Олон хүмүүс толгой өвддөг, гэхдээ хэрэв толгой өвдөх нь дух, нүд, хацрын ард дарамт, хүнд байдал мэдрэгдвэл та синусын толгой өвдөж магадгүй. Синус бол гавлын ясны хоорондох агаарыг шүүж, чийгшүүлэх үүргийг гүйцэтгэдэг орон зай юм. Гавлын яс нь дөрвөн хос синустай бөгөөд үрэвсэж, бөглөрч, улмаар синусын толгой өвдөхөд хүргэдэг. Хэрэв толгой өвдөх эх үүсвэр нь мигрень биш синусын даралт юм бол та үрэвслийг намдааж, гэрийн эмчилгээ, жоргүй эм, эмнэлгийн мэргэжилтний туслалцаатайгаар тайвшруулж болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Чийглэг агаараар амьсгална
Синус дахь үрэвслийг багасгахын тулд ууршуулагч эсвэл чийгшүүлэгч ашиглана уу. Та мөн хувин халуун ус дүүргэж, тонгойж (ойртох хэрэггүй), толгойгоо алчуураар боож чийгтэй агаар үүсгэж болно. Энэ халуун уураар амьсгалаа аваарай. Эсвэл халуун шүршүүрийн дор усанд орж, уураар амьсгална. Чийглэг агаарыг өдөрт хоёроос дөрвөн удаа 10-20 минутын зайтай хөхөж үзээрэй.
Гэрийн чийгшил 45%орчим байх ёстой. 30% -иас доош байвал таны агаар хэт хуурай, 50% -иас дээш бол хэт чийглэг байна гэсэн үг. Чийгийн түвшинг хэмжихийн тулд гигрометр ашиглана уу
Алхам 2. Компресс ашиглана уу
Халуун ба хүйтэн шахалтыг ээлжлэн солино. Синусын дээр гурван минутын турш халуун шахаж, дараа нь 30 секундын турш хүйтэн шахалтыг хийнэ. Та энэ процедурыг өдөрт 2-6 удаа гурван удаа давтаж болно.
Та мөн халуун эсвэл хүйтэн усыг алчуур дээр цацаж, сунгаад дараа нь нүүрэндээ шахаж түрхээрэй
Алхам 3. Чийгтэй байх
Синусын салстыг цэвэрлэхийн тулд их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй. Энэ нь шингээлтийг хөнгөвчлөхөөс гадна ерөнхий чийгшүүлэхэд тусална. Судалгаагаар эрчүүд өдөр бүр 13 аяга ус уухыг хичээдэг бол эмэгтэйчүүд 9 орчим байдаг.
Зарим хүмүүс халуун шингэнийг тустай гэж үздэг. Салстыг нимгэрүүлэхийн тулд халуун цай уу эсвэл шөл уугаарай
Алхам 4. Хамрын давсны уусмал түрхээрэй
Багц дээрх зааврыг дагаж, өдөрт 6 хүртэл удаа хэрэглээрэй. Давсны уусмалаар шүрших нь хамрын хөндийн эрүүл байдлыг хадгалахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр үрэвслийг бууруулж, синусын өвчнийг эмчилдэг. Энэхүү шүршигч нь хамрын нүхийг зөөлрүүлж, хуурай шүүрлийг арилгах бөгөөд энэ нь салстыг тайлахад тусалдаг. Мөн хамрын шүрших нь тоос шороо, харшлын болон синусын толгой өвдөхөд тусалдаг.
Та мөн 2-3 цайны халбага кошер давс, 1 аяга ариутгасан/буцалсан нэрмэл ус ашиглан өөрийн хольцыг хийж болно. Хольж, нэг халбага жигд натри нэмнэ. Тариур эсвэл дусаагуур ашиглан хамрын нүхэнд өдөрт зургаа хүртэл удаа хийнэ
Алхам 5. Нети савыг ашигла
Давсны уусмал хийж, нети саванд хийнэ. Угаалтуурын дээгүүр зогсоод толгойгоо урагшлуул. Үүнийг хийж байхдаа толгойгоо хажуу тийш нь хазайлгаад хольцыг нэг хамрын нүхэнд шууд хийнэ. Болгоомжтой байгаарай, шингэний урсгалыг толгойны ар тал руу чиглүүлээрэй. Энэ шингэн нь хамрын нүх, хоолойны ар тал руу орох болно. Хамараа зөөлөн үлээж, шингэнийг нулимна. Үүнтэй ижил алхмуудыг нөгөө хамрын нүх дээр давтана. Нети ваар нь синусаас үүдэлтэй үрэвслийг бууруулж, салстыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Нети пот нь харшлын болон цочрол үүсгэгч бодисоос синусыг цэвэрлэдэг.
