Бүтэн хацар нь чиг хандлагад байна. Бүтэн хацар нь залуу төрхийг бий болгодог тул хацар нь хонхойсон олон хүмүүс хацраа илүү толигор болгох сонирхолтой болжээ. Та хацраа толигор болгох, эсвэл гоо сайхны процедураар хацраа толигор болгох байгалийн гаралтай аргуудыг туршаад үзээрэй.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Байгалийн техник
Алхам 1. Нүүрний йог хийж үзээрэй
Та нүүрний удаан, энгийн дасгалыг ашиглан хацрын цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, арьсыг толигор, гэрэлтсэн болгоно. Нэмэлт арьс, өөх үүсэхгүй, харин өдөр бүр дасгал хийвэл хонхойсон хацар чинь илүү толигор харагдах болно.
- Шууд суу. Сандал дээр суугаад нуруугаа тэгшлээрэй. Мөрөө хойш нь татаж, тайвшруулж, мөрөн дээр бага зэрэг хурцадмал байдал байхгүй эсэхийг шалгаарай. Таны цээж урагш, нээлттэй байх ёстой.
- Амаа бага зэрэг нээ. Та хэн нэгэнтэй дунд зэрэг ярьж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Ярьж байхдаа ердийн байрлалдаа амаа нээ. Энэ үед та дээд ба доод уруулаа дотогш нь өнхрүүлж, шүднийхээ урд эгнээг хамарна.
- Үүний зэрэгцээ та амныхаа буланг араагаа аль болох ойртуулж, араагаа ойртуулах хэрэгтэй. Хоёр буланг ижил чиглэлд, нүүрнийхээ ижил түвшинд эсвэл босоо байрлалд буцааж татах хэрэгтэй. Таны хацар нэгэн зэрэг бага зэрэг урагшаа байх ёстой.
- Энэ нүүрний байрлалыг 30 секундын турш барь. Та хацар, амны булчингаа татахыг мэдрэх ёстой. Нүүрнийхээ хэвийн байрлалд хүрэх хүртэл аажмаар суллана.
Алхам 2. Хацараа чимхээрэй
Үүнийг аажмаар хий, хоёр хацрын ясыг дээш доош нь чимх. Иймэрхүү жижигхэн чимхлүүрүүд хацрыг чинь толигор болгохгүй ч таны арьсанд байгалийн туяа өгч, хацрыг тань илүү гэрэлтүүлэх болно. Нүцгэн нүдээр харахад гэрэлтсэн хацар нь цайвар хацарнаас илүү бүрэн дүүрэн харагдах болно.
Алхам 3. Хацараа чийгшүүлнэ
Шүршүүрт орсоны дараа болон нүүрээ угаасны дараа нүүрний тос эсвэл чийгшүүлэгч тосыг хацар дээрээ түрхээрэй. Үүнийг байгалийн жамаар хатааж, угааж болохгүй.
- Боломжтой бол зөөлрүүлэх тос хайх хэрэгтэй. Энэхүү тосыг арьсыг тайвшруулах зорилгоор тусгайлан боловсруулсан тул таны арьсыг чийгшүүлж, хальслах болон бусад гэмтэлийг арилгах болно.
- Өглөө шүршүүрт орсон ч орой унтахаасаа өмнө чийгшүүлэгч тос түрхэх нь зүйтэй.
Алхам 4. Ши тос, элсэн чихэр хэрэглээрэй
1 аяга (250 мл) хайлсан ши тосыг 3/4 аяга (185 мл) нунтагласан элсэн чихэртэй хольж, жигд болтол хутгана. Энэ хольцыг хатууртал хөргөгчинд хийж, дараа нь бүлээн усаар нүүрээ угаасны дараа нүүрэндээ түрхэнэ. Таван минут орчим байлгаад бүлээн усаар зайлна.
- Та нунтагласан элсэн чихэрийг скруббер болгон ашиглах эсвэл дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн угаах хэрэгтэй. Зөөлөн алчуураар арчиж, арьсыг цэвэрлэж дууссаны дараа хатааж болно.
