Шампунь бол үс цэвэрлэх маш сайн бүтээгдэхүүн юм. Харамсалтай нь шампунь хуримтлагдаж үсийг гэмтээх зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг. Шампунь дууссантай холбоотой юу, эсвэл илүү байгалийн гаралтай сонголт хайж байгаа эсэхээс үл хамааран зөвхөн усаар шампунаар угааж үзээрэй. Үсийг янзлахад 2-16 долоо хоног шаардагддаг гэдгийг санаарай.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Үсээ бэлтгэх
Алхам 1. Үсээ угаахаас 8-12 цагийн өмнө процессыг эхлүүлээрэй
Ариун цэврийн өрөөнд орохдоо үсээ угааж эхлэх боломжтой боловч үсээ 8-12 цагийн өмнө бэлдэх нь дээр. Ингэснээр толгойноос ялгарч буй тос үсний үзүүрт хүрч, үсийг илүү зохицуулж чаддаг.
- Хэрэв та дөнгөж үсээ угааж байсан бол таны үс тослог болж эхлэх хүртэл хүлээгээрэй. Үсээ өдөр бүр ингэж угааж болохгүй.
- Үс чинь хуурай, орооцолдохгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв таны үс орооцолдсон бол үзүүрээс нь эхлээд зөөлөн самнаж үзээрэй. Энэ нь үсийг арчлахад хялбар болгоно.
Алхам 2. Хурууны үзүүрээр хуйханд массаж хий
Хурууны үзүүрийг үсний давхаргаар хуйханд хүрэх хүртэл дарна. Богино, хурдан, гэхдээ зөөлөн хөдөлгөөнөөр хуйханд зөөлөн массаж хий. Толгойн бүх гадаргууг массаж хийхээ мартуузай.
- Энэ процесс нь "үрэлт" шиг хийгддэг бөгөөд хуйхнаас байгалийн гаралтай тосыг жигд болгоход тусална.
- Хумс биш хурууны үзүүрийг ашиглахаа мартуузай.
Алхам 3. Үсний жижиг хэсгийг хоёр хуруугаараа хавчих
Үсний жижиг хэсгийг аваад хоёр хурууны хооронд үндсийг нь хавчих. Гараа үснийхээ үзүүр хүртэл дээш гулсуулна уу. Энэ процедурыг үсний бүх хэсэгт давтана. Энэ алхамыг "үсийг толигор болгох" гэж нэрлэдэг бөгөөд тосыг улам бүр тараахад туслах болно.
- Энэ процессыг толгойныхоо нэг талаас бүхэлд нь доош нь эхлүүлээд дараа нь толгойныхоо нөгөө тал руу шилжих нь илүү хялбар байж магадгүй юм. Ингэснээр та ямар ч хэсгийг орхигдуулаагүй гэдэгт итгэлтэй байж болно.
- Та үсээ самнаж байхдаа энэ алхамыг хийж болно. Үсэндээ гахайн үстэй сойз хэрэглэж, хуруугаараа үргэлжлүүлээрэй.
- Үсний хэсгүүдийг өргөн тууз шиг бодоод үзээрэй. Нимгэн, хурууныхаа уртаас арай богино байх хүртэл дарна уу.
Алхам 4. Үсэнд гахайн үстэй сойз хэрэглээрэй
Сойз нь цэвэр, чанартай эсэхийг шалгаарай. Үсийг бага багаар самна. Эхлээд үзүүр, дунд хэсгийг нь задлахгүйгээр сойзоо хэзээ ч бүү үснийхээ дундуур зүүгээрэй.
- Энэ нь тосыг үсний голын уртын дагуу тарааж, орооцолдсон хэсгийг тайлж, үсийг зөөлөн гөлгөр болгоно.
- Хэрэв таны үс урт, маш хуурай байвал үзүүрт нь бага зэрэг тос түрхээд үзээрэй. Кокосын тос эсвэл ши тос нь маш сайн сонголт юм.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Үсээ угаах
Алхам 1. Үсийг маш бүлээн усаар норгоно
Энэ үе шатанд гол зүйл бол температур юм. Халуун ус нь үсний зүслэгийг нээх болно. Гэхдээ хэт халуун ус бүү хэрэглээрэй, учир нь энэ нь таны үсийг гэмтээж болзошгүй юм. Нөгөө талаар хэт хүйтэн ус бүү хэрэглээрэй, учир нь хуйх дээрх тосыг устгахгүй.
- Үсээ угааж, бэхлээд, самнаад 8-24 цагийн дараа бид энэ алхамыг хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв таны үс энэ үе шатанд орооцолдсон хэвээр байвал самнаж үзээрэй.
- Хатуу усны нөлөөг урьдчилан тааварлах аргагүй юм. Зарим хүмүүс хатуу ус хэрэглэхэд тохиромжтой байдаг бол зарим хүмүүс тийм биш байдаг. Хэрэв хатуу ус танд тохирохгүй бол ус зөөлрүүлэх шүүлтүүр суурилуулж үзээрэй.
