Та илдээр хэрхэн тулалдахыг мэдэхийг хүсч байсан уу? Зарим хүмүүсийн үзэж байгаагаар сэлэмний спорт одоог хүртэл устаагүй байна. Мэдээж үгүй. Дүрмийг маш нарийн төвөгтэй болгосон; Энэ спортоор хичээллэхийн тулд цахилгаан хэрэгслийг зохион бүтээсэн бөгөөд хашаа барих сургуулиуд дэлхий даяар тархсан байдаг. Олимпод тоглодог сонирхолтой спорт нь олон зууны уламжлалаа орчин үеийн техник технологитой хослуулсан. Аз болоход, сэлэмний тулааны өдрүүд дууссан тул та амь нас, эрүүл мэндээрээ эрсдэлд орохгүйгээр хашаа барих боломжтой.
Алхам
6 -ийн 1 -р хэсэг: Эхлэхээсээ өмнө мэдээлэл хайх
Алхам 1. Та яагаад хашаа барихыг хүсч байгаагаа шийдээрэй
Энэ нь фитнесс, тэмцээн эсвэл түүхэн давж заалдахад зориулагдсан уу? Бүгд хүндэтгэх шалтгаантай бөгөөд тус бүр нь өөр өөр хэлбэр, хашаа барихад хүргэдэг. Хашаа бол баялаг уламжлал, соёлтой эртний урлаг юм. Тиймээс гүнзгий шумбах нь танд илүү таалагдах байх. Хашаа барих нь бие бялдар, оюун санааны хувьд ур чадвар, сахилга батыг дээшлүүлэхэд маш сайн байдаг. Гэсэн хэдий ч хашаа барих нь илүү энгийн дасгалжуулагчийн хувьд маш сайн туршлага бөгөөд маш хөгжилтэй байдаг!
Алхам 2. Хашаа барих янз бүрийн төрлийг олж мэд
Туялзуур сэлэм нь маш хүчтэй уламжлалтай бөгөөд зарим клуб/сургуулиуд өөр өөр хэв маяг, арга барилыг ашигладаг. Олон зуун жилийн түүхтэй Итали, Испани, Францын туялзуур сэлэмний сургуулиуд хашаа барих ертөнцөд давамгайлдаг. Эдгээр сургуулийн хоорондох ялгаа нь нэлээд нимгэн бөгөөд тодорхой төрлийн сэлэм дээр төвлөрдөг. Гэхдээ эхлэхээсээ өмнө анхан шатны мэдлэгтэй байх нь сайхан байх болно.
- Хашаа барих тухай анхны номыг зэвсгийн тухай бичээсийг 1458-1471 оны хооронд Испанийн Диего де Валера бичсэн.
- Та мөн сэлэм тоглох урам зориг өгдөг хашаа барих түүхийн талаар бага зэрэг сурч мэдэх болно.
Алхам 3. Хамгийн ойрын хашаа барих клуб, сургууль эсвэл сургалтын төвийг хайж олох
Дараагийн алхам бол сурч эхлэх ойролцоо газар олох явдал юм. Хашаа барих боломж таны бодож байгаагаас илүү их байж болох тул хүртээмжтэй клубыг олж мэдээрэй. Хашаа барих клуб сонгохдоо дараахь шалгуурыг анхаарч үзээрэй.
- Клуб таны зорилгод нийцэж байна уу? Хэрэв та тэмцээн, тэр ч байтугай олимпод оролцохыг хүсч байвал маш өрсөлдөөнтэй клуб хэрэгтэй болно. Хэрэв та зүгээр л хөгжилтэй, хөгжилтэй байхыг хүсч байвал илүү тайван клуб сонгоорой.
- Клуб аюулгүй ажиллагааны дадлага сургуулилтаа зөв хийдэг үү? Хашаачид маскгүй сэлэм зүүхийг зөвшөөрдөг үү? Хэрэв тоглоом тоглохыг зөвшөөрвөл клубээс зайлсхий.