- Ши тос нь өөх тосны хүчлээр баялаг тул хацар дээрх арьсны уян хатан чанарыг сайжруулдаг. Үүний үр дүнд арьс илүү залуу, толигор болно.
- Элсэн чихэр нь зөөлөн гуужуулагч тул таны арьсны үхсэн арьсыг ховхлох боломжтой бөгөөд хэрэв хяналтгүй орхивол арьсыг өнгөлөг, бүдгэрсэн харагдуулна.
Алхам 5. Алимыг хэрэглэж үзээрэй
Алим нь таны арьсанд тустай олон төрлийн шим тэжээл, витамин агуулдаг тул алим идэж, арьсны гадаргуу дээр хэрэглэвэл гайхалтай үр дүнд хүрэх боломжтой. Энэхүү жимс нь антиоксидант, А, В, С витамин агуулдаг бөгөөд эдгээр бүх элементүүд нь арьсны гэмтэл, үрчлээс үүсэхээс зайлсхийх болно. Алим нь мөн коллаген, эластин агуулдаг бөгөөд арьсыг толигор, толигор байлгадаг.
- Red Delicious болон Granny Smith алим бол таны хамгийн сайн сонголт бөгөөд дараа нь Брэбурнны алим.
- Алимыг жижиг хэсэг болгон хайчилж, төмсний нухаш эсвэл гар хутгагч ашиглан соус шиг болгоно. Энэхүү алимыг дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Нүүрэндээ түрхээд 15-30 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Өдөр бүр давт.
-
Алимыг ашиглах өөр нэг арга бол алимнаас тусгай ундаа хийх явдал юм. Алимны гурван зүсмэлийг гурван жижиг лууван, 1/2 аяга (125 мл) нимбэгний шүүстэй холино. Гөлгөр болтол холино. Үр дүнг харах хүртэл өглөө бүр ууна.
- Лууван дахь кали нь арьсыг хуурайшихаас сэргийлдэг бөгөөд эдгээр хүнсний ногоо тус бүр нь арьсыг сэргээж, сэргээж өгдөг үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Лууван нь антиоксидантуудаас гадна илүү их А, С витамин агуулдаг.
- Нимбэгний шүүс нь A, B, C витамины тунгаар хангадаг бөгөөд таны арьсанд нэмэлт антиоксидант үйлчилгээ үзүүлдэг.
Алхам 6. Зуун настыг хэрэглээрэй
Зуун настын гелийг шууд хацар дээрээ түрхээд хацар дээрээ зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр үрээрэй. Усанд орохоос 30-60 минутын өмнө энэ алхамыг хий. Өдөр бүр давт.
- Эсвэл үр дүнд хүрэхийн тулд өглөө бүр 250 мл зуун настын шүүс ууж болно. Та зөвхөн хүнсний зэрэглэлийн стандартад нийцсэн шүүс ууж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Зуун настын үрэвслийг бууруулж, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 7. Глицерин, сарнайн усны уусмалыг тэнцүү хэмжээгээр хийнэ
Энэхүү хослолыг орой бүр унтахаасаа өмнө хэрэглэж болно. Глицерин, сарнайн ус нь хацрынхаа арьсыг тэжээх үйлчилгээтэй.
- Глицерин нь арьсны чийгийг хадгалж, гуужуулах түвшинг зохицуулдаг.
- Сарнайн ус нь цочроосон арьсыг тайвшруулж, арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг. Сарнайн ус нь бага зэргийн антисептик шинж чанартай тул хацарны арьсыг хуурай, цочроохгүйгээр цэвэр, эрүүл харагдуулдаг.
Алхам 8. Зөгийн бал хэрэглээрэй
Зөгийн бал нь таны арьсанд хэд хэдэн аргаар тусалдаг. Зөгийн балыг гадаргуу дээр түрхэхэд арьсны чийгийг татаж, хадгалдаг. Үүний үр дүнд арьс илүү эрүүл, бүрэн дүүрэн болно. Антиоксидантууд нь арьсанд шууд хэрэглэж, хэрэглэх үед арьсыг цочроох, бактериас хамгаалах боломжтой.
