Хэрэв та залбирлын амьдралыг ойлгохыг хүсч байгаа эсвэл хэрхэн яаж залбирахыг мэдэхийг хүсч байвал Есүс рүү залбирахдаа ашиглаж болох янз бүрийн арга техник, аргуудын талаар олж мэдэх болно. Та хаана, хэзээ залбирах талаар олон зөвлөмжийг олж мэдэх болно. Та Библид хэрхэн залбирах талаар Есүсийн өгсөн зөвлөмжийн дагуу залбирлыг дуурайж болно. Залбирал нь сэтгэл хөдлөлөө эрүүл аргаар зохицуулахад хэрхэн тусалж болохыг олж мэдэх болно.
Алхам
3 -р арга 1: Эзэний залбирал
Алхам 1. Эзэний залбирлын агуулгыг мэдэх
Энэ залбирал Бурханд зориулагдсан боловч Иохан 10: 30-д Есүс "Би ба Эцэг нэг юм." Эзэний залбирлыг Матай 5-7-оос уншиж болно. Эдгээр шүлэгт мөн Уулан дээрх номлол ба золголтыг багтаасан болно (гашуудаж буй хүмүүс ерөөлтэй еэ, учир нь тэд тайвшрах болно). Ууланд айлдсан номлол нь Бурханы дотоод амьдрал дахь ач холбогдлын тухай агуулдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн гадаад үзэмжээр мөргөл үйлдэхээс өөр юм.
- Есүс шашны үүргээ бусдад харуулахын тулд хийх дуртай хүмүүсийг шүүмжилсэн.
- Жинхэнэ үнэн бол хамгийн даруу хүмүүс, өөрөөр хэлбэл гунигтай зүйлийг туулдаг хүмүүс, ядуу хүмүүс, даруу хүмүүс зөв шударга бус мэт харагддаг гэж Есүс хэлсэн.
- Жишээлбэл, Есүс Матай 6: 5 -т "Та залбирч байхдаа хоёр нүүртэн шиг залбирч болохгүй. Тэд синагогууд болон хурдны замын буланд зогсож, хүмүүс харахын тулд залбирал хийх дуртай байдаг."
Алхам 2. Жишээлбэл, өрөөнд орж, хаалгаа хаагаад Есүст залбирахыг сонго
Энэ бол Матай 6: 6 -д хэрхэн залбирах тухай Есүсийн тушаалуудын нэг юм. Есүс үргэлжлүүлэн "Тэгвэл нуугдмал зүйлийг хардаг Эцэг чинь чамайг шагнах болно." Ганцаараа байх хувийн өрөө эсвэл газар олоод тэндээс Бурханд залбир. "Далд зүйлийг хардаг" Бурханы оршихуйд амар амгаланг мэдрээрэй.
Энэ бол таны залбирч болох цорын ганц газар биш юм. Та мөн Паулын 1 Тесалоникчуудад бичсэнчлэн "зогсолтгүй залбирч болно" (хаана ч залбирч болно)
Алхам 3. Их Эзэний залбирлыг товч үгээр хэл
Матай 6: 7 -д Есүс хэлэхдээ "Үүнээс гадна, Бурханыг мэддэггүй хүмүүсийн заншлын дагуу залбиралдаа бүү эргэлзээрэй. Тэд олон үгийн ачаар тэдний залбирал хариулагдах болно гэж боддог." Өнөөг хүртэл хүмүүс магадгүй системийг ашиглан залбирч байсан. тодорхой арга зам, цээжлэх, дуудлага хийх, гэхдээ та Есүст залбирахдаа тэдэнд хэрэггүй.
- Нэмж дурдахад, Эзэний залбирлыг уншиж байхдаа асуудлынхаа талаар ярих шаардлагагүй болно. Та ерөнхийдөө эсвэл бусад үед залбирахдаа асуудлынхаа талаар Есүстэй ярилцаж болно.
- Есүс өмнөх шүлгийг 8 -р шүлэгт өгсөн "Тиймээс тэдэн шиг байж болохгүй, учир нь Эцэг тань Түүнээс асуухаасаа өмнө танд юу хэрэгтэй байгааг мэддэг."