- Клубын байршилд хүрэхэд хялбар байдаг уу? Хэдийгээр энэ нь өөрөө хашаа барихтай ямар ч холбоогүй боловч та клубт тогтмол очиж, буцаж очихыг хүсч байна.
- Тэнд хашаа тоглодог найз нөхөд бий юу? Тэд ихэвчлэн хаана хашаа барих дасгал хийдэг болохыг олж мэдээд тухайн газрын талаар санал бодлоо асуугаарай.
- Клуб нь анхан, дунд, ахисан түвшний хашаачдын холимогтой юу? Та дөнгөж эхэлж байхад өөрийн түвшинд хүмүүс байгаа нь үнэхээр сайхан байдаг. Янз бүрийн түвшний чадварууд байгаа нь клуб тогтвортой байдал, урт удаан хугацаанд оршин тогтнох чадвартай болохыг харуулж байна.
- Хувийн тогтмол дадлага хийх сургагч багш нар хангалттай байна уу? Дасгалжуулагчийн хувийн хичээл нь эхлэгч (дунд болон ахисан түвшний) туялзуур сэлэмчдэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
- Клуб танд сурахыг хүсч буй сэлэмний төрлийг зааж өгдөг үү? Олон сургууль, туялзуур сэлэмний клуб зөвхөн нэг эсвэл хоёр төрлийн хашаа заадаг. Тиймээс эдгээр газрууд элсэхээсээ өмнө хүссэн илдээ сургаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
6 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Клубт элсэж, суралцаж эхэл
Алхам 1. Клубт элсээрэй
Та хаана дадлага хийхийг хүсч байгаагаа шийдсэнийхээ дараа юу бодож байгаагаа олж мэдэхийн тулд туршилтын хугацаа эсвэл туршилтын цаг зохион байгуул. Та анги дээр суугаад бүх үйл явц хэрхэн явагдаж байгааг ажиглаж, дасгал хийх техник, хэв маягийг ойлгож эхэлж болно.
Алхам 2. Бүлгийн хичээлд хамрагдах
Хичээлийг урам зоригтойгоор дагаж мөрдөөрэй, гэхдээ хичээл хэрхэн явагдаж байгаад анхаарлаа хандуулж, хүндэтгэлтэй хандаж, анхааралтай сонсоорой. Туялзуур сэлэм нь бие бялдрын ур чадвар, оюун ухааны мэдрэмжийг хослуулсан бөгөөд маш их сахилга баттай байдаг. Онол, практик аль алинд нь сурч мэдсэн зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэлэн байгаарай.
Дүрэм нь нэлээд төвөгтэй тул тэдгээрийг сайтар судалж, ойлгохгүй, андуураагүй зүйлээ асуугаарай
Алхам 3. Танай клубын хамгийн сайн дасгалжуулагч хэн болохыг олж мэдээрэй
Ерөнхийдөө тэд долоо хоногт хэдэн цагийг хувийн дадлага хийх боломжтой. Заримдаа энэ нь тийм биш юм. Дуртай ч бай, дургүй ч бай та дасгалжуулагчийн өгсөн бүлгийн дасгалыг дагах ёстой. Хувийн дадлага хийх боломжийг санал болгоорой, гэхдээ хувийн сургалт явуулах боломжтой бусад сургагчдыг хайж олохыг хичээ.
6 -ийн 3 -р хэсэг: Үндсэн ойлголтыг эзэмших
Алхам 1. Илдний ирийг зөв, аюулгүй ашиглаж сурах
Та сэлэм зүүхээ мэддэг байх нь хичнээн чухал юм. Хажуу тийш бүү дүүжил, хамгаалалтын маск зүүгээгүй байгаа хүнд үзүүрийг нь хэзээ ч бүү зааж өгөөрэй. Илд барихдаа илдний үзүүрийг үргэлж шал руу чиглүүлж байгаарай. Сэлэм барьж байхдаа хөдөлж байхдаа бариулаас биш үзүүрээс нь барих хэрэгтэй. Хэрэв танд маск зүүх эсвэл тайлахад хоёр гар хэрэгтэй бол эхлээд сэлэмээ тавихаа мартуузай.
