Артрит нь анагаах ухаанд "үе мөчний үрэвсэл" гэж нэрлэгддэг бөгөөд үе мөчний үрэвсэл, хөшүүн байдал, өвдөлтийг үүсгэдэг өвчин юм. Үндсэндээ үе мөчний үрэвсэл нь үе мөчний аль ч хэсэгт тохиолдож болох боловч өвдөг нь хамгийн түгээмэл байдаг, учир нь энэ нь биеийн жингээ барихад илүү ашиглагддаг. Хүний мэдэрч болох олон төрлийн үений үрэвсэлээс өвдөгний хэсэгт хамгийн түгээмэл тохиолддог хоёр төрөл бол остеоартрит (мөгөөрсний эдийг задалж, хөгжлийг удаашруулдаг үрэвслийн нэг төрөл) ба ревматоид артрит (нэг төрөл юм. үрэвсэл, үе мөчний хэлбэр өөрчлөгддөг үрэвсэл). Өвдөгний үений үрэвсэлийг эмчлэх эм одоог хүртэл олдоогүй байгаа ч үнэн хэрэгтээ өвдөлтийг намдаах хэд хэдэн арга байдаг.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Өвдөгний үений үрэвсэлийг гэртээ эмчлэх
Алхам 1. Илүүдэл жинтэй бол жингээ хасаарай
Ерөнхийдөө илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай хүмүүс үе мөчний өвчинд илүү өртөмтгий байдаг, учир нь өвдөг, хонго, нурууны доод үе нь байх ёстой хэмжээнээсээ илүү стресст ордог. Үүнээс гадна илүүдэл жинтэй хүмүүс хавтгай хөлтэй байдаг. Үүний үр дүнд тэд genu valgum буюу бие махбодийн эмгэгт өртөмтгий байдаг бөгөөд энэ нь хоёр өвдөгний товч бараг хүрч буй мэт харагдахад хүргэдэг, хөл чинь бие биенээсээ хол байгаа ч гэсэн. Үндсэндээ, genu valgum бол гуя, шилбэний хэлбэрийг өөрчилж, өвдөгний үений эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх эрсдэлтэй нөхцөл юм. Тиймээс өвдөгөө арчлахын тулд жингээ хасаарай! Жингээ хасах хамгийн сайн арга бол зүрх судасны дасгал хийх (алхах, дугуй унах гэх мэт) хийх бөгөөд үүний зэрэгцээ өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээг бууруулдаг.
- Идэвхи багатай ихэнх хүмүүс биеийнхээ үйл явцыг тогтвортой байлгахын тулд өдөрт ердөө 2000 орчим калори зарцуулдаг. Эдгээр калориор тэд дасгал хийх хангалттай энергитэй хэвээр байна!
- Өдөр бүр 500 калори илчлэгийг багасгах нь өөх тосны массыг сард 2 кг -аар бууруулахад үр дүнтэй байдаг.
- Усанд сэлэх нь жингээ хасахад хүндрэлтэй хүмүүст зориулсан дасгалын төгс хэлбэр юм.
Алхам 2. Остеоартритыг эмчлэхийн тулд дулааны эмчилгээ хийх
Үнэндээ остеоартрит нь үрэвсэл үүсгэдэг боловч эрч хүч нь ревматоид артрит, тулай, псориатик артрит шиг хүнд биш юм. Үүний оронд остеоартрит нь өвдөгний мөгөөрсний эдийг сулруулах, үе мөчний эргэн тойронд ясны бөөгнөрөл үүсэх, цочромтгой мэдрэмж, хүчтэй өвдөлт, үрэвсэх хэсэгт хөшүүн чанар, уян хатан чанар алдагдах, ялангуяа өглөө бие нь сул зогссоны дараа үүсэх эрсдэлтэй байдаг. урт Ийм нөхцөлд халуун температурт өртөх нь хүйтэнд өртөхөөс хамаагүй дээр байдаг, учир нь дулаан температур нь өвдөгний эргэн тойронд цусны судсыг өргөжүүлэх (диаметрийг нэмэгдүүлэх), цусны эргэлтийг сайжруулах, булчинг чангалах, үе мөчний хөшүүн байдлыг арилгахад үр дүнтэй байдаг.
