Жонглёр тоглох нь хэцүү боловч маш их ашиг тустай хобби юм. Судалгаагаар жонглёрдож сурсан хүмүүс тархиныхаа саарал өнгийг ихэсгэдэг болохыг харуулж байна! Жонглёрдох нь эхэндээ эзэмшихэд хэцүү мэт санагдаж болох ч анхан шатны мэдлэг олж аваад дадлага хийсний дараа илүү хялбар болно. Энэ нийтлэлд гурван бөмбөгөөр жонглёр хийх үндсийг зааж өгөх болно, хэрэв та үүнийг авсны дараа илүү их бөмбөгтэй дасгал хийж эхлэх боломжтой болно.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Жонглёроор ая тухтай байх
Алхам 1. Тохирох бөмбөгийг сонгоно уу
Шошны уут нь эхлэгчдэд тохиромжтой. Үндсэндээ хэт их үсрэхгүй бөмбөг ашиглаарай, эсвэл унах үед нь өнхрүүлээрэй. Энэ нь тэднийг энд тэнд гүйх эрч хүчийг хэмнэх болно. Буурцагны уутыг маш хямд үнээр худалдаж авах эсвэл гараар хийх боломжтой. Теннисний бөмбөгийг элс эсвэл хэдэн жижиг зоосоор дүүргэж, дугуй бөмбөлөгөөр ороосон байж болно. Бөмбөг үсрэхгүй, гараас гулсахгүй.
Дасгал хийж эхлэх тохиромжтой газраа сонго. Эхэндээ бөмбөг хаа сайгүй нисч магадгүй тул эмээгийнхээ дуртай телок чийдэнгээс өөр газар сонгох эсвэл эцэг эхийнхээ шаазан үнээний цуглуулгаас хол байгаарай
Алхам 2. Жонглёр тоглоход тухтай байхын тулд эхлээд нэг бөмбөгийг хэсэг хугацаанд шид
Бөмбөгийг нэг гараас нөгөө гар руу дамжуулж эхэл. Мөн бөмбөг шидэж, нэг гараараа барьж байгаа селфи хийх дасгал хий. Бөмбөг нь нүдний түвшинд эсвэл түүнээс дээш байх ёстой. Аль болох гараа бүү хөдөлгө, ингэснээр тохой нь ташааны эргэн тойронд байх болно.
Алхам 3. Усанд орох дасгал
Энэ бол таны хөдөлгөөнийг жигд болгох техник юм. Бөмбөг шидэхээс өмнө шүүрдэх мэт гараа хөдөлгөж, хөдөлгөж байна. Гараа хэт гүн бүү хөдөлгө, учир нь энэ нь танд тус болохгүй. Бөмбөгийг нэг гараас нөгөө гар руу шидэх дасгал хийж, шидэх гараа нүдний түвшингээс дээш гаргахгүй байхыг санаарай.
Мэргэжлийн жонглёрын хөдөлгөөнийг дуурай. Хэрэв та жонглёр хийхийг оролдохыг хүсч байгаа бөгөөд гараа жижиг тойрог хэлбэрээр хөдөлгөж чадвал та утгуур хийж дууссан болно
Алхам 4. Гар тус бүрт хоёр бөмбөг шид
А бөмбөг шидээд талбайн дээд хэсэгт хүрмэгц бөмбөг B. шидээрэй. Энэхүү энгийн бөмбөг солих нь тохь тухтай болох хүртэл дасгал хий.
Гол түлхүүр бол бөмбөг дээд талд байх үед дараагийн бөмбөгийг барих хамгийн их цаг юм. Ялангуяа та 3, 4, 5 бөмбөгтэй бэлтгэл хийж эхэлсэн бол энэ нь маш чухал болно
2 -ийн 2 -р арга: Гурав ба түүнээс дээш бөмбөгтэй
Алхам 1. Жонглёрдох гурван бөмбөгтэй. Гурван дамжуулалтыг дараалан хийхийг хичээ. Гурван бөмбөг агаарт нэг эргэлтээр хоорондоо хэрхэн харьцаж байгааг аажмаар эхэл. Гурван бөмбөгийг жонглёрлохын тулд бөмбөгний замнал, тэдгээр нь хоорондоо хэрхэн холбогдож байгааг ойлгох ёстой. Жонглёрдохдоо нэг бөмбөг үргэлж агаарт байх бөгөөд нөгөө хоёр бөмбөгийг гар тус бүрт барьдаг.
