Таны муур тавилга маажих, зэрлэгээр шээх, бусад муухай ааш гаргахаа зогсоохгүй гэж бодохоос өөр аргагүй. Муу зан авирыг зогсоохын тулд та юу ч хийхэд бэлэн байж магадгүй ч муурыг хүмүүжүүлэх зөв, буруу арга байдаг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Та муураа сахилга баттай байлгаж, муу зан авираа зогсоож чадахгүй, харин мууртай харилцаагаа хүчтэй байлгаарай.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Муур яагаад ийм муухай ааш авир гаргаж байгааг олж мэдэх
Алхам 1. Муур яагаад муухай ааш гаргаж байгааг анагаах шалтгааныг олж мэдэх
Таны муур ямар ч шалтгаангүйгээр муухай аашилж байна гэж бодож байсан ч үүний цаана эмнэлгийн болон зан үйлийн шалтгаан байж болно. Жишээлбэл, таны муур шээсний замын асуудал (шээсний замын халдвар, бөөрний асуудал) нь хогны хайрцагт шээс ялгаруулахаас урьдчилан сэргийлж байгаа тул ялгаагүй шээж байгаа байж магадгүй юм. Малын эмч нь муу зан үйлийн гол шалтгаан нь эрүүл мэндийн асуудал мөн эсэхийг тодорхойлох боломжтой.
- Пика бол муурыг хуванцар эсвэл картон гэх мэт идэх боломжгүй зүйл идэх, зажлахад хүргэдэг эрүүл мэндийн асуудал юм. Хэрэв муур ер бусын зүйлийг зажилж идвэл энэ нь шүд, хоол боловсруулах замын өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
- Дементиа нь муурыг шөнийн цагаар уйлуулж чаддаг.
- Зан төлөвийн асуудлыг авч үзэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн асуудлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Алхам 2. Мууранд муухай зан гаргахад хүргэдэг зан үйлийн асуудлын талаар олж мэдэх
Таны малын эмч буруу зан үйлийн шалтгааныг судалсны дараа муурныхаа зан төлөвт илүү их анхаарал хандуулах цаг болжээ. Муу зан үйлийн нэг шалтгаан бол стресс юм. Муур өөрчлөгдөхөд дасан зохицдоггүй (шинэ байшин, шинэ тэжээвэр амьтан, шинэ хүүхэд); хүрээлэн буй орчны өөрчлөлт нь түүнийг амархан стресст оруулдаг тул тавилга маажих, ялгаагүй шээх гэх мэт.
- Таны муур уйтгартай байдлаасаа болж үйлдэл хийж магадгүй. Хэрэв таны мууранд тоглох хангалттай тоглоом байхгүй эсвэл танаас хүссэн анхаарал нь татагдахгүй байгаа бол ариун цэврийн цаас урах гэх мэт уйтгартай байдлаасаа өөр тоглоом хайх болно. Тэр зан авир нь буруу гэдгийг ухаардаггүй гэдгийг санаарай; тэр өөрийгөө завгүй байлгахын тулд ямар нэг зүйл хийж байсан.
- Хэрэв таны муур зохих ёсоор сургагдаагүй бол муухай аашилдаг. Ихэнхдээ маш ухаалаг боловч муурыг зөв зүйлийг сургах шаардлагатай хэвээр байна. Хэрэв тэр сургалтанд хамрагдаагүй бол тэр юу буруу, юу нь зөв болохыг мэдэхгүй бөгөөд хүссэнээрээ ажиллах болно.
Алхам 3. Муур муухай аашлахгүй байж магадгүй гэдгийг ойлгоорой
Муурыг зөвхөн сарвуугаа хурцлахын тулд тавилга хийдэг гэх мэт танд муу байж болох зан авир нь энэ амьтны ердийн зан чанар гэдгийг санаарай. Шийтгэхийн оронд муураа зан авираа дамжуулахын тулд илүү тохиромжтой хэрэгсэл, жишээлбэл хэд хэдэн маажсан бичлэг оруулах нь зүйтэй.