- Өглөө сэрсэн даруйдаа эсвэл удаан хугацааны турш хөдөлгөөнгүй байсны дараа бүлээн шахалтыг хийнэ. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь өвдөгний эргэн тойрон дахь арьс, булчингийн шингэн алдалтанд өртөмтгий байдаг тул цахилгаан агуулсан бүлээн шахалтаас зайлсхий.
- Богино долгионы зууханд халаасан ууттай ургамлын өвдөгийг өвдөхөд, ялангуяа үнэрт эмчилгээний шинж чанартай (лаванда гэх мэт), тайвшруулах үйлчилгээтэй.
- Хөл эсвэл бүх биеэ Эпсом давсны уусмалд дэвтээгээд үзээрэй. Энэ арга нь хөшүүн байдал, өвдөлтийг намдаах, ялангуяа үе мөч, булчингийн эдэд үр дүнтэй байдаг.
- Чухамдаа 30 орчим сая орчим дунд насны америк эрчүүд биеийн аль ч хэсэгт остеоартрит оношлогджээ.
Алхам 3. Үрэвсэлтэй үе мөчний үрэвслийг эмчлэхийн тулд хүйтэн эмчилгээ хийнэ
Хүйтэн эмчилгээ, тухайлбал мөсөн шоо, буталсан мөсөн шоо, хүйтэн гель, тэр ч байтугай хөлдөөсөн ногооны хайрцгийг өвдөг дээрээ түрхэх нь үрэвсэлт үений үрэвсэлээс хавдар, улайлтыг арилгахад илүү тохиромжтой, үр дүнтэй арга юм. Ялангуяа хүйтэн температур нь цусны судсыг нарийсгаж (диаметрийг нь багасгаж), тухайн хэсэгт урсах цусны хэмжээг бууруулдаг. Үүний үр дүнд үүссэн өвдөлт, үрэвсэл буурах болно. Тулай, ревматоид артрит, псориатик артрит гэх мэт зарим төрлийн үений үрэвсэл нь өвдөгний хэсэгт хатгаж өвдөхөөс гадна өвдөгний хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Өөрөөр хэлбэл, гурвуулаа зовж шаналж буй хүмүүс гүйх нь бүү хэл алхахад ч хэцүү байж магадгүй юм.
- Зарим төрлийн хүйтэн эмчилгээг үе үе үрэвссэн үе мөчүүдэд, ялангуяа дасгал хийсний дараа өвдөг хүрэхгүй болтлоо 10-15 минут орчим хийх ёстой. Өвдөгнөөс өдөрт 2-3 удаа шахаж эхэл, хэрэв эерэг үр дүн гарвал давтамжийг нэмэгдүүлнэ.
- Хэт хүйтэнд эд эс үхэх, арьс цочрохоос сэргийлж мөсөн шоо эсвэл хүйтэн гелийг өвдөг дээрээ түрхэхээсээ өмнө нимгэн алчуураар боож өгнө.
- Өвдөгний урд болон хажуу талыг шахах нь хамгийн сайн арга юм, ялангуяа эдгээр цэгүүд нь үе мөч, үрэвсэл байгаа газарт ойрхон байдаг.
- Үрэвсэл үүсгэдэг үений үрэвсэл нь өндөр настнуудад илүү түгээмэл тохиолддог боловч залуу хүмүүс эсвэл хүүхдүүдэд ч нөлөөлдөг.