Нети саванд хэрэглэдэг усыг буцалгах эсвэл нэрэх замаар ариутгах ёстой
4 -ийн 2 -р арга: Мансууруулах бодис хэрэглэх
Алхам 1. Антигистамин эм ууна
Эдгээр эмүүд нь харшлын эсрэг бие махбодийн үйлдвэрлэдэг шингэн болох гистаминыг блоклодог. Гистамин нь ринит (найтаах, нүд загатнах, хамар гоожих/загатнах) шинж тэмдгийг үүсгэдэг. Зарим төрлийн антигистаминыг жоргүй худалдаж авч, өдөрт нэг удаа ууж болно. Лоратадин, фексофенадин, цетиризин зэрэг хоёр дахь үеийн антигистаминууд нь толгой эргэх байдлыг багасгах зорилготой бөгөөд энэ нь эхний үеийн антигистаминууд (дифенгидрамин эсвэл хлорфенирамин гэх мэт) -д түгээмэл тохиолддог.
Хэрэв таны синусын толгойны өвчин улирлын чанартай харшлаас үүдэлтэй бол хамрын хөндийн кортикостероидыг хэрэглэж үзээрэй. Эдгээр жоргүй эмүүд нь харшилтай тэмцэхэд хамгийн үр дүнтэй байдаг. Флутиказон эсвэл триамцинолоныг өдөр бүр, хамрын нүх тус бүрт нэгээс хоёр удаа хэрэглээрэй
Алхам 2. Хамар угаах эм хэрэглэх
Хамрын түгжрэлийг арилгахын тулд эдгээр эмийг гаднаас (жишээлбэл, оксиметазолин гэх мэт шүрших) эсвэл амаар (жишээ нь псевдоэфедрин) ууна. Орон нутгийн ариутгалын бодисыг 12 цаг тутамд хэрэглэж болох боловч гурваас тав хоногоос хэтрүүлж болохгүй, эс бөгөөс хэтрүүлэн хэрэглэснээр хамрын бөглөрөл үүсч болно. Амны хөндийн үрэвсэлийг өдөрт 1-2 удаа ууж болно. Та мөн лоратадин, фексофенадин, цетиризин зэрэг антигистаминуудтай хослуулж болно.
Метамфетамины агууламж өндөр тул псевдоэфедринийг антигистаминтай хослуулан үйлдвэрлэгчдийн нөөцлөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд янз бүрийн эмийн сангийн ард хатуу зохицуулж, хадгалдаг
Алхам 3. Өвдөлт намдаах эм ууна
Синусын толгойн өвчнийг богино хугацаанд намдаахын тулд та аспирин, ацетаминофен, ибупрофен эсвэл напроксен ууж болно. Хэдийгээр эдгээр эмүүд шалтгааныг нь эмчилж чадахгүй ч ядаж л толгой өвдөх нь багасах эсвэл алга болно.
Багц дээрх зааврын дагуу эсвэл эмчийн зөвлөсний дагуу ууж байгаа эсэхээ шалгаарай
Алхам 4. Эмийн жороор эм авах
Таны эмч синусын толгой өвдөх дагалддаг бактерийн халдварыг эмчлэхийн тулд антибиотик эмчилгээг зааж өгч болно. Бактерийн синусын халдварын шинж тэмдэг нь хоолой өвдөх, хамарнаас шар эсвэл ногоон өнгийн ялгадас гарах, хамрын бөглөрөл, халуурах, ядрах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Цочмог бактерийн синуситийг антибиотикоор 10-14 хоног эмчилдэг бол архаг хэлбэрт 3-4 долоо хоног антибиотик эмчилгээ шаардлагатай байдаг.
Эмч нар мөн мигрень эмчлэх эм болох триптанг бичиж өгч болно. Судалгаанаас харахад синусын толгой өвдөж буй ихэнх өвчтөнүүд триптан уухад мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Триптануудын жишээнд sumatriptan, rizatriptan, zolmitriptan, almotriptan, naratriptan, rizatriptan, eletriptan орно
Алхам 5. Харшлын эсрэг вакцин хийлгэх талаар бодож үзээрэй (дархлаа эмчилгээ)
Хэрэв ердийн эмүүд үр дүн өгөхгүй, гаж нөлөө үзүүлэхгүй эсвэл харшлаас зайлсхийж чадахгүй бол эмч танд зөвлөж болно. Ихэвчлэн тарилгыг харшлын эмч хийдэг.