Та муурны сэтгэл татам орчинг бүрдүүлж өгөх хэрэгтэй. Таавар тэжээгч, шон зурах, тоглоом, шон авирах, өдөр бүр идэвхтэй тоглох нь муурны зан байдлыг сарниулах зарим арга зам юм
Алхам 4. Муур хэрхэн сурч байгааг хүлээн зөвшөөр
Муур сурах арга нь энгийн ойлголт юм: муур сайн туршлагаа давтаж, муу туршлагаас зайлсхийдэг. Үүнийг санах нь маш чухал юм Муур шийтгэлээс суралцдаггүй. Түүнийг буруу зүйл хийсэн гэж заахын оронд шийтгэл нь муурыг төөрөлдүүлж, айдаст автуулах болно. Тэр танаас зайлсхийж магадгүй бөгөөд ингэснээр түүнтэй харилцаагаа сулруулж магадгүй юм.
Алхам 5. Ямар сахилгын арга хэмжээ үр дүн өгөхгүй байгааг олж мэдээрэй
Өмнө дурьдсанчлан шийтгэл нь муурны буруу үйлдлийг зогсоохгүй. Муур руу цохиж, цохих нь түүнийг сахилгажуулах ёсгүй шийтгэлийн нэг хэлбэр юм. Нэмж дурдахад, муурны олон эзэд үүнийг сахилга баттай байлгахын тулд усны шүршигч сав ашиглахыг зөвлөдөггүй.
- Муур руу ус цацах нь түүнийг муухай зангаас хол байлгана гэж бодож байсан ч тэр чамайг хажууд байхгүй үед л хийх болно. Шүршигч сав ашиглах нь таныг айлгаж, болгоомжлох болно.
- Шээх үед муурны хамарыг шээсээр үрэх нь бас үр дүнгүй сахилга баттай арга юм. Энэ нь муурыг шээхэд тохиромжтой газар гэдгийг санаж байх болно.
- Муурыг хүзүүний арьснаас нь өргөх нь шийтгэл болгон ашиглах боломжгүй юм. Энэ нь муу зан авираас урьдчилан сэргийлэх арга байж болох ч энэ нь муураа шийтгэх үр дүнтэй арга биш юм.
2 -р хэсгийн 2: Муурыг хэрхэн сахилга баттай болгох талаар сурах
Алхам 1. Мууртай хөгжилтэй, өгөөжтэй байдлаар холбоорой
Мууртай холбоо тогтоох нь муурны муу үйлдлийг таслан зогсоохгүй мэт санагдах боловч нэмэлт анхаарал, тоглох цаг нь муурны энергийг буруу үйлдлээс холдуулдаг. Тоглох хугацааг нэмэгдүүлэх нэг зорилго бол өгсөн сөрөг зэмлэл, шийтгэлийг багасгах явдал юм. Тэр нөхөрлөлийг мэдэрч, танд итгэх тусам стресс эсвэл уйтгараас үүдэлтэй муухай зан гаргах магадлал багатай болно.
Түүнтэй илүү олон удаа тоглохоос гадна массаж хийлгэхийг оролдож болно
Алхам 2. Муу зан авирыг сонирхолгүй эсвэл боломжгүй болгох
Муур сөрөг туршлагаас зайлсхийж сурдаг тул та тэдний муу зан авиртай сөрөг холбоо тогтоох ёстой. Жишээлбэл, хэрэв тэр буйдан дээр хумс хийвэл, буйдангаа зурахад хэцүү болгож, түүнийг сахилгажуулах ёстой. Давхар үзүүр эсвэл хөнгөн цагаан тугалган цаасыг буйдан дээр наах нь сайн зэвүүн бодис болно.
- Таныг байхгүй байхад хүрээлэн буй орчныг тааламжгүй болгохыг "байгаль орчны шийтгэл" гэж нэрлэдэг.