Алхам 4. Эзэний залбиралд анхаарлаа төвлөрүүл
Та Их Эзэний залбирлыг чангаар эсвэл өөртөө уншиж болно. Шүлэг бүрийн утга нь зүрхэнд шингэхийн тулд аажмаар уншаарай. Есүс Матай 6: 9-13 -т "Тиймээс ингэж залбираарай: Тэнгэр дэх бидний Эцэг, Таны нэр алдаршуулагдах болтугай, Таны хаанчлал ирэх болтугай, Таны хүсэл тэнгэрт байгаа шиг дэлхий дээр хийгдэх болтугай. Бидний сайн хоолыг энэ өдөр бидэнд хангалттай өг. Бидэнд буруу үйлдсэн хүмүүсийг уучилдаг шиг бидний гэм бурууг уучил; биднийг уруу таталтанд бүү оруулаач, харин биднийг бузар муугаас авраач. [Учир нь хаанчлал, хүч ба алдар суу үүрд мөнхөд таных болно.
- "Тэнгэр дэх бидний Эцэг, Таны нэр ариун байх болтугай" хэсэг нь таны харах, ойлгох чадваргүй Бурханд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална.
- "Таны хаанчлал ирнэ, Таны хүсэл тэнгэрт байгаа шиг дэлхий дээр хийгдэх болно" гэсэн хэсэг нь дэлхий дээр болж буй үйл явдалд оролцох, эргэн тойрныхоо ертөнцтэй холбогдох хүсэл эрмэлзэлдээ тусалдаг.
- "Бидний эсрэг нүгэл үйлдсэн хүмүүсийг уучилдаг шиг бидний өдөр тутмын талхыг бидэнд өгч, бидний нүглийг уучлаарай" гэсэн хэсэг нь таны хэрэгцээг хангахын тулд Бурханы сайн сайханд найдаж байна гэсэн үг юм. Та мөн ядуучуудын өртэй зүйлээс татгалзаж байгаа тул төлбөр авахыг шаардах ёсгүй. Ядуучуудын өрийг өгөхгүй байх нь Бурханд таалагдахгүй үйлдэл юм, учир нь та хэзээ ч өөрөө төлж чадахгүй нүглийн өрийг уучилсан.
- "Мөн биднийг уруу таталтанд бүү оруулаач, харин биднийг бузар муугаас авраач" хэсэг нь өөр өөр хүмүүст өөр өөр утгатай байж болно. Хүн бүр хүсэхгүй байгаа зүйлээ тэр болгон мэдэрдэггүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ямар нэгэн асуудалтай тулгарсан ч гэсэн үүнийг даван туулахын тулд Бурханаас тусламж хүсээрэй.
- "Учир нь та бол үүрд мөнхөд хаанчлал, хүч чадал, алдар суу" хэсэг нь гар бичмэлийн эхэнд байдаггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь хаалтын залбирал байж, Бурханы сүр жавхлан дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх болно.
3 -ийн 2 -р арга: Залбирлаас сэтгэл санааны хувьд ашиг тус хүртэх
Алхам 1. Уур хилэн, мэдрэмжийнхээ талаар Есүстэй ярилц
Та амьдралдаа тохиолдож буй бэрхшээлүүдийн талаар Есүс рүү залбирах замаар хэлж болно. Залбирал нь бухимдал, уйтгар гуниг гэх мэт сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад маш их тустай байдаг. Хэрэв та уур хилэнгээ өдөр тутмын амьдрал, харилцаа холбооноосоо илүү залбирлын үеэр гаргаж чадвал энэ нь өөрийгөө тайвшруулахад ашиглаж болох сэтгэл санааны дэмжлэг болно.
- Танд ямар нэгэн муу зүйл тохиолдоход, жишээлбэл, ажлаа алдахад сэтгэл хөдлөлөө зохицуулж, сэтгэлийн хямралаас ангижрахыг хүсч Есүсээс залбирч болно. Энэхүү таагүй үйл явдалд сэтгэл дундуур байгаагаа, уур хилэнгээ эсвэл айдсаа Түүнд хэлээрэй.
- Та Дуулал номыг хүнд хэцүү үед хэрхэн залбирах талаар гарын авлага болгон ашиглаж болно. Жишээлбэл, Дуулал 4 -т Дуулал зохиогч зовлон зүдгүүрийг даван туулахыг Бурханаас гуйдаг.