Алхам 6. Мэс заслын сонголтуудын талаар олж мэдэх
Чих хамар хоолойн эмчид хандаж, синусын толгой өвдөхөөс сэргийлэхийн тулд танд мэс засал хийх шаардлагатай эсэхийг тогтооно уу. Синусын халдвар үүсгэж болзошгүй хамрын нүхний полипийг мэс заслын аргаар зайлуулж болно. Таны синусууд нээгдэж магадгүй юм.
Жишээлбэл, бөмбөлөг хамрын мэс засал. Энэ мэс засал нь хамрын нүхэнд бөмбөлөг оруулж, үлээж, синусын зайг томруулдаг
4 -ийн 3 -р арга: Альтернатив эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн авах
Хүнсний нэмэлт тэжээлүүд синусын толгойн өвчинд үзүүлэх нөлөөг харуулах судалгаа хийгдэж байна. Дараахь нэмэлтүүд нь үүнээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл эмчлэхэд туслах болно.
- Бромелайн - хан боргоцойн үйлдвэрлэсэн фермент нь синусын үрэвслийг багасгахад тусалдаг. Бромелайныг цус шингэлэх эмтэй нэгэн зэрэг ууж болохгүй, учир нь энэ нэмэлт нь цус алдах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Цусны даралт ихсэх (гипертензи) -ийг эмчлэх эм болох ACE (ангиотензин хувиргадаг фермент) дарангуйлагч хэрэглэж байгаа тохиолдолд бромелайнаас зайлсхий. Энэ тохиолдолд бромелайн нь цусны даралт огцом буурах (гипотензи) магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
- Quercetin бол жимс, хүнсний ногооны тод өнгийг үйлдвэрлэх үүрэгтэй ургамлын пигмент юм. Quercetin нь байгалийн антигистамин байдлаар ажилладаг боловч хүний биед үзүүлэх нөлөөний талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байдаг.
- Lactobacillus бол хоол боловсруулах эрхтэн, үр дүнтэй дархлааг хангахад шаардлагатай бичил биетэн юм. Энэхүү нэмэлт нь харшил үүсгэх магадлалыг бууруулж, антибиотик хэрэглэхтэй холбоотой суулгалт, ходоодны хямрал, илүүдэл хий зэрэг ходоод гэдэсний замын гаж нөлөөг бууруулдаг.
Алхам 2. Ургамлын гаралтай эмийг туршиж үзээрэй
Синусын толгой өвдөх магадлалыг бууруулдаг олон төрлийн ургамал байдаг. Эдгээр ургамлууд нь ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, дархлааг сайжруулах, синусын үрэвслийг бууруулах үйлчилгээтэй. Судалгаагаар Sinupet нь синусын үрэвслийн шинж тэмдгийг бууруулдаг болохыг харуулж байна. Sinupret нь салстыг нимгэн болгодог гэж үздэг бөгөөд ингэснээр синусууд илүү амархан хатдаг. Синусын толгой өвдөхөд ихэвчлэн хэрэглэдэг бусад ургамлууд орно.
- Хятадаас гавлын яс. Гавлын ясны хатаасан навчны 1-2 халбага дээр 1 аяга буцалж буй ус асгаж цайгаа чанана. Тагийг нь таглаад 10-15 минутын турш хутгана. Синусыг арилгахын тулд өдөрт хоёроос гурван аяга ууна.
- Халуурах. Шинэхэн жижиглэсэн халууны навчны 2-3 халбага дээр 1 аяга буцалж буй ус асгаж цайгаа чанана. 15 минутын турш хутгаж, шахаж, өдөрт гурван удаа ууна.
- Виллоу холтос. Жижиглэсэн/нунтагласан бургасны хальсны халбага 200-300 мл устай хольж цайгаа чанана. Энэ хольцыг буцалгаад таван минутын турш хутгана. Өдөрт гурваас дөрвөн удаа ууна.
Алхам 3. Эфирийн тосыг духан дээрээ түрхээрэй
Судалгаанаас үзэхэд духан дээр (нүүрний хажуу талд нүдний хажууд) түрхдэг зарим төрлийн эфирийн тос нь синусын толгой, хурцадмал байдлыг намдааж өгдөг. Гүзээлзгэнэ эсвэл эвкалипт тосны хольцыг 10% спиртээр хийж, хөвөн ашиглан духан дээрээ түрхэнэ. Энэхүү хольцыг хийхийн тулд гурван цайны халбага спиртийг нэг халбага гаа эсвэл эвкалипт тосоор хольж үзээрэй.
