Заримдаа маргааш нь чухал арга хэмжээнд оролцох ёстой байсан ч гэнэт нүүрэн дээр нь шинэ батга гарч ирдэг. Ийм нөхцөлд мэдээжийн хэрэг та энэ батгыг аль болох хурдан арилгахыг хүсч байна. Та батгыг хурдан арилгахыг оролдож болно, магадгүй нэг шөнийн дотор, гэхдээ энэ нь бүх төрлийн батга эсвэл бүх төрлийн арьсанд үр дүнтэй байдаг гэсэн баталгаа байхгүй.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Нүүр цэвэрлэх зөв горимыг хэрэглэх
Алхам 1. Нүүрээ хэт их угааж болохгүй
Урд шөнө арьсаа маш их цэвэрлэвэл батганаас нэг шөнийн дотор салах боломжтой гэж бодож магадгүй. Үнэндээ нүүрээ хэт олон удаа угаах нь арьсыг хуурайшуулж, цочроох шалтгаан болдог. Хэрэв таны батга арилгах оролдлого таны арьсыг хэт хуурайшуулж орхивол маргааш нь илүү батга гарч сэрэх магадлал өндөр байна. Өдөрт хоёр удаа нүүрээ угаах нь арьсаа цэвэр байлгах сайн сонголт байж болох юм.
Батга бүрэн арилахгүй байсан ч нүүрээ зөв давтамжтайгаар угаах нь батганы эргэн тойрон дахь улайлтыг багасгаж, түүний байгаа байдлыг далдлахад тусална. Нөгөө талаас нүүрээ хэт их угаах нь хуурай арьсыг улайж, цочрооход хүргэдэг
Алхам 2. Зөөлөн, тосгүй цэвэрлэгч хэрэглээрэй
Нүүрээ зөв давтамжтайгаар угаахаас гадна зөв цэвэрлэгч хэрэглэхээ мартуузай. Хатуу эсвэл химийн бодис агуулсан саван нь арьсыг хуурайшуулдаг. Хуурай арьс нь газрын тосны үйлдвэрлэлийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь илүү их тууралт үүсгэдэг. Үүний оронд зөөлөн, тослоггүй, арьсны эмчийн зөвлөсөн найрлага болох бензоил хэт исэл, салицилийн хүчил агуулсан цэвэрлэгч хэрэглээрэй.
Цэвэрлэгч бодисууд нь "тосгүй" байхаас гадна "нянгүй" (батга гаргахгүй, улам хүндрүүлэхгүй байх зорилгоор боловсруулсан) эсвэл "комедоген бус" гэсэн шошготой байж болно. Бүтээгдэхүүн нь нүх сүв бөглөрөхгүй гэсэн үг учраас хоёр шошго нь хамаагүй
Алхам 3. Арьсыг цэвэрлэхийн тулд хурууны үзүүрийг цэвэрлээрэй
Арьсыг гуужуулдаг угаалгын алчуур, торон хөвөн болон бусад цэвэрлэгч багаж нь батгад өртөмтгий арьсанд хэт их зүлгэдэг тул цочроох, улайх шалтгаан болдог. Багаж хэрэгслээр арьсыг үрэх шаардлагагүй, хурууныхаа үзүүрийг цэвэрлээд дугуй хөдөлгөөнөөр арьсыг зөөлөн цэвэрлээрэй. Арьсыг цэвэр алчуураар зөөлөн хатаана; Үүнийг үрж болохгүй, ингэснээр батгатай арьсны хэсгийг цочроох шалтгаан болдог.
Зүлгүүрээс гадна олон гуужуулагчийг чийгтэй байдалд байлгаж, угаалгын өрөөний тавиур дээр өлгөдөг нь нян үржих орчин болдог. Тоног төхөөрөмж ашиглан арьсаа ийм аргаар цэвэрлэвэл нүх сүв бөглөрөх нянг тараах болно
Алхам 4. Асуудалтай хэсгийг батга эмээр эмчилнэ
Хэдийгээр та нүүрний арьсыг хэт эрчимтэй эмчлэхгүй байхыг зөвлөж байгаа ч тухайн асуудлын тодорхой хэсгийг эмчлэхэд буруу зүйл байхгүй. Батгад өртөмтгий хэсэгт зориулагдсан бензоил хэт исэл агуулсан батга тосыг хайж олоод бүтээгдэхүүний зааврын дагуу хэрэглээрэй. Арьсаа цэвэрлэсний дараа батганы тосыг батган дээр шууд түрхээрэй. Та цэвэрхэн хуруу эсвэл хөвөнгөөр тос түрхэж болно.