Алхам 4. Үрэвслийн эсрэг стероид бус эм (NSAIDs) ууж үзээрэй
Ибупрофен (Адвил, Мотрин), Напроксен (Алеве), Аспирин зэрэг жороор олгодог NSAID-ийг авах нь өвдөлт, үрэвслийг богино хугацаанд намдаана. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмүүд нь ходоод, бөөрний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлөх эрсдэлтэй тул та тэдгээрийг удаан хугацаагаар (гурав, дөрвөн долоо хоногоос дээш) ууж болохгүй. Үүнээс гадна, NSAID эмийг ходоодны хүчиллэг бус хоолоор дүүргэсний дараа ууж, цочроох, ходоодны шарх үүсгэх эрсдлийг бууруулдаг.
- Нэмж дурдахад, ацетаминофен (Тиленол) гэх мэт зарим төрлийн жороор олгодог өвдөлт намдаах эмүүд нь хөнгөн, дунд зэргийн үений үрэвслийг эмчлэхэд үр дүнтэй боловч үүнээс үүдэлтэй үрэвслийг бууруулах боломжгүй байдаг. Өвдөлт намдаах эм (өвдөлт намдаах эм гэж нэрлэдэг) нь элэг, бөөрийг гэмтээх чадвартай байдаг тул багцын ар талд хэрэглэх зааврыг үргэлж дагаж мөрдөх хэрэгтэй.
- Өвдөлт намдаах тос, гелийг үрэвссэн өвдөгний хэсэгт түрхэх нь бас үр дүнтэй байдаг, ялангуяа эдгээр сонголтууд нь таны ходоодонд хортой нөлөө үзүүлэхгүй. Ялангуяа капсаицин ба ментол нь өвдөлт намдаах тосонд түгээмэл хэрэглэгддэг байгалийн орцуудын зарим жишээ юм. Аль аль нь арьсанд хорсох мэдрэмж төрүүлэх бөгөөд ингэснээр гарч ирж буй өвдөлтөөс таны сэтгэлийг салгаж чадна.
Алхам 5. Тогтмол дасгал хий
Зарим төрлийн хөлний дасгал хийх нь маш чухал байдаг, ялангуяа өвдөгний эргэн тойрон дахь булчингууд нь үе мөчний цочрол шингээгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг тул хөдөлгөөний явцад стрессийг бууруулахад тусалдаг. Үүний үр дүнд өвдөгний үений эргэн тойрон дахь булчингууд (гуя, шөрмөс, тугал) илүү хүчтэй байх тусам цочрол эсвэл даралтыг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч бүх спорт танд тохирохгүй гэдгийг ойлгоорой. Жишээлбэл, гүйх, гүйх, теннис тоглох, шатаар өгсөх гэх мэт маш өндөр эрчимтэй дасгал хийх нь өвдөгний үений үрэвсэлийг улам хүндрүүлдэг. Тиймээс хамгийн ойрын биеийн тамирын заал эсвэл гадаа алхах, дугуй унах гэх мэт хөнгөн дасгалуудыг хий.
- Фитнесс төвд өвдөгний үеийг гэмтээх эрсдэлгүйгээр гуяны булчин, тугалын булчин, шөрмөс, тугалын булчингийн массыг нэмэгдүүлэх боломжтой дасгалын төрлүүд нь мини-суулт, хөл дарах, хөл сунгах. Гурвуулаа хийвэл өвдөхгүй гэж бодъё, тэр ч байтугай өвдөгөө дээд тал нь 45 градус нугална.
- Зарим төрлийн дасгалыг нэг нь алхаж, өдөр бүр хийх ёстой. Хэрэв та биеийн тамирын зааланд тогтмол ордог бол долоо хоногт дор хаяж гурван удаа үүнийг тогтмол хийхийг хичээгээрэй.
- Усан бассейнд усанд сэлэх, усан аэробикоор хичээллэхийн тулд өндөр эрчимтэй дасгал хий. Усан дахь хөвөх чадвар нь өвдөгний бүсийн даралтыг бууруулдаг ч хөлнийхөө булчинг ажиллуулдаг.
