Заримдаа, хүн аюулгүй харилцаатай байсан ч хайртынхаа хажууд эвгүй санагддаг. Энэ нь ихэвчлэн тохиолддог, ялангуяа өмнө нь хэзээ ч болзож байгаагүй эсвэл ойр ойрхон уулзаж байгаагүй хүмүүс, мөн өмнөх харилцаандаа муу туршлагатай байсан хүмүүст тохиолддог. Түүний эргэн тойронд байх тав тухтай мэдрэмж нь таныг түүнтэй илүү сайн танилцаж, харилцаагаа гүнзгийрүүлэхэд түлхэц болдог. Аз болоход, түүнтэй хамт байхдаа илүү тохь тухтай байхын тулд та хэд хэдэн аргыг ашиглаж болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Таагүй байдлын шалтгааныг тодорхойлох
Алхам 1. Түүнтэй хамт байхдаа ямар үед эвгүй санагдахаа бодож үзээрэй
Загварыг харахын тулд эдгээр мөчийг цаасан дээр эсвэл дэвтэр дээр бичих нь зүйтэй юм.
- Түүнтэй ганцаараа байхдаа эвгүй санагддаг уу?
- Та хоёр бусад хүмүүстэй байхад танд эвгүй санагддаг уу? Хэрэв тийм бол тэр хүн хэн бэ? Найз? Эцэг эх? Эсвэл ах уу?
- Та хоёулаа гэртээ цагийг өнгөрүүлж, үерхэж байхад танд эвгүй санагдаж байна уу?
- Бие махбодийн холбоо барих үед танд эвгүй мэдрэмж төрдөг үү?
- Улс төр гэх мэт маргаантай сэдвүүдийн талаар ярихад танд эвгүй санагддаг уу?
Алхам 2. Тэр мөчид танд юу эвгүй санагдаж байсныг олж мэдээрэй
Та эвгүй байдалд орсон мөчүүдийн загварыг олж мэдсэнийхээ дараа тэр мөчид юунаас болж эвгүй байдалд орсоноо илүү тодорхой хэлэхийг хичээгээрэй.
- Та хоёрт өөр ярих зүйл байхгүй, анхаарал сарниулах өөр зүйл байхгүй байхад таагүй байдал үүсдэг үү?
- Та түүнтэй ганцаараа байхад юу болох вэ гэж санаа зовж байгаад таагүй байдал үүсдэг үү?
- Эцэг эх, ах эгч, найз нөхөд чинь амрагтаа дургүй байвал санаа зовж байна уу?
- Бусдын өмнө байхдаа хайртай хүнийхээ зан авирт та бухимдаж байна уу? Жишээлбэл, тэр бусад хүмүүстэй уулзахдаа ихэвчлэн шоудаж, онгирдог уу?
- Гар барих, тэврэх, үнсэх гэх мэт бие махбодийн хувьд ойр дотно байх нь танд тааламжгүй байна уу?
- Түүнийг шашин шүтлэг, улс төр гэх мэт сэдвээр ярихад та уурладаг уу? Хэрэв тийм бол яагаад танд төвөг учруулж байна вэ? Та түүнээс өөр үзэл бодолтой байна уу? Та сөргөлдөөнд сэтгэл хангалуун бус байна уу? Эсвэл та түүнтэй маргахаас зайлсхийхийг хүсч байна уу?
- Найз залуу чинь өөртөө итгэлгүй байдлыг төрүүлж байна уу?
Алхам 3. Асуудлыг шийдвэрлэх үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргах
Та түүний хажууд байхдаа эвгүй байдалд орсон шалтгааныг тодорхойлсны дараа арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Асуудалтай байгаа асуудлыг шийдвэрлэх төлөвлөгөө хайж үзээрэй.
- Түүнд сандарч, бага зэрэг эвгүй байгаагаа харуул. Түүнд ч бас ийм мэдрэмж төрж магадгүй, тиймээс одоо байгаа асуудлаа ярилцсанаар та хоёр хамт байхдаа илүү тухтай байх болно.
- Түүнийг илүү сайн таньж мэдэхэд илүү их цаг зарцуулахыг хичээгээрэй.
