Хөлбөмбөгийн хувьд бөмбөгийг удирдах, удирдах нь маш чухал юм. Бөмбөгийг сайн дрипблинг хийснээр дамжуулалт, цохилт хийхэд илүү хялбар болно. Энэхүү үндсэн ур чадвараа дээшлүүлэхийг хүсч байна уу? Та хоёр хөлний өөр өөр хэсгээр дриблинг хийх янз бүрийн техникийг ашиглаж болно. Ингэснээр бөмбөгийг илүү сайн хянаж сурахаас гадна тэмцээн дээр дриблинг хийхдээ илүү сайн хөдөлгөөн, тэнцвэрийг хадгална.
Алхам
2 -р хэсгийн 1 -р хэсэг: Дриблинг хийх үндсэн техникийг сайн хий
Алхам 1. Бөмбөг рүү зөөлөн хүрээрэй
Бөмбөгтэй холбоо барих болгонд үүнийг "хүрэлт" гэж нэрлэдэг. Зөөлөн цохилт хийснээр та бөмбөгтэй илүү их холбоо барих болно, энэ нь эхлээд хурдатгалыг удаашруулна. Гэсэн хэдий ч бөмбөгтэй харьцаж эхэлмэгц бөмбөгийг удирдах нь илүү хялбар болно.
Таны хөл бөмбөгөнд хүрэх тусам бөмбөгний хөдөлгөөнийг хянах боломжтой болно
Алхам 2. Бөмбөгийг үргэлж хоёр хөл дээрээ ойр байлга
Хоёр хөлийнхөө хажуугаар нааш цааш урагшаа өнгөрөхдөө хоёр өвдөгөө бөхийлгө. Бие нь эсрэг тоглогч ба бөмбөгний хооронд байх ёстой. Та мөн чиглэлээ хурдан өөрчлөх боломжтой болно.
Бөмбөгийг хоёр хөл дээрээ ойр байлгавал эсрэг багийн тоглогчид бөмбөгийг авах нь илүү хэцүү болно. Үүнийг бас бөмбөг хашаа гэж нэрлэдэг
Алхам 3. Урд хөлийнхөө хурууг ашиглан дриблинг хийнэ
Бөмбөгийг дриббл хийх эсвэл талбайн дээгүүр зөөхийн тулд та бөмбөгийг хоёр хөлнийхөө хажуугаар нааш цааш дамжуулах ёстой. Үүний зэрэгцээ, талбайн дээгүүр алхаж байхдаа гүйх биш конгкланг хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Бөмбөрлөх замаар бөмбөгийг үргэлж хөлийн ойролцоо байлгах болно. Хөлөө хумих үедээ хонго, хөлөө байрлуулах нь шүүхийн талбайд хурдан ороход тусална. Гүйлт хийхдээ урд хөлийнхөө хурууг үргэлж урд байлга. Энэ нь бөмбөг, урд хөлийг байнга холбож, хамгийн дээд хурд, тэнцвэрийг хадгалдаг.
Энэ нь зүсэлт хийх (нэг хурдан хүрэхэд чиглэлээ өөрчлөх), зогсоох, урвуу чиглэл гэх мэтэд хамаарахгүй. Энэ нь зөвхөн талбайн хамгийн дээд хурд, хяналттай дриблинг хийхэд хамаарна
Алхам 4. Бөмбөгийг захын харааныхаа доод талд үргэлж байлга
Эхлэгч нар дриблинг хийхдээ алсын харааг бүхэлд нь бөмбөг дээр төвлөрүүлэх хандлагатай байдаг. Үүний оронд та алсын харааныхаа доор бөмбөгийг аль болох хурдан ажиглах дасгал хийх хэрэгтэй.
Бөмбөгийг хүрээлэн буй орчныхоо доод талд байлгаснаар талбайн бусад хэсэгт нүдээ илүү хялбар байлгаж чадна. Энэ нь өрсөлдөгчийн хамгаалалт, багийн андын нээлттэй байрлал, гоолын байрлал гэх мэтийн хоорондын зайг олж харах болно
Алхам 5. Хурдыг өөрчлөх
Урьдчилан таамаглах байдлаар урагшлах нь өрсөлдөгчийнхөө хэн нэгнийг зогсоох хамгийн хялбар арга болсон юм. Дриблинг хийхдээ хурдыг өөрчлөх дасгал хий. Ийм байдлаар та будлиантай байдлаар хурдыг илүү чөлөөтэй өөрчилж чадна, ингэснээр өрсөлдөгчөө урьдчилан таамаглахад хэцүү болно.
