Ярилцлага эхлүүлэх нь заримдаа хийхэд хэцүү байдаг. Заримдаа та ичимхий юм шиг санагддаг эсвэл бусад хүнтэй тийм ч төстэй зүйл байдаггүй. Гэсэн хэдий ч сайн илтгэгч болж сурах нь маш их дадлага шаарддаг ч таны бодож байгаа шиг тийм хэцүү биш юм. Нөхцөл байдлаас үл хамааран (жишээлбэл, оройн зоог, сургуулийн арга хэмжээ, эсвэл зүгээр л утсаар ярих гэх мэт) хоёр (эсвэл түүнээс дээш) хүмүүс хоорондоо тухтай ярилцаж эхлэхэд сайн чат эхэлдэг. Та тайван байж, хэнтэй ч ярилцаж сурах алхамуудыг хийж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Чат эхлүүлэх
Алхам 1. Хугацаа оновчтой болгох
Сонирхолтой чат эхлүүлэхэд цаг хугацаа чухал үүрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, завгүй эсвэл ямар нэгэн зүйл хийх завгүй байхад хэн ч үймүүлэх дургүй байдаг. Та чат эхлүүлэхийг хүсч байгаа бол цаг нь чухал гэдгийг санаарай. Жишээлбэл, хэрэв та даргатайгаа чухал яриа өрнүүлэх шаардлагатай бол түүнтэй урьдчилан ярилцах хуваарь гаргаж үзээрэй. Үр бүтээлтэй яриа өрнүүлэхийн тулд тодорхой цаг хугацаатай байх ёстой.
- Хэрэв та аяндаа чатлахыг хүсч байвал цаг хугацаа нь бас чухал юм. Магадгүй та шинэ хөршүүдтэй уулзах арга зам хайж байсан байх. Хөрш чинь бороонд норсон, ядарсан царайтай, гялгар ууттай хоол барьсан гэртээ ирэхэд та зүгээр л яриа эхлүүлж болохгүй. Ийм нөхцөл байдалд "Сайн байна уу! Юу байна?" ихэвчлэн хангалттай гэж үздэг. Түүнийг илүү тохиромжтой цагт илүү сайн мэдэхээс татгалз.
- Хэрэв хэн нэгэн тантай холбоо барих юм бол яриа эхлэхэд тохиромжтой цаг байж магадгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв та номын дэлгүүрт байгаа номыг үзэж байгаа бөгөөд таны хажууд зогсож байгаа хүн ямар ном уншихыг хүсч байгаагаа мэдэх гэж хэд хэдэн удаа харсан бол түүнтэй ярилцаж үзээрэй. Та жишээ нь “Энэ ном сонирхолтой харагдаж байна. Та намтарт дуртай юу?"
- Хэрэв та нөхөртэйгээ шинэ гөлөг авах талаар ярилцахыг хүсч байвал ойртож, яриагаа зөв цагт нь эхлүүлээрэй. Хэрэв тэр өглөө босоод гүйж сураагүй бол кофе уухаасаа өмнө (эсвэл наад зах нь түүний "амьдрал" үнэхээр хуримтлагдахаас өмнө) энэ тухай яриа эхлэхгүй байх нь зүйтэй юм.
Алхам 2. Эргэн тойрондоо байгаа зүйлийнхээ талаар сэтгэгдлээ бичээрэй
Ямар ч бэлтгэлгүйгээр яриагаа гэнэт эхлүүлэх нь илтгэгчийн ур чадвараа хөгжүүлэх сайн арга юм. Өдөр тутмын амьдралдаа тааралдсан хүнтэйгээ чат эхлүүлэхийн тулд өдөр бүр цаг гарга. Жишээлбэл, та кофе шопоор зочлохдоо (эсвэл хажууд чинь сууж буй автобусны зорчигч) ардаа байгаа хүнтэй ярилцаж болно. Ойр хавьд байгаа зүйлийн талаар сэтгэгдэл эсвэл асуулт бичээрэй. Энэ бол яриа эхлүүлэх гайхалтай, байгалийн арга байж болох юм.