Судалгаагаар энэхүү хольц нь булчинг тайвшруулж, синусын толгойн өвчинд мэдрэмтгий байдлыг бууруулдаг
Алхам 4. Гомеопати эмчилгээг анхаарч үзээрэй
Гомеопати бол бие махбодийг эдгээхэд бага хэмжээний байгалийн орц найрлага ашигладаг итгэл үнэмшлийн систем ба өөр эмчилгээ юм. Синусын архаг өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн гомеопатик эмчилгээг хэрэглэдэг. Хэд хэдэн судалгаагаар синусит өвчтөнүүдийн ихэнх нь хоёр долоо хоногийн дараа шинж тэмдгүүд нь буурдаг болохыг харуулсан. Гомеопати нь синусын талбайд бөглөрөх, толгой өвдөхөд янз бүрийн эмчилгээ хийдэг.
Хүнцлийн цомог, Белладонна, гепар сульфурикум, цахилдаг хувилбар, кали bichromicum, мөнгөн ус, natrum muriaticum, пульсилла, цахиур, спигели
Алхам 5. Зүү зүүж үзээрэй
Зүү бол нарийн даралтын цэгүүдэд нимгэн зүү хэрэглэдэг эртний Хятадын анагаах ухаан юм. Эдгээр цэгүүд нь биеийн энергийн тэнцвэргүй байдлыг засдаг гэж үздэг. Синусын толгойн өвчнийг эмчлэхийн тулд зүүний эмч нь дэлүү, ходоодны дагуух цэгүүдийг бэхжүүлнэ.
Жирэмсэн, цус алдалт, зүрхний аппарат хэрэглэдэг бол зүү зүү хийхээс зайлсхий
Алхам 6. Хими эмчилгээний эмч дээр очиж үзээрэй
Биеийн бүтцийн алдааг тохируулах, залруулах замаар синусын толгойн өвчин намдаахад тусалж магадгүй ч энэхүү нэхэмжлэлийг дэмжих туршилт байхгүй байна. Синусын асуудлыг эмчлэхийн тулд эмч нь синусын нүхний эргэн тойрон дахь яс, салст бүрхэвчийг онилно.
Манипуляци нь мэдрэлийн системийг өдөөдөг бүтцийн алдааг арилгахын тулд биеийн үеийг тохируулах болно. Энэ арга нь биеийн өвчтэй хэсгүүдийн үйл ажиллагааг сэргээх чадвартай байж магадгүй юм
4 -ийн 4 -р арга: Синусын толгойн өвчин судлах
Алхам 1. Синусын толгойн өвдөлтийг мигрень өвчнөөс ялгах
Хэд хэдэн судалгаагаар синусын толгой өвддөг ихэнх хүмүүс оношлогдоогүй мигрень өвчнөөр өвддөг. Аз болоход синусын толгойн өвчнийг мигрень өвчнөөс ялгахад туслах хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг. Жишээ болгон:
- Мигрень нь ихэвчлэн тод гэрэл эсвэл дуу чимээнд дорддог
- Мигрень нь дотор муухайрах, бөөлжих дагалддаг
- Мигрень өвдөх нь толгой, хүзүүний аль ч хэсэгт мэдрэгддэг
- Мигрень нь зузаан салиа, үнэр алдах шалтгаан болдоггүй
Алхам 2. Шинж тэмдэг, түүний шалтгааныг олж мэдэх
Синусын толгой өвдөх гол шалтгаан нь синусын хэсгийг хамарсан салст бүрхүүлийн үрэвсэл юм. Энэ үрэвсэл нь хамрын хөндийг хамар үлээхээс хамгаалдаг бөгөөд энэ нь даралт үүсгэж, өвдөлт үүсгэдэг. Синусын үрэвсэл нь янз бүрийн халдвар, харшил, дээд шүдний халдвар, ховор тохиолдолд хавдар (хоргүй ч бай) ч байж болно. Шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Дух, хацар, нүдний ард даралт, хөшүүн байдал
- Биеийг доошлуулах үед улам хүчтэй болдог өвдөлт
- Шүдний дээд хэсэгт өвдөлт
- Өглөө илүү хүчтэй өвдөлт
- Өвдөлт нь хөнгөнөөс хүнд хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд нэг талын (зөвхөн нэг талд) эсвэл хоёр талын (толгойны хоёр талд) байж болно.
