Дуу чимээний бохирдол нь уур уцаарыг төрүүлээд зогсохгүй дүлий, ядаргаа, сэтгэлзүйн асуудал үүсгэдэг. Хэрэв та амьдралдаа дуу чимээний бохирдлыг бууруулах эсвэл бүр арилгахыг хүсч байвал машин дотор болон гадна байгаа машинуудын чанга дуу чимээг арилгаж эхэл. Шаардлагатай бол байшингаа чимээгүй болгож, байшинд амар амгалан, тайван байдлыг бий болго. Дуу чимээний бохирдлоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд бага зэрэг хүчин чармайлт гаргах нь танд болон танай гэр бүлд эрүүл, аз жаргалтай амьдрахад тусална.
Алхам
3 -р аргын 1: Гэрээ чимээ шуугиангүй болго
Алхам 1. Өрөө эсвэл байшингаа дуу чимээ гаргахгүй болгох
Та сонсож буй чимээ шуугианы эх үүсвэрийг зогсоож чадахгүй байгаа бол үүнийг хийхгүй байхын тулд үүнийг хаах нь хамгийн сайн арга юм. Гэрээ дуу чимээ нэвтрүүлдэггүй болгосноор та гэртээ амарч, өдрийг илүү тайван өнгөрүүлэх боломжтой болно. Хэрэв та байшингаа бүхэлд нь дуу чимээгээр хамгаалж чадахгүй бол унтлагын өрөөндөө дуу чимээ гаргадаггүй тул сонссон чимээ шуугианыг тэсвэрлэхгүй бол дор хаяж нэг хоргодох газартай болно.
- Хэрэв та хана, шалыг дуу чимээ тусгаарлагчаар сэргээн засварлахыг хүсэхгүй байгаа бол ханыг бүхэлд нь наалдуулахын тулд хивс гэх мэт дуу шингээдэг материалыг худалдаж авах өөр хувилбарыг туршиж үзээрэй.
- Дууг маш сайн шингээдэг хөөсөн хавтан нь хямд бөгөөд суулгахад хялбар байдаг. Хэрэв та өрөөгөө шууд дуу тусгаарлагчтай болгохыг хүсч байвал энэ нь өөр сонголт байж болно. Илүү хялбар шийдэл олохын тулд хөнжил өлгөх эсвэл номоор дүүрэн тавиурыг ханан дээрээ байрлуул.
Алхам 2. Дуу чимээ ихтэй машиныг унтлагын өрөөнөөсөө эсвэл чимээгүй газраас хол байлга
Унтлагын өрөөнүүдээ задгай зуух эсвэл чимээ шуугиантай агааржуулагчаас хол байрлуул. Хэрэв танай өрөөний ойролцоо өөр эх сурвалж байгаа бол тэднийг өрөөнөөсөө холдуулаарай.
Та мөн гэрийнхээ дуу чимээний бохирдлыг бууруулахын тулд машин механизм, электроникийн хэрэглээг багасгахыг хүсч магадгүй юм. Агааржуулагчийг унтрааж, гадаа халуун биш байвал цонхыг онгойлго. Тайвширсан нөхцөл нь хүйтэн агаараас дээр гэдгийг та олж мэднэ
Алхам 3. Дуу чимээнээс хол байж цагийг өнгөрөө
Заримдаа дуу чимээнээс бүрэн ангижрах боломжгүй байдаг. Хэрэв та ачаалал ихтэй гудамжинд байнга түгжрэлтэй амьдардаг бол та хэзээ ч амар амгаланг олохгүй гэдгээ мэддэг, учир нь үргэлж дуут дохио, машины мотор, дуут дохио гэх мэтийг сонсдог. Энэ бүхнээс хэсэг хугацаанд холдох нь сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрээ сэргээх сайхан арга юм. Чимээгүй, чимээ шуугиангүй газар очих. Хэсэг хугацаанд тэнд байж, дахин тайвширч, чимээ шуугиантай амьдралдаа дахин ороход бэлэн болтол хэдэн цагийн турш нам гүм байдлыг сайхан өнгөрүүлээрэй.
- Мэдээжийн хэрэг, хөл хөдөлгөөн ихтэй гудамжнаас хол алхах чимээгүй, байгалийн газар хайж үзээрэй.
- Хэрэв та гадаа тохиромжтой газар олж чадахгүй бол номын санд очиж хэдэн цаг зогсоод үзээрэй. Номын сан болон түүний ажилтнууд номын санг үргэлж тайван байлгахыг хичээх болно.
- Сүм эсвэл бусад мөргөлийн газар бол амар амгаланг олох сайхан газар юм.
Алхам 4. Бясалгал хийж сур
Хоосон, алслагдсан газрууд улам бүр нэмэгдсээр байгаа тул хүнд машин механизм, барилгын ажлын чимээ шуугиан хэсэг хугацаанд үргэлжлэх нь дамжиггүй. Бясалгал хийж сурах нь чимээ шуугианыг даван туулж, юу ч хийхгүйгээр тайван байх болно.
