Хамтарсан мултрах, ялангуяа мөрөнд өвдөх нь хүнд хэлбэрийн гэмтэл бөгөөд зовж шаналж буй хүн түр зуур хөдөлж чадахгүй болоход хүргэдэг (үе мөчийг байрлалыг нь сэргээж, анхны байрлалд нь оруулах хүртэл хөдөлгөөн хийх боломжгүй). Мөр нь биеийн хамгийн хөдөлгөөнтэй үе тул мултралд өртөмтгий байдаг. Нэмж дурдахад хүмүүс сунасан байрлалаар унах хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь мөрний үений байрлалыг өөрчлөхөд хүргэдэг. Мөрний мултралыг эмнэлгийн мэргэжилтэн засах эсвэл сэргээх шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд (яаралтай тусламж) үүнийг өөрөө сэргээх шаардлагатай болно. Хэрэв цаг алдалгүй эмчлэхгүй бол эдгээр гэмтэлийг мэс заслаар эмчлэх шаардлагатай болдог.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Мөрний мултралтай тэмцэх
Алхам 1. Шинж тэмдгийг таних
Мөрний мултрах нь ихэвчлэн гараа сунган унах эсвэл мөрөндөө нуруунаас нь цохих зэргээс болдог. Энэ гэмтэл нь үе мөчөөс яс салах мэдрэмж ба/эсвэл дууны өмнө гэнэт, хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг. Үүний дараа мөр нь хэв гажсан, хэвийн бус харагдаж, хавдар, хөхөрсөн дагалддаг. Түүний байрлалыг анхны байрлалд нь оруулах хүртэл мөр нь хөдөлж чадахгүй болно.
- Мултарсан мөр нь энгийн мөрнөөс доогуур унждаг. Нэмж дурдахад та ихэвчлэн мөрний хажуугийн (дельтоид) булчингийн хотгор эсвэл ховилыг харж болно.
- Мөр мултарсан нь гар, гартаа чичрэх, мэдээ алдах, сулрах шалтгаан болдог. Хэрэв цусны судас гэмтсэн бол гэмтсэн талын шуу эсвэл гар хүйтэн, цэнхэр өнгөтэй болно.
- Мөрний анхны мултралтын ойролцоогоор 25% нь дээд гар (humerus) эсвэл мөрний тойргийн хугарал юм.
Алхам 2. Гараа хөдөлгөхөөс зайлсхий
Эмнэлгийн тусламж авахыг хүлээж байхдаа бэртлийг улам даамжруулах эрсдэлтэй тул мултарсан мөрөө хөдөлгөж болохгүй (эсвэл бүр хөдөлгөж ч болохгүй). Хагарал, мэдрэл эсвэл цусны судасны гэмтэл бас боломжтой байдаг тул аливаа хөдөлгөөн маш эрсдэлтэй байдаг. Үүний оронд тохойгоо нугалж, шуугаа ходоодныхоо эсрэг байрлуулж, дэмжлэгтэй байрлалд байлга.
- Хэрэв танд ашиглахад бэлэн мөрний даруулга байхгүй бол дэрний уут эсвэл хувцаснаас өөрөө хий. Энэхүү бэхэлгээг тохой/гарынхаа доор байрлуулж, хүзүүгээр нь холбоно. Эдгээр хаалт нь мөрийг байрлалд байлгаж, гэмтэл бэртлээс хамгаалж, ихэвчлэн өвдөлтийг бууруулдаг.
- Мөрний мултралтын 95 орчим хувь нь урагшаа гардаг бөгөөд энэ нь гарын дээд ясыг (humerus) үе мөчний хөндийгөөс урагш түлхдэг гэсэн үг юм.
Алхам 3. Мөсийг мөрөндөө түрхээрэй
Мөрний мултарсан үе рүү мөс эсвэл хүйтэн зүйл түрхэх нь үрэвслийг дарахад маш чухал бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өвдөлтийг намдаах нөлөөтэй байдаг. Мөс нь жижиг судаснуудыг нарийсгаж, цусны хангамж, гэмтлийн эргэн тойрон дахь үрэвслийг бууруулдаг. Мөсөн шоо мөрөн дээрээ 15-20 минут орчим (эсвэл хэсэг нь мэдээ алдах хүртэл) цаг тутамд тавина.