Алхам 3. Эрсдэлийн хүчин зүйлийг өөрөөсөө хай
Хэд хэдэн хүчин зүйл нь синусын толгой өвдөхөд хүргэдэг. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь дараахь зүйлийг агуулж болно.
- Харшлын эсвэл астма өвчний түүх
- Удаан хугацааны ханиад буюу амьсгалын дээд замын халдвар
- Чихний халдвар
- Хамрын нүх томрох эсвэл аденоидууд
- Хамрын нүхэнд полип үүсдэг
- Налуу таславч гэх мэт хамрын нүхний хэлбэр өөрчлөгддөг
- Амны дээвэр дээрх хагарал
- Дархлаа суларсан
- Өмнөх синусын мэс засал
- Өндөрт авирах эсвэл нисэх
- Амьсгалын дээд замын халдварт өвчнөөр шаналж байхдаа онгоцоор аялах
- Шүдний буглаа эсвэл халдвар
- Усанд сэлэх эсвэл шумбах тогтмол хичээлүүд
Алхам 4. Эмнэлгийн тусламж хэзээ авахаа мэдэх
Хэрэв таны толгой өвдөх нь сард 15-аас дээш хоног тохиолддог бол, эсвэл та эмчийн жоргүй эм бэлдмэл байнга хэрэглэдэг бол эмчид хандаарай. Өвдөлт намдаах эм нь толгойны өвчин намдаахгүй эсвэл толгой өвдөх нь таны өдөр тутмын амьдралд саад болж байвал (жишээлбэл, та толгой өвдөхөөсөө болж хичээлээ тасалдаг эсвэл ажилаа орхигдуулдаг) түүнтэй уулзана уу. Хэрэв синусын толгой өвдөж, дараах шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай.
- Толгой өвдөх гэнэтийн дайралт хүчтэй бөгөөд 24 цагийн дотор үргэлжилж эсвэл нэмэгддэг.
- Толгой эргэх үед толгой өвдөх нь маш хүчтэй байдаг.
- 50 -аас дээш насны архаг эсвэл хүнд хэлбэрийн толгой өвдөх.
- Халуурах, хүзүү хөших, дотор муухайрах, бөөлжих (эдгээр шинж тэмдэг нь амь насанд аюултай бактерийн халдвар болох менингитийг илтгэж болно).
- Санах ойн алдагдал, төөрөгдөл, тэнцвэр алдагдах, алсын хараа, ярианы өөрчлөлт, гар/хөл хавагнах (эдгээр шинж тэмдгүүд нь цус харвалтын аюулыг илтгэж болно).
- Толгой өвдөх зарим тохиолдол нь нэг нүдэнд улайлт дагалддаг (эдгээр шинж тэмдгүүд нь хурц өнцөгт глаукомыг илтгэж болно).
- Толгой өвдөх шинэ эсвэл танил бус хэв маяг.
- Хэрэв та саяхан толгойдоо гэмтэл авсан бол.
Алхам 5. Туршилтын хүсэлт гаргах
Эмч нь өвчний түүхийг сайтар судалж, синусын толгой өвдөхийг оношлох физик шинжилгээ хийдэг. Тэр таны нүүрэнд хүрч, ямар нэгэн хавдар, эмзэглэлийг хайж олох болно. Хамар нь үрэвсэл, бөглөрөл, ялгадас гарах эсэхийг шалгана. Эмч мөн рентген зураг, томографи эсвэл MRI гэх мэт дүрсний судалгааг захиалж болно. Хэрэв таны эмч таны шинж тэмдгүүдэд харшил нөлөөлж байна гэж үзвэл нэмэлт шинжилгээ хийлгэхийн тулд харшлын эмчид хандаж болно.
Заримдаа та чих хамар хоолойн эмчид хандах шаардлагатай болдог. Чих хамар хоолойн эмч нь шилэн кабелийн аппарат ашиглан синусыг харж онош тавих болно
Анхааруулга
- Жирэмсэн үед толгой өвдөх нь синусын толгой, хурцадмал байдал, мигрень зэргээс үүдэлтэй байж болно. Гэсэн хэдий ч толгой өвдөх нь преэклампси эсвэл тархины венийн тромбозын улмаас үүсч болохыг анхаарах хэрэгтэй.
- Хуучин өвчтөнүүд хоёрдогч толгой өвдөх эрсдэлтэй байдаг.
Холбоотой WikiHow нийтлэлүүд
- Синусын даралтыг хэрхэн яаж бууруулах вэ
- Түгжрсэн хамарыг хэрхэн яаж салгах вэ
