Ярилцах урлаг зарим хүнд амархан ирдэг ч заримд нь байдаггүй. Хүний харилцан үйлчлэл нь амьд үлдэхэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд бусад хүмүүстэй харилцах хамгийн сайн арга замуудын нэг юм. Та биечлэн эсвэл онлайнаар ярилцах нь тухтай санагдаж магадгүй ч үдэшлэг эсвэл бизнесийн арга хэмжээнд ярилцахад хэцүү байдаг. Болзоонд явах нь бас хэцүү байж болно. Бүх нөхцөл байдалд яриа өрнүүлэх тохиромжтой стратеги олох нь бусад хүмүүстэй болон дэлхийтэй харилцах харилцаагаа хөгжүүлэх болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Нийгмийн харилцан яриа зохион байгуулах
Алхам 1. Ярилцлагаа энгийн үгээр эхлүүлээрэй, “Сайн байна уу, сайн байна уу?
Хариултаас хамааран тухайн хүн тантай ярилцах нь тааламжтай байгаа эсэхийг олж мэдэх болно. Хэрэв тэр яриа өрнүүлэхийг хүсч байвал түүнээс “Өнөөдөр хаашаа явж байгаа юм бэ? Та энд хэр удаж байна вэ?"
- Хэрэв яриа үргэлжлэвэл та өөр хувийн асуулт асууж болно. Тэр хувийн мэдээллээ хуваалцсаны дараа та ч бас хуваалцаж болно. Энэ нь харилцан үйлчлэлийн чанарыг сайжруулах болно.
- Асуулт асуугаарай, “Хүүхэд байхдаа Балид амьдрах ямар байсан бэ? Та ихэвчлэн далайн эрэг рүү явдаг эсвэл спортоор хичээллэдэг, тийм үү?"
- Хэрэв тэр яриагаа үргэлжлүүлэх дургүй болж эхэлж байгааг та мэдэрч байвал “Тантай ярилцах сайхан байна. Би өршөөгөөрэй, тийм үү? " Хэрэв тэр өөр тийшээ харан, цаг руугаа харвал, эсвэл анхаарлаа төвлөрүүлээгүй юм шиг эсвэл яарч байгаа бол ярьж буй хүн ярих дургүй байгаа эсэхийг та мэдэж болно.
Алхам 2. Тохирох байдлыг тодорхойлохын тулд харилцан яриаг ашиглана уу
Болзоход тохиолддог яриа нь энгийн яриа өрнүүлэхээс илүү их стресс дагуулдаг. Хэн нэгэнтэй илүү сайн танилцах цорын ганц арга бол сонирхол, үзэл бодол, мөрөөдөл, боловсролын түвшнийхээ талаар бие биедээ ярих гэх мэт зүйлийн талаар ярилцах явдал юм. Хэрэв та өөрт тохирох хүнээ олохыг хүсч байвал яриа таныг нэгтгэх болно.
Алхам 3. Асуултанд хариулахад нээлттэй бай
Нээлттэй яриа нь мэдрэмжтэй байхыг шаарддаг. Хэн нэгнийг илүү сайн мэдэхийн давуу талыг анхаарч үзээрэй. Энэ нь таныг нээлттэй байлгах болно. Та хэн нэгэнтэй үерхэх, түүнтэй бизнес хийх, эсвэл таны зөвлөгч байхыг хүсч болно.
- Асуултаа нээж, хариулсан хүнд баярлалаа.
- Энгийн асуултуудаас эхэлж, гүнзгий асуултуудад хүрээрэй. Тухайн хүн аавтайгаа ямар харилцаатай байгаа талаар лавлахаасаа өмнө тухайн хүн хаана сурч байсан талаар асууж болно.
- Хэрэв та тухайн хүнд ямар нэгэн байдлаар эвгүй санагдаж байвал яриагаа үргэлжлүүлэх хэрэггүй. Өөр сэдэв сонгоно уу. Хүн эвгүй санагдаж байгаагийн шинж тэмдэг бол доошоо харах, тайван бус байдал, цайвар царай, эрүүгээ чангалах эсвэл албадан инээмсэглэл юм.