Та сэлэмний байдлыг үргэлж шалгаж, үзүүр нь найдвартай бэхлэгдсэн, сайн нөхцөлд байгаа малгайтай эсэхийг шалгах хэрэгтэй
Алхам 2. Чухал нэр томъёог хүлээн зөвшөөрөх
Та хашаа барих үндсэн нэр томъёог сайн ойлгох ёстой. Эхлэхийг сурах зарим чухал зүйл бол En Garde, Attack, Parry, Riposte, Counter Riposte юм. Довтолгоо бол довтолгоо, парри бол хамгаалалтын алхам юм. Riposte бол хоол хийсний дараа хийсэн эсрэг довтолгоо, харин эсрэг-riposte бол riposte хөдөлгөөнийг хийсний дараа хийх довтолгоо юм.
- Хашаа барих нэр томъёоны толь бичгийг уншихад хэсэг хугацаа зарцуулаарай.
- Зарим хүмүүс франц эсвэл итали үг ашиглаж болохыг санаарай.
Алхам 3. Хөлийг хөдөлгөх үндсэн хөдөлгөөнийг эзэмших (хөлийн ажил)
Хашаа барихад хөлийн хөдөлгөөн зайлшгүй шаардлагатай байдаг тул хялбар, шингэн хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх нь чухал юм. Гэхдээ сурч мэдэх ёстой үндсэн алхам бол En Garde -ийн байрлал, урагш болон хойшоо энгийн хөдөлгөөнүүд юм. En Garde -ийн байрлал бол эхлэх байрлал юм. Хажуугаар нь зогсохдоо сэлэм барьсан гараа чиглүүлж, хөлөө нэг талдаа өрсөлдөгч рүү харуул, харин арын хөл нь биеэс 90 градусын өнцгөөр зааж байна. Хэрэв урагшаа урагшлах юм бол урд хөл нь эхлээд алхам хийх болно. Хэрэв та ухрах юм бол арын хөл хамгийн түрүүнд явдаг.
- Биеэ тэнцвэртэй байлгаж, үргэлж хурууны үзүүр дээр байлгахыг хичээгээрэй, ингэснээр хурдан хөдөлж чадна.
- Та ахих тусам уушгинд дайрах гэх мэт илүү олон арга техникийг сурах болно.
Алхам 4. Илдийг зөв барьж сур
Та сэлэмний техник сурч эхлэхээсээ өмнө сэлэм барьж сурах ёстой. Илд хийх олон хэв маяг байдаг бөгөөд багш тань оюутнуудаа илүүд үзэх байх. Илдний төрөл бүр өөрийн гэсэн атгах арга барилтай тул та энэ бүхнийг зааварлагчтай хамт сурах хэрэгтэй.
Эхлэгчдийн нийтлэг алдаа бол бариулыг хэт чанга атгах явдал юм. Бугуй нь хөшүүн биш, уян хатан байх ёстой
Алхам 5. Эхний сэлэм хийх техникийг сур
Илдээ тогтвортой, тав тухтай барьж чадвал сэлэмний анхны элементүүдийг сурч болно. Энэ нь таны сургагч багш, зэвсгийн сонголтоос шалтгаалж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч та эхлээд энгийн шууд болон парри оёдол сурахыг хүсч байна. Тэд хоёулаа энгийн довтолгоо, хамгаалалтын алхам бөгөөд дараа нь янз бүрийн хувилбар, нэмэлтүүдээр сайжруулагдах болно.