Алхам 2. Толгойг тодруулахын тулд үсийг салга
Хэрэв та урт эсвэл зузаан үстэй бол энэ алхам онцгой чухал юм. Толгойгоо дахин үрээрэй. Зөвхөн энэ удаад ус түүнд хүрч чадах эсэхийг шалгаарай. Үсийг салгах нь усыг хуйханд хүргэх боломжийг олгодог.
Та үсээ хаана ч салгаж болно, учир нь энэ алхам нь таны хуйхын бүх гадаргуу дээр ажиллах болно
Алхам 3. Усны урсгалыг хуйханд чиглүүлж байхдаа толгойгоо үрээрэй
Хурууны үзүүрийг ил гарсан хуйх дээр тавиад зөөлөн иллэг хийнэ. Ус нь хуйханд хүрэхийн тулд шүршүүрт зогсож байхдаа үүнийг хий. Усны урсгал нь шороо, тосыг зайлуулахад тусална.
Алхам 4. Хэрэв таны үс тослог байвал усыг толигор болго
Хэрэв таны үс хуурай байвал энэ алхам шаардлагагүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны үс тослог болох хандлагатай, эсвэл маш их хөлрөх юм бол усыг хуйхандаа түрхэх нь зүйтэй. Үсний жижиг хэсгийг хоёр хуруугаараа чимхээд дараа нь үндэснээс нь үзүүр хүртэл нь зулгаа.
- Энэ алхамыг үсний хэсгийн хоёр талд нэг удаа хоёр удаа хий.
- Хэрэв таны үс маш тослог байвал усыг үндэснээс нь үзүүр хүртэл нь арчлах хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Алхам 5. Энэ процедурыг хуйхын бүх хэсэгт давтана
Аль хэсгийг цэвэрлэсэнээ мартахгүйн тулд үсээ системтэй угааж байх нь зүйтэй. Толгойн нэг талыг эхлээд дуусгаад дараа нь нөгөө тал руугаа яв. Үүний дараа толгойны ар талд дуусгах хэрэгтэй.
Үсний шугам болон тослог болох хандлагатай бусад хэсэгт илүү их анхаарал хандуулаарай
Алхам 6. Үсийг хүйтэн усаар зайлна
Хэрэв энэ алхам хэтэрхий эвгүй санагдаж байвал бүлээн шүршүүрт орсон уурнаасаа гараад аль болох доошоо бөхийлгө, ингэснээр зөвхөн үс нь нойтон болно. Ингэснээр энэ алхам илүү тохь тухтай байх болно.
4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Үс хатаах
Алхам 1. Үсээ подволк эсвэл микрофибр алчуураар хатаана
Үс орооцолдох тул ердийн алчуур бүү цэвэрлээрэй. Үснийхээ үлдсэн чийгийг шингээхийн тулд цамц эсвэл микрофибр алчуураар арчихад л болно.
Энэ үед та үсээ бүрэн хатаах шаардлагагүй болно
Алхам 2. Өргөн шүдтэй сам ашиглан үсээ тэгшлээд дараа нь шаардлагатай бол бага зэрэг тос түрхэнэ
Яг л үсээ самнахдаа эхлээд үзүүрээс нь самнаж эхлээрэй. Үсний үзүүр ба дунд талын орооцолдол нь тайлагдаагүй бол та үсээ үндсээр нь самнаж болно.
- Хэрэв таны үс орооцолдсон бол 1-2 дусал тосыг үснийхээ үзүүр ба дунд хэсэгт түрхээрэй. Энэхүү тос нь үсний голыг гөлгөр болгож, орооцолдохыг багасгах болно.
- Ердийн үсний сам хэрэглэж болохгүй. Нойтон үс нь маш эмзэг бөгөөд тогтмол сам нь гэмтэх болно.
Алхам 3. Боломжтой бол үсээ өөрөө хатаана
Илүүдэл ус шингээхэд туслахын тулд та цамц эсвэл микрофибр алчуур хэрэглэж болно, гэхдээ үсэндээ бүү түрхээрэй. Олон хүмүүс үсээ ямар ч бүтээгдэхүүнгүйгээр угааж байхдаа илүү хурдан хатаж байгааг мэдэрдэг.
Хатаасны дараа та хүссэнээрээ үсээ засах боломжтой. Гэсэн хэдий ч үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэт их хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хуйханд үлдэгдэл хуримтлагдах болно
Алхам 4. Энэ процессыг 3-7 хоног тутамд давтана
Дахин хэлэхэд энэ процедурыг өдөр бүр хийх ёсгүй. Шалтгаан нь энгийн, та үсээ угаах тусам хуйхнаасаа илүү их тос ялгаруулдаг. Хэрэв та үсээ ховорхон угаадаг бол хуйхандаа тосны үйлдвэрлэлийг бууруулах сургалтанд хамрагдах болно. Энэ нь таны үс амархан бохирдохгүй гэсэн үг юм.