- Жишээлбэл, “Энд зарагддаг кофе надад таалагддаг. Таны хамгийн дуртай кофе юу вэ? " Ийм хэллэг эсвэл өгүүлбэр нь та харилцан яриаг сонирхож буйгаа харуулж байгаа бөгөөд яриагаа бүрэн байгалийн байдлаар эхлүүлэхийг хүсч байгаагаа харуулж байна (энэ тохиолдолд албадаагүй).
- Эерэг өгүүлбэр ашиглах. Хөгжилтэй сэтгэгдлүүд нь ихэвчлэн сөрөг сэтгэгдлээс илүү үр дүнтэй байдаг. Жишээлбэл, та “Цаг агаар сайхан биш байна уу? Цаг агаар сэрүүн байх үед надад таалагддаг тул би цамцаа боомилолгүй өмсөх боломжтой."
Алхам 3. Уулзсан хүмүүсээ санаарай
Бидний ихэнх нь өдөр бүр олон хүнтэй уулздаг. Та том компанид ажилладаг эсэхээс үл хамааран эсвэл хүүхдийнхээ хөрш, сургуулийн хүмүүстэй уулзаж байгаа эсэхээс үл хамааран хэн нэгний нүүр царай, нэрийг тааруулах нь ихэвчлэн хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч судалгаагаар хэн нэгний нэрийг санаж, нэрээр нь дуудах нь таны болон тэр хүний хоорондын хувийн харилцааг сайжруулахад тусалдаг болохыг судалгаа харуулж байна.
Та хэн нэгний нэрийг анх сурч байхдаа түүнтэй ярилцахдаа нэрийг нь давтан хэлээрэй. Хэн нэгэн жишээ нь: "Сайн байна уу! Намайг Буди гэдэг! "Гэж хэлэхийг хичээгээрэй," Буди, тантай уулзсандаа баяртай байна. " Ийм шууд давталт нь нэрний мэдээллийг санах ойд хадгалахад тусалдаг
Алхам 4. Магтаал өг
Хөгжилтэй өгүүлбэрүүд нь аливаа эвгүй байдлыг эвдэж чаддаг. Ихэнхдээ хүмүүс магтаал өгөхөд хүмүүс танд эерэгээр хариулдаг. Сэтгэгдэл бичих боломжтой нэг талыг нь тодруулж, чин сэтгэлээсээ магтаал өгч байгаа эсэхийг шалгаарай. Таны хоолойны өнгө, нүүрний хувирал нь ихэвчлэн таны үзэл бодлыг илэрхийлж, илэрхийлдэг тул түүнийг магтаж байхдаа чин сэтгэлээсээ хандаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Илүү сайн мэдэхийг хүсч буй хамт ажиллагсаддаа урам зориг өгөх үг хэлэхийг хичээгээрэй. Та жишээ нь “Та тэр танилцуулгыг хэрхэн хүргэж байгаад үнэхээр их сэтгэгдэл төрсөн. Та ятгах өгүүлбэрүүдийг хэрхэн үр дүнтэй удирдах, ашиглах талаар зөвлөгөө өгч чадах уу?"
- Ийм мэдэгдэл эсвэл өгүүлбэр нь ярианы эерэг эхлэл болохоос гадна дараагийн яриа өрнүүлэх боломжийг нээж өгдөг.
3 -ийн 2 -р арга: Чатын идэвхтэй оролцогч болох
Алхам 1. Утга учиртай асуулт асуу
Сайхан яриа өрнүүлэхийн тулд дор хаяж хоёр хүн хэрэгтэй. Та дүрээ сайн тоглож, хэлэлцүүлэгт идэвхтэй оролцоорой. Үүнийг хийх хамгийн сайн аргуудын нэг бол хэлэлцүүлгийг байгалийн жамаар хөгжүүлэх асуулт асуух явдал юм.
