Та хэзээ нэгэн цагт хэл дээрээ шарх авч байсан уу? Ерөнхийдөө хэл дээрх шарх нь цагаан, саарал, шар өнгийн хорт хавдар шиг хэлбэртэй байдаг. Хэдийгээр цочромтгой байж болзошгүй ч энэ эмгэг нь ноцтой биш бөгөөд гэртээ 1-2 долоо хоног эмчилгээ хийсний дараа өөрөө эдгэрдэг. Хэл дээр шарх үүсэх шалтгаануудын зарим нь удамшлын хүчин зүйл, хэл хазах зан байдал, стресс, зарим хүнсний харшил үүсгэгч, витамины дутагдал эсвэл дутагдал, маш ховор тохиолдолд амны хөндийн хорт хавдар юм. Шархны шалтгааныг удирдаж, цаг алдалгүй эмчилгээ хийлгэх замаар шарх эдгэрэх үйл явц жигд, хурдан явагдах нь дамжиггүй!
Алхам
3 -р арга 1: Гэртээ шарх, эвгүй байдлыг арилгах
Алхам 1. Зөөлөн шүдний сойз ашиглана уу
Бүдүүн эсвэл дунд үстэй сойзыг маш зөөлөн сойзоор солино. Шаардлагатай бол ийм тайлбар бүхий шүдний сойз хайж олоорой. Бүдүүн эсвэл хатуу үстэй үс нь хэлийг маажиж, цочроох, гэмтээх аюултай гэдгийг санаарай.
Алхам 2. Натрийн лаурил сульфат (SLS) агуулаагүй шүдний оо хэрэглээрэй
SLS нь янз бүрийн брендийн шүдний оо агуулсан хөөсөнцөр үүсгэгч бодис бөгөөд хэл дээр анх удаа болон арван гурав дахь удаагаа шарх үүсэхийг өдөөх эрсдэлтэй. Тиймээс SLS агуулаагүй чанартай шүдний оо санал болгохын тулд шүдний эмчээсээ тусламж хүсээрэй.
Алхам 3. Шархны эдгэрэлтийг түргэсгэх, халдвараас сэргийлэхийн тулд нянгийн эсрэг бодис агуулсан ам угаагчийг хэрэглэж үзээрэй
Нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй ам угаагч хэрэглэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөж, зөвшөөрсөн тохиолдолд эмчийн зааж өгөхийг эмчээс хүсээрэй. Ерөнхийдөө эдгээр бүтээгдэхүүн нь нянгийн эсрэг маш хүчтэй бодис болох хлоргексидин агуулдаг бөгөөд шүдний гадаргууг түр зуур будах эрсдэлтэй байсан ч шархыг эдгээхэд тусалдаг.
- 2 -оос доош насны хүүхдүүд хлоргексидин агуулсан ам угаагч хэрэглэж болохгүй.
- Ам угаагчийг эмчийн зааврын дагуу авах ёстой бөгөөд ихэнх бүтээгдэхүүнийг 7 хоногоос дээш дараалан ууж болохгүй.
Алхам 4. Шархыг эдгэрэхийг хүлээж байхдаа зөөлөн, хөнгөн амттай хоол идээрэй
Одоогийн байдлаар чихэр эсвэл хатуу бүтэцтэй чихэр гэх мэт хэтэрхий хатуу хоол хүнс, хэт исгэлэн эсвэл халуун ногоотой зууш гэх мэт амт нь хэт хүчтэй хоол хүнснээс татгалзаарай. Энэ бүхэн нь үрэвслийг нэмэгдүүлж, шархны эдгэрэлтийг удаашруулдаг. Мөн хэт халуун, амаа шатаах хандлагатай ундаанаас зайлсхийж, сүрэл ашиглан маш хүйтэн ундаа уугаарай. Нэмж хэлэхэд, хэлээ хазахгүй, гадаргуу дээрх шарх нь цочрохын тулд зажилж байхдаа бүү ярь.
Алхам 5. Өвдөлт намдаах гель түрхэж өвдөлтийг намдаана
Өвдөлт намдаахын тулд гэмтсэн хэсэгт өдөрт 4 хүртэл удаа вандуй хэмжээтэй өвдөлт намдаах гель түрхээрэй. Гель түрхсэнээс хойш дор хаяж нэг цагийн турш шүдний оогоор шүдээ угааж, хүчиллэг ундаа ууж болохгүй.
Амны мэдрэлийг намдаах гелийг эмийн санд жоргүйгээр худалдаж авч болно. Ерөнхийдөө борлуулсан бүтээгдэхүүн нь бензокаин эсвэл лидокаин агуулдаг
Алхам 6. Шархны эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд давстай ус эсвэл хүнсний содоор зайлж угаана
1 халбага уусгана. давс эсвэл жигд натри 120 мл бүлээн усанд хийнэ. Үүний дараа шархны мэдрэмтгий байдлыг бууруулж, эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд уусмалаар өдөрт хоёр удаа зайлж угаана.