Алхам 6. Бөмбөгийг хамгаалахын тулд биеэ ашиглаарай
Эсрэг тоглогчид ойртох үед бөмбөгийг биеэрээ хашаарай. Бөмбөгийг хамгаалахын тулд та бүх биеэ ашиглаж болно. Гар, хөл, мөрөө ашиглан эсрэг багийн тоглогчдыг бөмбөгөөс хол байлга. Зөвхөн эсрэг тоглогчдыг түлхэж, өшиглөж болохгүй. Та мөн бөмбөгийг эсрэг тоглогчоос хамгийн хол байгаа хөлөөрөө хамгаалахыг оролдож болно.
2 -р хэсгийн 2: Дриблинг хийх дасгал хийх
Алхам 1. Талбай дээр дриблинг хийж сур
Хөлийнхөө хурууг урд нь зөөлөн дарж гүйлтийн дасгал хийх боломжтой нээлттэй, урт талбайг олоорой. Бөмбөгийг 2 метр хүртэл биш харин ойролцоогоор 0.5 метр орчим байлга. Нээлттэй талбайд конгкланг гүйхтэй адил болж хувирах ёстой, учир нь та бөмбөгийг их хянах шаардлагагүй болно.
Алхам 2. Дриблинг хурдан хий
Дриблл хурдан гэдэг нь бөмбөгийг талбайд хурдтай, хяналттай авч явахыг хэлнэ. Хурдан дриблинг хийх зөв техникийг авахын тулд шагайг дотогшоо бага зэрэг нугалж, хөлний урд хэсгийг доош харуулсан байх ёстой. Ийм байдлаар хурууны гадна талын бөмбөг дунд хурууныхаас арай дээгүүр харьцдаг.
Энэ арга нь 5-8 алхам тутамд бөмбөгтэй харьцах болно. Хэт их удаашруулахгүйгээр гүйж байхдаа бөмбөгтэй холбоо бариарай
Алхам 3. Нэг хөл дээрээ хэд хэдэн боргоцой дундуур могойгоор диббл хийх
Таван боргоцойг тус бүр нэг метр орчим зайтай холбож, нэг хөлөөрөө бөмбөгийг конусаар сүлжээрэй. Бөмбөгийг конус хооронд нааш цааш дамжуулахын тулд хуруу болон хөлний дотор талын хооронд ээлжлэн ашиглаарай. Таван боргоцойн төгсгөлд хүрмэгц эргэж, конусыг өөр чиглэлд давт. Та энэ дасгалыг хэд хэдэн багц хэлбэрээр хийж болно, жишээлбэл, амрахаасаа өмнө гурван удаа нааш цааш явах.
- Хэрэв та конусыг унагавал энэ нь хэтэрхий хурдан эсвэл бөмбөгийг хангалттай хянах чадваргүй гэсэн үг юм. Конусыг хаяхгүй болтол бага зэрэг удаашруулна уу.
- Хөлбөмбөгт хоёр хөлөө ашиглах нь маш чухал тул энэ дасгалыг зөвхөн давамгайлсан хөлөөрөө бүү оролдоорой. Энэ дасгалыг хий, амарч, дараа нь нөгөө хөлөөрөө давт.
Алхам 4. Хоёр хөлөөрөө боргоцойгоор дамжуулан кроссовер дасгал хий
Энэ дасгал нь хоёр хөлний гүнзгий алхалтыг шаарддаг. Бөмбөгийг нэг хөлөөрөө боргоцойн хооронд урагш дамжуулж, дараа нь дараагийн эгнээгээр дамжин бөмбөгийг нөгөө хөлөөрөө буцааж дамжуулна. Хажуу тийш чиглэсэн энэхүү алхам нь бөмбөгийг гэнэт өөрчлөхөд маш сайн.
Боргоцой бүрийн эгнээний хооронд хөл бүрт нэг удаа хүрэх шаардлагагүй. Бөмбөгийг буцааж дамжуулахын тулд та үүнийг ашиглахаасаа өмнө хөлнийхөө дотор талд зогсоож болно. Бөмбөгийг үргэлж хянаж, энэ дасгалыг хамгийн дээд хурдаар гүйцэтгээрэй. Хэрэв та бөмбөгийг конусаар дамжин өнгөрөх үед доошоо харж байгаа бол бөмбөгийг харахгүйгээр хаана байгааг олж мэдэх хүртэл дасгалаа үргэлжлүүлээрэй
Алхам 5. Хоёр хөлөөрөө конусаар дотогшоо гадна дасгал хий
Бөмбөгийг эхлүүлсэн хажуугийнхаа дотор талын конусаар дамжин өнгөрөхийн тулд бага зэрэг эрч хүч өг. Хэрэв та бөмбөгийг конусын зүүн талаас дамжуулж эхэлбэл зүүн хөлөө ашиглаарай. Дараа нь хөлний нөгөө үзүүрийг ашиглан бөмбөгний хөдөлгөөнийг нэг эгнээ конусаар үргэлжлүүлнэ.
