Гольф бол маш алдартай спорт бөгөөд хөгшрөх хүртэл тоглох боломжтой. Энэхүү үйл ажиллагааг чөлөөт цагаараа болон бизнесийн хамт олонтойгоо хийх нь хөгжилтэй байдаг. Бөмбөгийг хэрхэн оновчтой цохихыг сурч, тоглоомын үндсийг ойлгож, ур чадвараа хэрэгжүүлснээр гольф тоглож сурах боломжтой. Гольфын тоглоом сайн тоглохын тулд маш их дадлага, шийдэмгий байдлыг шаарддаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Бөмбөгийг хэрхэн цохиж сурах
Алхам 1. Бөмбөгөөр биеэ тэгшлээрэй
Таны дүүжлэхээс өмнө нүүр, мөр, хонго, хөл бөмбөг рүү харсан байна. Бие нь зорилтоттой зэрэгцсэн байх ёстой. Тэнцвэрийг нэмэгдүүлэхийн тулд хөлөө мөрний өргөнтэй байлгах хэрэгтэй. Модон сарьсан багваахай (жолоочийн саваа, фэйрвэй клуб эсвэл том толгойтой сарьсан багваахай) ашиглахдаа хяналт, зайг нэмэгдүүлэхийн тулд бөмбөгийг байрлалынхаа төв хэсэгт шууд байрлуул. Цохиурыг бөмбөг дээр байрлуулахдаа бага зэрэг урагш хазай.
Зөв байрлалыг хадгалахын тулд өвдөгөө бага зэрэг нугалж, ташаанаасаа бага зэрэг урагшлуул
Алхам 2. Гараа саваа дээр зөв байрлуул
Зорилгод ойрхон байгаа гараа зорилтот газраас хол байгаа гар дээр тавь. Хоёр гараа шулуун байлга, гэхдээ тайвшир. Урагш бөхийхөд гар чинь мөрнөөсөө бараг шулуун унжина.
Жишээлбэл, хэрэв та баруун гартай бол таны зүүн гар байрлалд байгаа зорилтод ойрхон байна. Дараа нь баруун гар нь газарт ойртох болно
Алхам 3. Буцах ажлыг төгс хий
Саваа бөмбөгнөөс холдуул. Хэрэв та баруун гартай бол саваа баруун тийш арагш нь чиглүүл. Баруун тохой нь бага зэрэг нугалсан байх ёстой, гэхдээ зүүн тохой нь шулуун хэвээр байх болно. Таны мөр цагийн зүүний дагуу бага зэрэг мушгирна. Ээрэх үедээ саваагаа хонго, мөрнийхөө хооронд дээшлүүл. Энэ дүүжин нь тав тухтай байх ёстой. Саваа өндөр дүүжлэхийн тулд биеэ бүү хүчлээрэй. Цохиж байхдаа бөмбөгийг аль болох хүчтэй цохих шаардлагагүй. Савлуурыг хянаж байх ёстой бөгөөд ингэснээр бөмбөг амархан, жигд цохигддог. Бөмбөгийг цохих гэж бүү оролдоорой, зөвхөн саваагаа дүүжлээд толгойгоо ажлаа хий.
Хэрэв та солгой гартай бол энэ байр суурийг буцаана. Модыг зүүн тийш нь буцааж авчирч, зүүн тохойгоо нугалж, баруун тохойгоо шулуун байлгана
Алхам 4. Бөмбөгийг цохих
Модыг урагш, бөмбөгөөр хүчтэй хөдөлгөнө. Хэрэв та баруун гартай бол саваа зүүн тийш дүүжлээрэй. Хэрэв бөмбөг цохиулсан бол биеийн болон саваагаар үргэлжлүүлээрэй. Зөөгчийг зүүн мөрөн дээр үргэлжлүүлэн дүүжлээрэй. Энэ үед таны тохой хоёулаа нугалж байна.
- Дүүжингийн үеэр бөмбөгөөс нүдээ бүү салга. Дүүжин хийхээсээ өмнө зорилтот хэсгийг хар. Энэ нь бөмбөгийг цохиход тусалдаг төдийгүй таны биеийг хэт их хөдөлгөхөөс хамгаалдаг.
- Хэрэв та зүүн гартай бол саваа баруун тийш дүүжлээрэй.
Алхам 5. Богино хугацаанд дүүжин
Нүхэнд (нүх) ойртох үед дүүжлүүрийг илүү хөнгөн болгож өөрчлөх хэрэгтэй. Жишээлбэл, тавих үед (нүхэнд орохын тулд ногоон дээр бөмбөгийг цохиж), арагшаа дүүжин богиносгох нь дээр. Бөмбөг агаарт хөвөхийн оронд газарт өнхөрнө. Дүүжин, давирхай, чип, цохилтын үеэр үргэлжлүүлэн ажиглаж, бөмбөгийг нүдээ аниад үзээрэй.
