Суулгалт нь бүх насны хүмүүст тохиолддог хамгийн түгээмэл өвчний нэг юм. Ихэнх хүмүүс суулгалт өвчнөөр өвчилсөн бөгөөд энэ нь гэдэсний хөдөлгөөн нь хэт зөөлөн эсвэл усархаг болдог. Халуурах, татах, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Суулгалтын ихэнх тохиолдол хүнд биш бөгөөд хэдхэн хоногийн дотор өөрөө алга болдог. Насанд хүрэгчид болон ахимаг насны хүүхдүүдэд суулгалт өвчнөөр өвчлөх тохиолдолд биеэ чийгшүүлж, гэрийн эмчилгээнд хамрагдсанаар гэрийн эмчилгээг хийж болно.
Нярай болон 2 -оос доош насны хүүхдийн суулгалтыг эмчлэхийн тулд гэрийн эмчилгээг бүү ашиглаарай. Хүүхдийн эмчтэйгээ холбоо барьж, түүний зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй. Хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр суулгалт өвчний эсрэг эмийг бүү өг.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Суулгалтын шинж тэмдгийг ажиглах
Алхам 1. Суулгалт өвчний шалтгааныг олж мэдэх
Суулгалтын ихэнх тохиолдол нь бактери, вирус, шимэгч хорхойноос үүдэлтэй байдаг. Суулгалт нь эмийн бэлдмэл, түүний дотор ургамлын гаралтай эмийн хариу урвалаас үүдэлтэй байж болно. Сорбитол, маннитол зэрэг эмзэг мэдрэмжүүд нь суулгалт үүсгэдэг. Лактоз үл тэвчих өвчтөнүүд мөн сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэвэл суулгалт өвчтэй болно.
- Гэдэсний үрэвсэл, гэдэсний үрэвсэл, Кроны өвчин зэрэг нь суулгалт үүсгэдэг. Энэ эмгэг нь эдгэрэхийн тулд эмчийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай байдаг.
- Суулгалт нь хими эмчилгээ, туяа эмчилгээний нийтлэг гаж нөлөө юм.
Алхам 2. Суулгалтын шинж тэмдгийг таних
Ихэнх суулгалт нь "хүндрэлгүй" бөгөөд ихэвчлэн хэдхэн хоногийн дотор өөрөө арилдаг. Хүндрэлгүй суулгалтын шинж тэмдгүүд нь:
- Гэдэс дүүрэх эсвэл таталт өгөх
- Өтгөн нь хэт зөөлөн эсвэл усгүй болно
- Устай өтгөн
- Байнга эсвэл шууд бие засах шаардлагатай болдог
- Дотор муухайрах
- Гаг
- Бага зэргийн халууралт
Алхам 3. Өтгөн дотор цус ба/эсвэл идээ байгаа эсэхийг шалгана уу
Гэдэсний үрэвсэлт өвчин, тухайлбал Кроны өвчин, шархлаат колит, зарим халдвар нь өтгөнд цус ба/эсвэл идээ бээр үүсэхэд нөлөөлдөг. Өтгөн дотор цус, идээ бээр байвал яаралтай эмчид хандаарай.
Хэрэв та саяхан антибиотик уусан бол өтгөнөөс цус, идээ гарч болзошгүй. Антибиотик нь бүдүүн гэдэсний "сайн" бактериудыг устгаж, муу бактери халдвар авах боломжийг олгодог
Алхам 4. Халуурах эсэхийг шалгана уу
Суулгалтыг дагалддаг халууралт нь эрүүл мэндийн ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Хэрэв та 38 хэм ба түүнээс дээш халуурч, эсвэл 24 цагаас илүү халуурч байвал эмчид яаралтай хандаарай.
Алхам 5. Өтгөн нь хар, давирхай шиг эсэхийг шалгаарай
Хар, давирхай шиг өтгөн нь нойр булчирхайн үрэвсэл, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар гэх мэт эрүүл мэндийн ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Хэрэв өтгөн нь хар, давирхай шиг байвал эмчид яаралтай хандаарай.