Тэвчихийн аргагүй болж эхэлмэгц тайван сууж, нүдээ аниад гүнзгий, тогтмол амьсгал авахад анхаарлаа төвлөрүүл. 10 удаа гүнзгий амьсгалж, амьсгалаа гаргаж, бүх санаа зовнил, санаа зовнилоо гаргаж, эргэн тойрныхоо чимээг үл тоомсорлоорой. Хаана ч хамаагүй, чимээ шуугиантай галт тэрэг эсвэл өөрийн гал тогоонд байсан ч хамаагүй та өөрийгөө тайвшруулахын тулд энэ аргыг үргэлж хийж чадна
Алхам 5. Чихний бөглөө ашиглана уу
Энэ зүйл нь олон хүнд өдөр бүр дуу чимээ гаргахад тусалсан юм. Чихний бөглөө нь илүү сайн унтахад тусалдаг бүтээгдэхүүн юм (тэдэнтэй унтаж хэвшсэн үедээ). Гаднах чимээ шуугианыг дарж чадах чихэвч нь бас үнэтэй сонголт боловч урт хугацаанд таны амар амгаланг олж авах үнэ цэнэтэй юм.
Алхам 6. Дуу хаах хавтан, шил суурилуулах
Энэ бол хамгийн үнэтэй сонголт юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв өөр арга нь тусалж чадахгүй бөгөөд та тайван амгалан байхыг хүсч байвал энэ сонголт нь таны гэрт орж буй дуу чимээг хаах хамгийн үр дүнтэй арга юм.
3 -ийн 2 -р арга: Хяналтгүй дуу чимээтэй тэмцэх
Алхам 1. Дуу чимээний бохирдлын шалтгааныг олж мэдэх
Янз бүрийн газарт барилга барих тоо нэмэгдэхийн хэрээр янз бүрийн газарт дуу чимээний түвшин нэмэгдэх нь дамжиггүй. Барилгын ажил, нисэх онгоцны буудал, галт тэрэгний буудал, хурдны зам нь ялангуяа дуу чимээ гаргах эх үүсвэр болдог. Хэрэв та оршин суугаа газрынхаа дуу чимээний бохирдлын эх үүсвэрийг мэддэг бол түүнээс зайлсхийх эсвэл сөрөг үр дагаврыг нь багасгахын тулд чадах бүхнээ хийх боломжтой.
Та амьдрах газраа сонгохдоо энэ хороолол нисэх онгоцны буудлын ойролцоо эсвэл хөл хөдөлгөөн ихтэй эсвэл хөл хөдөлгөөн ихтэй гудамжны ойролцоо байгаа эсэхийг үзээрэй. Чимээгүй байх үед дуу чимээ гарах болно (жишээлбэл шөнө унтахын өмнө)
Алхам 2. Холбогдох олон нийтийн хуулийг шалгана уу
Энэ улсад хийж буй үйл ажиллагаа нь хяналтаас гарсан тул ойр хавьд чимээ шуугиан тарьдаг хүмүүст зориулагдсан хуулиуд байдаг. Нийгмийн сайн гишүүний хувьд та хуулийг хэрэгжүүлэхэд тусалж чадна.
- Танай бүс нутагт мөрдөгдөж буй дүрэм журмыг орон нутгийн эрчим хүч, байгаль орчны асуудал хариуцсан хэлтсээс лавлаарай.
- Хэрэв та чимээ шуугианы эх үүсвэр нь дүрэм зөрчиж байгааг олж мэдвэл энэ тухай мэдээлэхээс бүү эргэлзээрэй. Хэрэв чимээ шуугиан бусад хүмүүсийн сэтгэлийг түгшээж байгаа бол таны гомдол нэгдэх үед илүү хүчтэй болно.
Алхам 3. Таны эргэн тойрон дахь олон нийтийн газар дүрмийг дагаж мөрдөж байгаа эсэхийг шалгаарай
Дуу чимээний нэг эх үүсвэр нь чанга яригчтай олон нийтийн газар, тухайлбал цэнгэлдэх хүрээлэн, концертын талбай, бусад гадаа талбайгаас гардаг. Жижиг концерт зохион байгуулдаг баар ч гэсэн таны бухимдлыг төрүүлдэг маш их чимээ шуугиан тарьдаг. Хэрэв та бүхэл бүтэн шөнийн турш чимээ шуугиан тарьж байгаа эсвэл байх ёстой хэмжээнээсээ илүү чанга дуу чимээ гаргадаг шиг ойрхон амьдардаг бол байрны эзэн холбогдох хууль тогтоомж зөрчөөгүй эсэхийг шалгаарай.