Алхам 6. Омега 3 тосны хүчлээр баялаг хоол хүнс түлхүү хэрэглээрэй
Чухамдаа таны хоолны дэглэм нь үе мөчний үрэвсэлийг цочроох эсвэл бүр багасгах боломжтой байдаг. Ялангуяа цэвэршүүлсэн элсэн чихэр хэт их хэрэглэх нь үрэвсэлт өвчнийг улам дордуулдаг бол омега 3 тосны хүчлээр баялаг хоол хүнс идэх нь үрэвслийг намдаах боломжтой. Нэмж дурдахад омега 3 тосны хүчил нь ревматоид артритаас үүдэлтэй өвдөлтийг намдаахад тустай боловч түүний явцыг удаашруулж чаддаггүй.
- Хоол хүнсэнд агуулагдах 3 төрлийн омега 3 тосны хүчил нь ALA, EPA, DHA юм. Харамсалтай нь ихэнх Индонезчуудын (ялангуяа хот суурин газарт амьдардаг хүмүүсийн) хоолны дэглэм нь омега 3 тосны хүчил багатай, омега 6 тосны хүчлээр баялаг байдаг нь үрэвслийг өдөөдөг.
- Загасны тос, ургамлын тос, самрын тос нь омега 3 тосны хүчлүүдийн маш сайн эх үүсвэр юм! Тодруулбал, EPA ба DHA-ийг хүйтэн усны загас (хулд, амтат загас, туна загас) -аас, ALA-г маалингын үр, рапс тос, шар буурцаг, олсны ургамал, хулууны үр, хушга зэрэг ургамлаас олж болно.
- Хэрэв та омега 3 тосны хүчлээр бие махбодийнхоо хэрэгцээг хангахын тулд загасны тос эсвэл үрийн тосны нэмэлтийг сонгож авсан бол үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй болохын тулд өдөрт 2-3 удаа 1000 мг нэмэлтийг хэрэглээд үзээрэй.
Алхам 7. Глюкозамин ба хондроитины нэмэлтийг хэрэглэж үзээрэй
Глюкозамин ба хондроитин сульфат нь байгалийн бүх биеийн үе мөчүүдэд байдаг бодис юм. Глюкозамин нь өөрөө тосолгооны үүрэг гүйцэтгэдэг бол хондроитин нь мөгөөрсийг илүү их ус шингээхэд тусалдаг бөгөөд үеийг хөдөлгөхөд цочрол шингээгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Аль алиныг нь нэмэлт болгон авч болох бөгөөд судалгааны эцсийн үр дүн гараагүй байгаа ч зарим нотолгоо нь бүх төрлийн үений үрэвсэл, ялангуяа өвдөг гэх мэт жингээ даах чадвартай үе мөчний өвдөлтийг намдааж чаддаг болохыг харуулж байна.
- Глюкозамин нь бага ба дунд зэргийн остеоартрит, ялангуяа өвдөг зэрэг үений том хэсэгт хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
- Глюкозамин сульфатыг нялцгай биетнээс гаргаж авдаг тул нялцгай биетэн эсвэл далайн амьтдад харшилтай хүмүүс үүнийг хэрэглэхэд бэрхшээлтэй байдаг. Тиймээс эдгээр нэмэлтийг хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай! Үүний зэрэгцээ, устөрөгчийн глюкозамин нь хүнсний ногооны найрлагаас бүрддэг боловч глюкозамин сульфаттай харьцуулахад үр дүн багатай байдаг.
- Өвдөгний үений үрэвслийг эмчлэх үр дүнтэй тун нь өдөрт гурван удаа 500 мг орчим байдаг. Ерөнхийдөө үр дүнг нэмэгдүүлэхийн тулд эдгээр тунг хоёроос дөрвөн сарын турш тогтмол авч байх ёстой.