Алхам 5. Чийгшүүлэгч агуулсан тос түрхээрэй
Хэрэв арьсыг цэвэрлэсний дараа бусад хэсэг нь маш хуурайшсан мэт санагдаж байвал бензойлын хэт исэлтэй түрхсэн хэсгийг эс тооцвол чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Та нүх сүвийг бөглөхгүй, илүү их хаг гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд "комедоген бус" гэсэн тос түрхээрэй. Та ихэнх дэлгүүрээс батга тос түрхэж болно.
2 -р хэсгийн 2: Арьсаа цэвэр байлгаж, хангалттай амрах
Алхам 1. Батга арилгах хэрэггүй
Заримдаа та батганаас богино хугацаанд ангижрах боломжтой байдаг ч шийдвэрлэх хамгийн хэцүү асуудлын нэг бол нүүрний сорвийг нэг шөнийн дотор эдгээх явдал юм. Батга гарах, батга гарах нь батга дахь бактерийг тараагаад зогсохгүй нүүрний арьсанд үрэлт үүсгэдэг бөгөөд батгыг өөрөө арилгаснаас илүү удаан эдгэрэх болно.
Алхам 2. Өмнөх өдрүүдэд хүнд гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байхыг анхаараарай
Хэрэв та өнөөдөр маргааш нь батганаас цэвэрхэн арьстай болохыг хүсч байгаагаа ухаарч байвал гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс татгалзаарай. Та батгаа нуун дарагдуулахдаа ямар ч өө сэвгүй, нүцгэн байгаа юм шиг санагдаж магадгүй, гэхдээ өмнө нь арьсаа цэвэрхэн, өө сэвгүй байлгахыг хичээх нь батгыг эдгээх, алга болох боломжийг олгоно.
- Гоо сайхны бүтээгдэхүүний анхаарах ёстой нэг ерөнхий дүрэм бол суурь болон тосны улайлт нь нүх сүвийг бөглөх хандлагатай байдаг бол хөнгөн, нунтаг, эрдэс эсвэл усан суурьтай гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд үүнийг хийдэггүй. Цэвэрлэгчдийн хувьд та "тосгүй", "нянгүй", "комедоген бус" гэсэн шошготой гоо сайхны бүтээгдэхүүн хайж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та илүү хурдан үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал нүүрээ гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс бүрэн цэвэр байлгах нь хамгийн сайн сонголт хэвээр байх болно.
- Хэрэв та өмнөх өдөр нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс бүрэн татгалзаж чадахгүй бол үдшийн эхэн үед гоо сайхны үлдэгдлээс салахын тулд арьсаа сайтар цэвэрлээрэй. Та хичнээн ядарсан байсан ч унтахаасаа өмнө нүүрээ заавал угааж байгаарай, учир нь будалтыг нэг шөнийн дотор үлдээх нь таныг батганаас илүү дутуу биш сэрэх баталгаа болно.
- Нүүрээ цэвэрлэхэд хэрэглэдэг хөвөнгийн нэгэн адил гоо сайхны түрхэгч нь ихэвчлэн маш бохир байдаг. Бохирдсон түрхэгчдийг хаяж, боломжтой бол хөвөн буюу хөвөнгөөр гоо сайхны бүтээгдэхүүн түрхээрэй. Хэрэв та түрхэгчийг ашиглах шаардлагатай бол түүнийг тогтмол угааж, аль болох олон удаа шинээр солих хэрэгтэй.
Алхам 3. Тослог бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглэ
Тослог бүтээгдэхүүн, ялангуяа үсний бүтээгдэхүүн нь таны нүүрэн дээр гарч, батганы асуудлыг улам хүндрүүлж эсвэл шинэ батга нэг шөнийн дотор гарч ирдэг. Аль болох тослог үсний бүтээгдэхүүнээс зайлсхийж, үсэндээ шүрших эсвэл гель түрхэх үед нүүрээ хамгаалаарай.
Алхам 4. Үсээ нүүрээ битгий таглаарай
Ямар ч бүтээгдэхүүн хэрэглээгүй цэвэрхэн үс хүртэл нүх сүвийг бөглөх байгалийн тос агуулдаг. Өдөржингөө үснийхээ ард нуугдах нь илүү тохь тухтай байж магадгүй, ялангуяа гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй бол арьсаа батга арилгахад хялбар байдаг ч гэзгийг нэг шөнийн дотор салгах хамгийн сайн арга бол үсээ битүүлэхгүй байх явдал юм. чиний царай.