Алхам 6. Хүүхдийн шингэн алдалтын шинж тэмдгийг таних
Хэрэв суулгалт байгаа бол таны хүүхэд бас шингэн алдаж болно. Бага насны хүүхдийн шингэн алдалтын шинж тэмдэг нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Шээс буурах эсвэл хуурай живх
- Нулимсгүй
- Хуурай ам
- Сэтгэл догдлолгүй, сульддаггүй
- Бүдгэрсэн нүд
- Уймраа
4 -ийн 2 -р арга: Зөв шингэн уух
Алхам 1. Их хэмжээний шингэн уух
Суулгалт нь бие махбодийн шингэн алдалтанд хүргэдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тунгалаг шингэнийг их хэмжээгээр уух хэрэгтэй. Ус нь маш чухал боловч натри, хлорид, кали зэрэг электролит агуулсан ундаа уудаг. Ганцхан ус нь их хэмжээний шингэн алдалтын үед биеийг тэжээх хангалттай хэмжээний электролит агуулдаггүй.
- Насанд хүрсэн эрүүл эрчүүд өдөр бүр дор хаяж 3 литр ус уух ёстой. Насанд хүрсэн эрүүл эмэгтэйчүүд өдөр бүр дор хаяж 2 литр ус уух ёстой. Суулгалттай байхдаа шингэн алдалтын эсрэг тэмцэхийн тулд үүнээс илүү уух хэрэгтэй болдог.
- Ус, ногооны шүүс (ялангуяа селөдерей, лууван), спортын ундаа, электролитийн уусмал, ургамлын гаралтай цай (каффейнгүй), карбонатлаг биш цагаан гаа, давстай шөл зэрэг "мисо" шөл нь насанд хүрэгчдийн шингэн алдалтыг эмчлэхэд маш сайн байдаг.
- Арвайн ус нь шингэн алдалтыг эмчлэхэд маш сайн байдаг. 240 гр түүхий арвайг 950 мл буцалж буй усанд хийнэ. 20 минут байлгана. Өдрийн турш шүүж, ууна.
- Хүүхдүүд шингэн сэлбэх уусмал болох Pedialyte, Infalyte -ийг уух ёстой. Эдгээр шийдлүүд нь хүүхдийн хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангах зорилгоор хийгдсэн бөгөөд ихэнх их дэлгүүр, эмийн санд байдаг. Цагаан усан үзмийн шүүс нь суулгалтаас болж шингэн алдсан хүүхдүүдэд бас тохиромжтой.
Алхам 2. Каффейнжуулсан болон карбонатлаг ундаа бүү уу
Кофе, сод зэрэг ундаа нь бүдүүн гэдсийг цочроож, суулгалтыг улам хүндрүүлдэг. Хэрэв та цагаан гаа шиг ундаа уухыг хүсч байвал хутгаад эсвэл таглаагүй байлгаад шөнөжингөө хийжүүлээрэй.
Суулгалттай байхдаа архи ууж болохгүй. Согтууруулах ундаа нь бие махбодийн шингэн алдалтыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь суулгалтын шинж тэмдгийг улам дордуулдаг
Алхам 3. Ургамлын гаралтай цай ууж үзээрэй
Peppermint, chamomile, ногоон цай нь суулгалт дагалддаг дотор муухайралтыг намдаахад маш үр дүнтэй байдаг. Та цайны уут эсвэл өөрөө бэлдэж болно.
- Chamomile цай нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль алинд нь аюулгүй байдаг. Хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр ургамлын гаралтай эмийг хүүхдэдээ бүү өг.