2 -р хэсгийн 2: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Илүү хүчтэй жор авахын тулд эмчээсээ асуугаарай
Өвдөгний талбайд үе мөчний үрэвсэл үүсэх магадлалыг баталгаажуулахын тулд эмчтэйгээ цаг товлох хэрэгтэй. Ерөнхийдөө эмч остеоартрит, ревматоид артрит, тулай гэх мэт бусад төрлийн артритын оношийг баталгаажуулахын тулд рентген зураг, цусны шинжилгээ хийдэг. Хэрэв үрэвсэл нь хүчтэй өвдөлт, хөшүүн байдлыг үүсгэдэг бол жоргүй эм нь шинж тэмдгийг арилгахад хангалттай хүчтэй байдаггүй. Ийм тохиолдолд эмч илүү хүчтэй, өндөр тунгаар үрэвслийн эсрэг эм бичиж өгч болно.
- COX-2 дарангуйлагчид (селекоксиб, мелоксикам) нь маш хүчтэй боловч ходоодны өвчин үүсгэх эрсдэл багатай NSAID (стероид бус үрэвслийн эсрэг) ангиллын эмийн бүлэг юм. Энэ эмийг ихэвчлэн өвдөгний үений остеоартритыг эмчлэхэд хэрэглэдэг.
- Өвчин өөрчлөгч ревматизмын эсрэг эмүүд (DMARDs) нь хэт идэвхтэй дархлааг дарангуйлах чадвартай тул өвдөлтийг намдаах, ревматоид артритын явцыг удаашруулахад ашигладаг. Зарим төрлийн DMARD эмийг ихэвчлэн метотрексат, сульфасалазин, гидроксихлорохин, этанерцепт, адалимумаб зэрэг эмүүд хэрэглэдэг.
- Артрит өвчний шинж тэмдэг нь ихэвчлэн рентген шинжилгээнд илэрдэг: мөгөөрсний сийрэгжилт, гуяны яс (гуяны яс) эсвэл фибиа (шилбэний яс) -аас цухуйсантай холбоотойгоор үе мөчний талбай багасдаг.
Алхам 2. Стероидын тарилга хийх боломжийн талаар эмчээс зөвлөгөө аваарай
Кортикостероидыг (кортизон) өвдөгний үенд хийснээр үүссэн өвдөлт, үрэвслийг даруй арилгаж, өвдөгийг хурдан хөдөлгөх боломжийг олгодог. Мэдэхгүй хүмүүсийн хувьд кортикостероидууд нь бөөрний дээд булчирхайгаар үүсгэгддэг даавар бөгөөд үрэвслийн эсрэг бодисоор дүүрэн байдаг. Ерөнхийдөө кортикостероидыг өвчтөнийг тайвшруулсны дараа зөвхөн ортопед мэс засалч тарина. Ялангуяа кортикостероидын хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг төрөл бол преднизолон, дексаметазон, триамцинолон юм. Энэ гурвуулаа хэт урт биш, өөрөөр хэлбэл хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар хүртэл үр нөлөөтэй байдаг.
- Жилд хийх кортизон тарилгын тоо хязгаарлагдмал байдаг, учир нь энэ арга нь цаг хугацааны явцад өвдөгний үений байдлыг улам дордуулдаг.
- Өвдөгний кортикостероидын тарилгын улмаас үүсч болзошгүй хүндрэлүүд нь орон нутгийн халдвар, хэт их цус алдалт, шөрмөсний сулрал, орон нутгийн булчингийн хатингаршил, агшилт, мэдрэлийн гэмтэл, цочрол юм.
- Стероидын тарилга хийх журмыг даатгалд хамруулаагүй тохиолдолд танд ихээхэн зардал гарах болно.
Алхам 3. Хэт улаан туяаны эмчилгээ хийх талаар бодоорой
Хэт улаан туяа гэж нэрлэгддэг бага энергийн гэрлийн долгион нь шархны эдгэрэлтийг түргэсгэж, өвдөлтийн эрчмийг бууруулж, өвдөгний хэсэг гэх мэт төрөл бүрийн үе мөчний үрэвслийг бууруулдаг. Ялангуяа энэхүү процедур нь цусны судсыг халаах, өргөтгөх тусгай төхөөрөмжийн тусламжтайгаар хэт улаан туяаны цацрагийг биед нэвтрүүлэхээс гадна цусны эргэлтийг сайжруулах зорилготой юм. Одоогийн байдлаар энэ арга нь бараг ямар ч сөрөг нөлөө үзүүлээгүй байна.