- Та хоёр бусад хүмүүстэй байхдаа түүний зан байдлын талаар болгоомжтой ярилцаарай. Та түүнд байгаагаараа таалагддаг гэдгээ, өөрөөрөө байхыг хүсч байгаагаа бусад хүмүүст ч бас таалагдах болно гэдгийг түүнд хэлээрэй.
- Та тодорхой сэдвээр ярих дургүй гэдгээ хэлээд яагаад гэдгийг нь тайлбарла.
- Гэрээсээ илүү олон нийтийн газар чамаас илүү их зүйлийг асуухыг түүнд зөвлө.
- Аливаа зүйлийг аажмаар авахыг хүсдэг бөгөөд бие махбодийн хувьд маш их хайр энэрэл үзүүлэхэд бэлэн биш байгаагаа түүнд тайлбарла.
- Хэрэв найз залуу чинь танд ямар нэгэн байдлаар өөртөө итгэлгүй санагдуулж байвал түүнтэй харилцаагаа таслах эсэхээ бодоорой.
4 -ийн 2 -р арга: Түүнтэй хамт байхдаа өөрийнхөөрөө бай
Алхам 1. Өөрийн жинхэнэ зан чанарыг харуул
Зарим хүмүүс бусдад таалагдахын тулд бусадтай адил үйлдэл хийх эсвэл биеэ авч явах ёстой гэж боддог. Гэсэн хэдий ч иймэрхүү зүйл нь бусад хүмүүсийг хуурч мэхэлж, таныг үнэхээр тийм биш гэдгээ мэдрүүлдэг.
- Өөрийн сонирхол, хобби, хөгжилтэй санагдсан хошигнол, дуртай хөгжмөө хуваалцаж түүнд өөрийнхөө жинхэнэ зан чанарыг харуул. Түүнчлэн, тав тухыг мэдрүүлэх байдлаар үйлдэл хий.
- Өөрөөсөө уучлал гуйх хэрэггүй. Хэрэв таны найз залуу таны зан чанарыг ойлгож, үнэлэхийг хүсэхгүй байгаа бол тэр болзох, үерхэхэд тохирох залуу биш байж магадгүй юм.
Алхам 2. Бүтээлч байдлаа харуул
Хэдийгээр зарим хүмүүс өөрийгөө огт бүтээлч биш гэж боддог ч хүн бүр өөрийн гэсэн бүтээлч чадвартай байдаг. Хэрэв танд аман яриа өрнүүлэхэд хэцүү санагдаж байвал түүний эргэн тойронд тухтай байх бас нэг арга бол өөрийгөө бүтээлчээр илэрхийлэх явдал юм.
- Надад хийсэн урлаг, зохиосон дуу, бичсэн шүлэг гэх мэт зүйлсээ үзүүлээрэй.
- Хэрэв та технологийн ертөнцийг сонирхож байгаа бол өөрийн зохиож буй видео тоглоом, вэбсайт эсвэл програмын талаар амрагтаа хэлж болно.
Алхам 3. Гадаад төрхдөө өөртөө итгэлтэй байхыг хичээгээрэй
Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн гадаад төрхөндөө итгэлтэй байхыг хичээдэг. Заримдаа, та түүнтэй уулзах эсвэл түүний хажууд байхдаа төгс харагдах хэрэгтэй болдог. Гэсэн хэдий ч гадаад төрх тань төгс биш ч гэсэн өөртөө итгэлтэй байх нь түүнтэй хамт байхдаа тайвширч, тав тухтай байхад тусалдаг.
- Хэрэв та охин бол ямар ч будалт хийлгүйгээр түүнтэй хамт цагийг өнгөрөөж болно. Үнэндээ олон эрчүүд будалт их хийдэг бүсгүйчүүдээс илүү будалтгүй явдаг эмэгтэйчүүдийг илүүд үздэг.
- Тав тухтай байлгах хувцас өмс. Түүнийг гайхуулахын тулд үргэлж дэгжин хувцаслах шаардлагагүй. Хэрэв та болзоонд явж байгаа эсвэл гэртээ цагийг өнгөрөөж байгаа бол жийнс, подволк эсвэл бүр өмд өмсөж болно.