Алхам 4. Идэвхтэй сонсогч байх
Ярьж буй зүйлээ өөр байдлаар давтах эсвэл ярианы өөр нэг үеийг хийх замаар тухайн хүнийг сонсож байгаагаа мэдэгдээрэй. Хүмүүс сонсох дуртай, бүр илүү ойлгогдох дуртай байдаг.
Жишээлбэл, хэн нэгэн ярьж байхад, түүнд анхаарлаа төвлөрүүлж, толгойгоо дохиж, сонсож байгаагаа харуул. Түүнийг ярьж дуустал нь "хөөх" эсвэл "тийм ээ, ойлголоо" гэх мэт тайлбар бичихийг хүлээнэ үү. Түүний өмнө хэлсэн зүйлтэй холбоотой дараагийн асуултуудыг асууж магадгүй юм
Алхам 5. Хоёр дахь болзоонд оролцохыг хүс
Хэрэв та болзоонд явж байгаа бөгөөд яриа сайн явж байвал "Бүх зүйл сайхан болж байна, тийм үү? Би дараа дахин болзохыг хүсч байна. " Хэрэв тэр эерэгээр хариулвал хоёр дахь болзоог товлож эсвэл хэзээ түүн рүү залгах эсвэл мессеж бичихээ түүнд мэдэгдээрэй. Өмнө дурдсан зорилгоо биелүүлж байгаа эсэхээ шалгаарай.
Алхам 6. Хэн нэгэнтэй ярилцахдаа насны ялгааг анхаарч үзээрэй
Нас нь үл хамааран бүгд амьдрал нь гүн гүнзгий, утга учиртай яриагаар дүүрэн байвал илүү аз жаргалтай байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдэнтэй ярилцахдаа тухайн хүний насыг мэдэх нь тустай байж болох юм.
- Ярилцлагын үеэр хүүхдийн хувийн орон зайг бүү айлгаж, зөрчиж болохгүй. Хялбар асуулт асууж, хүүхдэд хариулахыг зөвшөөр. Хүүхдүүд ихэвчлэн нийгмийн чухал ач холбогдолтой хэцүү асуултуудаас зайлсхийдэг. Хэрэв тэр тантай ярихыг хүсэхгүй байгаа бол түүнийг явуул.
- Эцэг эхтэйгээ ярилцахдаа тухайн хүн танаас чанга ярихыг хүсээгүй л бол энгийн дуугаар ярь. Эцэг эх бүр сонсгол муутай гэж бүү бодоорой. "Сайн байна уу, өнөөдөр сайн байна уу?" Гэж хэлснээр бүх төрлийн яриа эхлэх болно. Эцэг эхээсээ аль болох ихийг сурч аваарай. Тэд амьдралаас маш их зүйлийг сурч авсан бөгөөд үүнийг та бүхэнтэй хуваалцахдаа баяртай байх болно.
- Эцэг эх бүр хайртай гэж дуудах дургүй байдаг.
- Эелдэг байж, тэр өдөр ярилцсан цорын ганц хүн нь та байж магадгүй гэдгийг ойлгоорой. Аз жаргалтай амьдрал утга учиртай яриа өрнүүлдэг.
Алхам 7. Хувийн болон бизнесийн хөгжилд зориулсан сүлжээнд анхаарлаа хандуулаарай
Та орон нутгийн уулзалт эсвэл танихгүй хүмүүсийн үндэсний цугларалтад оролцож болно. Хэрэв та хэн нэгэнтэй бизнес хийх хүсэлтэй байгаа эсвэл хэн нэгэн танд анхаарал хандуулж байгаа бол яриа нь маш чухал юм.
- "Таны зангиа мундаг", "Таны цаг мундаг", "Эдгээр гутал гайхалтай" гэх мэт магтаалаар сэтгэл санааг гэрэлтүүлээрэй.
- Инээдэмийг болгоомжтой удирдаарай. Хүн болгон өөр хошин шогийн мэдрэмжтэй байдаг.
- Имэйлийн жагсаалтаа нэмэгдүүлэхийн тулд аюулгүй холбоо барих мэдээллийг аваарай.
