуусгасны дараа ухарч, авсан шагналаа багийнхаа хүмүүстэй хуваалцаарай. Хувь хүний шинж чанарыг онцлохын оронд багийн сэтгэл санааг дэмжихийг хичээгээрэй, компанийн гол чанарыг олон нийтэд таниулах нь таны гол зорилго гэдгийг харуулахыг хичээ.

Сайжруулсан хүн болоорой
Сайжруулсан хүн болоорой

Алхам 6. Эерэг байдлаа хадгал

Бусад хүмүүсийн талаар сөрөг зүйл бүү ярь! Хэрэв хамт ажилладаг хүн сул зогсож байгаа юм бол бусад хамт ажиллагсдынхаа өмнө хов жив ярихын оронд шууд хандаарай. Өөрөөр хэлбэл бүх сөрөг бодлоо сэтгэлдээ байлга. Нэр төрөө дээшлүүлэхийн тулд бусдыг унагах шаардлагагүй гэдгийг харуул!

3 -ийн 3 -р арга: Нийгмийн янз бүрийн нөхцөл байдалд хүчтэй сэтгэгдэл төрүүлэх

Ижил зүйлийг хийснийхээ дараа амьдралаа өөрчил 37 -р алхам
Ижил зүйлийг хийснийхээ дараа амьдралаа өөрчил 37 -р алхам

Алхам 1. Энгийн бөгөөд энгийн байдлаар өөрийгөө танилцуул

Өөрийгөө танилцуулахдаа нэрээ дурдахаа бүү мартаарай. Хэрэв энэ нь огт шаардлагагүй бол өөр мэдээлэл өгөх ёсгүй. Ажлын ярилцлагаас ялгаатай нь энгийн нийгмийн орчинд өөрийгөө танилцуулах нь өөрт байгаа олон чанар, туршлагаа илчлэх шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Үүний оронд нөгөө хүн харилцан яриа бүрээр тантай угаасаа танилцаж байгаарай. Зарим тохиолдолд та холбогдох мэдээллийг товч оруулах шаардлагатай байж магадгүй, тухайлбал:

  • "Сайн уу! Би _, хүүхдийн төрсөн өдрийн найз.”
  • "Сайн уу! Миний нэр _. Ээжийн хүүхэд миний хүүхэдтэй нэг ангид сурдаг."
  • "Сайн уу! Намайг _ гэдэг. Танай ах бид хоёр нэг оффист ажилладаг.”
Ижил зүйлийг хийснийхээ дараа амьдралаа өөрчил 48 -р алхам
Ижил зүйлийг хийснийхээ дараа амьдралаа өөрчил 48 -р алхам

Алхам 2. Өөртөө итгэлтэй бай

Таны хийж буй бүх зүйлд үзүүлэх хариу үйлдэл, үзэл бодлын талаар байнга санаа зовдоггүй байж бусдад сэтгэгдэл төрүүлээрэй. Өөртөө үнэнч байж, янз бүрийн нөхцөл байдалд хамгийн тохиромжтой талаа харуул. Жишээлбэл:

  • Хэрэв та ангийнхантайгаа хичээл дээр уулзаж байгаа бол эрдэмтэн судлаачдын анхаарлыг сарниулахгүйн тулд анхаарлаа төвлөрүүл.
  • Хэрэв та шинэ орчинд анх удаа хэн нэгэнтэй уулзаж байгаа бол эргэн тойрныхоо соёлыг төдийлөн сайн мэдэхгүй шинэ хүний дүрд тоглохоос бүү эргэлзээрэй.
  • Хэрэв найз тань танихгүй хүмүүстэй хамт аялалд явахыг хүсч байвал бүх зүйлийг мэддэг хүн биш найз нөхдийнхөө хүрээлэлд "танихгүй хүн" гэсэн байр сууриа хадгалаарай.
Ахлах сургуульд байхдаа найз залуугаасаа салах 9 -р алхам
Ахлах сургуульд байхдаа найз залуугаасаа салах 9 -р алхам

Алхам 3. Өөрийгөө гайхуулахаас зайлсхий

Таны амьдралд тохиолдсон бүх амжилт, бахархалтай үйл явдлуудаа хуваалцах эрх чөлөө байгаа ч үүнийг бүү хэтрүүлээрэй. Өмнөх ололт амжилтаараа бусдыг гайхуулахын оронд одоогийн үйлдэл, зан чанараараа хүндлэлийг хүлээгээрэй. Өөртөө итгэлтэй байхын тулд бусдын зөвшөөрөл шаардлагагүй гэдгийг харуул!