Алхам 4. Амрагтайгаа найзууд болоорой
Харилцааны хамгийн чухал талуудын нэг бол нөхөрлөл юм. Хамгийн дотно, мөнхийн харилцаа нь нөхөрлөл дээр суурилдаг. Хэрэв та болзохоосоо өмнө түүнтэй үнэхээр "найзууд" байгаагүй бол түүнтэй нөхөрлөхийг хичээгээрэй.
Найз нөхөдтэйгөө хамт байхаасаа өмнө түүний өмнө байхад, өөрөөр хэлбэл биеэ авч явахад хүргэж магадгүй, ялангуяа анх болзож байгаа бол. Гэсэн хэдий ч найз нөхөддөө ихэвчлэн харуулдаг зан чанар, талыг харуулах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр та түүний эргэн тойронд байхдаа тухтай байх болно
4 -ийн 3 -р арга: Түүнийг илүү сайн таньж мэдээрэй
Алхам 1. Түүнтэй илүү их цагийг өнгөрөө
Түүнтэй эвтэйхэн харьцах нэг зүйл бол түүнтэй илүү их цагийг хамт өнгөрүүлэхийг хичээх явдал юм. Ганцаараа зугаалж эсвэл бусад найз нөхөдтэйгээ хамт гадуур зугаалж байгаа ч гэсэн танд тухтай байх нөхцөлийг бүрдүүлж түүнтэй хамт хийх төлөвлөгөө гарга.
Алхам 2. Энэ талаар асуулт асуугаарай
Хэрэв та найз залуутайгаа болзохоосоо өмнө үнэхээр найзууд байгаагүй бол түүнийг танихгүй байх магадлал өндөр байна. Түүнийг илүү сайн ойлгохын тулд цаг гаргаад түүнийг илүү сайн ойлгоорой. Та асууж болох хэд хэдэн асуулт байна:
- "Бага насны ямар дурсамж танд хамгийн их таалагддаг вэ?"
- "Танай гэр бүл ямархуу хүн бэ?"
- "Танай гэр бүлийн танд юу хамгийн их таалагддаг вэ?"
- "Таны дуртай хөгжмийн төрөл юу вэ?"
- "Сэтгэл санаагаар унасан үедээ ихэвчлэн юу хийдэг вэ?"
- "Хэрэв мөнгө асуудал биш байсан бол амьдралдаа юу хийхийг хүсч байна вэ? Ямар шалтгаантай юм бэ?"
- “Хэрэв та дэлхийн хаана ч хамаагүй амрах боломжтой байсан бол хаашаа явахыг хүсч байна вэ? Тэгээд яагаад тэр газрыг сонгосон юм бэ?"
- "Та маш их аялсан уу? Та ямар газруудаар явсан бэ?"
- "Таны хамгийн дуртай хобби юу вэ?"
Алхам 3. Таны тухай асуусан асуултанд чин сэтгэлээсээ хариулаарай
Түүний хажууд байхад таныг сандаргадаг өөр нэг хүчин зүйл бол магадгүй та ямар нэгэн "хувь хүн" эсвэл имиж бүрдүүлэхийг оролдож байгаа явдал юм. Тэр танаас асуулт асуухдаа үнэнчээр хариулахаа мартуузай. Энэ нь зөвхөн итгэлийг төрүүлээд зогсохгүй, өөрийнхөөрөө байж, түүнийг өөрийнхөө байгаагаар нь дуртай болгох боломжийг танд олгоно.
Нууц, худал хуурмаг дээр суурилсан харилцаа тогтоох нь тийм ч сайн зүйл биш юм. Хэрэв тэр чамайг өөрийнхөө тухай худлаа ярьж байгааг мэдвэл танд ямар санагдах бол гэж бодоорой
Алхам 4. Та хоёуланд нь юу таалагдаж байгааг олж мэдээд түүнийг хоёулаа сонирхож буй зүйлтэйгээ холбоотой үйл ажиллагаанд урь
Болзох төлөвлөгөө нь хоёуланд нь таалагдах зүйлсийн талаар байвал та хоёулаа илүү тухтай байх болно.
- Та хоёулаа дуртай киног үзэхийн тулд кино театрт очоорой.
- Хоёулаа дуртай хамтлаг, уран бүтээлчдийн концертэд оролцоорой.