Алхам 7. Магнезийн сүүг шархны хэсэгт тавиад тав тухыг алдагдуулна
Энэ арга нь хөвөн нахианы үзүүрийг магнезийн уусмалын сүүнд дүрээд дараа нь хэлний гэмтсэн хэсэгт түрхээрэй. Өвдөлт, таагүй байдлыг арилгахын тулд процедурыг өдөрт гурван удаа давтана.
Алхам 8. Харагдах өвдөлтийг намдаахын тулд хэлээ мөсөн шоогаар дараарай
Мөсөн шоо түрхээд гарч ирсэн өвдөлтийг намдаахын тулд мөсийг гэмтсэн хэсэгт өөрөө хайлуулна. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс хүйтэн температурт мэдрэмтгий байдаг тул энэ аргыг хэрэглэсний дараа илүү их өвдөлт мэдрэх эрсдэлтэй байдаг тул эхлээд биеийнхээ онцлог шинж чанарыг тодорхойл. Хэрэв танд тааламжтай санагдаж байвал үр дүнг нэмэгдүүлэхийн тулд энэ аргыг аль болох олон удаа хэрэглээрэй.
Алхам 9. Шинэ шарх үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нэмэлт тэжээл авна
Хэд хэдэн төрлийн витаминууд аманд шарх үүсэхийг зогсооход тусалдаг. Тиймээс хэл дээрх шарх дахин гарч ирвэл В витамин, В цогц витамин, С витамин, лизин ууж үзээрэй.
- Ямар нэгэн шинэ витамин, хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өмнө, ялангуяа бусад эм, нэмэлт тэжээл хэрэглэж байгаа бол заавал эмчид хандаарай.
- Хэл дээр шарх үүсэх шалтгаан болох витамины дутагдалтай танилцана уу. Үнэндээ хэл дээрх шарх нь В-12 витамин, цайр, фолийн хүчил, төмрийн дутагдлаас үүдэлтэй байж болно.
3 -ийн 2 -р арга: Шархны шалтгааныг арилгах
Алхам 1. Тамхигүй амьдралын хэв маягтай болох
Тамхинаас гарах, тамхи ямар ч хэлбэрээр хэрэглэх боломжийн талаар зөвлөгөө аваарай. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь хэлийг цочроож, шарх үүсэхийг өдөөх чадвартай байдаг.
Алхам 2. Хэл дээр шарх үүсэхийг өдөөдөг хоол хүнс, ундаанаас зайлсхий
Ялангуяа хэт халуун ногоотой, давслаг, хүчиллэг хоол хүнс, ундаа нь шарх үүсэхийг өдөөдөг. Зарим төрлийн хоол хүнс нь идэж буй хүн эдгээр хоолонд хэт мэдрэмтгий байвал шарх үүсэхийг өдөөж болно. Тиймээс, хэрэв таны хэл байнга өвддөг бол дараах хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгахыг хичээгээрэй.
- Шоколад
- гүзээлзгэнэ
- Өндөг
- Кофе
- Самар
- Бяслаг
Алхам 3. Согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлах
Болж өгвөл өдөрт 3 -аас илүүгүй, долоо хоногт 7 -оос илүү ундаа ууж болохгүй. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь тамхи татахтай хослуулан хэрэглэх нь амны хөндийн хорт хавдраас үүдэлтэй хэл дээр шарх үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 4. Сэтгэл зовнилоо багасгахын тулд бясалгал хий
Бие махбодийн стрессийн түвшинг бууруулахын тулд бясалгал хийж үзээрэй, ялангуяа ихэнх эмч нар сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг нь хэл дээр шарх үүсгэдэг гэж үздэг. Үүнийг хийхийн тулд та чимээгүй газар тухтай байрлалд сууж, дараа нь оюун ухаанаа цэвэрлэж, амьсгалын хэмнэлдээ 5-15 минутын турш анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.
Боломжтой бол стрессийн түвшинг бууруулж, бие сэтгэлээ тайвшруулахын тулд чухал бус үйл ажиллагааны хуваариа тодорхой хугацаанд цэвэрлээрэй
Алхам 5. Ашиглаж буй шүдний багажныхаа байдлыг шалгахын тулд шүдний эмчээсээ тусламж хүсээрэй
Шаардлагатай бол шүдний хаалт, хиймэл шүд, зөөврийн хаалт зэргийг эмчид үзүүлээд бүгдийг нь зөв бэхэлсэн эсэхийг шалгаарай. Буруу байрлуулсан хиймэл шүд, төгс бус ломбо, эсвэл бүр шүдний гажигтай багаж хэрэгсэл нь хэл дээр шарх, аманд цочрол үүсгэж болохыг санаарай.