Энэ процесст дасан зохицохын тулд үсээ 2-16 долоо хоног өгнө
4 -р хэсгийн 4: Бусад арга замыг туршиж үзэх
Алхам 1. Үсээ зөөлөн цэвэрлэхийн тулд жигд натрийн уусмалыг туршиж үзээрэй
1-2 хоолны халбага (13-25 грамм) жигд натри 250 мл бүлээн усаар холино. Толгой руу хийнэ, дараа нь хуйханд массаж хийнэ. 3-5 минут хүлээгээд үсээ зайлна. Дараа нь ангижруулагч эсвэл алимны цууг зайлж угаана.
Илүү гүн цэвэрлэхийн тулд жигд натри ба усыг 1: 1 харьцаагаар хольж үзээрэй
Алхам 2. Алимны цууны уусмал ашиглана уу
Яг харьцуулалт өөр байж болно. Гэсэн хэдий ч эхэндээ ихэнх хүмүүс 1-2 хоолны халбага (15-30 мл) алимны цуу, 250 мл усны холимог хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үсээ энэ харьцаанд дасгасны дараа 1: 1 харьцаатай цуу, усны холимог хийж болно. Энэ уусмалыг толгой дээрээ түрхээд хуйхандаа түрхээд дараа нь зайлж угаана.
- Хэдийгээр үс нь зөөлөн боловч энэ шийдэл нь нүдэнд зөөлөн биш юм. Тиймээс, энэ шийдэлд нүдээ оруулахгүйн тулд болгоомжтой байгаарай!
- Санаа зоволтгүй, үс хатах үед цууны үнэр өөрөө алга болно. Та цууны уусмалыг дангаар нь, эсвэл жигд натрийн дараа шууд хэрэглэж болно.
- Энэхүү уусмал нь хаг, тослог үстэй, хуурай үстэй, хуримтлагдсан бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг цэвэрлэдэг. Хэрэв таны усны эх үүсвэр хатуу байвал энэ шийдэл бас тохиромжтой. Үүнээс гадна энэхүү шийдэл нь үсийг гялалзуулж чаддаг.
- Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд лонхны ёроолд тунасан үлдэгдэл бүхий цэвэр алимны цууг хэрэглээрэй.
Алхам 3. Алимны цууны оронд нимбэгний шүүсийг шингэлж үзээрэй
Хэдийгээр үсийг толигор, гялалзсан болгох нөлөө ижил биш боловч нимбэгний шүүс нь үсний илүүдэл тосыг угаахад тусална. Та 1 нимбэгний шүүсийг 250 мл бүлээн усанд шахаж аваад толгой дээрээ асгах хэрэгтэй. Нимбэгний шүүсийг хуйханд түрхээд дараа нь зайлна.
Та мөн үснийхээ өнгийг байгалийн жамаар гэрэлтүүлэхийн тулд нимбэгний шүүс хэрэглэж болно
Алхам 4. Үс чинь угаасаа хуурай, буржгар, долгионтой байвал л ангижруулагчаар шампунь хийх талаар бодоорой
Ангижруулагчтай шампунь хийх нь үндсэндээ шампуньтай адил юм. Зөвхөн та шампунь биш, ангижруулагч хэрэглэдэг. Үсний ангижруулагчийг ихэвчлэн зөвхөн үсний үзүүрт чиглүүлдэг боловч үсээ ингэж угааж байхдаа үснийхээ арьсанд түрхээд дараа нь шингэх хүртэл иллэг хийгээрэй. Үсээ угаасны дараа ангижруулагч хэрэглэх шаардлагагүй болсон.
- Тослог, тослог үстэй бол зөвхөн ангижруулагчаар шампунь хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Агааржуулагч нь цэвэрлэхэд хангалттай угаалгын нунтаг агуулаагүй болно.
- Толгойгоо бүрэн цэвэрлэхийн тулд та ердийнхөөсөө илүү хүчтэй арчих хэрэгтэй болно.
Зөвлөмж
- Толгойгоо хурууныхаа үзүүрээр эсвэл гахайн үстэй сойзоор өдөр бүр 5-10 минутын турш үрж байгаарай. Ингэснээр хуйхнаас ялгардаг тосыг үсний үзүүр хүртэл жигд тарааж өгнө.
- Хэрэв та ямар нэгэн угаалгын нунтаг хэрэглэх шаардлагатай бол үсээ ангижруулагчаар угаахыг хичээгээрэй. Ердийнх шиг угаа, гэхдээ зөвхөн шампунийн оронд ангижруулагч хэрэглээрэй.
- Алимны цуу гэх мэт бусад байгалийн гаралтай орц найрлагыг шампунь хэрэглэхийг хичээгээрэй.