- Юуны өмнө хоёр бөмбөгийг баруун гартаа, нэг бөмбөгөө зүүн гартаа барь. (Хэрэв та зүүн гартай бол эсрэгээрээ.)
- Бөмбөгийг баруун гараараа дамжуулж эхэл. (Дахин хэлэхэд, хэрэв та солгой гартай бол эсрэгээрээ.)
- Бөмбөгийг зүүн гар руу шидээд 1 -р бөмбөг дээд талд байх үед 1 -р бөмбөгний доороос 2 -р бөмбөгийг (зүүн гартаа байгаа цорын ганц бөмбөг) шидээд баруун гартаа шидээрэй.
- 2 -р бөмбөг хамгийн өндөр цэг дээр байх үед (энэ үед та 1 -р бөмбөгийг зүүн гараараа барих ёстой) 2 -р бөмбөгний доор 3 -р бөмбөгийг шидээрэй.
-
Тэгээд 2 -р бөмбөг баруун гартаа байвал бөмбөг 3 -ыг бариарай. Яг үүн шиг л таны хийх ёстой зүйл! Дахин давтана.
Хэрэв та үүнийг хийж чадахгүй бол жижиг, хөнгөн ороолттой дасгал хийж үзээрэй. Энэхүү ороолт нь агаарт хөвөх хангалттай хугацааг олгодог бөгөөд ингэснээр та загварыг ойлгох боломжтой болно
Алхам 2. Дээд талын аргыг туршиж үзээрэй
Гурван бөмбөг доошоо чиглүүлж байх үед дээрээс нь жонглёрдож эхлээрэй. Энэ бол нэг гараараа эсрэг чиглэлд ухах гэсэн нэр томъёо юм. Бөмбөгийг доороос нь шүүрэн авч суллахын оронд та түүнийг барьж, гадагш нь шүүрч аваад дээш шидэх болно.
Та эхлээд гурван бөмбөгийг жонглёроор эхэлж, дараа нь бөмбөгний аль нэгээр нь оруулан тоглуулж болох тул бүх шидэлтийн 1/3 нь дээд талд байна. Хэрэв та шидэлт болгондоо дээд тал руу шидэлт хийвэл үүнийг "Шүршүүрийг удаашруулах" гэж нэрлэдэг бөгөөд шидэлт бүр нь давсан давирхай бол "Урвуу гурван бөмбөгт каскад" гэж нэрлэдэг. Үүнийг сурч мэдсэнийхээ дараа та хөндлөн жонглёрдох, баганын жонглинг (нэг бөмбөг дунд, хоёр тал), "Миллсийн эмх замбараагүй байдал" жонглёрд руу шилжиж болно
Алхам 3. Дөрөв ба таван бөмбөгийг үргэлжлүүлээрэй
Нэг гараараа хоёр бөмбөг, дараа нь зүүн гартаа хоёр, баруун гартаа хоёр бөмбөг тоглож сур. Зарим хүмүүсийн хувьд дөрвөн бөмбөг ашиглах нь гурваас хамаагүй хялбар юм!
Таван бөмбөгтэй жонглёрдох нь гурван бөмбөгтэй жонглёртой адил боловч та гараа хамаагүй хурдан хөдөлгөж, бөмбөгийг дээш шидэх хэрэгтэй. Дасгалаа үргэлжлүүлээрэй - жонглёрыг сурч, мэргэжилтэн болоход цаг хугацаа, тэвчээр шаардагдана
Зөвлөмж
- Тайвширч, тогтмол амьсгалж, амархан бухимдах хэрэггүй. Гурван бөмбөгийг дараалан шидэх хүртэл хэдэн өдөр шаардагдах болно!