- 240 мл халуун ус тутамд 1 хавтгай халбаганы үрийг нэмж fenugreek цай хийнэ. Fenugreek -ийн үр нөлөөг батлах шинжлэх ухааны хангалттай нотолгоо байхгүй боловч энэ цай нь ходоодны хямралыг арилгах, дотор муухайрахтай тэмцэхэд тусалдаг.
- Бусад төрлийн ургамлын гаралтай цай уухаасаа өмнө эмчид хандаарай. Бөөрөлзгөнө эсвэл бөөрөлзгөнө навч, bilberry, лууван зэргээр хийсэн цай нь ходоод, бүдүүн гэдэсний үрэвслийг арилгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч цай нь эмийн ажилд саад болж, эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөлд хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Эдгээр амтлагчийг туршиж үзэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 4. Цагаан гаа уухыг хичээгээрэй
Цагаан гаа нь дотор муухайрах, үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалдаг. Ходоодны хямралыг арилгах, бүдүүн гэдэсний үрэвслийг арилгахын тулд карбонатлаг бус цагаан гаа эсвэл цагаан гааны цай ууж болно. Хэрэв цагаан гаа уух юм бол жинхэнэ цагаан гаа хэрэглэдэг брэндийг сонгоорой; Зарим цагаан гааны брэндүүд жинхэнэ цагаан гаа хангалттай хэрэглэдэггүй тул тийм ч үр дүнтэй байдаггүй.
- 720 мл усанд 12 ширхэг зүсэм шинэхэн цагаан гаа буцалгаж өөрийн гараар цагаан гаа цай хийж болно. Зөөлөн буцалгаж, 20 минутын турш цай ууршуулна. Цай уухаасаа өмнө бага зэрэг холино; Зөгийн бал нь суулгалтын шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.
- Цагаан гааны цай нь жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэйчүүд өдөрт 1 граммаас илүү цагаан гаа хэрэглэж болохгүй.
- 2 -оос доош насны хүүхдэд цагаан гаа өгч болохгүй. 2 -оос дээш насны хүүхдүүд дотор муухайрах, хоол боловсруулах чадваргүй болох, гүйлгэх зэрэгт бага зэрэг цагаан гаа эсвэл цагаан гааны цай ууж болно.
- Цагаан гаа нь аспирин, варфарин (Кумадин) гэх мэт цус шингэлэх эмийн үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй юм. Тиймээс, хэрэв та цус шингэлэх эм хэрэглэж байгаа бол цагаан гаа бүү уу.
Алхам 5. Нэг удаа бага багаар ууна
Хэрэв суулгалт нь "ходоодны нян" -аас үүдэлтэй эсвэл бөөлжих дагалддаг бол нэг дор их хэмжээний шингэн уух нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Ходоодыг тайвшруулахын тулд өдрийн турш бага зэрэг тогтмол уухыг хичээ.
Мөсөн шоо эсвэл хөлдөөсөн мөсийг биеийг чийгшүүлэх зорилгоор хэрэглэж болно. Шингэн алдсан тохиолдолд нэг дор их хэмжээний ус уухыг хүсдэг хүүхдүүдэд зориулсан маш сайн сонголт
Алхам 6. Хүүхдийг үргэлжлүүлэн хөхүүлэх
Хэрэв хөхөөр хооллож байгаа хүүхэд суулгалттай бол үргэлжлүүлэн хөхүүл. Энэ нь хүүхдийг тайвшруулж, биеийг нь чийгтэй байлгаж чадна.
Суулгалттай нярай хүүхдэд үнээний сүү өгч болохгүй, учир нь энэ нь бүдгэрэх, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог
4 -ийн 3 -р арга: Зөв хооллох
Алхам 1. Шилэн эсийг их хэмжээгээр хэрэглэх
Шилэн нь ус шингээж, өтгөнийг чангаруулж, суулгалтыг намдаана. Хоол тэжээл, хоолны дэглэмийн академи эмэгтэйчүүдэд өдөрт 25 граммаас багагүй, эрэгтэйчүүдэд 38 грамм эслэг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Суулгалттай байхдаа уусдаггүй эслэгээр баялаг хоол хүнс эсвэл "хүнсний эслэг" агуулсан хоол идэхийг хичээгээрэй.
