Нарнаас түлэгдэх нь өвдөлттэй байдаг. Үүнээс гадна бага наснаасаа нарны туяагаар гэмтэх нь ирээдүйд арьсны хорт хавдар үүсгэдэг. Нүүрний арьс маш эмзэг, эмзэг байдаг тул нүүрний наранд түлэгдэхээс хэрхэн эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх талаар мэдэх нь чухал юм. Нүүрэндээ наранд түлэгдэхийг илрүүлэх, эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх талаар сурахын тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Шууд харьцах
Алхам 1. Нарны туяанаас хол бай
Арьс тань загатнаж, бага зэрэг ягаан өнгөтэй болохыг анзаармагц гэр рүүгээ явах эсвэл дор хаяж хоргодох газар аваарай. Наранд шарах шинж тэмдэг наранд өртөөгүйгээс хойш 4-6 цагийн дараа гарч эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та нарнаас шууд зайлсхийвэл илүү хүнд түлэгдэлт үүсэхгүй.
Алхам 2. Ус уух
Наранд түлэгдэх шинж тэмдэг илэрмэгц арьсаа чийгшүүлэхийн тулд их хэмжээний ус ууж эхлээрэй. Наранд түлэгдэх нь цусыг тань хуурайшуулж, ядаргаа мэдрүүлж болзошгүй. Бие махбодийг чийгшүүлэх замаар бусад үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Алхам 3. Нүүрээ хүйтэн усаар норгоно
Хэрэв наранд түлэгдсэнээс нүүр чинь халууцаж байвал нүүрээ хүйтэн усаар үе үе норгоод хөргөөд зөөлөн алчуураар арчина. Нойтон, хүйтэн алчуурыг духан дээр эсвэл хацар дээр тавьж, дулааныг арилгахад тусалдаг.
Алхам 4. Нүүрээ зуун настын гель эсвэл чийгшүүлэгчээр самна
Газрын тос, бензокаин, лидокаин агуулсан чийгшүүлэгчийг бүү хэрэглээрэй. Үүний оронд цэвэр зуун настын гель эсвэл шар буурцаг эсвэл зуун настыг агуулсан чийгшүүлэгч түрхээрэй. Хэрэв арьс маш их цочромтгой эсвэл хавдсан бол эмчийн жоргүйгээр худалдаж авах боломжтой стероид тос (1% гидрокортизон тос) хэрэглээрэй. Хэрэглэхээр төлөвлөж буй эм бүрийн зааварчилгааг анхааралтай уншиж, дагаж мөрдөөрэй.
Алхам 5. Ибупрофен, аспирин эсвэл парацетамол ууна
Наранд түлэгдсэн шинж тэмдгийг анзаармагц эмчийн жоргүй авах эм нь нүүрний өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Эмийн багцад заасан тунгийн зааврыг уншиж, анхааралтай дагаж мөрдөөрэй.
Алхам 6. Арьсны байдлыг шалгаж үзээрэй
Наранд түлэгдсэн шинж тэмдэг илэрмэгц өвчний хүнд байдлыг сайтар шалгаж үзээрэй. Хэрэв та дотор муухайрах, хараа муудах, даарах, халуурах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай.
3 -ийн 2 -р арга: Эдгэрэх явцад эмчлэх
Алхам 1. Өөрийгөө чийгтэй байлгаарай
Наранд түлэгдсэн үед арьсаа чийгшүүлэхийн тулд их хэмжээний ус уугаарай. Наранд түлэгдэх нь цусыг тань хуурайшуулж, ядаргаа мэдрүүлж болзошгүй. Бие махбодийг чийгшүүлэх замаар бусад үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Алхам 2. Чийгшүүлэгч тосыг ойр ойрхон түрхээрэй
Наранд түлэгдэх үед арьсыг байнга чийгшүүлж байх ёстой. Газрын тос, бензокаин, лидокаин агуулсан чийгшүүлэгчийг бүү хэрэглээрэй. Үүний оронд цэвэр зуун настын гель эсвэл шар буурцаг эсвэл зуун настыг агуулсан чийгшүүлэгч түрхээрэй. Хэрэв арьс маш их цочромтгой эсвэл хавдсан бол эмчийн жоргүйгээр худалдаж авах боломжтой стероид тос (1% гидрокортизон тос) хэрэглээрэй.
Алхам 3. Цэврүү болон хальслах арьсыг бүү сонгоорой
Цэврүү эсвэл хальслах нь арьсыг байнгын сорви үүсгэдэг. Хэрэв та цэврүүтсэн эсвэл хальсалсан арьстай бол өөрсдөө эдгээгээрэй.
Алхам 4. Наранд түлэгдсэн шинж тэмдгүүд арилах хүртэл нарнаас хол байгаарай
Хэрэв та гадагш гарах шаардлагатай бол SPF 30 эсвэл 50 нарнаас хамгаалах тос түрхээд, боломжтой бол сүүдэртэй хэсгийг нь хэрэглээрэй.