Алхам 5. Нүүрэндээ хүрч болохгүй
Өдөржингөө батгандаа хүрэх нь сэтгэл татам байж болох ч бохир, тослог хуруу нь түүнээс хурдан салахад тус болохгүй. Тиймээс гараа нүүрнээсээ хол байлгахыг хичээ. Эдгээр зөвлөмжүүд нь гар утсанд ч хамаатай. Олон хүмүүс энэ талаар огт боддоггүй, гэхдээ бид утсаа бохир гараараа өдөржингөө шүргэж, халаасандаа хийж, мөн бохир, нян үржих газар болдог. Утсаа нүүрэндээ наалдуулснаар та гар утаснаасаа микробыг нүүр рүүгээ шилжүүлдэг. Хэрэв та батганаас хурдан салж, шинээр үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийг хүсч байвал чанга яригчийн давуу талыг ашиглах эсвэл текст ашиглан харилцах нь зүйтэй.
Алхам 6. Арьс ширийг бүү хэрэглэ
Хэт ягаан туяа нь батгыг хатааж, батгыг нэг шөнийн дотор арилгах гайхамшигт эмчилгээ болно гэсэн итгэл үнэмшил юм. Тиймээс наранд шарах, арьс ширний хоолой ашиглах гэж яарахаас зайлсхий. Үнэн хэрэгтээ нарнаас хэт их хөлрөх эсвэл нүх сүв бөглөх магадлалтай харанхуйлах тос хэрэглэх нь таны эмчлэх гэж буй батганы асуудлыг улам хурцатгах болно.
Хэрэв та арьс өнгөний эмчилгээнд хамрагдахын тулд дерматологичтой зөвлөлдөж, ялангуяа ретиноид агуулсан эм өгсөн бол таны арьс ердийн арьснаас илүү хэт ягаан туяанд илүү мэдрэмтгий болно. Тиймээс хэт ягаан туяа нь муу сонголт юм
Алхам 7. Шүдний оо бүү хэрэглэ
Шүдний оо нь батгыг нэг шөнийн дотор арилгах гайхалтай гайхамшигтай эм болдог гэсэн домгийг олон хүн сонссон боловч энэ нь үнэн биш юм. Шүдний оо нь батга арилгахад туслах сод, устөрөгчийн хэт исэл зэрэг орц найрлагатай боловч батганы асуудлыг эмчлэхэд зориулагдсан стандарт нүүр цэвэрлэгч болон бензоил хэт исэлээс илүү үр дүнтэй байхаар найруулаагүй болно. Нэмж дурдахад шүдний оо болон бусад найрлагын рН нь арьсыг цочроож, эмчлэх хэсгийн эргэн тойронд улайлт үүсгэж, батгыг илүү тод харагдуулдаг.
Алхам 8. Бүтэн 8 цаг унт
Унтах нь бие махбодийг сэргээх байгалийн жам ёсны үе юм. Судалгаагаар унтаж байх үед эсийн эргэлт 8 дахин хурдан явагддаг болохыг тогтоожээ. Тиймээс арьсаа 8 цаг унтах нь арьсны байдлыг сайжруулахад тустай.
Алхам 9. Арьсаа цэвэрлэх ердийн дэглэмээ үргэлжлүүлээрэй
Хэрэв та маргааш нь сэрээд батга нүүрэн дээрээ байсаар байвал сандрах хэрэггүй. Та бусад хүмүүсийг бодвол батгыг анзаардаггүй. Батга бол дэлхийн төгсгөл биш гэдгийг санаарай. Энд тайлбарласны дагуу нүүр цэвэрлэх процедурыг үргэлжлүүлээрэй. Хэрэв таны арьсны байдал гурван сарын дотор бүрэн эдгэрэхгүй бол арьсны эмчтэй уулзаж, батга эмэнд илүү хүчтэй эм бичиж өгөх талаар асуугаарай.
Зөвлөмж
- Тэнцвэргүй хооллолт нь арьсны өөх тос үүсгэдэг булчирхайд нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч тослог эсвэл чихэрлэг хоол хүнс батга үүсгэдэг гэсэн ойлголт бол домог юм. Харамсалтай нь та арьсныхаа байдлыг сайжруулахын тулд шөнийн турш биеэ хоргүйжүүлэх гэж оролдсон ч үр дүн нь маш бага юм.
- Унтахаасаа өмнө мөс аваад нүүрээ арчсаны дараа нүх сүвийг хаагаарай.
