Буддизм нь бусад шашин шиг "үндсэн" залбирал байдаггүй, гэхдээ энэ шашинд залбирах нь оюун санаа, сэтгэл хөдлөлөөр өөрийгөө төвлөрүүлэхэд туслах сүнслэг яриа юм. Залбирч эхлэхдээ аз жаргалтай, амар амгалан байдалд байгаа дурдсан амьтныг төсөөлөөд үз дээ. Хайртай бодол тань хүрч, хүрч, тэвэрч, аз жаргалтай, амар амгалан болгож байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
Алхам
2 -р арга 1: Буддын шашинд залбирал унших
Алхам 1. Биеэ зөв авч явах, ухамсартай байж, амьсгалаа тогтворжуулах
Залбирахаасаа өмнө гүнзгий амьсгаа аваад тав тухтай байрлалд нүдээ ань. Өөрийн тодорхойлсон байр сууринд анхаарлаа төвлөрүүлж, тав тухтай байх үедээ анхаарлаа төвлөрүүл. Одоо та залбирлыг хэлэхээс гадна шингээж авах боломжтой.
Лаа, үнэртэн, бүдэг гэрэл нь сэтгэлийн амар амгаланг өгч, залбиралд илүү анхаарлаа хандуулах боломжийг олгодог
Алхам 2. Зарим үндсэн тарни сур
Мантра бол олон удаа давтагддаг энгийн хэллэгүүд юм. Дахин давтан хэлэхэд энэ нь бүдгэрэх тул бүх зүйлийг ойлгох шаардлагагүй болно. Тарни унших нь анхаарал сарниулахаас зайлсхийхэд тусална.
-
Ум мани падме хум:
Үүнийг ohm man-ee pad-mae hoom гэж уншдаг бөгөөд энэ нь "Бадамлянхуа дахь эрдэнийн өмнө бөхийдөг" гэсэн утгатай юм.
-
О Амидева Хри:
Үүнд "OM Ami-dehva re" гэж бичжээ. Эсвэл Индонезээр "Бүх саад бэрхшээл, саад бэрхшээлийг даван туулах"
-
Ом А Ра Па Ка На Дих:
Энэхүү тарни нь мэргэн ухаан, шүүмжлэлт сэтгэлгээ, бичих чадварыг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг. Мантра уншихдаа "Дих" (Ди гэж дууддаг) дуудлагыг онцлон тэмдэглэ.
- Дахин унших олон шившлэг байсаар байгаа бөгөөд хурдан сурахын тулд шившлэгийн бичлэгийг сонсоорой.
Алхам 3. Гурван эрдэнийн төлөө энгийн залбирлыг давтан хэл
Энэ бол сайн залбирал, тарни шиг давтаж болох богино залбирал юм. Өөрийн оюун санааны хөгжилд анхаарлаа хандуулахаа үргэлж санаарай, зөвхөн Буддагаас бүү асуу:
Би Будда, Ном, Сангад хоргоддог
Би гэгээрэлд хүрэх хүртэл.
Сайхан сэтгэл болон бусад буяныг хийхээс эхлээд миний хийдэг буян цуглуулгатай
Би бүх оршихуйн сайн сайхны төлөө гэгээрэлд хүрэх болтугай.
- Санга "нийгэмлэг, бүлэг, холбоо" гэсэн утгатай. Энэ үг нь ихэвчлэн буддын шашинд итгэдэг нийгэмлэгтэй холбоотой байдаг.
- Ном бол бүх оршихуйд хамаатай бүх нийтийн үнэн юм. Энэ бол дэлхийг холбож, нэгтгэдэг туйлын хүч юм.
Алхам 4. Найз нөхөд, гэр бүлийнхээ аз жаргал, сайн сайхны төлөө залбир
Энэхүү залбирал нь эргэн тойрныхоо хүмүүст талархал илэрхийлэх, тэдэнтэй харилцаагаа бэхжүүлэх хамгийн сайн арга юм.
Би үргэлж сайн, аз жаргалтай, амар амгалан байх болтугай.
Миний бүх багш нар үргэлж сайн сайхан, аз жаргалтай, амар амгалан байх болтугай.
Эцэг эх маань үргэлж сайн, аз жаргалтай, амар амгалан байдаг гэж найдаж байна.
Миний бүх хамаатан садан үргэлж сайн нөхцөлд, аз жаргалтай, амар амгалан байдаг гэж найдаж байна.