Алхам 6. Илдний төрлийг тодорхойл
Эхэлж эхэлмэгц та хүссэн нэг төрлийн сэлэм дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Дасгалжуулагч танд сонголт өгч болно: Флорет (тугалган цаас), Деген (Эпээ) эсвэл Сабел (Сабер); эсвэл сонгох ямар ч боломжгүйгээр танд нэг төрлийн сэлэм шууд өгөх болно. Хашаа барих олон мэргэжилтэн, сургагч нар сэлэм сурах зөв дараалал нь флорет-дэн-сабел гэж үздэг. Заримдаа та оюутнуудаа Degen эсвэл Sable сэлэмээр сургаж эхэлдэг дасгалжуулагчидтай тааралддаг (ерөнхийдөө дунд сургуулийн дасгалжуулагчид үүнийг хийдэг, учир нь тэд бүх төрлийн сэлэм ашиглаж чаддаг хашаачид хурдан гаргах хэрэгтэй болдог).
- Зарим хүмүүс Флорет сэлэмээр эхлэхийг илүүд үздэг, учир нь тэдний хэлснээр Флорет Дегенд шаардлагатай цэгийн хяналтыг (сэлэмний үзүүрийг хянах) сургадаг. Зөв арга зам нь танд зөв техникийг сурах боломжийг олгодог бөгөөд зөв арга нь Флорет, Сабел нарын чухал хэсэг юм.
- Бусад нь энэ нь ихэвчлэн Дэгэнтэй холбоотой байдаг ч та Сабелээс зөв техник, арга барилыг төгс сурч чадна гэж маргадаг. Эцсийн эцэст бүх зүйл танаас л шалтгаална.
6 -ийн 4 -р хэсэг: Тоног төхөөрөмж бэлтгэх
Алхам 1. Танд ямар тоног төхөөрөмж хэрэгтэй болохыг олж мэдээрэй
Туялзуур сэлэм бол маш өндөр спортын төрөл тул тусгай хамгаалалтын хувцас, янз бүрийн сэлэмний талаар олж мэдээрэй. Зарим хамгаалалтын костюм нь хүйсээр ялгагдах бөгөөд баруун болон зүүн гартай аль алинд нь байдаг. Тоног төхөөрөмж худалдаж авахаасаа өмнө судалж үзээд клубын тоног төхөөрөмж зээлэх боломжтой эсэхийг шалгаарай.
Алхам 2. Клубын хэрэгслийг өмс
Олон клуб тоног төхөөрөмжөө нөөцлөдөг тул эхний хэдэн хичээлдээ зориулан тоног төхөөрөмж зээлж аваарай, энэ спорт танд хангалттай таалагдаж байгаа бөгөөд үргэлжлүүлэхийг хүсч байна. Клубын тоног төхөөрөмж ихэвчлэн хуучирч, удаан хугацаагаар ашиглагдсанаас болж элэгддэг. Өмнөх өмсөгчдийн хөлсөөс гарах маскны тааламжгүй үнэр, илд шиг хэлбэртэй болтол нь нугалсан сэлэм. Энэ нь таны тоног төхөөрөмжид бас тохиолдох болно. Гэхдээ дор хаяж бүгдийг нь сайн нөхцөлд өмсөхөд танд хэдэн жил үлдэх болно.
Клубын тоног төхөөрөмж хуучирсан, бага зэрэг хуучирсан байж болох ч түүнд хүндэтгэлтэй хандаж, ашиглахдаа болгоомжтой байгаарай
Алхам 3. Та бэлэн болмогц өөрийн иж бүрдлийг худалдаж аваарай
Хашаа барих тоног төхөөрөмж нь нэлээд үнэтэй бөгөөд хэдэн сая орчим рупи юм. Тиймээс та хашаа барихаасаа өмнө хэсэг хугацаанд тоглохдоо эерэг байх ёстой. Гэхдээ дэлгүүр орохоосоо өмнө юу худалдаж авах талаар дасгалжуулагчтайгаа заавал ярилцаарай. АНУ -д USFA -ийн хашаа барих холбоо дэлгүүрүүдийнхээ жагсаалтыг гаргадаг.