Алхам 8. Таныг олон түмэн дотор байгаа хүн эсвэл хүмүүстэй холбох ижил төстэй зүйлийг хайж олоорой
Хүмүүс бие биетэйгээ холбоотой зүйлийг хайж олох хандлагатай байдаг. Олны дунд ганцаараа байгаагаа мэдрэхгүй байх үед тайтгарлын мэдрэмжийг олж авдаг. Харилцан яриа нь судлах холболтыг олоход хүргэдэг.
- Хэрэв та хуриманд оролцож, танихгүй хүмүүстэй ширээнд сууж байвал танд сонголт байна. Та чимээгүй суугаад хоол идэж болно, эсвэл цагийг өнгөрүүлэхийн тулд яриа эхлүүлж болно. Зарим хүмүүс өөр хэн нэгний хурим дээр сэтгэлийн ханьаа олдог. Ярилцахгүйгээр ийм зүйл болохгүй.
- Та эргэн тойрныхоо хэн нэгэн эсвэл зарим хүмүүсээс сүйт бүсгүй, хүргэнийг хэрхэн таньдаг талаар асуугаарай.
- Аюулгүй сэдвийг сонгож, улс төр, шашин шүтлэг, бэлгийн контентоос зайлсхий. Сүйт бүсгүй, хүргэн бялуугаа таслах хүртэл ядаж хэрүүл маргаанаас зайлсхий.
- Үйлчилж буй хоолны талаар яриач, сайн байна гэж найдаж байна.
- Хэрэв яриа сайн болохгүй бол таньдаг хүнтэйгээ уулзахын тулд бие засах газар эсвэл өөр ширээнд орох хэрэгтэй гэж хэлээрэй. Хуримын үдэшлэгийг ихэвчлэн сайхан газар зохион байгуулдаг. Үүний давуу талыг ашиглаж, ярилцах сайхан газар хайж олоорой. Баар нь таны очих газар байж магадгүй юм.
Алхам 9. Ярилцлагыг эелдгээр дуусга
Ярилцлагаа болзоонд, уулзалтын төгсгөлд, эсвэл зүгээр л ядарсан үедээ дуусгахыг хүсэх үе байдаг. Шаардлагатай бол та яриагаа дуусгах эрхтэй. Сайхан байж, “Өнөөдөр надтай уулзахаар ирсэндээ баяртай байна. Би одоо явах ёстой гэж бодож байна. Гоёмсог ярианы төгсгөл бол таны зорилго юм.
3 -ийн 2 -р арга: Хувийн яриа өрнүүлэх
Алхам 1. Ярихаасаа өмнө бодлоо цэгцэл
Та хэн нэгэнтэй ганцаарчлан ярилцах тул өөрийгөө сэтгэлзүйн хувьд бэлдээрэй. Тодорхой зорилго тавьж, хүссэн үр дүнд хүрэх. Хувийн яриа нь ихэвчлэн хувийн шинж чанартай байдаг. Та юу хэлэх, асуух асуултанд хэрхэн хариулах талаар бодож үзээрэй.
- Хэрэв та хэн нэгэнд чин сэтгэлээсээ хандаж байгаагаа хэлэхийг хүсч байвал түүнд ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа тайлбарла. Та болзоход бэлэн үү эсвэл зүгээр л болзохыг хүсч байна уу? Таны хүлээлт юу вэ? Та зүгээр л найзууд болохыг хүсч байна уу?
- Хэрэв та ажил дээрээ цалингаа нэмүүлэхийг хүсч байгаа бол таны хүсэлтийг дэмжихийн тулд хийж чадах зүйлсийнхээ талаар бодоорой. Таны хамгийн сайн гүйцэтгэл юу вэ? Та бүх ажлыг дуусгах санаачлагыг гартаа авч байна уу?
Алхам 2. Үүнийг хэлэхээсээ өмнө юу хэлэхийг хүсч байгаагаа бичээрэй
Энэ нь таны бодол, хүлээлтийг тодорхой болгоно. Бичих урлаг нь харилцан ярианд хамрагдах ёстой зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг танд олгоно. Тогтмол яриа бол илүү үр дүнтэй яриа юм.