Бөмбөгөнд хүрэлгүйгээр эхний хөлөөрөө дахин нэг алхам хий. Дараа нь бөмбөгийг барихын тулд өмнөх хөлийнхөө дотор талыг ашиглана уу. Дараагийн эгнээний боргоцойгоор давтана
Алхам 6. Ролл дотор дасгал хийх
Бөмбөг дээр хөлөө тавиад дараа нь бөмбөгийг боргоцойн хооронд эргэлдүүлээрэй. Та тодорхой өнцгөөр эргэлдэх ёстой бөгөөд ингэснээр бөмбөг таны өнхрүүлж байсан хөлний урд эргэлддэг. Дараа нь бөмбөгийг буцааж дамжуулахын тулд өнхрөх маневрыг ашиглахаас өмнө бөмбөгийг барихын тулд нөгөө хөлнийхөө дотор талыг ашиглана уу.
Гаднах дотор дасгал хийхтэй адилаар хөлийг дотор нь зогсоож, дараагийн өнхрөх хооронд эхний өнхрөх хөлөөрөө нэг алхам хий. Энэ нь өөрийгөө зөв байрлуулах боломжийг олгодог
Алхам 7. Бөмбөгийг конус бэхлэхгүйгээр нааш цааш дамжуулах дасгалыг хий
Конус байхгүй бол та кроссовер хийх чадварыг хялбархан хийж чадна. Бөмбөгийг урагшлуулахгүйгээр хөлнийхөө хооронд дамжуулж эхэл. Бөмбөгийг нааш цааш нь дамжуулахын тулд хоёр хөлнийхөө дотор талыг ашиглахад л хангалттай. Энэ маневрыг янз бүрийн хурдаар, мөн урагш болон хойшлуулах хөдөлгөөнийг хийж байхдаа хий.
Зөвлөмж
- Мэргэжлийн тоглогчид хэрхэн дрибл хийж байгааг үзээрэй. Хэд хэдэн видео үзэж үзээрэй, тэд хэрхэн заль мэх хийж, хэрхэн бултаж байгааг үзээрэй.
- Дриблинг хийх энэ дасгалыг хоёр хөлөөрөө хийх ёстой бөгөөд давамгайлсан хөлдөө хэт их найдах хэрэггүй. Хоёр хөлөө ашиглах чадвартай байх нь бөмбөгийг илүү сайн хянах гэсэн үг юм.
- Эхлээд ур чадвараа сургаад дараа нь хурдыг нь сургаарай. Дахин давтсаны дараа хурдыг авах болно.
- Бодит тоглолтын нөхцөл байдалд сайн дамжуулалт нь эсрэг тоглогчийн хажуугаар өнгөрөхийг оролдохоос үргэлж давуу байдгийг санаарай. Дриблинг нь зөвхөн хөлийн авхаалж самбаа харуулах бус дамжуулалт, цохилт өгөх боломжийг бий болгох зорилготой юм.
- Таныг хамгаалахын тулд дадлага хийхийг хүсч буй түнш олохыг хичээ. Хэрэв та ганцаараа биш бусад хүмүүстэй дасгал хийвэл чадвар хамгийн хурдан бөгөөд хурдан нэмэгдэх болно.
- Бусад тоглогчидтой мөргөлдөхгүйн тулд нүдээ аниад үзээрэй. Түүнчлэн, хөлний дотор биш харин бөмбөгийг хөлний гадна талд өөр тоглогч руу дамжуулж үзээрэй.
- Бөмбөгийг хянаж сураарай, энэ бол дриблинг, анхны цохилт, дамжуулалт зэрэг хөлбөмбөгийн бүх ур чадварын үндэс юм.
- Та эдгээр дасгалуудыг хооронд нь холбож эсвэл дриплинг хийх тодорхой ур чадвар эзэмшихийн тулд өөрийн хувилбар, хослолыг үүсгэж болно.
