Гэр орноо эсвэл эх орноо санаж байгаа нь гэрээсээ холдох, ялангуяа анх удаа нүүдэллэх зайлшгүй хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч гэр орноо санахтай холбоотой сэтгэл санааны дарамтыг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та гэртээ санаж байгаа бол таны мэдрэмж ямар чухал болохыг, яагаад гэдгийг ойлгоорой. Шинэ орчинд дасан зохицох нь хэцүү бөгөөд шинэ найз нөхөдтэй болоход цаг хугацаа шаардагддаг гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Таны шинэ амьдрал хөгжихийн хэрээр гэр орноо санахаасаа ангижрах идэвхтэй алхамуудыг хий.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Эх орноо санаж буй мэдрэмжийг даван туулах
Алхам 1. Эрх чөлөөг эдлээрэй
Энэ нь муу зөвлөгөө мэт сонсогдож болох ч хөгжилтэй байх нь гэр орноо санахаас ангижрах хамгийн сайн арга юм. Шинэ газар руу нүүх нь чөлөөт цагаа хэрхэн өнгөрүүлэхээ сонгох боломжийг танд олгоно. Хааяа өөртөө анхаарлаа хандуулах нь чухал бөгөөд шинэ байранд байх нь үүнийг хийх төгс боломжийг олгодог. Ганцаардмал амьдралаар амьдрах заль мэхэнд дараахь зүйлс орно.
- Дасгал хийж байна. Зүрхний цохилтоо өдөр бүр, хүссэнээрээ нэмэгдүүлээрэй. Гүйлт бол шинэ хөршөө хувийн өнцгөөс харах гайхалтай арга юм. Гүйлт нь танд шинэ орчны талаар мэдээлэл өгч, илүү тохь тухтай болгоно.
- Завгүй байлгахын тулд ямар нэгэн зүйл авчир. Хэрэв та өдрийн тэмдэглэл хөтөлж байгаа бол сэтгүүлээ үргэлж өөртөө авч явж байгаарай. Эсвэл ном, сэтгүүл авчир. Унших, бичих нь таны оюун санааг эзэмдэж, бодлоо илэрхийлэх гайхалтай арга юм.
- Үргэлж хийхийг хүсч байсан үйлдлүүдээ хий. Жишээлбэл, бунги үсрэх. Эсвэл энэ үйл ажиллагаа нь таны хэмнэлд илүү нийцэж байвал урлагийн музейд очиж үзээрэй. Хамгийн сүүлд өөртөө "Би үүнийг туршиж үзмээр байна" гэж хэлж байснаа санаарай. Ямар ч үйл ажиллагаа, одоо бол таны боломж!
Алхам 2. Үргэлж эерэг сэтгэлгээтэй байхын тулд өөрийгөө түлхээрэй
Шинэ газар ганцаараа байх нь автоматаар ганцаардалтай тэнцдэг гэдгийг битгий буруугаар ойлгоорой. Ганцаараа байх нь ганцаардлыг мэдрэх гэсэн дүрэм байдаггүй. Шаардлагатай бол үүнийг амаар сануулаарай. Өөртөө хэлэх хэрэгтэй бусад зүйлд дараахь зүйлс орно.
- Ганцхан миний цаг хугацаа түр зуурынх.
- Магадгүй өнөөдөр би өөр газар байхыг хүсч байгаа ч энэ газарт бүх зүйл илүү дээр байх болно.
- Хүн бүр үе үе ганцаарддаг.
- Би тодорхой хугацаанд ганцаараа үлдэх хангалттай хүчтэй, бүтээлч хүн.
- Яг одоо хэчнээн хол байгаагаас үл хамааран надад санаа тавьдаг хүмүүс энэ дэлхий дээр байдаг.
- Би одоогоор өөртэйгээ зугаалж байгаа бөгөөд энэ үйл ажиллагаа нь хааяа хийх ёстой зүйл байж магадгүй юм."
Алхам 3. Төрөлх хотынхоо тав тухтай байдлыг хангах өөр хувилбар хай
Хэрэв та төрөлх хотынхоо дуртай кафены танил уур амьсгалыг санаж, эсвэл найдвартай засварын газар олж чадахгүй байна гэж санаа зовж байгаа бол эдгээр дуртай газруудынхаа талаар бодож үзээрэй. Гадуур явж, одоо амьдарч буй хотынхоо эдгээр газруудын тохиромжтой хувилбарыг олоорой. Өөрийн дуртай шинэ кафе шиг зүйл хайж олох нь танд ямар газар байх дуртайг илүү тодорхой болгох болно.