- Та хоёуланд нь хайртай ширээний тоглоом эсвэл видео тоглоорой.
- Та хоёрын мэддэг найзуудтайгаа "групп болзоонд" яваарай.
4 -ийн 4 -р арга: Харилцааг хөгжүүлэх цаг гаргах
Алхам 1. Түүнд хандах таны мэдрэмжийг хөгжүүл
Хэрэв та түүнтэй найзууд болоогүй эсвэл түүнийг сайн мэддэггүй л бол түүнд сэтгэл хөдлөлөө хөгжүүлэх цаг гаргаж өгөх хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Ихэвчлэн хүмүүс өөр хүнд шууд дурладаггүй. Үнэндээ "анхны харцаар дурлах" гэсэн нэр томъёо олон хосуудад үргэлж байдаггүй. Та зүгээр л дургүй хүнтэйгээ үерхэж чадахгүй нь лавтай. Гэсэн хэдий ч харилцааны эхэн үед тэр даруй тав тухтай, хайртай болно гэж бүү бодоорой
Алхам 2. Түүнд өөрчлөлт хийх цаг өг
Хэрэв та түүний ааш авираас болж таагүй мэдрэмж төрж байгааг мэдэрч байвал түүнд өөрчлөлт хийх цаг өг.
- Зарим хүмүүс өөрийгөө болон зан авираа өөрчлөх дургүй байдаг. Хэрэв энэ нь таны хамтрагчтай тохиолдвол та түүнийг эвгүй байдалд оруулж буй зан авираа үргэлжлүүлэн хүлээж авах эсэхээ дахин бодох хэрэгтэй.
- Магадгүй тэр бусад хүмүүсийн өмнө өөрийгөө гайхуулах гэх мэт танд таалагдах болно (эсвэл хүснэ) гэж бодож байгаа зүйлийг хийж байгаа байх. Тэр чамайг ийм зүйл хийхийг хүсэхгүй байгааг мэдээд тэр чамайг аз жаргалтай болгохын тулд ихэвчлэн өөрчлөгдөхөд бэлэн байдаг.
Алхам 3. Түүнд итгэ
Итгэлцлийг бий болгох нь цаг хугацаа шаарддаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та гэм буруугүй гэсэн таамаглалын философид итгэдэг бол энэ нь танд итгэхгүй байх үндэслэлийг өгөх хүртэл итгэсээр байх нь зүйтэй юм.
- Хэрэв та өмнөх харилцаанд, ялангуяа таны итгэл эвдэрсэн эсвэл урвасан бол сэтгэл санааны хувьд хохирсон бол энэ нь хэцүү байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, таны шинэ найз залуу танд ийм муу зүйл хийгээгүй бөгөөд тэр таны итгэлийг алдах болно.
- Хэрэв та түүнд итгэхийг зөвшөөрвөл та түүнтэй хамт байхдаа тайван, тохь тухтай байх болно. Нэмж дурдахад тэр таны итгэлийг хүлээсэн гэдгээ мэдээд илүү тухтай байх болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь харилцааг хөгжүүлэхэд тусалдаг.
Алхам 4. Түүнтэй танилцах, харилцаагаа хөгжүүлэх цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй
Зарим хосууд зарим бэрхшээлтэй тулгардаг нь үнэн боловч ямар ч харилцаа төгс байдаггүй гэдгийг санаарай. Та хоёулаа аливаа зүйлийг цэгцэлж, бие биенээ аз жаргалтай байлгахын тулд чадах бүхнээ хийх цаг гаргаж магадгүй юм.
- Ихэнхдээ түүний хажууд байхад тухтай байхын тулд цаг хугацаа шаардагддаг. Түүнтэй илүү их цагийг өнгөрөөж, түүнтэй танилцах тусам та түүнтэй илүү тухтай байх болно.
- Хэн нэгэнтэй үерхэх нь сонирхолтой бөгөөд мартагдашгүй туршлага юм. Хэрэв та хэн нэгэнд үнэхээр дуртай, санаа тавьдаг бол харилцаагаа сайжруулахыг хичээгээрэй. Энэ нь танд сайн нөлөө үзүүлэх бөгөөд ингэснээр та харилцаандаа илүү таатай байх болно.