- Хэрэв таны муур гал тогоо эсвэл хоолны ширээн дээр үсрэх дуртай бол гадаргуугийн төгсгөлд жигнэмэгийн тавиурыг тэнцүүлж үзээрэй. Түүнийг үсрэх үед жигнэмэгийн тавиур шалан дээр унаж, чанга дуу гарах болно. Муур чанга дуу чимээнд дургүй бөгөөд тэгш бус гадаргуу дээр буух нь тэнцвэр алдагдахад хүргэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэр үсрэх ёсгүй газраа үсрэхгүй байхыг сурах болно.
- Хэрэв муур ургамлыг газар дээр нь идэж, шээсээ үргэлжлүүлсээр байвал гашуун алим эсвэл жүржийг ургамлын навчинд цацаж ургамлыг дур булаам болго. Та мөн хөрсийг тугалган цаас эсвэл хайргаар хучиж болно.
- Арилжааны зэвүүн бодисууд нь муу зан авирыг дур булаам харагдуулдаг. Жишээ нь, дээшээ харсан хулсан хавчуурга, хүрэхэд агаарт үсэрч, хөдөлгөөн мэдрэгчээр идэвхжүүлсэн уурын атомчин юм. Эдгээр иж бүрдэл нь таны гэрийн тэжээвэр амьтдын дэлгүүрт байдаг бөгөөд муурыг зөвшөөрөгдөөгүй газар орохоос урьдчилан сэргийлэхэд тустай.
Алхам 3. Сайхан зан авирыг маш их үр өгөөжтэй мэт мэдрүүлээрэй
Муураа зөв зүйл хийхэд эерэг дэмжлэг үзүүлэх тусам сайн зан авираа давтах магадлал өндөр болно. Жишээлбэл, та муураа тавилга наалдахын оронд маажих шонг ашиглаж байгааг хараад түүнд нэмэлт тоглох цаг, амаар магтаал эсвэл хоол идээрэй. Түүнийг сайн зан авираар нь шагнахаа бүү мартаарай. Үгүй бол яагаад түүнд бэлэг өгсөнийг тэр ойлгохгүй байх болно.
Зөвлөмж
- Муур муу үйлдлээ нэг шөнийн дотор зогсоож чадахгүй. Муу зан авирыг сөрөг туршлагатай, сайн зан авирыг эерэг туршлагатай холбоход түүнд хугацаа хэрэгтэй болно.
- Муураа хүүхэд байхдаа муу зуршлаас аль болох хол байхыг сургах нь хамгийн тохиромжтой. Муурын зулзага нь орчин тойрноо сурсаар байгаа тул сахилга баттай байх нь ихэвчлэн хялбар байдаг. Нөгөөтэйгүүр, насанд хүрсэн муурнууд орчиндоо дассан, өөрийн гэсэн арга барилтай байдаг.
- Муур таныг муухай зан гаргахын тулд явах хүртэл хүлээхгүй бол хүрээлэн буй орчны шийтгэл үр дүн өгөхгүй гэдгийг санаарай.
- Хэрэв таны муур эрүүл мэндийн үзлэг хийсний дараа муухай аашилсаар байгаа бөгөөд та муу зан авирыг нь дур булаам болгож чадахгүй бол малын эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Мэргэжилтэн муурны муу зан үйлийг засах талаар санал өгөх боломжтой болно.
Анхааруулга
- Муурыг жинхэнэ хулганы хавх шиг гэмтээх зэвүүн бодис бүү ашигла. Таны муур энэ зан үйлийг дахин давтахгүй ч гэсэн энэ нь танаас айж, танд итгэхгүй байж магадгүй юм.
- Хэрэв таны муур аль хэдийн цочирдсон эсвэл сандарсан бол чимээ шуугиантай бодис хэрэглэж болохгүй. Зэвүүн бодисын цочирдуулах нөлөө нь түүний сандарч буй байдлыг улам хурцатгаж, улмаар стрессийн улмаас биеэ зөв авч явахгүй болно. Тэр бас маш их айдаг тул танай байшингийн бүх өрөө рүү орохыг хүсдэггүй.