Жишээлбэл, танай хороололд шинэ концертын газар нээгдэж, шөнө дунд маш их чимээ шуугиан тарьж байвал тухайн газар холбогдох хууль тогтоомжид нийцэж байгаа эсэхийг мэдэх эрхтэй. Байрны эзэн хууль тогтоомжийг тийм ч сайн мэдэхгүй байж магадгүй тул тэд үүнийг санаатай хийсэн гэж шууд битгий бодоорой. Та хийж чадах зүйл байгаа эсэхийг олж мэдээрэй
Алхам 4. Танай байшингийн ойролцоо чанга дуутай машин ашиглахаа болихыг хөршүүдээсээ хүс
Машин, мотоцикл, зүлэгжүүлэгч гэх мэт бусад машинууд таны амьдарч буй газарт чимээ шуугиан гаргахад хялбар байдаг. Хэрэв та хотын төвд амьдардаг бол ийм зүйл тохиолдохоос сэргийлж чадахгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв та орон сууцны хороололд амьдардаг бол тодорхой машин ашиглах талаар ямар нэгэн зүйл хийх боломжтой байж магадгүй юм.
- Шөнийн цагаар чимээ шуугиантай машиныг илүү сайн зохицуулахын тулд юу хийж чадахаа ярилцахын тулд хөрш зэргэлдээх RT -тайгаа ярилцаарай.
- Жижиг хороололд та бусад хөршүүдтэйгээ уулзаж, тодорхой цагт дуу чимээтэй машин ашиглахгүй байхыг зөвшөөрч болох бөгөөд энэ нь хүн бүхэнд таалагдах нь дамжиггүй.
Алхам 5. Байгаль орчныг ногоонжуулах төслүүдэд оролцох
Ногоон мод нь дуу шингээхэд тусалдаг тул сүүдэртэй, ногоон орчинд амьдардаг хүмүүс ихэвчлэн эсрэгээрээ илүү тайван, тайван байдаг. Хэрэв та нэлээд хуурай орчинд амьдардаг бол зам дагуу, орон сууцны хороолол, хөл хөдөлгөөн ихтэй хурдны замуудын хооронд мод, ногоон байгууламж тарь. Ингэснээр та ойр хавийнхаа дуу чимээний бохирдлыг бууруулж чадна.
Танай хотод мод тарих санаачилга байгаа эсэхийг үзээрэй. Жишээлбэл, Орегон мужийн Портланд дахь Портлэнд хайртай моднууд бүлэг хотын эргэн тойронд олон мод тарьсан. Үүний нэгэн адил Нью -Йорк хотын сая мод төсөлтэй адил
3 -ийн 3 -р арга: Нийгэмдээ тайван байхад туслах
Алхам 1. Машины дуут дохиог шаардлагагүй ашиглах хэрэггүй
Хэн нэгэн чамайг таагүй хараад байна гэж дуут дохио дуугаргаад асуудалд бүү ороорой. Машины дуут дохиог зөвхөн шаардлагатай үед, өөрөөр хэлбэл зам хаах буюу дайрах дөхөж байгаа тул бусдыг хаана байгааг мэдэхийг хүсч байвал ашиглаарай. Энэ бол жолоодлогын ёс зүй бөгөөд хотын оршин суугчдын амьдралыг илүү таатай болгодог.
Алхам 2. Машинаа арчлах
Дуу намсгагчгүй машины хөдөлгүүрийн дуу чимээ нь маш их түгшүүр төрүүлдэг. Тиймээс, та асуудал үүсгэхгүй байж, хүрээлэн буй орчноо чимээ шуугиантай болгох эх үүсвэр болоорой. Машинаа сайн нөхцөлд байлгаж, асуудал гарангуут засаарай.
- Гадна орчинд ашиглах шаардлагатай зүлэгжүүлэгч гэх мэт мотороор ажилладаг бусад машинд мөн адил хамаарна.
- Эсвэл та машин, мотоцикл ашиглахын оронд алхах эсвэл дугуй унах талаар бодож магадгүй, ялангуяа таны очих газар ойрхон байвал.
Алхам 3. Хөгжмөө хумих
Танд дуу чинь таалагдаж, чанга дуугаар тоглох нь зохистой мэт санагдаж болох ч санал нийлэхгүй байгаа бусад хүмүүсийг хүндэл. Таны хөгжмийг гэр бүү хэл гаднаас ч сонсох ёсгүй. Хэрэв хөрш тань дургүйцэхгүй гэдгийг мэдэж байвал цонхыг онгойлгож, түүнд хөгжмийн амтыг мэдрүүлээрэй. Гэхдээ бүх хөршүүд үүнд дуртай гэж бүү бодоорой.
- Хэрэв та сургалтын зориулалтаар чанга хөгжим тоглодог бол үүнийг боломжийн цагт хийх хэрэгтэй.
- Хэрэв та үдэшлэг зохион байгуулж, чанга хөгжим тоглохоор төлөвлөж байгаа бол бүх хөршүүддээ урьдчилан хэлээрэй.
Алхам 4. Шөнийн нам гүм цагийг хүндэтгэ
Үүнтэй холбоотой бичигдсэн дүрэм байгаа эсэхээс үл хамааран шөнө унтахаасаа өмнө шуугиан тарьж болохгүй. Хөршүүдээ тайвшрахыг шаардах хэрэггүй, учир нь энэ нь эвгүй байж, бие биедээ найрсаг бус сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Хүн бүр сайн хөрш болохын тулд сайн хөрш бай.