Миний бүх найзууд үргэлж сайн нөхцөлд, аз жаргалтай, амар амгалан байгаасай гэж хүсч байна.
Хайхрамжгүй ханддаг бүх хүмүүс үргэлж сайн, аз жаргалтай, амар амгалан байх болтугай.
Миний бүх дайснууд үргэлж сайн, аз жаргалтай, амар амгалан байх болтугай.
Бүх дадлагажигчид үргэлж сайн, аз жаргалтай, амар амгалан байх болтугай.
Бүх оршихуй үргэлж сайхан, аз жаргалтай, амар амгалан байх болтугай.
Алхам 5. Хоол идэхээсээ өмнө энгийн талархлын залбирлыг уншаарай
Хоолны цаг бол амрах, хүлээн авсан дэлхийн адислалуудад талархах сайхан цаг юм. Хоолны цаг бол ойр дотны хүмүүстэйгээ уулзаж, таныг үнэлдэг үе юм. Дараах залбирлыг уншаарай.
Би энэ эрдэнэсийг гурван эрдэнэд санал болгож байна
Эрхэм хүндэт Буддадаа
Үнэт номд
Үнэт Сангха руу
Энэ хоолыг эм болгон адислаарай
Энэ нь намайг хүсэл тэмүүлэл, хүсэл тэмүүлэлээс ангижруулдаг
Ингэснээр би энэ биеийг ашиглан бүх оршихуйн сайн сайхны төлөө ажиллах болно.
Алхам 6. Метта (хайр энэрэл) залбирлыг сур
Дараах залбирлыг Буддагийн хэлсэн үгнээс авсан болно, энэ залбирал нь маш хүчтэй бөгөөд Буддагийн бүх сургаалыг хамарч, дахин дахин уншаарай.
Сайн мууг ялгах чадвартай болохын тулд намайг ерөөе, энх тайвны замыг ойлгохын тулд адислаарай.
Намайг адислаарай, ингэснээр би шударга, шулуун, зөөлөн, бардам зангаас ангид сайн үгсийг гаргаж чадна.
Бага зэрэг ачаалал, энгийн амьдрал, мэдрэхүйгээ хянах чадвар, мэргэн ухаан, бардамналаас ангид, аливаа үндэстэн, арьс өнгө, бүлэгт хамааралгүй байх сэтгэлгээтэй байхыг надад ерөөе.
Мэргэн намайг зэмлэхэд хүргэх өчүүхэн ч алдаа гаргахгүй байхыг минь ерөөе. Үүний оронд надад ийм бодол төрүүлэхийг ерөөе.
“Бүх оршихуй сайн, аюулгүй байж, бүгд сайн байх болтугай.
Аливаа амьтан, хөдлөх, хөдөлгөөнгүй байх, үл хамаарах зүйлгүйгээр, маш урт, урт, дунд, богино, маш жижиг, том, Харсан ч хараагүй ч, хол ч бай, хол ч бай
Төрсөн эсвэл төрөөгүй; хамаг амьтан аз жаргалтай байх болтугай.
Ямар ч амьтан бие биенээ хуурч, доромжилж болохгүй. Уур хилэн, үзэн ядалтаас болж өөр хүн зовохыг хэн ч хүсэхгүй."
Ганц хүүхдээ амь насаараа дэнчин тавьж хамгаалдаг ээж шиг намайг орчлон ертөнцөд байгаа бүх хүмүүст хайр энэрлийн тухай бодлыг сэрээхийн тулд намайг адислаарай.
Дэлхий дээрх бүх оршихуй, дээд, доор, бүх чиглэлд саад тотгоргүй, муу муухай сэтгэл, үзэн ядалтгүйгээр хязгааргүй хайрын тухай бодлыг сэрээх чадвартай байхын тулд намайг ерөөе.
Хайхрамжгүй хандаж, зогсож, алхаж, сууж эсвэл хэвтэж байхдаа үүнийг анхаарлаа төвлөрүүлж, санаж байхыг минь адислаарай. Үүнийг үнэний зам гэж нэрлэдэг.