Бичсэн зүйлээ ярихыг хичээгээрэй, ингэснээр таны мэдэрч буй стрессийг багасгах болно
Алхам 3. Тухайн хүнтэй ярилцахаасаа өмнө дасгал хий
Энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, тайвшруулах болно. Хийх дуртай зүйлээ сонгож, биеийн тамирын дасгал хийхэд анхаарлаа төвлөрүүл. Ийм яриа өрнүүлэхэд таны толгой тодорхой болно.
Дуртай хүнтэйгээ харьцахдаа биеэ авч явах байдал нь сайн харилцааны түлхүүр юм
Алхам 4. Ярилцах огноо, цагийг тохируулна уу
Ихэнх хүмүүс завгүй байдаг тул ярилцлага нь хүн бүрт хэрэгтэй байхаар цагаа тохируулаарай. Зүгээр л зохицуулж чадахгүй байх үе бий. Үүний оронд тухайн цагтаа зөв цагийг сонго. Хэрэв та бэлтгэлтэй байвал шаардлагатай үед хариу өгөх боломжтой болно.
Алхам 5. Амрах техникийг дадлага хий
Чухал яриа эхлэхээс өмнөх хором мөч бухимдлаар дүүрч болно. Сэтгэл түгшсэн байдлаа зохицуулах арга замыг хайж олох. Гүнзгий амьсгаа аваад нүдээ аниад “Би үүнийг хийж чадна. Энэ бол миний хувьд маш чухал зүйл бөгөөд би үүнийг хийх ёстой.”
Алхам 6. Өөрийгөө түлх
Заримдаа бид ажлаа амжуулахын тулд бага зэрэг түлхэлт хэрэгтэй болдог. Юу ярихыг хүсч байгаа нь маш чухал бөгөөд эрсдэлд ороход бэлэн байгаа тул та өөрийгөө түлхэж байна. Боломжит үр дүн нь таныг ямар нэгэн зүйл хийхэд хүргэдэг. Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол ийм зүйл болохгүй.
- Та тэр хүнтэй хамт байхдаа нэг амьсгаа аваад өөртөө "Нэг, хоёр, гурав, нааш ир" гэж хэлээд дараа нь юу хэлэхээ хэлээрэй. "Хөөе, би тантай сонирхолтой зүйлийнхээ талаар ярилцмаар байна. Танд ч бас тэгж санагдаж байна гэж найдаж байна. Бид хамтдаа цагийг өнгөрөөсөндөө маш их баяртай байгаа бөгөөд тантай илүү чанартай цагийг өнгөрөөхийг хүсч байна. Чи юу гэж бодож байна?" Эдгээр үгс танд сайн эхлэлийн цэгийг өгөх болно. Тухайн хүний хариултыг яриаг удирдан чиглүүлээрэй.
- Түүнд таных шиг санагдахгүй байх магадлалд бэлэн байгаарай. Тодорхой бус байдлаар яриа эхлүүлэх нь таныг аюулгүй байдал руу хөтлөх эсвэл дараагийн яриаг үргэлжлүүлэх эсвэл өөр чиглэл рүү чиглүүлэх болно.
Алхам 7. Асуулт асууж яриагаа үргэлжлүүлээрэй
Нээлттэй асуултууд нь илүү дээр юм, гэхдээ та хаалттай асуулт асуух боломжтой, тийм эсвэл үгүй. Нарийвчилсан хариултыг өгөхийн тулд нээлттэй асуултуудыг бий болгодог. Хэрэв та яриа өрнүүлэхэд бэлэн байгаа бол асуух сэдэв хэзээ ч дуусахгүй.
- Нээлттэй асуултуудын жишээнд "Бага байхдаа Семаранг хотод амьдрах ямар байсан талаар надад жаахан ярьж өгөөч" гэх мэт орно. Ийм асуултууд таныг гэр бүл, боловсрол, бусад сонирхолтой сэдвүүд рүү хөтлөх болно.
- Хаалттай асуултын жишээ бол "Та машины зогсоол сайтай юу?" Энэ нь тийм эсвэл үгүй гэсэн хариултыг өдөөдөг боловч энэ асуулт нь таныг өөр сэдэв рүү хөтөлж болох машины зогсоолын нөхцөл байдлын талаар дэлгэрэнгүй яриа өрнүүлэхэд хүргэж болзошгүй юм.