- Жишээлбэл, байгалийн гэрэлтүүлэг бол таны анхаарлаа төвлөрүүлдэг зүйл бөгөөд хот руу нүүж очсоноос хойш очсон кафе нь таны хэрэглэж байснаас хамаагүй бараан болохыг та анзаарч магадгүй юм. Хэрэв та алга болсон газартайгаа ижил төстэй уур амьсгалтай нарлаг, гэрэл гэгээтэй газрыг олж авбал та шинэ дуртай зүйлээ олсон байх. Үүнээс гадна, даалгавар нь танд олон тонн бариста нартай уулзах боломжийг олгоно (тэд тухайн нутгийн талаархи мэдлэгийн эх сурвалж болж чаддаг), зарим шинэ хөршүүдтэй танилцах болно!
- Шинэ хотод амьдрахын тулд тайтгарал олохын тулд тухайн газрын талаар маш их мэдлэг шаардагддаг гэдгийг ойлгоорой. Спортын шинэ боломжууд, ресторанууд, зугаа цэнгэлийн сонголтууд, олон нийтийн нийтийн тээврийн тоо томшгүй систем зэрэг шинэ хотын санал болгож буй зүйлсийн талаар судалж, өөрийгөө нээгээрэй. Та эдгээр зүйлийг хуучин байранд олж авсан зүйлтэйгээ харьцуулж харах болно. Энэ нь таны шинэ хотод тав тухтай байдлыг нэмэгдүүлж, өмнөх хотынхоо хамгийн их дуртай байсан газруудтай ижил төстэй байдлыг өгөх болно.
Алхам 4. Гэр, төрөлх хоттойгоо холбоо барих тодорхой өдрүүдийг тодорхойл
Долоо хоногт нэг удаа гэртээ дуудах онцгой өдрийг томил. Энэ нь хангалтгүй мэт санагдаж болох ч энэ алхам нь танд шинэ орчинд шинэ нийгмийн харилцаа үүсгэж эхлэх орон зай, цагийг өгөх болно.
Алхам 5. Тайвшруулах зүйлсийг эргэн тойрондоо тавь
Ухамсарт л байсан ч гэсэн таны санаж буй газар, хүмүүсийг сануулах нь таныг тайвшруулах болно. Гэрийн тухай сануулга нь танд гэр орноо санаж байгаа мэт санагдаж болох ч танил зүйлүүдийн тав тух нь таныг одоо байгаа газартаа илүү тохь тухтай болгоно. Найз нөхөд, гэр бүлийнхээ гэрэл зургууд эсвэл хуучин өрөөндөө байсан зүйлсийг байнга хардаг газруудад байрлуул.
Алхам 6. Уламжлалт захидал бичээрэй
Удаан хугацаанд яриагүй хуучин найздаа захидал бичээрэй. Энэ захидал нь хүлээн авагчийн хувьд маш их ач холбогдолтой бөгөөд гараар захидал бичих үйл явц танд ямар их таалагддагийг та гайхах болно. Хэрэв найз нь зөвшөөрвөл бие биентэйгээ мессеж бичихээ амлаарай. Сард нэг захидал бичих нь танд холбоо барьж, санаа бодлоо цаасан дээр буулгах арга замыг бий болгож, тэсэн ядан хүлээж буй зүйлээ өгөх болно.
Алхам 7. Тэсэн ядан хүлээж буй зүйлтэй байгаарай
Аливаа зүйлийг тэсэн ядан хүлээж байгаа нь таныг эерэг сэтгэлгээтэй байхад тусална. Хэрэв та үнэхээр гэр орноо санаж, очиж үзэх боломжтой бол аяллаа урьдчилан төлөвлө. Энэ нь таныг хэсэг хугацаанд тайвшруулж, тэсэн ядан хүлээж буй зүйлээ өгч, байшингийнхаа хэсгийг танд өгөх болно.
3 -ийн 2 -р арга: Нийгмийн шинэ бааз байгуулах
Алхам 1. Хүмүүсийг солих нь газраас илүү хэцүү гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Та эрт орой хэзээ нэгэн цагт шинэ захиалгат үсчинг олох болно, гэхдээ шинэ найз нөхөд олох нь бүр ч хэцүү байдаг. Нүүж ирэхээсээ өмнө таны амьдралыг маш тохь тухтай болгосон хүмүүсийг санаж, тэдний оронд дэлхийн хаана ч төгс орлох хүн байхгүй гэдгийг ухаараарай.
