Кератин бол фиброз уургийн ангилал бөгөөд арьсны хамгийн гадна давхарга нь эдгээр уургаас бүрддэг. Заримдаа энэ уураг үйлдвэрлэх бие махбодийн үйл ажиллагаа алдагдаж, улмаар арьсны гаднах давхаргын ойролцоо үсний уутанцар дор кератин хуримтлагдаж, гадаргууд цухуйсан бөглөрөл үүсгэдэг. Энэ бөглөрөл нь ихэвчлэн улаан эсвэл цагаан өнгөтэй жижиг, барзгар бөөн хэлбэрээр гарч ирнэ. Энэ нөхцлийг keratosis piliaris гэж нэрлэдэг. Энэ нөхцөл байдал нь эрүүл мэндийн хувьд аюултай биш юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та үүнийг мэдэрч байвал дүр төрхийг бүдгэрүүлэхийг хүсч магадгүй юм. Та кератины үйлдвэрлэлийг бууруулж чадахгүй ч эмчид хандаж, арьсаа чийгшүүлснээр кератоз пилиарисын гадаад төрхийг багасгаж чадна.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Эмч дээр очих
Алхам 1. Эмч дээр очиж жор бичиж өгнө үү
Хэрэв кератоз пилиарис танд төвөг учруулж байвал түүнийг эмчлэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Эмчилгээний зөв сонголтыг олж мэдэхийн тулд та эмчид хандаж болно.
- Таны эмч сүүн хүчлийн тос (AmLactin эсвэл Lac-Hydrin гэх мэт), салицилийн хүчлийн тос (Salex гэх мэт), ретиной хүчлийн бүтээгдэхүүн (Retin-A эсвэл Differin гэх мэт), мочевин тос (Carmol 10, 20, 40 гэх мэт), эсвэл альфа гидрокси хүчлийн тос (Глитон гэх мэт). Хүчиллэг нойтон жин нь арьсны хатуу, хайрслаг гаднах давхаргыг татан буулгаж, кератоз пиларисын өнгийг арилгахад тусалдаг.
- Таны эмч арьсны улайлтыг бууруулдаг стероидын тос (триамцинолон 0.1%гэх мэт) -ийг зааж өгч болно.
Алхам 2. Зөөлрүүлэгч дээр суурилсан стероид тос руу шилжих
Хэрэв бусад эмчилгээ үр дүн өгөхгүй бол таны эмч зөөлрүүлэгч дээр суурилсан стероид тосыг хэрэглэж болно. Энэ ангилалд багтдаг зарим тосонд Cloderm, Locoid Lipocream орно. Та энэ тосыг долоо хоног орчим л хэрэглэх ёстой.
Алхам 3. Фотодинамик эмчилгээний (PDT) талаар асууна уу
Үндсэндээ энэ эмчилгээнд гэрэл, гэрэл мэдрэмтгий байдлыг ашиглан арьсны гадаргуу дээр түрхэж, асуудлыг шийддэг. Гэсэн хэдий ч keratosis piliaris -ийн хувьд PDT -ийн хэрэглээг албан ёсоор оруулаагүй болно. Тиймээс энэ нь таны даатгалд хамрагдахгүй байж магадгүй юм.
Энэ нөхцлийг эмчлэх боломжгүй гэдгийг санаарай, та зөвхөн үүнийг хөнгөвчлөх болно
Алхам 4. А аминдэмийн бэлдмэлийн талаар ярилц
Хэдийгээр keratosis piliaris -ийг шууд үүсгэдэггүй ч А аминдэмийн дутагдал нь арьсанд ижил шинж тэмдэг илэрдэг. Эмчээс цусны дээж авч, А аминдэмийн нэмэлт нь тустай эсэхийг асуугаарай.
3 -р хэсгийн 2: Хуурай арьсыг тайвшруулна
Алхам 1. Усанд ороод бүлээн усаар норгоно
Шүршүүр, усанд орохдоо халуун ус бүү хэрэглээрэй, энэ нь таны арьсыг хуурайшуулж, зарим асуудлыг улам хүндрүүлнэ. Үүнээс гадна, усанд орох нь арьсны байгалийн тосыг арилгаж чаддаг тул шүршүүрт орох хугацааг хязгаарлаарай.
Алхам 2. Угаалгын савангаа зөв сонгох
Хамгийн сайн сонголт бол нэмэлт тос агуулсан зөөлөн бие угаах явдал юм. Савангийн сав баглаа боодол дээрх "чийгшүүлэгч" эсвэл "нэмэлт чийгшүүлэгч" гэсэн шошгыг хайж олох. Бактерийн эсрэг саван, үнэртэй ус, спирт агуулсан саван хэрэглэхээс зайлсхий.
Үнэндээ савангаас бүрэн татгалзах, цэвэрлэгч рүү шилжих нь илүү сайн сонголт байж болох юм
Алхам 3. Арьсыг зөөлөн гуужуулна
Хатуу гуужуулагч хэрэглэж болохгүй. Зөөлөн гуужуулагч хэрэглэх нь ашигтай байх болно. Гуужуулагч найрлага нь үхсэн арьсны эсээс бүрдсэн арьсны хамгийн гаднах давхаргыг гуужуулж чаддаг. Та гогцоо эсвэл савантай угаалгын алчуур хэрэглэж үзээрэй. Хөлний чулууг зөвхөн хөлийн ул гэх мэт маш ширүүн арьсны давхаргад хэрэглээрэй.