- Хүрэн будаа, арвай болон бусад үр тариа нь уусдаггүй эслэгийн сайн эх үүсвэр болдог. Үр тариаг хөнгөн тахианы мах эсвэл мисо дээр чанаж, суулгалтаас алдагдсан давсыг орлуулах болно.
- Кали, эслэг агуулсан хоолонд нухсан эсвэл чанасан төмс, гадил орно.
- Бэлэн болсон лууван нь эслэгийг сайн эх үүсвэр болгодог. Хэрэв та хүсвэл боловсорсон лууванг нухаж болно.
Алхам 2. Давсалсан жигнэмэг идээрэй
Давстай жигнэмэг нь гэдсэнд хөнгөн байдаг тул хоол боловсруулалтыг арилгахад тусалдаг. Зарим төрлийн жигнэмэг нь мөн өтгөнийг чангаруулахад тусалдаг эслэг агуулсан байдаг.
Хэрэв та цавуулаг үл тэвчих юм бол улаан буудайн оронд будааны жигнэмэг хэрэглэж үзээрэй
Алхам 3. BRAT хоолны дэглэмийг туршаад үзээрэй
БРАТ хоолны дэглэмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд - гадил жимсний (гадил жимсний), будаа (будаа), алимны соус (алимны соус), шарсан талх (шарсан талх) нь өтгөнийг чангаруулж, хоол боловсруулалтыг дарахгүй хөнгөн тэжээлээр хангадаг.
- Хүрэн будаа, шарсан талхыг сонгоорой. Аль аль нь витамин, эрдэс бодис гэх мэт илүү их эслэг, шим тэжээл агуулдаг.
- Applesauce нь өтгөнийг чангаруулахад тусалдаг пектин агуулдаг. Алимны шүүс нь суулгалт өвчнийг улам хүндрүүлж, тайвшруулах үйлчилгээтэй.
- Хэрэв та байнга бөөлжиж байвал хатуу хоол идэж болохгүй. Шөл болон бусад шингэн зүйл идэж, эмчид хандаарай.
Алхам 4. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглэ
Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь ялангуяа лактоз үл тэвчих хүмүүст суулгалт үүсгэдэг. Лактоз үл тэвчихгүй хүмүүс хүртэл суулгалт өвчнөөр сүүн бүтээгдэхүүнийг шингээхэд бэрхшээлтэй байдаг.
Алхам 5. Тослог, шарсан, халуун ногоотой хоол идэж болохгүй
Эдгээр бүх хоол хүнс нь хоол боловсруулахад саад болж, суулгалтыг улам хүндрүүлдэг. Суулгалт арилах хүртэл хоол боловсруулахад энгийн, хөнгөн хоол хүнс сонгох хэрэгтэй.
Хэрэв танд уураг хэрэгтэй бол арьсгүй чанасан эсвэл шарсан тахиа идээрэй. Шарсан өндөгийг бас идэж болно
4-ийн 4-р арга: Рецептгүй эм ууна
Алхам 1. Бисмут субсалицилатыг туршиж үзээрэй
Висмут субсалицилат агуулсан эмүүд нь пепто-бисмол ба каопектатыг агуулдаг. Эдгээр эмүүд нь биед үрэвслийг бууруулж, шингэнийг илүү сайн зохицуулахад тусалдаг.
- Энэ нь мөн бактерийн эсрэг бага зэргийн нөлөөтэй тул "ходоодны нян" эсвэл "аялагчдын суулгалт" гэх мэт бактерийн халдвараас үүдэлтэй суулгалтанд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.
- Хэрэв та аспиринд харшилтай бол пепто-бисмол ууж болохгүй. Пепто-Бисмолыг аспирин агуулсан бусад эмүүдтэй хамт ууж болохгүй.
- Хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр суулгалт өвчний эсрэг эмийг бага насны хүүхдэд бүү өг.
Алхам 2. Plantago эслэгийг хэрэглэнэ
Плантаго эслэг нь уусдаг эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм. Плантаго эслэг нь жижиг гэдэс дотор ус шингээж, өтгөнийг нягтруулдаг.
- Насанд хүрэгчид Плантаго эслэгийг бага тунгаар (½-2 tsp буюу 2.5-10 гр) усаар хольж ууна. Хэрэв та Plantago -ийн эслэг хэрэглэж заншаагүй бол бага тунгаар эхэлж, илүү өндөр тунгаар хэрэглэх хэрэгтэй.
- Хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр бага насны хүүхдэд Плантаго эслэг бүү өг. 6 -аас дээш насны хүүхдүүд Плантаго эслэгийг маш бага тунгаар (¼ халбага эсвэл 1.25 гр) усаар хольж ууж болно.
Алхам 3. Эмчид хандана уу
Хэрэв насанд хүрэгчдийн суулгалт 5 -аас дээш хоног үргэлжилвэл эмчид яаралтай хандаарай. Бага насны хүүхдийн суулгалт 24 цагаас илүү үргэлжилдэг бол хүүхдийн эмчид яаралтай хандаарай.
- Баасанд цус, идээ бээрсэн, халуурсан (38 хэм ба түүнээс дээш) байвал эмчид яаралтай хандаарай.
- Хэрэв та гэдэс, шулуун гэдсээр хүчтэй өвдвөл эмчид яаралтай хандаарай.
- Хэрэв та ус чийгшүүлэхэд бэрхшээлтэй байгаа бол толгой эргэх, толгой эргэх, бие сулрах, ам хуурайших зэрэг зарим шинж тэмдэг илэрч болно. Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд арилахгүй байвал шууд эмчид хандаарай. Хэт их шингэн алдалт нь хүнд өвчин, бүр үхэлд хүргэдэг.
Зөвлөмж
- Суулгах үед хоол боловсруулахад хөнгөн хоол идээрэй. Аливаа хэт халуун ногоотой эсвэл халуун ногоотой хоол хүнс нь суулгалтыг улам хүндрүүлдэг.
- Жоргүй эмийн сав баглаа боодол дээрх шошгон дээрх бүх зааврыг уншиж, дагаж мөрдөөрэй. Бэлдмэлийг санал болгосон тунгаар ууж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Бүх шинж тэмдгүүд арилснаас хойш 48 цагийн дараа жимс, кофейн, архи бүү ид.
- Ихэнх тохиолдолд суулгалтыг "өөрөө алга болгох" нь дээр. Хэрэв суулгалт нь нян ба шимэгч хорхойн халдвараас үүдэлтэй бол бие нь суулгалтыг ашиглан өвчнөөсөө салдаг. Суулгахын эсрэг эм уухаасаа өмнө эхлээд гэрийн эмчилгээг туршиж үзээрэй.
Анхааруулга
- Баасанд цус, салиа, идээ бээр байвал эмчид яаралтай хандаарай.
- 2 -оос доош насны хүүхдэд гэрийн эмчилгээг бүү өг. Хүүхдийн эмчтэйгээ холбоо барьж зөвлөгөө аваарай.
- Хэрэв та эсвэл таны хүүхэд суулгалт өвчнөөр өндөр халуурч (38 хэм ба түүнээс дээш) байвал эмчид яаралтай хандаарай.
- Хэрэв таны хүүхэд уухыг хүсэхгүй байгаа эсвэл шээхгүй байгаа бол хүүхдийн эмчид яаралтай хандаарай.
- Imodium гэх мэт суулгалтын эсрэг эмүүд нь суулгалт халдварын улмаас үүссэн тохиолдолд нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.