Алхам 5. Гэрийн эмчилгээг ашиглах
Нарны түлэгдэлтийг байгалийн аргаар эмчлэх олон төрлийн гэрийн эмчилгээ байдаг. Нарны түлэгдэлтийг эмчлэх бусад аргуудыг нөхөхийн тулд дараах аргуудын аль нэгийг туршиж үзээрэй.
- Нүүрээ бүлээн chamomile эсвэл гаа цайгаар норгоно. 240 мл chamomile цай хийж, өрөөний температурт хүргэнэ. Хөвөнг chamomile цайнд дүрээд нүүрэндээ түрхэнэ.
- Сүүний компресс хий. Хүйтэн сүүнд боолт эсвэл алчуураа дүрээд үрээд дараа нь нүүрэндээ түрхэнэ. Сүү нь арьсан дээр хамгаалалтын давхарга үүсгэдэг бөгөөд энэ нь арьсыг хөргөж, эдгээхэд тусалдаг.
- Төмсний зуурмаг хийж нүүрэндээ түрхээрэй. Түүхий төмсийг хайчилж, хутгана. Нухсан төмсөнд хөвөн бөмбөгийг нортол нь дүрнэ. Нүүрэндээ түрхээрэй.
- Өргөст хэмхний маск хийх. Өргөст хэмхийг цэвэр болтол нь хальсалж хутгана. Өргөст хэмхний нухашыг маск шиг нүүрэндээ түрхээрэй. Өргөст хэмх зуурмаг нь арьсны дулааныг арилгахад тусалдаг.
3 -ийн 3 -р арга: Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Алхам 1. Нарнаас хамгаалах тосыг өдөр бүр түрхээрэй
Гадуур гарах бүртээ SPF 30 эсвэл 50 нарнаас хамгаалах тос түрхэж нүүр болон ил гарсан бүх арьсаа хамгаалаарай. Гадуур явахаас дор хаяж 15 минутын өмнө нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. 90 минут тутамд дахин өргөдөл гаргана. Хэрэв та усанд сэлэх эсвэл хөлрөх гэж байгаа бол ус нэвтэрдэггүй нарнаас хамгаалах тос хэрэглээрэй.
Алхам 2. Гадуур явахдаа малгай өмс
Өргөн хүрээтэй (10 см) малгай нь хуйх, чих, хүзүүг наранд өртөхөөс хамгаална.
Алхам 3. Нарны шил зүү
Хэт ягаан туяаны хамгаалалттай нарны шил нь нүдний эргэн тойронд нарны гэмтэл үүсэхээс сэргийлдэг.
Алхам 4. Уруулын хэсгийг бүү мартаарай
Мөн уруул нь наранд түлэгдэж болно. Тиймээс үргэлж 30 -аас доошгүй SPF бүхий уруул өнгөлөгч түрхээрэй.
Алхам 5. Нарны гэрлийг багасгах
Болж өгвөл 10-16 цагийн хооронд нарнаас зайлсхий, учир нь нарны туяа түлэгдэх магадлал өндөр байдаг.
Алхам 6. Арьсыг ойр ойрхон шалгаж байгаарай
Гадаа байхдаа арьсаа анхаарч үзээрэй. Хэрэв таны арьс загатнаад эсвэл бага зэрэг ягаан өнгөтэй байвал наранд түлэгдсэн байж магадгүй. Нарны туяанаас шууд хол байгаарай.
Алхам 7. Арьсаа хамгаалахын тулд зөвхөн шүхэрт найдах хэрэггүй
Шүхэр нь нарны шууд тусалтыг бууруулахад тусалдаг боловч элс нь нарны цацрагийг арьсанд тусгадаг тул шүхэр дор байсан ч нарнаас хамгаалах тос түрхэх нь чухал юм.
Зөвлөмж
- Урьдчилан сэргийлэх нь эмчлэхээс хамаагүй хялбар гэдгийг санаарай. Тиймээс гадаа цагийг өнгөрүүлэхдээ наранд түлэгдэхгүйн тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг үргэлж авч байгаарай.
- Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг нүүрний наранд түлэгдэлтийг хаах зориулалтаар ашиглаж болох боловч түлэгдэлт бүрэн эдгэрэх хүртэл түрхэж болохгүй (жишээлбэл, суурь [суурь], нунтаг, ичих [ичих]), ялангуяа түлэгдэлт хүнд байвал.
- Хүн бүхэн наранд түлэгдэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч цайвар арьстай хүүхэд, насанд хүрэгчид эдгээр бүлгүүд наранд түлэгдэх магадлал өндөр байдаг тул нэмэлт арга хэмжээ авах хэрэгтэй (нарнаас хамгаалах тос, малгай, хувцас өмссөн гэх мэт).