- Ижил жинтэй зүйлийг ашиглахаа мартуузай. Энэ нь таны практикийг ихээхэн хөнгөвчлөх болно.
- Бөмбөгийг хэт хол шидэх эсвэл салхинд хийсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэртээ дасгал хий. Гэхдээ шилэн эдлэлээс хол дасгал хийхээ мартуузай!
- Анх гурван бөмбөгтэй бэлтгэл хийхдээ аажмаар эхэл. Дараа нь үүнийг дахин дахин хийхийг хичээ. Хэрэв та бүтэлгүйтсэн бол санаа зовох хэрэггүй. Завсарлага аваад бэлэн болмогцоо дахин оролдоно уу.
- Илүү идэвхтэй гараараа жонглёрдож эхлээрэй (хэрэв та солгой бол зүүн талаас эхэл).
- Бөмбөгийг хэрхэн яаж зөв шидэх вэ гэдэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь илүү ашигтай байдаг тул бөмбөгийг хэрхэн барих талаар биш харин таны гарт орох болно.
- Ор эсвэл буйдан нь унасан бөмбөгийг барьж, түүний эргэн тойронд дасгал хийж болно.
- Хоёр гараараа жонглёрын бүх мэхийг сур. Өөрт хамгийн тохиромжтой загварыг олохыг хичээ. Ингэснээр та амархан жонглёрдож чадна.
- Заль мэхийг сурч байхдаа мэдрэмжээ ашиглахыг хичээгээрэй (энэ нь жонглёр бүрийн хувьд, мэх бүрийн хувьд субъектив шинж чанартай байдаг). Хэрэв та заль мэх хийж байхдаа тав тухтай мэдрэмжийг олж авбал энэ мөчийг давтаж байхдаа аль болох санаж, ашиглаарай; Энэ нь таныг тоглолтын үеэр маш их хэрэгтэй болно.
- Бөмбөгийг хэт урагш үсрэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хананы өмнө зогс.
- Тохирох хэмнэлтэй хөгжмийг тааруулж, хэмнэл олоход тусална уу.
- Дүрслэл нь маш их тустай байх болно. Жишээлбэл, хэрэв та бөмбөгийг яг нарийн эсвэл өндөрт шидэхэд асуудалтай байгаа бол тохойны хооронд, толгойноос 30 см өндөртэй хайрцгийг лавлагаа болгон төсөөлөөд үз дээ. Эсвэл, хэрэв та зогсоож, үргэлжлүүлж чадахгүй бол хөл нүцгэн байна гэж төсөөлөөд үзээрэй.
- Алчуур эсвэл ороолтоор эхэл. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай; Энэхүү хялбар аргыг эхлүүлснээр жонглёрдох нь таны бодож байгаагаас хамаагүй хялбар юм шиг мэдрэмж төрүүлэх бөгөөд ингэснээр бөмбөгийг ашиглаж эхлэхэд таны бодож байгаагаас ч хэцүү байх болно.
- Хэрэв та бөмбөгийг үргэлжлүүлэн унагавал түр зогсоод анхаарлаа төвлөрүүл. Гүнзгий амьсгаа аваад оюун санаа чинь өөр газар биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслах чимээгүй газар дасгал хий.
Анхааруулга
- Жонглёр хийх нь хэцүү бөгөөд заримдаа хөлрөх, анхаарал сарниулах, давтах, бухимдах эсвэл бүгдийг нэг дор орхидог. Гэхдээ аливаа ур чадварыг эзэмшихийн тулд та ихэвчлэн туулах ёстой зүйл юм.
- Галаар жонглёрлох гэж бүү оролдоорой. Үүнийг хэрхэн аюулгүй хийх талаар зөвхөн бэлтгэгдсэн, мэргэжлийн хүмүүс л мэддэг.
- Хүнд зүйл ашиглахаас зайлсхий.
- Жонглер бол спорт юм; Жонглёр хийхээс өмнө сунгалтын дасгал хийж дулаацахыг хичээгээрэй.