6 -ийн 5 -р хэсэг: Хичээлээс гадуурх чадварыг сайжруулах
Алхам 1. Дасгалын олон хөдөлгөөн хийх
Бүх хашаачид дасгал сургуулилт уйтгартай гэдэгтэй санал нийлдэг. Гэхдээ эдгээр дасгалууд туялзуур сэлэмний ур чадварыг дээшлүүлэхийг үгүйсгэхгүй. Уйтгараас ангижрах зөвлөгөө бол жинхэнэ өрсөлдөгчийнхөө эсрэг жинхэнэ сэлэм барьж байгаагаа төсөөлөх явдал юм (гэхдээ хэрэв та аймшигтай хүн байвал л болно). Гэхдээ бүх зүйлийн нэгэн адил дадлага хийх нь биднийг илүү сайн болгодог.
Алхам 2. Мэргэжлийн тоглогчдыг ажиглаарай
Өндөр түвшний туялзуур сэлэмний талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд мэргэжлийн тэмцээнүүдийг үзэх цаг гаргаарай. Мэргэжилтнүүдийг хэрхэн ажиллуулж байгааг ажиглах нь танд илүү их дасгал хийх урам зориг өгөхөөс гадна маш сайн дадлага хийснийхээ дараа хашаа барих хайрыг тань нэмэгдүүлэх болно. Хэрэв танд ойролцоох томоохон тэмцээнийг үзэх боломж олдвол шууд оролцоорой!
Алхам 3. Хашаа барих тухай ном унш
Хашаа барих нь фанатизмын хэмжээнд хүрч байгаа мэт санагдаж болох ч хашаа барих номнууд ихэвчлэн хэрэг болдог. Альдо Насигийн "Хашаа барих тухай" номонд олон төрлийн дасгал, заавар орсон бөгөөд Руди Волкманы Magnum Libre de Escrime нь эхлэгчдэд зориулсан гайхалтай эх сурвалж болно.
Алхам 4. Бие бялдрыг сайжруулах
Хэдийгээр бэлтгэлгүй нүд үүнийг харахгүй байж магадгүй ч хашаа барих нь нэлээд хүчирхэг биеийн тамирын дасгал юм. Илдний тамир тэнхээ, хурдыг бэхжүүлэхийн тулд хичээлээс гадуур биеийн тамираа сайжруулаарай.
6 -ийн 6 -р хэсэг: Уралдаанд оролцох
Алхам 1. Тэмцээнд оролцоход бэлэн боллоо
Туялзуур сэлэмний нэг чухал хэсэг бөгөөд ур чадвараа сорих, ахиц дэвшлийг хэмжих хамгийн сайн арга бол туялзуур сэлэмний албан ёсны тэмцээнд оролцох явдал юм. Бодит өрсөлдөхөөсөө өмнө тэмцээний сэтгэл хөдлөл, уур амьсгалыг мэдрэхийн тулд үзэгчдийн хувьд тэмцээнд ирвэл илүү дээр байх болно.
Оноо хэрхэн хийгдэж байгааг ажиглаж, харсан зүйлээсээ суралцахыг хичээ
Алхам 2. Тэмцээнд оролцоорой
Энэ нь үнэхээр стресстэй байж магадгүй юм! Тэмцээнд оролцохдоо сайн үзүүлбэр үзүүлэх дарамтад ордог. Энэхүү дарамт нь таны дасгалжуулагчийн засч залруулж болох төсвийн сул талыг бий болгож чадна. Гэсэн хэдий ч дасгалжуулагч таныг бэлэн биш байна гэж бодож байвал тэмцээнд бүү оролцоорой. Бодит тэмцээнд орохын өмнө тодорхой хэмжээнд бэлэн байх ёстой.