Шинэ хот нь зөвхөн шинэ нөхөрлөл төдийгүй цоо шинэ сүлжээ, нийгэмлэгт нэгдэхийг санал болгодог гэдгийг ойлгоорой. Үүнийг хийхээс бүү эргэлзээрэй. Хэрэв та ганц хоёр хүнийг санаж байгаа бол шөнийн цагаар түүн рүү залгаж, амьдралынхаа түүхийг хоорондоо хуваалцаарай. Шинэ, хөгжилтэй туршлагаа хуваалцах үед танд илүү ихийг ярилцаж, илүү эерэг, адилхан таатай яриа өрнүүлэх хэрэгтэй болно
Алхам 2. Одоо байгаа хүмүүстэйгээ холбогдоорой
Та тийм ч их сэтгэгдэл төрөөгүй юм шиг санагдаж байсан ч тантай уулзах дуртай хүмүүс рүү хаашаа ч явсан хамаагүй өөр өөр бүлэг хүмүүс байдаг. Энэ нь хуваалцсан амьдралын түүх эсвэл хуваалцсан ашиг сонирхолд тулгуурласан эсэхээс үл хамааран хуваалцах шалгуурын дагуу цуглардаг хүмүүсийг хайж олоорой. Жишээлбэл:
- Хэрэв та томоохон их сургуульд сурч, том хот руу нүүсэн бол төгсөгчдийн уулзалтыг тэнд зохион байгуулж магадгүй юм. Хэрэв хурдан интернет хайлт үр дүнгээ өгөхгүй бол их сургуулийнхаа төгсөгчдийн төвтэй холбоо бариарай, шинэ хотод төгсөгчдийн зохион байгуулалттай бүлгүүд байгаа эсэхийг мэдэх болно.
- Хэрэв та шинэ улс руу нүүж байгаа бол тантай нэг улсаас ирсэн эсвэл нүүж ирсэн бусад хүмүүсийг хайж олох хэрэгтэй.
- Зүгээр л өөрийн хүслээр яв. Нийтлэг ашиг сонирхол эсвэл энгийн нийгмийн харилцаанд суурилсан уулзалт зохион байгуулахад зориулагдсан хэд хэдэн гайхалтай вэбсайтууд байдаг. Дэлхийн өөр өөр хотуудын хүмүүстэй уулзах платформтой Kaskus эсвэл Reddit -ийг үзээрэй.
Алхам 3. Урилгыг хүлээн авна уу
Хэрэв хэн нэгэн таныг урьсан бол ирээрэй! Уулзсан хүн бүртэйгээ шууд нөхөрлөхөөс бүү ай. Та ойр дотны харилцаатай байдаггүй олон хүмүүстэй уулзах магадлалтай. Та одоо ч гэсэн харилцан үйлчлэлийг эдлэх боломжтой бөгөөд олон хүнтэй уулзах тусам олон нийтийн дунд гарч, зугаалах нь илүү тухтай байх болно.
Алхам 4. Хоол хийж, хоолоо өөрөө хий
Энэ бол шинэ амьдралдаа хүмүүстэй жинхэнэ харилцаа тогтоохын зэрэгцээ удаан хүлээсэн гэрийн хоол хийх үнэр, амтаар өөрийгөө тайвшруулах сайхан арга юм. Хоол идэхээс эхэлдэг нөхөрлөл бол эрт дээр үеэс оршин тогтнож ирсэн зүйл юм. Илүү сайн мэдэхийг хүсч буй хүмүүсийг өөрт тань зориулагдсан хоолыг хуваалцахыг урь. Одоо хөгжиж буй "шинэ төрөлх хот" -д төрөлх хотынхоо уур амьсгалыг авчир.
Алхам 5. Сайн дурын ажилтан
Сайн дурын ажил хийх нь таныг шинэ бүлгэмд гүн гүнзгий оруулж, шинэ нийгмийн сүлжээнүүд рүү чиглүүлж, шинэ хотод харьяалагдах мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Таны сонирхол ямар байхаас үл хамааран та дуртай сайн дурын ажил хийх боломжийг олж авч, дэлхийд хувь нэмэр оруулах сонирхолтой хүмүүстэй ижил төстэй байдлаар уулзаж болно.
Алхам 6. Бусад хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлэхийг хичээ
Бусад хүмүүсийн эргэн тойронд бай. Нийгмийн харилцан үйлчлэлийг энгийн бөгөөд тайван байдлаар нэмэгдүүлэх олон арга бий. Хэрэв та оюутан бол энэ бол таны амьдралд бусад хүмүүстэй уулзах, шинэ нийгэмлэгт оролцох хязгааргүй боломжууд байдаг үе гэдгийг мэдэж аваарай. Сонголтоо үнэлэхэд туслахын тулд:
- Оюутны байгууллагуудын жагсаалтыг хайж олох. Ихэнх их дээд сургуулиуд энэ жагсаалтыг вэбсайт дээрээ өгдөг.