- Хөлдөлт, арьсыг цочроохоос сэргийлэхийн тулд мөсийг шууд арьсанд түрхэхээсээ өмнө даавуу, алчуур эсвэл нимгэн гялгар уутанд ороож байгаарай.
- Хэрэв гэртээ мөсөн шоо байхгүй бол оронд нь хөлдөөсөн ногооны уут эсвэл хөлдөөсөн гель уут хэрэглээрэй.
Алхам 4. Өвдөлт намдаах эм хэрэглэх
Мөр нь мултарч, тогтворжсоны дараа үрэвсэл, өвдөлтийг намдаахын тулд өвдөлт намдаах эм хэрэглэх талаар бодож үзээрэй. Шөрмөс, шөрмөс, булчин сунадаг ба/эсвэл урагдсан, мөн хугарал, мөгөөрсний хугарал үүсч болзошгүй тул мултарсан мөрний өвдөлт тэвчихгүй болдог. Ибупрофен (Адвил, Мотрин) ба напроксен (Алеве, Напросин) нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй эм тул хамгийн сайн сонголт байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч парцетамол (Панадол) нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.
- Дотоод цус алдалтаар мөр нь мултарсан тохиолдолд (хөхөрсөн гэж тэмдэглэгдсэн байдаг) ибупрофен ба напроксенийг "туранхай" болох, цусны бүлэгнэлтийг саатуулах хандлагатай байдаг тул хэрэглэхээс зайлсхий.
- Үе мөчний булчин суларсан үед булчин сулруулагч өгч болно. Гэсэн хэдий ч өөр өөр эмийг хэзээ ч хольж болохгүй. Тэдгээрийн аль нэгийг сонгоход л хангалттай.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Онцгой байдлын үед хамтарсан байрлалыг сэргээх
Алхам 1. Зөвхөн онцгой байдлын үед үеийг өөрөө өөрчил
Ердийн нөхцөлд эмнэлгийн тусламж ирэхийг хүлээх нь таны хувьд хамгийн сайн бөгөөд аюулгүй алхам юм. Гэсэн хэдий ч заримдаа үүнийг хийх боломжгүй байдаг. Хэрэв та тусгаарлагдмал байдалд байгаа бөгөөд эмнэлгийн тусламж авахаас холдсон (кемп, зугаалах, гадаадад аялах гэх мэт) өөрийгөө болон найз нөхөд, гэр бүлийнхээ гишүүдийн байрлалыг өөрчилж болзошгүй эрсдэл нь өвдөлтийг түр зуур бууруулж, гарны өсөлтөөс хэтрэхгүй байж магадгүй юм. /мөрний хөдөлгөөний далайц.
- Ерөнхий дүрэм бол хэрэв та 12 цагийн дотор эмнэлгийн тусламж авах боломжтой бол тэвчээртэй хүлээгээд мөс, өвчин намдаагч, бэхэлгээний тусламжтайгаар мөрний таагүй байдлыг багасгахыг хичээгээрэй. Хэрэв та удаан хүлээх шаардлагатай бол, ялангуяа эмнэлэгт хэвтэхийн тулд мөрөө хөдөлгөх шаардлагатай бол мөрөө сэргээх талаар бодож үзэх хэрэгтэй.
- Мөрийг бие даан байрлуулах оролдлогын гол хүндрэлүүд нь: урагдсан булчин, шөрмөс, шөрмөс, цусны судас, мэдрэлийн гэмтэл, амь насанд аюултай цус алдалт, ухаан алдахад хүргэдэг хүчтэй өвдөлт.