- Зөгийн бал хэрэглэх нэг энгийн арга бол органик зөгийн бал эсвэл зөгийн бал агуулсан байгалийн нүүр угаагч юм. Энэхүү шингэн нь цөцгий эсвэл тараг агуулсан байвал илүү сайн ажиллах болно.
- Зөгийн бал хэрэглэх өөр нэг арга бол өдөр бүр 1 халбага (15 мл) зөгийн бал авах явдал юм.
- Та зөгийн бал дээр суурилсан шийдлийг өөрөө хийж болно. 1 халбага (5 мл) зөгийн балыг 1 цайны халбага (5 мл) папайя зуурмагтай холино. Үүнийг хацар дээрээ түрхээд 10 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
-
Өөр нэг зөгийн балны уусмалыг хийж өглөөний цайнд хэрэглэж болно. 1 аяга (250 мл) сүү, 1 халбага (5 мл) цөцгийн тос, 1 халбага (5 мл) зөгийн бал, 2 халбага (10 мл) үрж жижиглэсэн бяслаг, 1 халбага (15 мл) овъёос холино. Өглөө бүр идэж, жүржийн шүүсээр уугаарай.
- Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь арьсыг чийгшүүлж, цочрол, улайлтыг тайвшруулж, арьсны өнгийг сайжруулдаг гэж үздэг.
- Овъёос нь арьсны хуурайшилт, цочролыг бууруулдаг.
- Жүржийн шүүс дэх С витамин нь үрчлээнээс сэргийлж, арьсыг тань залуу харагдуулдаг.
Алхам 9. Их хэмжээний тос хэрэглэх
Таны арьс байгалийн гаралтай тос үйлдвэрлэдэг бөгөөд эдгээр байгалийн тос нь арьсыг чийгшүүлж, шинэлэг, эрүүл харагдуулдаг. Эрүүл, байгалийн гэрэлтсэн арьстай хацар илүү цоглог харагдах болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны бие шаардлагатай тосыг авахгүй бол таны арьс муудаж, хацар чинь илүү хонхойсон харагдах болно.
- Газрын тосыг хоолны дэглэмд оруулаарай. Чидун жимсний тос гэх мэт эрүүл, ашигтай тосоор хоолоо хийж идээрэй. Та мөн эрүүл самар тогтмол идэж болно.
- Хэрэв та тосоо арьсандаа шууд түрхвэл нүүрээ угааж, гуужуулсны дараа (скраб ашиглан) хацрынхаа арьсанд тэжээлийн тос түрхэж үүнийг хийж болно. Кокос, чидун, бүйлс, авокадо гэх мэт тосыг хэрэглээрэй.
Алхам 10. Хортой муу зуршлаас зайлсхий
Бусад зүйлээс гадна тамхи татах, архи уухаас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь эдгээр хоёр үйл ажиллагаа нь таны арьсны уян хатан чанарыг алдагдуулдаг. Арьс уян хатан чанараа алдах тусам уян хатан биш болж, туранхай харагдуулж, хацар чинь илүү хонхойдог.
- Турмерик нунтаг агуулсан бүтээгдэхүүн, хоол хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэй. Олон хүмүүс амтлагч нь арьсыг хуурай харагдуулдаг гэж ярьдаг.
- Хэт ягаан туяанаас хамгаалахын тулд нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. Нарнаас үүдэлтэй арьсны гэмтэл нь арьсыг хуурайшуулж, улаавтар, барзгар харагдуулдаг.
2 -р хэсгийн 2: Гоо сайхны бүтээгдэхүүн ба хуванцар мэс засал
Алхам 1. Гялалзсан нунтаг ашиглан дүр төрхийг бий болго
Гялалзсан нунтаг хацар, хөмсөг рүү түрхэхэд цэвэрхэн, өндөр чанартай будалт сойз ашиглаарай. Бага зэрэг шүүрдэж, ердийн будалтаа ашиглаарай. Гялбаа нь гэрлийг барьж, булбарай, залуухан хацрыг хардаг нүдийг "хуурах" болно.