- Нээлттэй асуулт асуу. "Энэ сайхан өдөр, тийм үү?" Гэж хэлэхийн оронд "Энэ сайхан өдөр ямар төлөвлөгөөтэй байна вэ?" Гэж хэлээд үзээрэй. Эхний жишээний асуулт нь зөвхөн нөгөө хүнээс "Тийм" эсвэл "Үгүй" гэж хариулахыг шаарддаг бөгөөд ингэснээр асуултанд хариулсны дараа яриа дуусах болно. Тиймээс, нөгөө хүн хоёроос дээш үгээр хариулахыг шаарддаг асуулт асууж үзээрэй.
- Нөгөө хүн юу хэлж байгааг тодруулахын тулд асуулт асуу. Хэрэв та болон таны хүүхэд байшингийн дүрмийн талаар ярьж байгаа бол “Та тийм ч их эрх чөлөөг олж аваагүйдээ сэтгэл дундуур байгаагаа мэдэж байна. Бид хоёуланд нь тохирсон шийдлийг олохын тулд бид хамтдаа юу хийж чадна гэж бодож байна вэ?”
Алхам 2. Идэвхтэй сонсогч байхыг хичээгээрэй
Идэвхтэй сонсогч байхдаа ярилцаж буй хүндээ хариулж, яриа, хэлэлцүүлгийг дагаж байгаагаа харуулах хэрэгтэй. Та үүнийг бие махбодийн болон амаар үзүүлэх боломжтой. Идэвхтэй сонссноор та нөгөө хүнээ үнэлэгдэж, хүндэлж буйгаа мэдрүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та үр дүнтэй чат эсвэл яриа өрнүүлэхийг хүсч байвал энэ нь маш чухал юм.
- Та бусад хүний ярьж буй зүйлийг эерэг биеийн хэлээр дамжуулан сонсож байгаагаа харуулах боломжтой. Ярилцлагын үеэр нүдний хараагаа харуулахаа мартуузай. Мөн зохих цагт толгой дохих эсвэл толгой сэгсрэхийг хичээгээрэй.
- Та яриаг сонирхож, сонирхож байгаагаа нөгөө хүнд харуулахын тулд аман дохио өгөх боломжтой. Санаа нь "Хөөх, энэ үнэхээр сонирхолтой юм!" Гэх мэт энгийн хэллэг байж болно. эсвэл илүү бүрэн гүйцэд өгүүлбэр, жишээ нь “Гэе, би өмнө нь энэ талаар мэдээгүй байсан. Марафонд гүйх ямар байдгийг надад хэлж өгч болох уу?"
- Нөгөө хүнийг идэвхтэй сонсож байгаагаа харуулах өөр нэг арга бол өгүүлбэрийг давтах явдал юм. Түүний хэлсэн өгүүлбэрийг үг хэллэгээр орчуулж үзээрэй. Жишээлбэл, та “Сайн дурын ажил хийх шинэ боломжийг туршиж үзэх нь үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм юм. Та шинэ зүйлийг туршиж үзэх сонирхолтой байгаа бололтой.”
- Идэвхтэй сонсогч байхдаа нөгөө хүний хэлж байгаа зүйлийг барьж аваад бодох хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Өөрийгөө хэлэх гэсэн өгүүлбэр гаргаж ирэхийн оронд түүний ярьж буй зүйлийг сонсох, хуваалцсан мэдээллээ шингээхэд анхаарлаа төвлөрүүл.
Алхам 3. Чин сэтгэлээсээ ханд
Чатлахдаа нөгөө хүнээ чин сэтгэлээсээ сонирхож байгаагаа харуулахыг хичээ. Жишээлбэл, та даргатайгаа илүү сайн танилцахыг хүсч болно. Түүнд маш их ажил эсвэл шаардлагууд байж болох бөгөөд жижиг ярианд цаг зав багатай байж магадгүй юм. Энгийнээр чатлахын оронд илүү бодит харилцаа тогтоохыг хичээгээрэй. Хэрэв та түүнд зориулж төсөл дээр ажиллаж байгаа бол үйлчлүүлэгчидтэй хэрхэн харьцах талаар түүнээс зөвлөгөө аваарай. Чин сэтгэлээсээ хандаж, тэдний санаа бодлыг үнэлж байгаагаа харуул.
Таны хөрш машиныхаа хойд салхины шилэнд улс орны тугны наалт наасан болохыг та мэдэхийг хүсч байна гэж бодъё. Та жишээ нь “Таны машины ард Өмнөд Солонгосын далбаан дээр наалт наасан байхыг би харж байна. Та Өмнөд Солонгост дуртай юу? " Энэ бол хэн нэгэнтэй яриа өрнүүлэх жинхэнэ бөгөөд "эмх цэгцтэй" арга юм. Та тухайн хүнтэй танилцсаны дараа бусад сэдвээр ярилцаж болно
Алхам 4. Нийтлэг ашиг сонирхлыг хайж олох
Сонирхолтой яриа өрнүүлэхийн тулд нөгөө хүний сонирхож буй зүйлийн талаар бодох хэрэгтэй. Хэрэв та хоёулаа дуртай зүйлээ олж чадвал бие биенээ илүү сайн мэдэх нь гайхалтай сэдэв байж магадгүй юм. Та хоёуланд нь таалагдсан зүйлийг олохын тулд хэдэн асуулт асуух хэрэгтэй байж магадгүй, гэхдээ энэ нь маш их тус болно.
Магадгүй та хүргэн ахтайгаа ойлголцох гэж оролдож байгаа ч үнэн хэрэгтээ түүнээс огт өөр зан чанартай. Та үзсэн шинэ телевизийн шоу эсвэл уншсан номынхоо талаар ярьж үзээрэй. Чамайг хадам эгчтэйгээ адилхан амттай гэж хэн мэдэх билээ. Хэрэв бүх зүйл сайн болохгүй бол хүмүүст таалагддаг өөр зүйлийг олоорой. Жишээлбэл, хүмүүс ихэвчлэн амттай хоолонд дуртай байдаг. Түүний дуртай хоол юу болохыг түүнээс асууж, энэ сэдвээр яриа өрнүүлж эхлээрэй
Алхам 5. Хамгийн сүүлийн үеийн мэдээг үргэлж дагаж байгаарай
Маш их эргэлдэж буй мэдээллээс сэрэмжтэй байж, мэдэхийг хичээгээрэй. Ийм байдлаар хэн нэгэн тантай сүүлийн үеийн үйл явдлын талаар ярилцахыг оролдоход та бэлэн байх болно. Өглөө бүр хэдэн минут зарцуулж мэдээ уншаарай. Сайн мэдлэгтэй бол та үргэлжилж буй ярианд илүү сайн оролцогч болж чадна.
Дагаж мөрдөх бас нэг арга бол алдартай соёлын чиг хандлагад анхаарлаа хандуулах явдал юм. Хамгийн сүүлийн үеийн ном, кино, хөгжмийн чиг хандлагын талаар ярилцах нь найз нөхөд, хамт ажиллагсад, тэр байтугай ажил, сургууль руугаа явах замдаа бусад зорчигчидтой сонирхолтой яриа өрнүүлэх хөгжилтэй арга байж болох юм
Алхам 6. Үзүүлсэн биеийн хэлийг үзээрэй
Биеийн хэл бол нүүр тулан ярилцах, ялангуяа нүдээр харах чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Нүдний харцыг харуулснаар (мөн хадгалж), та харилцан яриаг сонирхож, нөгөө хүндээ анхаарал хандуулж байгаагаа харуулна.
- Нүдний харц нь ярианы туршид нөгөө хүн рүү нүдээ аниад байхыг шаарддаггүй гэдгийг санаарай. Үүний оронд ярианы эргэлтийн үргэлжлэх хугацааны 50%, сонсох эргэлтийн үргэлжлэх хугацааны 70% нь нөгөө хүнтэйгээ нүдээрээ харьцахыг хичээгээрэй.
- Та чатад оролцохдоо бусад аман бус дохиог ашиглаж болно. Ойлгож байгаагаа харуулахын тулд толгойгоо дохих, эсвэл эерэг хариу өгөх шаардлагатай бол инээмсэглэж үзээрэй.
- Түүнчлэн, ярианы үеэр хөшөө шиг хөшиж зогсохгүй байхыг санаарай. Биеэ хөдөлгө (гэхдээ энэ нь санаанд оромгүй зүйл тул нөгөө хүн танд эвгүй санагдах болно). Шаардлагатай бол хөлөө гатлаарай, гэхдээ биеийн хөдөлгөөн нь таны яриаг сонирхож байгааг харуулаарай. Таны бие бол үг хэллэгээс хамаагүй илүү хүчтэй харилцааны хэлбэр гэдгийг санаарай.
Алхам 7. Мэдээллийг хэт их хуваалцах хэрэггүй
Мэдээллийг хэт их хуваалцахдаа та өөрийгөө эсвэл бүр муу, нөгөө хүн эсвэл сонсогчийг эвгүй байдалд оруулж болзошгүй зүйлийг хэлдэг. Энэ нь нөхцөл байдлыг эвгүй байдалд оруулж болзошгүй юм. Заримдаа хүмүүс шууд харамсдаг зүйлээ хэлдэг. Хэт их мэдээлэл хуваалцах нь танд болон нөгөө хүнд эвгүй санагдах болно. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэн нэгэн мэдээллийг хэт их хуваалцахыг өдөөх хамгийн том эрсдэлтэй нөхцөл байдлыг ойлгохыг хичээ.
- Иймэрхүү зүйл ихэвчлэн сандарч, ялангуяа сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхийг оролдох үед тохиолддог. Жишээлбэл, хэрэв та ажлын ноцтой ярилцлага авч байгаа бол ярилцлагын өрөөнд орохоосоо өмнө гүнзгий амьсгаа аваад үзээрэй. Мөн хэлэхээсээ өмнө юу хэлэх гэж байгаагаа хэсэг хугацаанд бодож үзээрэй.
- Нөгөө хүнтэй харилцах харилцаагаа үнэл. Мэдээлэл хуваалцахаасаа өмнө өөртэйгөө ярилцаж буй хүн тухайн мэдээллийн талаар ярилцах зөв хүн мөн үү гэж өөрөөсөө асуугаарай. Жишээлбэл, та кофены дэлгүүрээр зочлохдоо ардаа зогсож байгаа хүнтэй эрүүл мэндийн асуудлынхаа талаар ярьж чадахгүй нь лавтай. Түүнд энэ мэдээлэл хэрэггүй, үнэндээ үүнийг сонсоход эвгүй санагдах байх.
3 -ийн 3 -р арга: Сонирхолтой чатуудын эерэг талыг олж авах
Алхам 1. Хувийн харилцаагаа бэхжүүл
Харилцаа холбоо бол хэн нэгэнтэй харилцаагаа бэхжүүлэх хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Ярих нь харилцааны хамгийн үр дүнтэй хэлбэрүүдийн нэг тул аман харилцаа нь бусадтай хувийн харилцаа холбоогоо бэхжүүлж чаддаг нь ойлгомжтой юм. Таны анхаардаг хүмүүстэй гүн гүнзгий яриа өрнүүлэхийг хичээ.
- Харилцааг бэхжүүлэх нэг арга бол оройн хоолны үеэр илүү утга учиртай яриа өрнүүлэх явдал юм. Жишээлбэл, хэрэв та хамтрагчтайгаа амьдардаг бол хооллож байхдаа зурагт үзэхгүй байхыг хичээгээрэй. Үүний оронд долоо хоногт хэд хэдэн удаа сонирхолтой яриа өрнүүлэхийг хичээгээрэй.
- "Хэрэв та сугалаанд хожсон бол хамгийн түрүүнд юу хийх вэ?" Гэх мэт сонирхолтой асуулт асуугаарай. Ийм асуултууд нь илүү сайн холбогдож, бие биенээ илүү сайн таньж мэдэхэд тусалдаг.
Алхам 2. Ажиллах харилцааг хөгжүүлэх
Сонирхолтой чат хийх нь ажил амьдрал эсвэл карьераа дээшлүүлэх гайхалтай арга юм. Та мэргэжлээрээ албан тушаал ахих эсвэл ахиулахаас гадна өдөр тутмын ажлаа илүү тааламжтай болгож чадна. Ажлын ертөнцөөс өөр зүйлийн талаар хамт ажиллагсадтайгаа ярилцаж үзээрэй. Энэ нь хамтран ажиллагсадтайгаа хувийн харилцаа холбоо тогтооход тусална. Түүнчлэн, та төсөл дээр хамтран ажиллахдаа тэдэнтэй илүү үр дүнтэй харилцах болно.
Магадгүй энэ бүх хугацаанд танай хамт ажилладаг хүн муурныхаа зургийг ширээн дээрээ тавьсныг та анзаарсан байх. Гэрийн тэжээвэр амьтдын талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд хэдэн асуулт асууж үзээрэй. Ингэснээр ирээдүйд илүү гүнзгий яриа өрнүүлж болно
Алхам 3. Аз жаргалтай амьдралыг сайхан өнгөрүүлээрэй
Судалгаанаас үзэхэд ярилцаж байгаадаа сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай хүмүүс ерөнхийдөө илүү аз жаргалтай хүмүүс байдаг. Ихэнхдээ энэ нь гүн гүнзгий яриаг хэлдэг боловч энгийн боловч энгийн яриа нь бие махбод дахь эндорфины түвшинг нэмэгдүүлдэг. Үндсэндээ хүчин чармайлт гаргаж, өдөр бүр хийдэг чатуудаа хамгийн их ашиглах боломжтой. Ийм байдлаар та ерөнхийдөө амьдралдаа сэтгэл хангалуун, сэтгэл хангалуун байж эхлэх болно.
Алхам 4. Сэтгэл санааг сайжруулахын тулд ярианы үеэр инээмсэглээрэй
Хэн нэгэнтэй ярилцахдаа илүү их инээмсэглэхийг хичээ. Эндорфин ялгаруулдаг тул инээмсэглэх нь таныг илүү аз жаргалтай болгоно. Энэ бол ярианы чанарыг сайжруулах, танд үзүүлэх ашиг тусыг нэмэгдүүлэх хялбар арга юм.
Үр өгөөжийг нэмэгдүүлэхийн тулд харилцан ярианы өмнө, үеэр болон дараа инээмсэглэж байхыг өөртөө сануулж үзээрэй
Зөвлөмж
- Ярилцагчийг магтагтун. Жишээлбэл, "Би чиний цүнхэнд хайртай" гэх мэт магтаал нь таныг болон нөгөө хүнээ хувцасны дэлгүүр, цүнх, таны бодож болох бусад зүйлийн талаар ярихад хүргэдэг.
- Та болон таны хувьд аль аль нь тохиромжтой цагт л яриагаа эхлүүлээрэй. Тэр яарч байгаа бол чамтай ярихыг хүсэхгүй байна. Үгүй бол тэр чамд уурлаж магадгүй.
- Асуусан асуултанд сайн хариулаарай.
- Хэрэв та бусад хүнийг мэддэг бол өмнө нь хэлэлцсэн сэдвүүдийг хянаж үзээд эдгээр сэдвүүдийн аль нэг рүү шилжээрэй. Жишээлбэл, та хүүхдийнхээ амжилт, одоо ажиллаж байгаа төсөл эсвэл тантай хуваалцсан асуудлынхаа талаар эргэн ирж болно.
- Хэрэв та түүнийг мэдэхгүй бол түүний сонирхож буй зүйлийг олж мэдээд энэ тухай ярь. Түүний юу сонирхож байгааг мэдсэний дараа та түүнтэй сонирхолтой чат эхлүүлж болно.