  • Хэрэв ярианы сэдэв таны ажилтай холбоотой бол компанийн нэр, хийж буй зүйлийнхээ ерөнхий тодорхойлолтыг өгөхөд л хангалттай. Албан тасалгаанд байр сууриа илэрхийлэх хүсэл эрмэлзлээс зайлсхий!
  • Хэрэв бусад хүмүүс таныг маш алдартай тамирчин гэж хүлээн зөвшөөрдөг бол таны гаргасан бүх амжилт бол багийн ажил, дасгалжуулагчийн авьяас чадварын үр дүн гэдгийг онцол.
  • Хэрэв хэн нэгэн муурыг аврахын тулд шатаж буй барилгыг нэвтлэх санаачилгыг тань сайшааж байгаа бол эр зоригоо алдаршуулахын оронд ичимхий нүүрээ илэрхийлж, сэдвийг даруй өөрчил.
Харилцааны түнш болж хөгжих (эмэгтэйчүүдэд) 9 -р алхам
Харилцааны түнш болж хөгжих (эмэгтэйчүүдэд) 9 -р алхам

Алхам 4. Таныг жингээ алдаж буй сэтгэлийн түгшүүр, таагүй байдлын талаар ярилц

Хэрэв танд ямар нэгэн шалтгаанаар эвгүй санагдаж байвал хуваалцаарай. Төгс биш гэдгээ хүлээн зөвшөөрч зүрхлэх замаар өөртөө итгэх итгэлээ харуул. Үүний оронд нөгөө хүнээ ч бас ийм зүйл хийхийг уриалаарай! Ингэж чадвал урсгалаар явахын оронд амьдралаа илүү хянах боломжтой болно.

  • Хэрэв та ихэвчлэн нэр санахад бэрхшээлтэй тулгардаг бол (ялангуяа таныг олон хүмүүст нэгэн зэрэг танилцуулж байх үед), уучлал гуйж, нэрийг нь удахгүй мартах магадлалтай гэдгээ тайлбарлаж үзээрэй. Хэрэв нөгөө хүн үүнийг мэдвэл дараагийн удаа уулзахдаа нэрээ дахин хэлэх магадлалтай.
  • Хэрэв та томоохон хэмжээний арга хэмжээ, үдэшлэгт оролцох шаардлагатай бол эвгүй санагдаж байвал тухайн нөхцөл байдал таны хувийн онцлогт тохирохгүй гэдгийг тайлбарла. Үүний дараа таны жинхэнэ зан чанар илүү дотно ойлголттой үйл явдлуудад илүү тод харагдах болно гэдгийг нөгөө хүнд онцол.
  • Хэрэв та хэсэг хугацааны дараа болзоонд буцаж очих гэж байгаа бол (эсвэл хэзээ ч хүнтэй үерхэж байгаагүй бол) болзоондоо хүлээн зөвшөөрөхөөс бүү ай. Хачирхалтай, сондгой, ер бусын мэт санагдаж буй аливаа зан үйл нь түүнээс биш, харин болзооны туршлагагүй байдлаас үүдэлтэй гэдгийг түүнд ойлгуул.
Бэлгийн төлөв байдлын талаар ээжээсээ асуугаарай (охидын хувьд) 5 -р алхам
Бэлгийн төлөв байдлын талаар ээжээсээ асуугаарай (охидын хувьд) 5 -р алхам

Алхам 5. Сонсоход бэлэн бай

Зөвхөн сонсохын тулд ярихын оронд харилцааны тэнцвэртэй урсгалыг бий болго. Хэрэв нөгөө хүн ямар нэг юм хэлвэл тэр даруй хариулаарай! Хэрэв танд түүний үгэнд хамаатай түүх, амьдралын туршлага байгаа бол энэ тухай чөлөөтэй ярь. Энэ сэдвийг өөрчилж, ярианы сэдэв болох байр сууриа сэргээх боломжийг ашиглахын оронд таны түүх түүний хэлсэн үгэнд чин сэтгэлээсээ, үнэнч хариулт өгч байгааг харуул. Хэрэв та хүсвэл сонирхсоноо харуулахын тулд дараах асуултуудыг асуугаарай.

  • "Хөөх, би тэгж бодсонгүй! Би фэнийхээ үүднээс дахин үзэх ёстой юм шиг байна."
  • "Өө, таны амралт гунигтай байгаа юм шиг байна, тийм үү. Хэрэв танд боломж байгаа бол та тийшээ буцах уу, үгүй юу?"
  • "Би бас үүнтэй төстэй үйл явдалтай тулгарсан. Ялгаа нь, …"
3 -р алхам
3 -р алхам

Алхам 6. Бусад хүмүүсийн талаар сөрөг таамаглал бүү гарга

Өөрөөр хэлбэл, бусдыг субъектив нүдээр бүү дүгнэ; Тэд ч бас таны төлөө ийм зүйл хийсэн гэдэгт итгэлтэй байж бусдын сэтгэлд эерэг сэтгэгдэл төрүүлэх. Бусад хүмүүсийн талаар үргэлж эерэг таамаглал дэвшүүлж, үнэхээр хүчтэй шалтгаан байхгүй болтол яаран дүгнэлт хийх хэрэггүй.

Зөвлөмж болгож буй: