Сайхан харагдах нь зүгээр л сайхан харц, гайхалтай инээмсэглэлээс илүү чухал зүйл юм! Зөв зан чанар, зан төлөвтэй байх нь адил чухал юм. Нэмж дурдахад таны биеэ авч явах байдал бусад хүмүүсийн танд хандах хандлагад нөлөөлж болно. Энэ нийтлэлд зөвхөн сайхан харагдахаас гадна хэрхэн сайхан аашлахыг харуулах болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Загвар, хувцаслалтаа сайжруулах
Алхам 1. Загварын мэдрэмжийг бий болго
Хувцас, өмссөн зүүх чинь чиний тухай ихийг өгүүлдэг. Хэмжээндээ тохирохгүй хувцас өмсөх нь гадаад төрхдөө огт хамаагүйг харуулж байна.
Үүнийг яаж өмсөх нь өмсөхөөсөө илүү чухал юм. Нөхцөл байдалд тохирсон байвал өөрт эвтэйхэн ямар ч загвар өмсөж болно. Жишээлбэл, хэрэв та 30 настай, 15 настай шиг хувцасладаг бол энэ нь хачин, царайлаг биш юм
Алхам 2. Сайхан хувцасласан гэж бодож байгаа бусад эрчүүдэд анхаарлаа хандуулаарай
Их дэлгүүр эсвэл гудамжинд байгаа эсэхээс үл хамааран дур булаам харагддаг бусад эрчүүдийг анхаарч үзээрэй. Та хамгийн түрүүнд юу харж байна вэ?
Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн гутал хардаг бөгөөд үүнийг эрчүүд мартдаг. Олон хүмүүс мартдаг шиг, хэрэв та гутлаа сонгох, өмсөх, арчлахад бага зэрэг хугацаа зарцуулбал бусдаасаа илүү онцгойрох болно
Алхам 3. Хувийн дэлгүүрийн туслах ажилд авна
Хэрэв танд загварын мэдрэмж байхгүй, мөнгөгүй бол дэлгүүр хэсэх хувийн туслахаа хөлсөлж туслаарай. Тэд танд тохирсон хэв маягийг тодорхойлох, өөртөө тохирсон хувцасыг сонгох, хэрхэн арчлах талаар туслах болно.
- Хэрэв танд хувийн дэлгүүрийн туслах ажилтан төлөх мөнгө байхгүй бол найз нөхөд, гэр бүлээ дэлгүүр хэсэхэд нь туслаарай.
- Тэднийг сонс, гэхдээ тэдний хэв маяг таныхтай тохирохгүй байж магадгүй гэдгийг ойлгоорой. Хэрэв тэдний санал болгож буй олон сонголт танд тохирохгүй байвал тэдний зөвлөгөөг дагахгүй байх нь зөв. Цаг гаргасанд нь баярлалаа, бусад хүмүүсээс тусламж хүсээрэй.
Алхам 4. Ердийн хэсгүүдийг ашиглах
Өвөрмөц хувцастай байх нь бусдын анхаарлыг татах болно. Үүний нэг жишээ бол үргэлж цэнхэр жинсэн өмд, New Balance гүйлтийн гутал, хар tartelnek өмсдөг Стив Жобс юм.
- Бөгж, зүүлт, цаг гэх мэт үнэт эдлэл нь бас тусалдаг.
- Өнгөт сүүдэрүүд. Та үүнийг гадаа ашиглах хэрэгтэй болно, гэхдээ энэ сонголт нь таны нүүрэнд анхаарлаа хандуулах болно.
- Кельн. Энгийн үнэртэй уснаас зайлсхийж, бусад хүмүүсийн ховор сонгодог үнэрийг хэрэглээрэй. Энэ бол ярианы гайхалтай эхлэл байж болох юм. Хэт их өмсөх хэрэггүй, эс тэгвээс яриа таны ард гарах болно, энэ нь магтаал биш юм.
Алхам 5. Дуу хоолойны хичээл аваарай
Бид бүгд хэрхэн ярихаа мэддэг боловч тодорхой ярьж чаддаг байх нь хүмүүсийн бидэнд хандах хандлагыг нэмэгдүүлэх болно.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Биеэ цэвэр байлгах
Алхам 1. Гар хумсаа цэвэр, эмх цэгцтэй байлгаарай
Гараа тогтмол угааж байгаарай. Таны хумсыг тоосгүй, цэвэрхэн зассан байх ёстой. Хумсаа битгий хазаарай, эс тэгвээс та сандрах болно.
Алхам 2. Үсээ самнаж, гөлгөр болгоход цаг гарга
Ховор тохиолдлоос бусад тохиолдолд сэрсэн үстэй гэрээс гарах нь хэзээ ч сайхан харагддаггүй. Үсээ тогтмол угааж, засаарай. Хэрэв танд цаг байвал үсний гель хэрэглээрэй, гэхдээ хэт их биш.
Алхам 3. Арьсаа арчлах
Олон хүмүүс шударга бус байдлаар эрүүл бус арьсыг эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Нүүрээ угаах, ялангуяа биеийн тамирын дасгал хийсний дараа. Сахлаа хусуулахаас зайлсхий. Хэрэв батга амархан гарвал арьсны эмчид хандаарай.
Алхам 4. Шүршүүрт ороорой
Үүнийг өдөр бүр хий. Оноо!
Алхам 5. Эрүүл хооллох
Эрүүл хооллох нь жингээ хасах, шинэлэг байх гэх мэт олон зүйлд туслах болно.
Алхам 6. Хангалттай унтах
Шөнө бүр 8 цаг ба түүнээс дээш унтах нь таны арьсны өнгө, эрч хүч, гадаад төрх байдалд эерэгээр нөлөөлнө.
Алхам 7. Тогтмол дасгал хий
Тогтмол дасгал хийх нь гадаад төрх, өөртөө итгэх итгэл, эрч хүчийг нэмэгдүүлээд зогсохгүй аз жаргалыг мэдрүүлж, илүү дур булаам харагдуулдаг эндорфиныг ялгаруулдаг.
3 -р хэсгийн 3: Хандлага, зан чанарыг харуулах
Алхам 1. Өөртөө итгэлтэй бай
Ясны бүтэц, үс засалт, гутал ч гэсэн өөртөө итгэлтэй гэхээсээ илүү царайлаг болгодог. Өөртөө итгэлтэй болохын тулд өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, энэ хэсэгт заасан алхмуудыг дагана уу. Үүнийг хуурамчаар хийх гэж бүү оролдоорой.
Алхам 2. Шулуун зогс
Нойрсох нь нурууны өвдөлтийг үүсгэдэг төдийгүй өөртөө итгэлгүй харагдуулдаг. Үүнтэй ижил шалтгаанаар шулуун суу.
Алхам 3. Инээмсэглэ
Инээмсэглэх нь таныг илүү аз жаргалтай, өөртөө итгэлтэй, нийтэч харагдуулна. Энэ нь таныг ядарсан, уйтгартай харагдахаас сэргийлнэ.
Алхам 4. Нөгөө хүний нүд рүү хар
Хэрэв та үүнийг хийвэл энэ нь үнэхээр эелдэг байх болно. Гэхдээ тасралтгүй ширтэж болохгүй. Нүдэндээ сайн холбоо барих нь өөртөө итгэлтэй, өөртөө итгэлтэй байдлыг харуулах болно.
Зөвлөмж
- Битгий ярь, битгий ярь. Хийж буй зүйлдээ итгээрэй, гэхдээ хэлэх зүйлдээ болгоомжтой байгаарай.
- Өөрийнхөөрөө бай.