- Утга учиртай харилцан яриа нь хоёуланг нь багтаах тул яриа хурдан уурших тул дарамтыг гол буруутан болгож болохгүй.
Алхам 8. Нүдэндээ сайн холбоо барих
Ярьж байхдаа хэн нэгнийг харах нь түүнийг хүндэлж буйг илтгэнэ. Хэрэв таны нүд биеийнхээ бусад хэсгийг, эсвэл хажуугаар өнгөрч буй хүмүүсийг харж эхэлбэл таны ярьж буй хүн үүнийг анзаарч, уурлах эсвэл тантай чатлах сонирхолгүй болно. Таныг ярьж байхад нөгөө хүн тань руу харж байгаа бол та ч мөн адил хийх ёстой.
Хэн нэгнээс нүдээ салгах нь хүндэтгэлийн шинж тэмдэг гэж үздэг өөр өөр соёл иргэншил байдаг. Соёлын ялгаа нь харилцан ярианд нөлөөлөх эсэхийг та урьдчилан тодорхойлох ёстой
Алхам 9. Утсаа хойш тавь
Таны ойролцоох гар утас нь хүсээгүй хөндлөнгийн оролцоо үүсгэж болзошгүй юм. Гар утаснаас анхаарал сарниулах нь таны анхаарлыг нөгөө хүн болон ярианаас холдуулах болно. Ярилцлага танд бүрэн анхаарал хандуулах шаардлагатай эсэхийг тодорхойл. Сэдэв илүү ноцтой байх тусам анхаарал сарниулах зүйлээс хол байх магадлал өндөр болно.
Алхам 10. Идэвхтэй сонсогч байх
Хэрэв та хэн нэгнээс асуулт асуувал хариултыг нь таслахгүйгээр сонсох хэрэгтэй. Тухайн хүн дууссаны дараа та шинэ асуулт асуух эсвэл тухайн хүний сэтгэл хөдлөлийг тодруулах эсвэл эргэцүүлэн бодохын тулд асуулт асууж болно. Хэн нэгэн таныг сонсож байгааг мэдээд, таныг сонсож байгаагаа ухаарахад харилцан үйлчлэл нь бүр илүү тохь тухтай болдог. Ярилцлага ая тухтай болох тусам та илүү гүнзгий, дотно асуулт асууж болно.
Алхам 11. Муу мэдээ хуваалцахдаа эелдэг, зоригтой бай
Хэн нэгнийг ажлаас нь халах, хэн нэгний гэр бүл байхгүй болсон тухай хэн нэгэнд мэдэгдэх, хэн нэгнээс салах гэх мэт муу мэдээ дуулгахад маш хэцүү байдаг. Сандарч, догдолж, түүнээс зайлсхийхийг хичээх нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Харамсалтай нь аливаа зүйлээс зайлсхийх боломжгүй бөгөөд үүнийг хийх чадвартай байх үе байдаг.
- Сэндвич хийх техникийг ашиглаарай. Энэ техник нь нөгөө хүнийхээ талаар эерэг зүйл хэлж, муу мэдээгээ хуваалцаж, дараа нь эерэг мэдэгдэлээр төгсгөдөг. Энэ нь муу мэдээ хүлээн авах мэдрэмжийг зөөлрүүлэхэд тусална. Мэдээний эрч хүчээс хамааран нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд туслах бүх зүйл маш их ашиг тустай байх болно.
- Жишээлбэл, та "Та ярихад хялбар, чам шиг олон хүн байгаа гэдэгт итгэлтэй байна. Харамсалтай нь бид ажлын байр нээлттэй болгохгүй байхаар шийдсэн. Бусад дарга нар чам шиг ажилчинтай болсондоо баяртай байх болно гэдэгт итгэлтэй байна.”
Алхам 12. Үүнийг аль болох хөнгөн болго
Боломжгүй зүйлийг бүү уртасгаарай, тиймээс аль болох хурдан цэвэрлээрэй. Энэ бол хамгийн их санаа зовж буй зүйл юм. Хэрэв та муу мэдээгээр төгссөн яриаг сунгах юм бол сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх магадлал өндөр болно.