Алхам 3. Олон тоглолтыг хожоорой
Та ур чадвар, өөртөө итгэх итгэлээ дээшлүүлж, дасгалжуулагч нь зөвшөөрөл өгсний дараа тэмцээнд бэлтгэсэн бүх зүйлээ дасгал хийж, зарим тэмцээнд түрүүлээрэй. Тэмцээн нь оюун санааны ноцтой хүч шаарддаг тул тайван байж, өрсөлдөгч, шүүгчийг үргэлж хүндэтгэж байгаарай. Ялалт, ялагдалд нэр төр, даруу байдлыг хадгалах нь маш чухал юм.
Зөвлөмж
- Юу ч сурах гэж байгаа ч хамаагүй үүнийг дасгалжуулагчаас эсвэл дор хаяж дасгалжуулагчийн зааж өгсөн хүнээс сурахыг хичээгээрэй.
- Хашаа хашиж эхлэхдээ урт, төвөгтэй нийлмэл довтолгоог бүү оролдоорой. Энгийн, шууд дайралт хий, эс тэгвээс алдаа гаргах магадлал эрс нэмэгдэх болно.
- Хашаа барих тоног төхөөрөмжийг сайн эмчлэх. Энэ нь тоног төхөөрөмжийг илүү бат бөх болгодог. Түүнчлэн, ганхах терминалууд болон гэрлийн хайрцгуудад анхаарлаа хандуулаарай, ингэснээр клубын хүмүүст клубын тоног төхөөрөмжийг гэмтээх талаар байнга сануулдаггүй.
- Хэрэв өрсөлдөгч аюултай байж болзошгүй тул маск зүүгээгүй бол сэлэмээ дээш өргө.
- Дараахь хүний нөөцтэй клубт үргэлж нэгдээрэй: туслах дасгалжуулагч, дор хаяж нэг хуягчин (хашаа барих тоног төхөөрөмж барьж, засварлаж, хангадаг), сайн өрсөлдөх багтай байх.
Анхааруулга
- Эргэн тойрны хүмүүстэй болгоомжтой харьцаарай! Заримдаа тугалган биш хүмүүс өрсөлдөгчдөө сэлэм хэрхэн амархан цохиж унагадгийг ойлгодоггүй. Хашаа тулаанд ойртсон хэн нэгнийг гэмтээхгүйн тулд чадах бүхнээ хий.
- Маск зүүхгүй хашаа барих нь галзуу, тэнэг хэрэг. Маск зүүгээгүй хүн рүү хэзээ ч сэлэм бүү чиглүүл, мөн баг зүүгээгүй байхад хэн ч чам руу сэлэм зүүхийг бүү зөвшөөр. Хэрэв энэ нь нэгээс олон удаа тохиолдвол бусад хүмүүс, хашаа барих газруудыг хайж олоорой. Та зөвхөн хоёр нүдтэй, сарын тэмдэг.
- Гэмтсэн тоног төхөөрөмж нь түүнийг ашиглахад аюултай. Хэрэв сэлэм хугарвал (энэ нь тохиолдож болно) хугарал нь хурц ирмэгтэй байдаг. Зэвэрсэн маск эсвэл цоорхойтой хүрэм нь аймшигтай зүйлийг хийж чадна. Бүх тоног төхөөрөмж сайн нөхцөлд байгаа эсэхийг шалгаарай.
Шаардлагатай зүйлс
- Тэмдэглэл: Тоног төхөөрөмж худалдаж авахаасаа өмнө сургагч багштайгаа ярилцах нь зүйтэй. Тэд энэ талаар илүү их туршлагатай, хэмжилт, тоног төхөөрөмжийн чанар, тоног төхөөрөмж зардаг газруудтай.
- Тэмдэглэл: Хашаа барих бүх хувцас нь баруун эсвэл зүүн гартай хүмүүст зориулагдсан болно! Үргэлж зөв төрлийг өмс. Жишээлбэл, хэрэв та зүүн гартаа хүрэм өмсвөл цахилгаан товч буруу талд байх болно, хүрэм нь хугарсан хашааны ирээс үнэхээр хамгаалж чадахгүй.