Нүүр будалт хийхийн тулд хөвөн, салфетка, жижиг сойз хэрэглэхээс зайлсхий. Эдгээр хэрэгслүүд нь тэгш бус дүр төрхийг бий болгож чаддаг тул гэрэлтэх нь гэрлийг зөв тусгаж чадахгүй байж магадгүй юм
Алхам 2. Орой бүр будалтаа арилга
Өдрийн цагаар хийдэг будалтаа шөнийн цагаар цэвэрлэх даавуу эсвэл бусад будалт арилгагч ашиглан арилгаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Нүүрэн дээр тусгайлан шошголсон бүтээгдэхүүн хамгийн сайн ажиллах болно.
- Хэрэв та будалтгүйгээр харж чаддаг бол нүүр будалт бүү хий. Ганц хоёр хоног арьсаа будалгүй байлгаснаар таны арьс "амьсгалах" боломжтой болох бөгөөд үүний үр дүнд хацар тань эрүүл харагдана.
- Мөн нунтаг эрдэс суурь, нүүр улайхаас илүү таны арьсыг гэмтээж болзошгүй тул хүнд шингэн суурь, тос түрхэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 3. Өөх шилжүүлэн суулгах мэс заслын талаар олж мэдэх
Өөх тосыг биеийнхээ нэг хэсгээс нөгөөд шилжүүлэх журмын талаар мэргэжлийн хуванцар мэс засалчтай зөвлөлд. Биеийнхээ өөх тос, нүүрний бүтцээс хамаарч өөхний давхаргыг шууд нүүр рүүгээ шилжүүлснээр хацар бүрэн дүүрэн байх боломжтой.
Энэ процедурын үр дүн удаан хугацаанд үргэлжлэх болно. Ихэвчлэн хацар руу шилжүүлсэн өөхний 60 орчим хувь нь амьд үлддэг. Шилжүүлгийн процессыг даван туулж чадсан өөх эсүүд нь биеийн бусад өөх эсүүд шиг амьд үлдэж, яг л яг одоо ирсэн биеийнхээ хэсэгт байгаа мэт аашлах болно
Алхам 4. Тарилга хийлгэх
Өөх шилжүүлэн суулгах эсвэл Sculptra тарилга хийх нь илүү урт хугацаа шаардагдах боловч мэс засал нь мэс засал шиг инвазив биш бөгөөд удаан үргэлжлэх болно. Үлдсэн бага хэмжээний жинхэнэ эсвэл хиймэл өөхийг нарийн зүү ашиглан хацрын доторлогоонд тарьдаг. Хүссэн махлаг хацраа авахын тулд танд хэд хэдэн тариа хэрэгтэй болно.
- Sculptra тарилга нь ерөнхийдөө сайн тэсвэрлэдэг бөгөөд хүндрэл багатай байдаг. Өөх шилжүүлэн суулгах, силикон тарилга хийх нь илүү өндөр эрсдэл дагуулдаг.
- Хэдэн жилийн дараа танд хяналт тавих шаардлагатай болно гэдгийг санаарай. Sculptra -тай хамт ашиглахын тулд ихэвчлэн хоёр жилийн дараа солих шаардлагатай болдог.
Анхааруулга
- Байгалийн техникийг хэрэглэвэл хацар чинь толигор болохгүй, гэхдээ таны арьсыг илүү уян хатан болгож, үрчлээсийг багасгаж, арьсыг илүү бат бөх харагдуулна. Үүний үр дүнд чиний хацар үнэндээ бүрэн дүүрэн байхгүйгээр илүү дүүрэн харагдах болно.
- Бүх төрлийн хуванцар мэс засал нь өөрийн гэсэн эрсдэлтэй байдаг. Мэс заслын аргыг сонгохын өмнө эхлээд эрсдэл, аюулын талаар олж мэдэх хэрэгтэй.