- Яриаг эхлүүлээд “Хараач, надад муу мэдээ байна, чи гунигтай байгаа байх. Тиймээс би зүгээр л хэлсэн, за юу? Надад дуудлага ирсэн. Ээж чинь нас барсан. Надад тусалж чадах зүйл байна уу?"
- Нөгөө хүний мэдрэмж, түгшүүрийг илэрхийлэхийг сонсох нь ярианы чухал хэсэг юм.
- Үүнтэй төстэй туршлагаа тэр хүнтэй хуваалцаарай, “Манай ээжийг нас барахад маш хэцүү байсныг би мэднэ. Та үүнийг даван туулж байгаад харамсаж байна."
Алхам 13. Өөрийн хандлагаа хэрэгжүүл
Янз бүрийн төрлийн харилцан ярианд хандах хандлагаа удаан хэрэгжүүлэх тусам илүү сайн яриа өрнүүлэх болно. Цаг нь ирэхэд тийм ч хэцүү биш байх болно. Авто механик, гэрээт гүйцэтгэгч, дэлгүүрийн худалдагч, автобус, галт тэрэгний хүмүүстэй харьцах арга техникийг боловсруул.
Жишээлбэл, хэрэв танай гэрт гүйцэтгэгчтэй холбоотой асуудал байнга гардаг бол түүнтэй ярилцахдаа “Би ямар ч амлалт өгөхгүй, гэхдээ маш сайн ажил хийдэг хүнээ хайж байна. Хүлээлт биелээгүй тохиолдолд ийм байдалд өөрийгөө буруутгахаас илүү шударга харилцах нь дээр.” Тэд сорилтыг даван туулах хүсэлтэй байгаа эсэхийг танд хэлэх болно. Энэ нь ирээдүйд асуудалтай тулгарвал танд туслах хүлээлтийг бий болгоно
Алхам 14. Сайн мэдээ хүргэхэд бэлэн байгаарай
Амьдралын нэг таашаал бол сайн мэдээг хэн нэгэнтэй хуваалцах явдал юм. Заримдаа үүнийг шууд хэлэхийн оронд бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй болдог. Хэрэв та жирэмслэлт, гэрлэлт эсвэл Жакартад ажилд орох талаар ярилцах гэж байгаа бол танд төлөвлөгөө байх ёстой.
- Хүн бүрийн хариу үйлдэл, төлөвлөгөөг харгалзан үзээрэй. Хэрэв ээж тань сайн мэдээг сонсоод гайхах болно гэдгийг мэдэж байгаа бол тохиромжтой газраа сонгоорой.
- Ярилцлагын үеэр нөгөө хүн асуух асуултыг урьдчилан бодож үзээрэй. Жишээлбэл, та жирэмсэн байхдаа болон бусад хүмүүс хэзээ төрөх, хүүхдийн нэрийг хэзээ сонгож, ямар мэдрэмж төрж байгааг мэдэхийг хүсдэг.
- Асуултанд хариулахад нээлттэй байж, бусад хүмүүс тантай хамт байх дуртай байдаг гэдгийг санаарай.
- Хэрэв та хэн нэгэнд санал тавьж байгаа бол хаана, хэзээ, юу гэж хэлэхээ шийдээрэй. Нар жаргах үед уулын орой дээр байх уу, эсвэл өглөө завин дээр байх уу, санал руу хөтөлж буй яриа, дараагийн яриа нь сэтгэлийг эмзэглүүлдэг. Энэ бол онцгой мөч тул та урам хугарахгүйн тулд болгоомжтой байгаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Онлайн яриа өрнүүлэх
Алхам 1. Имэйлийг таныг төлөөлж байгаа мэт бичиж, хариу бичээрэй
Онлайн яриа нь өдөр тутмын туршлага, түүний дотор ямар ч төрлийн боловсролын чухал хэсэг байж болно. Таны үгс таныг болон таны зан чанарыг илэрхийлдэг. Тиймээс энэ нь чухал тул чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй. Хэрэв та нүүр тулан ярилцаж чадахгүй бол таны талаарх сэтгэгдэл онлайн харилцаанаас бий болно.