Алхам 2. Яаралтай тохиолдолд тусламж хүс
Хэрэв та яаралтай тохиолдолд мөрөө өөр байрлалд оруулах шаардлагатай бол өөр хэн нэгний тусламжгүйгээр хийх боломжгүй гэдгийг ойлгоорой. Тиймээс онцгой байдлын үед бусдаас тусламж хүс. Өвдөлт, гэмтэлийг улам хүндрүүлэхээс айсан хүмүүс танд туслах дургүй байж магадгүй тул тэднийг тайвшруулж, аливаа хариуцлагаас чөлөөлөхийг хичээгээрэй.
- Хэрэв та өөр хүний мөрийг өөрчлөхөд нь туслах ёстой бол түүний зөвшөөрлийг авч, эмнэлгийн боловсрол эзэмшээгүй гэдгээ тодорхой хэлээрэй (хэрэв тийм бол). Хэрэв энэ нь асуудал болж хувирвал зөвхөн туслах гэж оролдсоныхоо төлөө хуулийн дагуу шүүхэд хандаж болохгүй.
- Хэрэв та гар утастай бөгөөд үүнийг ашиглах боломжтой бол яаралтай тусламжийн утас руу утасдаж зөвлөгөө, туслалцаа аваарай. Эмнэлгийн ажилтнууд танд туслахаар яаралтай илгээгдээгүй байсан ч яаралтай тусламжийн үйлчилгээ нь туслалцаа үзүүлэх боломжтой байж магадгүй юм.
Алхам 3. Нуруун дээрээ хэвтээд гараа дээш нь тат
Мөрөө буцааж байрлуулах хамгийн хялбар арга бол бэртсэн гараа биедээ перпендикуляр сунгахдаа нуруун дээрээ хэвтэх явдал юм. Дараа нь найз эсвэл эргэн тойрныхоо хэн нэгнээс гар, бугуйнаасаа зөөлөн татахыг хүс. Танд тусалж буй хүн татах хүчийг бэхжүүлэхийн тулд хөлийнхөө улыг их бие рүүгээ дарах хэрэгтэй болно. Гарыг энэ өнцгөөр татах нь humerus -ийг мөрний ирээр доошлуулж, мөрний хөндий рүү буцааж хөнгөвчлөх боломжийг олгодог.
- Мөрөө анхны байрлал руугаа буцах хүртэл гараа биеэсээ бага зэрэг холдуулахаа бүү мартаарай. Хэрэв амжилтанд хүрвэл та "товших" дууг сонсож, мөрөө анхны байрлалдаа эргэж орохыг мэдрэх болно.
- Мөр анхны байрлалдаа эргэж ирмэгц гэмтлийн өвдөлт хамаагүй бага байх болно. Зөвхөн таны мөр тогтворгүй хэвээр байна. Тиймээс боломжтой бол дэмжлэг үзүүлж, байр сууриа тогтворжуулаарай.
3 -р хэсгийн 3: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Аль болох хурдан эмчид хандаарай
Эргэн тойрны булчин, шөрмөс, шөрмөс чангардаг тул мэс засал хийлгүйгээр умайн хүзүүний толгойг сэргээхэд маш хэцүү байдаг тул эмчид (эсвэл мэргэшсэн эмч) очиж уулзах нь мөрний мултрах зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Ихэнх эмч нар мөрний яс хугарсан эсэхийг шалгахын тулд ямар нэгэн арга хэмжээ авахаасаа өмнө мөрний рентген зураг авахыг зөвлөж магадгүй юм.
- Хэрэв эвдэрсэн эсвэл маш их урагдсан хэсгүүд байхгүй бол эмч мөрний үен дээр хаалттай бууруулах процедурыг хийж болно. Энэ процедурын хувьд танд хүчтэй өвдөлт дагалддаг тул тайвшруулах эм, хүчтэй булчин сулруулагч эсвэл бүр ерөнхий мэдээ алдуулалт хэрэгтэй байж магадгүй юм.