Алхам 7. Залбирал нь таны оюун санааны хөгжлийн төлөө ажилладаг гэдгийг санаарай
Будда бол бүтээгч Бурхан биш боловч зарим зан үйл нь түүнийг гэж үздэг. Тиймээс залбирал нь зөвхөн Буддагийн өргөл биш юм. Гэхдээ таны оюун санааны хөгжилд илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв та залбирахыг хүсч байвал залбирч, теологийн талаар дараа нь бодож үзээрэй. Мэдээжийн хэрэг та өөрөө тарни хийж (мэдээж сайн үгсээр), залбирах өөрийн арга барилыг гаргаж ирж болно, учир нь дадлага хийх буруу арга байхгүй.
Залбирах тоолж баршгүй олон арга замууд байдаг бөгөөд Бурханы шашинд залбирах ганц зөв арга байдаггүй. Та залбирч, бусад хүмүүсийн хэлснээр биш харин өөрт тааламжтай байдлаар сүнслэгээр дасгал хийж болно
2 -ийн 2 -р арга: Төвдийн залбирлын бөмбөлгүүдийг ашиглах
Алхам 1. Мала ашиглан залбирал, тарнийн тоог тоолоход тусална уу
Малас гэж нэрлэдэг Төвдийн залбирал нь шийтгэл, жишиг байдлаар ашиглагддаггүй. Мала нь rosary -тэй төстэй бөгөөд таны сүнслэг дадалд саад болохгүй, туслах зорилгоор ашиглагддаг.
- Мала үр тариа тоолох нь залбирч байхдаа таны биеийг идэвхжүүлнэ. Энэ нь бие (мала), оюун ухаан (залбирал), оюун ухаан (дүрслэл) гэсэн 3 зүйлийг нэгэн зэрэг хөдөлгөдөг.
- Та хүссэнээрээ залбирал, тарни уншихын тулд Малаг ашиглаж болно.
- Малаг онлайнаар, Буддын сүм хийдүүд эсвэл Төвдийн дэлгүүрүүдээс худалдаж авч болно.
Алхам 2. Малагийн найрлагыг ойлгох
Төвдийн залбирлын бөмбөлгүүдэд ихэвчлэн 108 <ala бөмбөлгүүдийг байдаг бөгөөд үүнээс гадна нэг том мала буюу "мала толгой" байдаг. Мала ашиглах үед та ойролцоогоор 100 залбирал/тарни уншиж дуусгах болно, бусад 8 нь буруу тооцоолсон эсвэл зарим зүйлийг орхигдуулсан тохиолдолд нөөц болж өгдөг.
Зарим хүмүүс малагийн толгойг онцгой утгатай гэж үздэг бөгөөд заримдаа малагийн толгойг "багш тариа" гэж нэрлэдэг. Энэхүү Мала зүйл бол залбирал унших явцад таныг удирдан чиглүүлэх Гуру юм
Алхам 3. Малагийн зүйл бүрийн залбирлыг унш
Нүдээ аниад анхны мала тариа, ихэвчлэн толгойн толгойг мэдэр. Бүрэн залбирал эсвэл тарнийг уншиж, дараа нь барьж буй малаа мэдэрч дараагийн мала зүйл рүү шилжээрэй. Зарим хүмүүс янз бүрийн хэмжээтэй малаг өөр өөр шившлэг хэрэглэдэг, хэрвээ өөр хэмжээтэй хэд хэдэн мала байвал туршиж үзээрэй.
- Мала зүйлсийг тоолохын тулд та баруун эсвэл зүүн гараараа ашиглаж болно.
- Хэрэв таны mala хэрэглээ "төгс биш" бол санаа зовох хэрэггүй. Залбиралаа дүрслэн харуулах, өөрийгөө таньж мэдэхэд анхаарлаа төвлөрүүл. Мала тариаг барьж өөрийн биеийн байрлалыг мэдэж байгаарай.
Алхам 4. Эхний шатыг дуусгасны дараа Мала гуру -г бүү алгасаарай
Эхний тойрог дууссаны дараа тойрогоо ижил чиглэлд үргэлжлүүлээрэй.
Энэ бол та багшаа "гишгэхгүй" гэсэн үг юм
Алхам 5. Малагаа цэвэрхэн газар байлга, эсвэл хүзүү эсвэл гараараа зүүгээрэй
Мала өмсөхөд ямар ч буруу зүйл байхгүй, үүнийг авч яваарай, ингэснээр та залбирлаа хаана ч хамаагүй тоолж чадна. Хэрэв танд байхгүй бол аюулгүй газар хаа нэг газар өлгөж эсвэл тахилын ширээн дээрээ тавь.