Алхам 2. Зөв аяыг SMS болон имэйлээр дамжуулна уу
Таны SMS болон имэйлийн аяыг буруу тайлбарлаж болохыг анхаарна уу. Онлайн яриа нь нэг хэмжээст бөгөөд буруу тайлбарлаж болно. Ярилцлагад биеийн хэл, хоолойны өнгө, сэтгэл хөдлөлийг анхаарч үзэх хүнтэй биечлэн уулзаж болохгүй.
- Эелдэг үгсийг сонго.
- Бүх текст эсвэл имэйлийг бүү томоор бичээрэй. Үүнийг хашгирах гэж ойлгож болно.
- Сэтгэгдэл эсвэл харилцан ярианыхаа сэтгэл хөдлөлийн утгыг тодруулахын тулд сэтгэл хөдлөлийг харуулсан эмотикон, нүүрний хувирлын жижиг зургийг ашиглаарай.
Алхам 3. Онлайн харилцааг эелдэг, мэргэжлийн түвшинд эхлүүлж, дуусга
Жишээлбэл, "Эрхэм хүндэт _, би өнөөдөр танаас имэйл хүлээн авч байгаадаа баяртай байна, тантай эргэж холбогдох гэж байна" гэх мэт үргэлж мэндчилгээ оруулаарай. Төгсгөлд нь “Нөхцөл байдлаа тайлбарлаж өгсөнд баярлалаа. Би таны хариуг хүлээж байна. Хүндэтгэсэн, _."
Алхам 4. Шударга байж, бут сөөгийг бүү зод
Хэрэв танд асуулт байвал шууд асуугаарай. Ярьж буй хүнээсээ хамааран тухайн хүний анхаарлыг татах хэдхэн секунд л байж магадгүй.
Алхам 5. Нөхөрсөг бай
Бусадтай хэрхэн харьцахыг хүсч байгаа шигээ ханд. Та зөрчилдөөн, сэтгэл ханамжгүй байдлын талаар ярих шаардлагатай байсан ч мэргэжлийн хандлагаа хадгалж чадна. Жишээлбэл, “Эрхэм _, танай компаниас алдаа гарсныг би анзаарсан. Би өнөөдөр энэ асуудлыг шийдэхийн тулд тантай холбоо барьсан бөгөөд энэ асуудлыг эв зүйгээр шийдвэрлэх боломжтой гэж найдаж байна."
Алхам 6. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр ярилцаж байхдаа хүндэтгэл үзүүлээрэй
Өдөрт эсвэл сард нэг цагийг интернетэд өнгөрөөсөн эсэхээс үл хамааран хүн бүр интернетэд нэр хүндтэй байдаг. Эерэг үйлдлийн хүч, интернет дэх алдааны гамшигт үр дагавар нь таны нөхцөл байдлыг нүд ирмэхийн зуур өөрчилж чадна. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хийсэн сэтгэгдэл бүр нь яриа эхлүүлэх эсвэл яриагаа үргэлжлүүлж чадах хариулт байж болно.
Алхам 7. Өөрийн үзэл бодлоо бүдүүлэг зүйлгүйгээр тайлбарла
Жишээлбэл, "Та яагаад бухимдаж байгаагаа ойлгож байна, яагаад гэдгийг нь бас хэлэх хэрэгтэй байна" гэж хэлж болно. Сэтгэгдэл бичихээс өмнө зогсоо. Өөрөөсөө "Энэ нь миний ярьж буй хүнийг гомдоож, урмыг хугалах уу эсвэл ирээдүйн харилцаанд надад асуудал үүсгэх үү?" Илгээхээсээ өмнө сайтар бодож үзээрэй. Та үгээ буцааж авах боломжгүй гэдгийг санаарай.