-
Хашаа барихын тулд танд дараахь төхөөрөмж хэрэгтэй болно.
- Хашаа барих хүрэм
- Маск. Хэрэв та булга бол хэрвээ та тэмцээнд оролцох эсвэл цахилгаан хашаагаар тоглох гэж байгаа бол толгойгоо зорилтот хэсэг болгохын тулд цахилгаан маск худалдаж авахаа мартуузай. Цахилгаан маск худалдаж авах нь эхлээд цахилгаан биш, дараа нь цахилгаан маск худалдаж авахаас хамаагүй хямд юм.
- Бээлий
- Пластрон (суга хамгаалагч). Хэдийгээр олон хүмүүс пластронгүйгээр дасгал хийдэг ч энэ нь тийм ч сайн санаа биш юм. Пластрон нь хүрэмний нэг эмзэг цэгийг тусгайлан хамгаалдаг. Түүгээр ч зогсохгүй дасгал сургуулилт хийх, тэмцээнд оролцох үед осол гарч болзошгүй.
- Эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгаалалтын металл хөхний даруулга эсвэл таваг хулгана.
- Биеийн бүх хэсгийг хамарсан хөнгөн фитнесс хувцас. Богино өмд өмсөж хашаа барих хэрэггүй.
- Гутал. Гүйлтийн гутал хэрэглэж болох боловч бадминтон, сквош, заалны хөл бөмбөг гэх мэт спортын зориулалттай заалны гутал илүү тохиромжтой.
- Сургалтын зэвсэг эсвэл хуурай зэвсэг, тухайлбал цахилгаан товчгүй, резинэн үзүүртэй цахилгаан иргүй хашаа сэлэм.
- Тэмцээний тэмцээн нь бэлтгэл сургуулилтаас тэс өөр юм. Албан ёсны бүх тэмцээнийг цахим хэлбэрээр явуулдаг. Тиймээс та иж бүрэн цахилгаан тоног төхөөрөмжтэй байх ёстой. Нэмж дурдахад бүх албан ёсны тэмцээнд толгойноос хөл хүртэл бүрэн хашаа барих шаардлагатай байдаг. Өөрөөр хэлбэл жинсэн өмд, спортын өмд өмсөхийг хориглоно.
-
Туялзуур сэлэмний тэмцээнд оролцохын тулд танд дээрх бүх зүйл хэрэгтэй болно.
- Хашаа барих өмд (өмд)
- Урт оймс (өвдөгний өндөр орчим)
- Цахилгаан эсвэл доголон хүрэм
- Ханцуйвч эсвэл ханцуйндаа
- Маскийн утас, маскын хэсгийн цахилгаан хавчаар бүхий нэг төрлийн кабель (зөвхөн цэцгийн ба цэцгийн хувьд)
- Хоёр цахилгаан сэлэм - дор хаяж! Хэрэв та тэмцээнд нэг сэлэм хугалж, сэлгээг шууд авахгүй бол та тэмцээнээс хасагдах болно.
- Хоёр биеийн утас (хүрэм дээрх цахилгаан хавчаартай кабель), хамгийн бага. Даген өөр төрлийн биеийн хуяг өмсдөг. Тиймээс сэлэмдээ тохирох төрөл байгаа эсэхийг шалгаарай.
-
Нэмэлт боловч санал болгож байна:
- Тусгай хашаа гутал.
- Эрчүүдэд зориулсан хамгаалалтын цоорхой (цавины аяга). Тийм ээ, "тэр газар" нь degen болон florets -ийн хууль ёсны зорилт юм. Хэрэв та хамгаалалт өмсөөгүй бол тэр хэсэгт цохиулсан бол гомдоллох хэрэггүй.