Алхам 2. Есүс танд хайртай гэдэгт өөрийгөө итгүүл
Бурхан чамайг өөрийн дүр төрхөөр бүтээсэн бөгөөд Есүс чамайг хайрладаг бөгөөд Түүний сүнс чамайг амьдралын аялалд дагалддаг гэдгийг санаарай. Та аврагдах Түүний төлөвлөгөөг дагахаар сонгох эрх чөлөөтэй байдаг шиг наманчлах, Бурханыг баярлуулахыг эрэлхийлж, хийж буй бүх зүйлээрээ Түүнийг хүлээн зөвшөөрөхийг сонгохыг Тэр хүсдэг. Өөрийгөө хайрлахад бэрхшээлтэй тулгарах үед Есүс чамайг маш их хайрласныхаа төлөө энэ ертөнцөд ирж, нас барсныг сануул. Түүний алдар суу бидний санаанд багтамгүй юм.
-
Иохан 15: 11-13 -ыг санаарай, "Миний баяр баясгалан та нарын дотор байж, таны баяр баясгалан дүүрэн байхын тулд эдгээр бүх зүйлийг би та нарт хэлсэн. Энэ бол Миний зарлиг"
Би чамайг хайрласан шиг та нар бие биенээ хайрлах ёстой. Илүү их хайр энэрэлээс өөр хэн ч байхгүй, тэр найзуудынхаа төлөө амиа зориулдаг
Алхам 3. Танд тохиолдож буй асуудлуудыг шинэ талаас нь ойлгоорой
Есүст хандан залбирахдаа эдгээр зүйлс яагаад танд тохиолдсон талаар дахин бодох боломж танд байна. Нөхцөл байдлын талаар эргэж бодоход Бурхан таны амьдралд тохиолдсон муу үйл явдлыг сайн сайхны төлөө хэрхэн ашиглаж болохыг илүү сайн ойлгох болно.
- Жишээлбэл, та ажилгүй болсон ч гэсэн хүүхдүүдтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөх боломжтой.
- Аз жаргалтай үгсийн талаар бодоорой. Есүс ууланд айлдсан номлолд (Матай 5: 1-12) "Гашуудаж буй хүмүүс ерөөлтэй еэ, учир нь тэд тайвширдаг. Даруу хүмүүс ерөөлтэй еэ, тэд дэлхийг өвлөх болно."
Алхам 4. Хэцүү үед Есүстэй харилцах харилцаандаа анхаарлаа төвлөрүүл
Хэцүү үед Есүс рүү залбирах нь таныг туулж буй сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс хамгаалахад тусалдаг. Жишээлбэл, хэрэв таны хайртай хүн мэс засал хийлгэж байгаа бол та хэсэг хугацаа зарцуулж, анхаарлаа Есүс дээр төвлөрүүлж, Түүний оршихуй, хүч чадалд хоргодох хэрэгтэй болно.
Та Есүсээс дэмжлэг хүсэх ёстой байтал бусдыг үргэлжлүүлэн дэмжиж, хамт байгаа бусад хүмүүст ч бас таныг дэмжээрэй. Хайртай хүмүүстэйгээ үргэлжлүүлэн хамт байж, тэдний эсвэл таны туулж өнгөрүүлж буй үйл явдлууд, баяр баясгалан, уй гашууг хуваалцаарай
Алхам 5. Есүс таных шиг нөхцөл байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бод
Амьдрахын тулд танд хэрэгтэй ойлголтыг өгөхийн тулд Есүс болон Түүний хайр энэрлийн үйлдлийг дуурайх нь тустай байж болох юм. Амьдралынхаа нөхцөл байдлын талаар залбирахдаа Есүс тэдэнд хэрхэн хандах талаар бодож үзээрэй.
-
Хэрэв та зохих албан тушаал ахих эсвэл хүсэж буй албан тушаалд тань саад болж байсан хүнтэй ажил дээрээ асуудалтай байгаа бол Есүс энэ байдалд ямар хариу өгөх байсан бол гэж бодоорой. Жишээлбэл, Лук 6: 27-28-д Есүс хэлэхдээ Гэхдээ намайг сонсдог та нарт би ингэж хэлдэг.
Дайснуудаа хайрла, чамайг үзэн яддаг хүмүүст сайн зүйл хий, чамайг хараасан хүмүүст адислал хүс; чамайг доромжилж буй хүмүүсийн төлөө залбир."