- Ихэнх тохиолдолд анхны хэт улаан туяаны эмчилгээ хийснээс хойш хэдхэн цагийн дотор өвдөгний өвдөлт мэдэгдэхүйц буурдаг. Ихэвчлэн хэт ягаан туяа бүхий нэг эмчилгээний курс ердөө 15-30 минут үргэлжилдэг.
- Эмчилгээ хийсний дараа ихэвчлэн гарч ирдэг өвдөлт 40-100 хувь буурдаг. Үүнээс гадна үр нөлөө нь хэдэн долоо хоног, бүр хэдэн сар үргэлжилж болно.
- Ерөнхийдөө эмнэлгийн мэргэжилтнүүд хагарал, остеопат, физик эмчилгээ, массажист зэрэг үе мөчний нөхцлийг сайжруулахын тулд хэт улаан туяаны эмчилгээг ашиглах болно.
Алхам 4. Зүүний эмчилгээ хийх
Энэхүү эмчилгээний процедурын үед зүү эмч таны арьс/булчингийн тодорхой энергийн цэгүүдэд жижиг зүү оруулж өвдөлт, үрэвслийг намдааж, биеийн нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгадаг. Одоогийн байдлаар үе мөчний үрэвслийг эмчлэх зүүний эмчилгээг олон нийт улам бүр мэддэг болсон. Үнэндээ хэд хэдэн судалгаагаар остеоартрит өвчтэй хүмүүст өвдөгний үйл ажиллагааг сайжруулж, гарч ирж буй өвдөлтийг намдаахад тусалдаг зүүний эмчилгээний үр дүнг харуулсан. Хэдийгээр энэ нь зүүтэй холбоотой боловч зүү тавих арга нь ерөнхийдөө өвдөлтгүй, аюулгүй байдаг тул санаа зовох хэрэггүй юм. Боломжит цорын ганц эрсдэл бол орон нутгийн хөхөрсөн, бага зэргийн халдвар юм. Хэрэв танд хангалттай мөнгө байгаа бол, ялангуяа зүүний эмчилгээ ерөнхийдөө даатгалд хамрагдаагүй тул үүнийг туршаад үзээрэй.
- Зүүний эмчилгээ нь Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд суурилдаг. Энэхүү арга нь бие махбодид өвдөлт, үрэвслийг дарангуйлдаг серотонин ба эндорфин ялгаруулахад бие махбодийг өдөөх чадвартай гэж мэдэгджээ.
- Өнөөдөр зүү зүү хийх ажлыг эмч, эмч, невропатологич, физик эмчилгээний эмч, массажист хийдэг. Боломжтой олон сонголтуудаас зөвхөн NCCAOM (зүү, дорнын анагаах ухааны үндэсний баталгаажуулалтын комисс) -оор баталгаажсан зүү эмчийг сонгох хэрэгтэй.
Алхам 5. Мэс заслын аргыг хамгийн сүүлчийн арга хэмжээ болгон авч үзье
Хэрэв гэрийн эмчилгээ, инвазив бус эмчилгээний аргууд шинж тэмдгийг дарахад амжилтанд хүрээгүй бол хамгийн сүүлд авч үзэх сонголт бол мэс засал юм. Мэс заслын эмчилгээг үе мөчний хүнд хэлбэрийн үе мөчний хүнд хэлбэрийн гэмтэл, зөвхөн бусад эмчилгээний аргууд амжилтгүй болсон тохиолдолд л хийх ёстой гэдгийг санаарай. Чухамдаа бага зэргийн артроскопи хийхээс эхлээд өвдөг солих мэс заслаас авахуулаад холбогдох олон процедур байдаг. Үндсэндээ дэвшилтэт остеоартритыг эмчлэхийн тулд мэс заслын аргыг ихэвчлэн хийдэг бөгөөд шалтгаан нь тодорхойгүй эсвэл өвдөгний үе бүхэлдээ гэмтсэн болохыг харуулаагүй тохиолдолд үрэвсэл үүсгэдэг үе мөчний өвчинд ихэвчлэн ашигладаггүй.