Шүдний эмч шаардлагатай бүх залруулгыг хийж, хэл дээрх шархны байдлыг шалгаж болно
Алхам 6. Бие махбод дахь дааврын өөрчлөлтийг ажиглаарай
Хэрэв энэ үед тогтмол сарын тэмдэг ирсээр байвал сарын тэмдгийн мөчлөгийг хянаж үзээд шарх үүсэх, дааврын өөрчлөлттэй уялдаа холбоо байгаа эсэхийг олж мэдээрэй. Үнэндээ сарын тэмдэг, тэр ч байтугай цэвэршилт нь хэл дээр шарх үүсэхийг өдөөж болно, ялангуяа тэр үед бие махбодь дааврын өөрчлөлтөд хариу өгөхөд хэцүү байдаг.
Хэрэв дааврын шарх байгаа нь танд төвөг учруулж эхэлбэл эдгээр шинж тэмдгийг арилгахын тулд жирэмслэлтээс хамгаалах эм ууж, даавар орлуулах эмчилгээ хийлгэх боломжтой эсэхийг лавлаж үзээрэй
Алхам 7. Мансууруулах бодисын болзошгүй гаж нөлөөг даван туулах
Амны хөндийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй аливаа өвчин эмгэгийн талаар зөвлөгөө аваарай. Үндсэндээ зарим төрлийн антибиотик, бета-хориглогч эм, кортикостероидоор амьсгалдаг нь хэл дээр шарх үүсэхийг өдөөдөг.
- Гуурсан хоолойн багтраа, чихрийн шижин, сэтгэл гутралтай хүмүүс эдгээр өвчнийг дагалдах эмээр өдөөгддөг учраас сөрөг үр дагаварт өртөх эрсдэл өндөр байдаг.
- Кортикостероидыг амьсгалуулагчаар амьсгалсны дараа сайтар зайлж угаах гэх мэт зан байдал, зуршлаа өөрчлөх замаар зарим сөрөг үр дагаврыг багасгах боломжтой. Нэмж дурдахад эмч нар урт хугацааны эрүүл мэндийн асуудалд үзүүлэх сөрөг нөлөөг багасгахын тулд эм бичиж өгөх боломжтой байдаг.
- Шархлаа, эпителийн эд гэмтсэн хүмүүсийн хувьд Тиленол, Адвил гэх мэт стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүдийг бүү хэрэглээрэй, ялангуяа эдгээр эм нь хэл дээр шарх үүсэхийг өдөөдөг тул. Хэрэв та эмчээсээ NSAID -ийн жор бичиж өгсөн бол эдгээр санаа зовнилоо илэрхийлээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Шарх 3 долоо хоногийн дараа эдгэрэхгүй бол эмчид хандаарай
Хэлний шарх 3 долоо хоногоос дээш хугацаанд үргэлжилсэн тохиолдолд шарх халдвар авсан эсвэл нэмэлт эмчилгээ шаардлагатай байдаг тул эмчид яаралтай хандаарай. Ерөнхийдөө хэл дээрх шархыг зөвхөн гэртээ эмчилбэл 1-2 долоо хоногийн дотор эдгэрдэг.
Алхам 2. Шарх өвдөж, улайсан байвал эмчид хандаарай
Шархнаас цус гарч эхлэх эсвэл маш их өвдөж байвал эмч, шүдний эмчид хандаарай. Үүний шалтгаан нь вирусын халдвар эсвэл арьсны өвчин байж болох бөгөөд зөвхөн байгалийн эмчилгээ хийхээс илүүтэйгээр эмчилгээ шаардлагатай байдаг.
HSV-1 герпес вирусээс үүдэлтэй халдварын улмаас үүссэн шарх, Сингапурын томуу нь хэл дээр шарх үүсгэдэг вирусын халдварын зарим жишээ юм
Алхам 3. Хэл чинь байнга өвддөг бол эмчид хандаарай
Болгоомжтой байгаарай, хэлний шарх дахин давтагдаж, эдгэрэхэд удаан хугацаа шаардагдах нь мэдрэлийн цочрол, Кроны өвчин, шархлаат колит, Бехцетийн өвчин, Рейтерийн хам шинж, амны хөндийн хорт хавдар гэх мэт эрүүл мэндийн ноцтой асуудал байгааг илтгэнэ. Эмч нь шархны нөхцөл байдлыг шалгаж, эмчлэх зохих эмчилгээний аргыг санал болгож чадна.