- Кампусын хуанли шалгах. Удахгүй та урьд өмнө хэзээ ч харж байгаагүй олон төрлийн арга хэмжээнд оролцох болно. Их сургууль бол хөгжим, хошин шог гээд бүх төрлийн бүтээлч илэрхийлэлийг мэдрэх сайхан газар юм. Бараг үргэлж таны сонирхлыг татсан зүйл байх болно.
- Нөхөрсөг лигт нэгдээрэй. Энэ алхам нь таныг шинэ нийгэмд хурдан оруулах бөгөөд таныг шинэ найз нөхөдтэй болоход хүргэх болно.
- Та хоол идэж байхдаа, ялангуяа бусад хүмүүс ижил төстэй үйл ажиллагаа явуулж байгаа газарт (хоолны танхим эсвэл хоолны өрөө гэх мэт) аль хэдийн эзлэгдсэн байгаа ч гэсэн хоосон суудал байгаа ширээнд суух зөвшөөрөл хүсээд тэнд сууж байсан хүмүүстэй мэндчилээрэй.
3 -р аргын 3: Эх орноо санаж энх тайвныг тогтоох
Алхам 1. Гэр орноо санаж, эх орноо санаж буй мэдрэмж хаанаас гаралтай болохыг мэдэж аваарай
Гэрээсээ хол амьдрах, ялангуяа анх удаа коллежид суралцах эсвэл цэргийн алба хаах нь таныг удалгүй өмнөх амьдралынхаа янз бүрийн талыг алдах болно. Танд хайртай, аюулгүй, хамгаалагдсан мэт сэтгэгдэл төрүүлэх хүмүүс, газар байхгүй байх нь таны оюун санаанд асар их нөлөө үзүүлж болохыг ойлгоорой. Төрсөн хотоо алдах нь таны олж авч буй тав тух, аюулгүй байдлыг хүсч буй мэдрэмжийн илэрхийлэл бөгөөд үүнд өдөр тутмын амьдрал, хамт олны нэг хэсэг байх мэдрэмж орно.
Алхам 2. Гэр орноо санаад ирэх, буцах болно гэдгийг мэдэж аваарай
Төрөл бүрийн мэдрэмжийн нэгэн адил гэр орноо санахтай холбоотой мэдрэмжийн ачаалал өөр өөр байх болно. Гэнэтийн уйтгар гуниг, эх орноо санах үеийг бүү гайхаарай. Эдгээр нь туйлын хэвийн мэдрэмжүүд юм. Таны оюун ухаан (бие) таны хүрээлэн буй орчны томоохон өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Алхам 3. Гэр орноо санах сэтгэл тань ямар хүчтэй болохыг бүү гайхаарай
Гэр орноо хүсэх нь таны оюун ухаан, бие махбодид ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв та тогтворгүй эсвэл итгэмээргүй гунигтай байвал мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсээрэй. Ялангуяа дараахь зүйл нэмэгдэж байгааг анхаарна уу.
- Сэтгэл түгших.
- Уй гашуу, түгшүүр.
- Төрөлх хотынхоо тухай бодол санаанд хэт автах.
Алхам 4. Та ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа хэн нэгэнд хэлээрэй
Та дөнгөж коллежид суралцаж байгаа, мужуудыг шинэ ажилд шилжүүлэх, эсвэл цэргийн албанд илгээгдсэн эсэхээс үл хамааран шилжилтийн талаар ярилцах хүн гарцаагүй гарна. Хэн ч таны санаанд ороогүй байсан ч өмнө нь өөр газар амьдарч байсан таньдаг хүнтэйгээ ярилц. Сэтгэл хөдлөлөө хүлээн зөвшөөрөхгүй байх нь удаан хугацааны турш үргэлжилж, гэр орноо улам их санах болно.
Алхам 5. Бясалгал хийх
Өөрөөсөө "Надад үнэхээр юу дутагдаж байна вэ?" Та хуучин байдлаа санаж, өнөөгийн шинэ зүйлдээ дасаагүй байж магадгүй юм. Шинэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн өөрийгөө гүнзгий эргэцүүлэн бодох тухай бодоход хүргэдэг бөгөөд үүний ачаар таны хөгжил, төлөвшилд ихээхэн хувь нэмэр оруулах хэд хэдэн утга учиртай ойлголтууд гарч ирдэг.