Алхам 8. Олон нийт рүү бүү дайр
Дэлхийд нэрээ нууцлах нь интернэтэд сэтгэгдэл бичих шинж чанартай байдаг нь дарангуйлагч сэтгэлгээг түгээх боломжийг бий болгодог. Хэрэв та сошиал медиа сайтаас яриа эхлүүлж, хэн нэгэнд энэ сэтгэгдэл таалагдаагүй бол олон үзэн ядагчид таныг дагах болно. Хэн ч тэднийг барьж, шийтгэхгүй гэдэгт итгэдэг учраас зарим хүмүүс хүчирхийлэгч байж болно.
Алхам 9. Таныг бухимдуулах эсвэл сөрөг тал руугаа гүн гүнзгий хөтлөх ярианд бүү хариул
Хэрэв хэн нэгэн танд ямар нэгэн зүйл хэлвэл анхаарлаа сарниулаарай. Эерэг сэтгэгдэл үргэлж эерэг хариу өгөх болно. Сэтгэгдлийн төрлийг сонгоорой, онлайн яриа бүр эерэг байх болно.
Алхам 10. Бусад хүмүүстэй чатлахын тулд SMS ашиглана уу
SMS нь хайртай хүмүүстэйгээ холбогдох боломжийг олгодог. Зарим насны хүмүүс үүнийг бусадтай харьцуулахад илүү олон удаа ашигладаг бөгөөд зарим хүмүүс мессеж бичихийг хэтрүүлэн хэрэглэж, эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг. SMS бол өнөөгийн ярианд маш хэрэгтэй хэрэгсэл юм. Таны амьдрал завгүй болоход ойр дотны хүмүүстэйгээ утсаар ярих, ярилцах цаг байдаггүй.
Алхам 11. SMS илгээхдээ биеэ зөв авч явах
Хэрэв хэн нэгэн танд мессеж бичвэл тэр даруй хариу бичээрэй. Ганцаарчилсан ярианд хэрэглэгддэг зан үйлийг SMS-ийн харилцан ярианд харуулах ёстой.
- Хэрэв та мессеж бичээд хариу бичихгүй бол бүү уурлаарай. Хоёр дахь SMS илгээж, тэр хүн хүлээж авсан эсэхийг асууна уу.
- Хэрэв хэн нэгэн танд хариу бичихгүй байхад уурлаж байвал та "Сайн уу, та надад ядаж" Y "гэж бичээрэй. Тиймээс та миний мессежийг хүлээн авсан гэдгийг би мэдэж байна, санаа зовох зүйлгүй.”
Алхам 12. Гэр бүлийнхэнтэйгээ холбоотой байгаарай
Хэрэв эмээ өвөө тань имэйл, гар утастай бол тэдэнд хайртай, санаа тавьдаг гэдгээ тэдэнд мэдэгдээрэй. Өвөө, эмээ нар заримдаа хайхрамжгүй ханддаг бөгөөд таны сайн сайхан байдлыг мэдэхэд баяртай байх болно. Хэрэв тэд чадвартай, сонирхож байвал тэд шинэ зүйл сурахад тийм ч хөгшрөхгүй.
Зөвлөмж
- Асуултанд хариулахад нээлттэй бай.
- Нийгмийн нөхцөл байдалд зоригтой бай. Жаахан эвгүй санагдаж байсан ч гэсэн санал бодол, санал бодлоо хуваалцаарай.
- Зарим хүмүүс онгоцонд сууж байхдаа болон бусад нөхцөл байдалд чатлах дургүй байдагт талархаж байна.
- Инээмсэглэл, найрсаг мэндчилгээ нь ихэнх тохиолдолд сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөх болно.
- Хэрэв та ярихыг хүсэхгүй байгаа бол "Би яг одоо ярихыг хүсэхгүй байна. Намайг ганцааранг минь үлдээсэнд баярлалаа."
- Хүн бүр харилцан яриа хийдэг хүн байдаггүй, гэхдээ та анхан шатны мэдлэгтэй бол ихэнх нөхцөл байдлыг даван туулж чадна.
- Чимээгүй байх нь хүн бүрт маш чухал юм. Хүссэн хүнээ үнэлээрэй.
- Өөртөө итгэлтэй байх хүртэл хэн нэгэнд хайртай гэж битгий хэлээрэй. Хэрэв та үүнийг хэтэрхий эрт хэлвэл таны итгэх чадвар эргэлзээтэй болно.