- Артроскопийн аргаар эмч хагарсан мөгөөрсийг цэвэрлэхийн тулд камераар тоноглогдсон маш жижиг эмнэлгийн төхөөрөмжийг өвдөгний хэсэгт оруулна. Ерөнхийдөө өвчтөнүүдэд шаардлагатай нөхөн сэргээх хугацаа нэлээд богино байдаг бөгөөд энэ нь 1-2 долоо хоног орчим байдаг боловч тодорхой хугацаа нь хохирлын хэмжээнээс хамаарна.
- Мөгөөрсний залгаас хийх үед эмч гэмтсэн өвдөгний менискийг эрүүл мөгөөрсөөр солино. Энэ процедурыг ихэвчлэн гэмтэл багатай залуу өвчтөнүүдэд хийдэг.
- Синовэктоми хийх үед эмч ревматоид артрит үрэвсэж, гэмтсэн өвдөгний талбай дахь үений мембраныг (үе мөчний тосолгооны материал) зайлуулна.
- Остеотоми хийх үед эмч асуудлын талбар дахь өвдөгний ясыг (фибиа / шилбэний яс эсвэл гуяны / гуяны яс) хайчилж эсвэл хэлбэрийг нь сайжруулж тухайн хэсгийн даралтыг бууруулна.
- Нэмж дурдахад эмч артопластик эсвэл өвдөг солих мэс засал хийж болно. Энэ процедурын үеэр эмч гэмтсэн мөгөөрс, өвдөгний ясыг арилгаж, дараа нь хуванцар, металлаар хийсэн хуурамч холбоосоор солино. Энэ процедурыг хамгийн инвазив гэж үздэг бөгөөд нөхөн сэргээх хамгийн урт хугацааг шаарддаг.
Зөвлөмж
- Хэрэв та үрэвслийн эсрэг стероид бус эм хэрэглэхийн оронд байгалийн гаралтай өвдөлт намдаах арга хэрэглэхийг хүсч байвал турмерик нунтаг ууж үзээрэй. Турмерик нь үе мөчний үрэвсэлээс үүдэлтэй өвдөлт, үрэвслийг намдаах үйлчилгээтэй бөгөөд стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүдтэй бараг ижил үр дүнтэй байдаг. Ашиг тусаа нэмэгдүүлэхийн тулд турмерикийг өдөр бүр 3-5 дахин их тунгаар хэрэглэж үзээрэй.
- Гиалуроны хүчил (HA) -ийг өвдөгний хэсэгт тарих нь остеоартриттэй хүмүүст зориулсан арга юм. Ялангуяа гиалуроны хүчил нь өвдөгний хөдөлгөөнийг дэмжих тослох үйлчилгээтэй. Ерөнхийдөө гиалуроны хүчил шахах процедурыг долоо хоног бүр, 3-5 долоо хоногийн турш хийдэг.
- Бие махбодийг сайн чийгшүүлж байгаарай. Биеийн бүх эд, үе мөч хэвийн ажиллахын тулд ус хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Тиймээс өвдөгний үеийг тослохын тулд дор хаяж 8 шил ус уух хэрэгтэй бөгөөд тус бүр нь 250 мл орчим хэмжээтэй байх ёстой.
- Харин та жингээ барихын тулд өвдөг ганцаараа ажиллахгүйн тулд таягны тусламжтайгаар алхаарай. Зөөгчийг үрэвслийн голомтоос биеийн эсрэг талд хэрэглэж байгаа эсэхийг шалгаарай, тийм ээ!