- Мөрний үений нийтлэг бууралтыг Hennepin маневр гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь мөрний гадна эргэлтийг ашигладаг. Нуруун дээрээ хэвтэж байхдаа эмч тохойгоо 90 градус нугалж, аажмаар мөрөө гадагш эргүүлнэ (гаднах эргэлт). Мөрний үений байрлалыг буцааж байрлуулахын тулд энэ байрлалд зөөлөн түлхэлт хийхэд хангалттай.
- Эмч өөрт тохирох гэж үзсэнээс хамаарч бууруулах бусад олон арга техник байдаг.
Алхам 2. Мэс засал хийх боломжтой болоход бэлтгэх
Хэрэв таны мөр ойр ойрхон мултардаг бол (ясны хэв гажилт, шөрмөсний сул байдлаас), эсвэл яс хугарсан, мэдрэл/судасны гэмтэлтэй бол мэс засал хийлгэж, мөрөө засаж, байрлалаа өөрчилж болно. Мэс засал нь заримдаа хамгийн сайн сонголт болдог, учир нь энэ нь дотоод эвдрэлийг арилгаж, үеийг тогтворжуулж, ирээдүйд мултрах эрсдлийг эрс бууруулдаг.
- Өөр олон үйлдлүүд хийгддэг. Хэрэглэсэн мэс заслын сонголтыг гэмтлийн хүнд байдал, өвчтөний амьдралын хэв маяг/үйл ажиллагааны түвшингээс хамаарч тодорхойлно.
- Дахин давтагдах магадлал багатай, амьдралын чанар сайжирдаг тул 30 -аас доош насны идэвхтэй насанд хүрэгчдэд нээлттэй бууруулах мэс засал хийх нь хамгийн сайн сонголт болохыг хэд хэдэн судалгаа харуулж байна.
Алхам 3. Мөрний нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэх
Та хаалттай гар аргаар эсвэл мэс заслын нээлттэй бууруулах эмчилгээ хийлгэсэн эсэхээс үл хамааран физик эмчилгээний эмчид хандаж, мөрний үений бэхжүүлэх эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Физик эмчилгээний эмч, хугарал судлаач ба/эсвэл биеийн тамирын эмч нар мөрний бүх хөдөлгөөнийг сэргээх тусгай сунгалтын дасгалуудыг үзүүлэхээс гадна ирээдүйн мултрахаас сэргийлэхийн тулд бэхжүүлэх, чангалах дасгалуудыг үзүүлэх боломжтой.
- Физик эмчилгээний эмчтэй нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэхээс өмнө шаардлагатай нөхөн сэргээх хугацаа ихэвчлэн 2-4 долоо хоног байдаг. Хаалт зүүх, мөс түрхэх, өвчин намдаах эм уух зэрэг нь эдгэрэлтийн нэг хэсэг юм.
- Мөрний мултрах, нөхөн сэргээхэд шаардагдах нийт хугацаа нь гэмтлийн хүнд байдал, өвчтөн тамирчин эсэхээс хамаарч 3-6 сар байна.
Зөвлөмж
- Өвдөлт/үрэвслийг намжааснаас хэд хоногийн дараа мөрөндөө халуун чийгтэй шахалт тавих нь булчин чангарах, өвдөхөд тусалдаг. Богино долгионы зууханд халааж болох ургамлын гаралтай дэр нь хэрэглэхэд тохиромжтой. Зөвхөн дулааны эмчилгээг 15-20 минутын турш хязгаарлаарай.
- Мөр чинь мултарсан тохиолдолд, хожим нь, ялангуяа контакт спортоор хичээллэдэг бол мултрах гэмтэл авах эрсдэл өндөр байдаг.
- Гэмтсэний дараа мөрөө аль болох хурдан буцааж аваарай, учир нь удаан хүлээх тусам мөрөө буцааж байрлуулах нь хэцүү болно.
- Мөрний мултрал нь мөрний шөрмөсний гэмтлээс ялгаатай. Мөрний шөрмөсний гэмтэл нь мөрний хөндийн урд талын хүзүүний ясыг дэмждэг шөрмөсний шөрмөсний суналтаас болдог. Гленохумерал үе нь мултардаггүй.