3 -ийн 3 -р арга: Залбирлын техник
Алхам 1. Тогтсон газар, тогтмол хуваарийн дагуу өдөр бүр залбир
Хийж буй зүйлээ зогсоож, залбирах цаг гаргаж болох тогтмол цаг, газрыг хайж олоорой. Жишээлбэл, ажлын завсарлагааны үеэр залбирч болно. Эсвэл ажилладаг байшингаасаа гарч, цэцэрлэгт хүрээлэн дэх том модны дор залбирах газар олоорой. Та энэ газарт очих хуваарьтаа тогтмол цагийг тохируулж болно.
- Утсан дээрээ унтраах эсвэл өөртөө сануулах имэйл үүсгэхийн тулд өдөр тутмын сэрүүлэг тавь.
- Залбирч буй газартаа очиж, залбирахад бэлэн болтол суу.
Алхам 2. Өөртөө тохирсон байрлалыг тохируулна уу
Жишээлбэл, өвдөг сөхрөх, гараа урагш бөхийлгөх, залбирахын тулд нүдээ аних нь бүгд зөвлөдөг байрлал юм.
Хаана байгаагаасаа хамааран өөр өөр байрлалыг туршиж үзээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та цэцэрлэгт залбирч байгаа бол хөлөө гаталж, өвдөг дээрээ гараа тавьж болно
Алхам 3. Танд талархаж байгаагаа илэрхийлж, Бурхантай ярь, учир нь тэр бол таны төлөө санаа тавьдаг Эцэг юм
Ямар ч шаардлага бүү тавь, харин удирдамж, амар амгалан, амар амгалангийн төлөө Эцгээс тусламж хүс. Есүсээр дамжуулан Бурханд залбирахдаа "Есүсийн нэрээр" залбирлыг дуусга
Алхам 4. Залбиралд анхаарал хандуулах шаардлагатай амьдралын чухал хэсгийг дүрслэхийн тулд хуруу бүрийг ашигла
Гэр бүл, багш нар, төрийн албан хаагчид, тусламж хэрэгтэй хүмүүс болон өөрийнхөө төлөө залбир.
- Эрхий хуруу нь таныг дэмжиж буй гэр бүл, ойр дотно харилцааг бэлэгддэг. Эрхий хуруу бол хамгийн хүчтэй хуруу бөгөөд энэ нь гэр бүлийг бэлгэддэг.
- Долоовор хуруу нь чиглүүлэгч хурууны хувьд таны амьдралын хөтөч, танд зам зааж, тусалж буй хүмүүсийг төлөөлж чадна. Жишээ нь таны босс, пастор, багш, зөвлөх, найз нөхөд, тэр ч байтугай эмч, сувилагч гэх мэт танд эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлдэг хүмүүс байж болно.
- Дунд хуруу нь хамгийн өндөр хуруу бөгөөд танай улсад болон дэлхийд эрх мэдэлтэй хүмүүсийн тухайлбал төрийн албан хаагчид, дэлхийн удирдагчид, улс төрчид болон бусад хүмүүсийн төлөө залбирахыг сануулахын тулд ашиглаж болно.
- Бөгжний хуруу нь хамгийн сул дорой хуруу тул ядуурал, хүсээгүй бүх өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн төлөө залбирахыг сануулж болно.
- Эцэст нь хэлэхэд, жижиг хуруу нь өөрийгөө төлөөлдөг. Мөн өөрийнхөө төлөө залбирахаа бүү мартаарай.
Алхам 5. Танд хамгийн сайн тохирох залбирлын янз бүрийн аргыг туршиж үзээрэй
Залбиралд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд объект ашиглах эсвэл хөгжим тоглуулах. Жишээлбэл, хэрэв та гоо үзэсгэлэнд дуртай хүн байвал сайхан зураг үзэж байхдаа залбир. Эсвэл залбирлын тухай ном уншиж, өдрийн тэмдэглэл бичих боломжтой. Залбирахдаа хийх ёстой гэж бодож байгаа зүйлээ дуурайх гэж өөрийгөө хүчлэх хэрэггүй.
- Залбирч байхдаа таны гар ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй байж магадгүй юм. Та бөмбөлгүүдийг ашиглан бөмбөлгүүдийг хийж, ирмэг бүрийн хувьд залбирлыг давтаж болно, эсвэл залбирч байхдаа цаасан дээр цэцгийн doodle зурж болно.
- Та мөн залбирал дуулж болно. Залбирал дуулах нь зүрх сэтгэлийнхээ мэдрэмжийг харуулах хөгжилтэй арга байж болох юм.