Алхам 6. Зөв саваа ашиглана уу
Гольфын клубын багцад хэд хэдэн төрлийн клуб байдаг. Жолооч бол бөмбөгийг аль болох хол нисэхэд ашигладаг мод юм. Энэхүү саваа нь савны хайрцгийг анх цохиход хэрэглэгддэг. Путтер бол бөмбөг ногоон дээр байх үед хэрэглэгддэг саваа юм. Төмөр нь 180 метрээс хол зайд цоолтуур хийхэд хэрэглэгддэг. Жолооч ба төмрийн хосолсон ашиг тустай холимог мод (эрлийз) саяхан бүтээгдсэн.
3 -ийн 2 -р арга: Тоглоомыг ойлгох
Алхам 1. Курсын дүрмийг (тоглоомын талбай) хүндэтгэх
Хэдийгээр бүх курсэд дагаж мөрдөх ёстой гольфын тодорхой дүрмүүд байдаг боловч заримдаа тодорхой хичээлийн тусгай дүрэм байдаг.
Жишээлбэл, сургалтын тусгай дүрэм нь тоглоомын талбайн хил хязгаарыг хаана байгааг зааж өгдөг
Алхам 2. Тоглоомын дарааллыг тодорхойлох
Тоглолтын бүх тоглогч эхний тойрог дээр цохилт өгөх ёстой. Энэ эхний шатанд тоглогчдын дараалсан цохилт чухал биш юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв бүх тоглогчид тоглоомын хайрцагнаас цохилт өгсөн бол бөмбөг нь нүхнээс хамгийн алслагдсан тоглогч эхлээд цохих эрхтэй.
Алхам 3. Оноог тэмдэглэ
Бөмбөгийг нүх рүү оруулахын тулд хийсэн дүүжин бүрт нэг оноо өгөх болно. Бөмбөг тоглох боломжгүй бол нэмэлт оноо өгнө. Энэ тоглоомын хязгаар нь хичээл бүрийн хувьд өөр өөр байдаг. Тоглоомын төгсгөлд хамгийн бага оноо авсан тоглогч хожно.
Мөн тоглогчдыг бөмбөгийг усанд цохиж, тоглоомоос гадуур тоглох гэх мэт зүйл хийсэн тохиолдолд торгуулийн оноо өгч болно
Алхам 4. Цагаа ухамсарлах хэрэгтэй
Та ганцаараа талбай дээр тоглодоггүй гэдгийг санаарай. Хүмүүсийг урдаас нь бүү шахаарай. Нэмж дурдахад тоглоом үргэлжлэх хугацааг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та хэтэрхий удаан ажиллавал эсвэл урд чинь байгаа бүлгийн ард нэг цооног үлдвэл таны ард байгаа хүнийг урд нь ирүүлээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Ур чадвараа дадлагажуулах
Алхам 1. Гольфын хичээл заалгаарай
Тоглоомыг мэддэг, ойлгодог хүмүүсээс гольф тоглож сур. Эдгээр хичээлийг албан ёсны хэлбэрээр эсвэл найз нөхөдтэйгээ энгийн хэлбэрээр төлж болно. Таны дасгалжуулагч танд зөв бөмбөг, ямар ч нөхцөл байдалд хамгийн сайн саваа хэрхэн цохихыг зааж өгөх болно.
Алхам 2. Гольф тогтмол тоглоорой
Үндсэн ойлголтыг олж авсны дараа тогтмол дасгал хий. Та төгс төгөлдөр болтол нь дэгээ цохих гэх мэт тодорхой алхмуудыг хийж болно. Дасгал хийхдээ хичээнгүй байгаарай.
Алхам 3. Бусад гольф тоглогчдыг ажиглаарай
Бусад хүмүүсийн тоглолтыг хараад та маш их зүйлийг сурч чадна. Гольфын видеог онлайнаар үзэх, эсвэл телевизээр тэмцээн үзэх. Болж өгвөл тоглолтыг шууд үзээрэй. Илүү чадварлаг тоглогчдын биеийн байрлал, техникт анхаарлаа хандуулаарай. Гольф тоглохдоо үүнийг дуурайхыг хичээгээрэй.
Зөвлөмж
- Нэр хүндтэй гольфын багшаас суралцаарай.
- Мэргэжлийн тоглогчдыг ажиглаж, тэдний техникт анхаарлаа хандуулаарай.
Анхааруулга
- Гольф тоглож сурах нь чөлөөтэй ярихын тулд нэлээд хугацаа шаардагддаг. Тэвчээртэй байгаарай.
- Хэрэв та гольфын техникийг сайн сураагүй бол таны тоглоом ч муу болно.