Алхам 4. Усанд орсны дараа чийгшүүлэгч түрхээрэй
Шүршүүрт орсоны дараа заавал чийгшүүлэгч түрхээрэй. Гараа угаасны дараа ч мөн адил. Бие нойтон байх үед та чийгшүүлэгч түрхэх хэрэгтэй. Усанд орох нь арьсны байгалийн тосыг арилгаж, дараа нь чийгшүүлэгч түрхэх нь арьсан дахь усыг түгжиж, чийгшүүлэхэд тусалдаг.
- Шүршүүрт орсныхоо дараа арьсаа чийгтэй байхад чийгшүүлэгч түрхээрэй.
- Хэрэв та хуурай арьстай бол арьсыг чийгшүүлэхийн тулд тос эсвэл өөх тос агуулсан чийгшүүлэгчийг сонгоорой.
Алхам 5. Чийгшүүлэгч тосыг өдөрт 3 -аас доошгүй удаа хэрэглээрэй
Усанд орсныхоо дараа хэрэглэхээс гадна өдрийн турш чийгшүүлэгч түрхэх хэрэгтэй. Сэрэхдээ болон унтахынхаа өмнө чийгшүүлэгч түрхэхийг хичээгээрэй.
Алхам 6. Байгалийн даавууг сонгоорой
Байгалийн даавуу нь арьсанд илүү сайн байдаг, учир нь тэд агаар нэвтрэхийг зөвшөөрдөг. Үл хамаарах зүйл бол ноосон даавуу бөгөөд загатнах шалтгаан болдог. Зөвхөн хөвөн эсвэл торго сонгох хэрэгтэй.
Алхам 7. Байгалийн гаралтай угаалгын нунтаг хэрэглэж үзээрэй
Угаалгын нунтаг сонгохдоо будагч бодис агуулаагүй бүтээгдэхүүнийг анхаарч үзээрэй. Өнгө будаг нь арьсыг цочроох нөлөөтэй. Үүнтэй ижил шалтгаанаар үнэргүй угаалгын нунтаг сонгох хэрэгтэй.
3 -р хэсгийн 3: Арьсыг чийгшүүлэхийн тулд чийгшүүлэгч ашиглах
Алхам 1. Чийгшүүлэгч ашиглаж үзээрэй
Чийгшүүлэгч нь арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг, ялангуяа хуурай уур амьсгалтай газарт. Байшингийн хамгийн тохиромжтой чийгшил 30-50 хувь байна. Хэрэв танай гэрийн чийгшил энэ хэмжээнээс доогуур байвал чийгшүүлэгч хэрэглэх нь хуурай арьсанд тустай.
Хэрэв та чийгшлийг шалгах шаардлагатай бол орон нутгийн барилгын дэлгүүрээс гигрометр худалдаж аваарай. Энэ хэрэгслийн гадаад төрх байдал, үйл ажиллагаа нь термометртэй төстэй юм. Зарим чийгшүүлэгч нь гигрометрээр тоноглогдсон байдаг
Алхам 2. Чийгшүүлэгчээ цэвэр байлгаарай
Чийгшүүлэгчийг цэвэр байлгах нь чухал бөгөөд учир нь дотор нь өвчин үүсгэгч бактери, мөөгөнцөр ургадаг. Чийгшүүлэгчээ цэвэр байлгах нэг арга бол бактерийн үржлийг дэмжих эрдэс бодис агуулаагүй нэрмэл ус ашиглах явдал юм.
- Боломжтой бол чийгшүүлэгчийн усыг өдөр бүр сольж байгаарай. Усыг өөрчлөхийн тулд цахилгаан хэрэгслийг цахилгаан шугамаас салга. Үүнээс усыг зайлуул. Усыг зайлуулж, дараа нь цэвэр усаар дүүргэнэ.
- Чийгшүүлэгчийг 3 өдөр тутамд сайтар цэвэрлээрэй. Төхөөрөмжийг цахилгаан шугамаас салга. 3% -ийн устөрөгчийн хэт ислийн уусмал асгаж, ашигт малтмалын орд байхгүй эсэхийг шалгаарай. Дараа нь угаана.
Алхам 3. Чийгшүүлэгчийг үүрд бүү ашиглаарай
Энэ хэрэгсэл нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам нянгаар дүүрч болно. Хэрэв таны гэрт хуучин чийгшүүлэгч байгаа бол түүнийг солих талаар бодож үзээрэй.
Алхам 4. Таны байнга хэрэглэдэг өрөөнд чийгшүүлэгчийг асаана уу
Энэхүү төхөөрөмжийг ашиглах зорилго нь арьсны асуудлыг арилгахад туслах бөгөөд хэрэв та чийгшүүлэгчийг ховор хэрэглэдэг өрөөнд байрлуулсан бол үүнийг хийх боломжгүй юм. Багаж хэрэгслийг байрлуулах хамгийн тохиромжтой газар бол унтлагын өрөө эсвэл гэр бүлийн өрөө юм. Боломжтой бол өрөө тус бүрт нэг чийгшүүлэгч тавих талаар бодоорой.
