Суулгалт бол өвчин биш: энэ нь халдвар эсвэл вирус гэх мэт өөр нэг эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг юм. Суулгалт нь хоол хүнс, эм, протозоа (нийт тохиолдлын 10% -15%), вирус (нийт тохиолдлын 50% -70%), бактери (тохиолдлын 15%) зэрэг харшлын урвалын үр дүнд үүсч болно. -Нийт тохиолдлын 20%) хоол хүнс, ундаагаар. Ихэнх тохиолдолд суулгалт хэдхэн хоногийн дотор өөрөө арилдаг боловч зарим төрлийн суулгалт нь ноцтой асуудал үүсгэдэг. Цочмог суулгалт нь жил бүр эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай 150,000 гаруй өвчний шалтгаан болдог. Нэмж дурдахад суулгалт нь нас баралтын тавдугаарт ордог өвчин бөгөөд нийт хүн амын 11% -д нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч суулгалт нь биеэс хорт бодисыг өөрийн системээс зайлуулах арга юм. Ихэнхдээ таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол энэ шалтгааныг эмчлэх, шингэн алдалт, электролитийн тэнцвэргүй байдалтай холбоотой асуудлуудыг багасгах явдал юм.
Алхам
3 -р арга 1: Гэрийн суулгалтыг эмчлэх
Алхам 1. Бие дэх витамин, эрдэс бодисын түвшинг сэргээхийн тулд ус болон бусад шингэнийг ууна
Суулгалттай байх үед таны биед шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодис агуулсан шингэн ялгардаг. Эдгээр эрдэс бодисыг ус, изотоник ундаа гэх мэт шингэнээс авах нь чухал юм.
- Суулгалттай байхдаа хийх ёстой гол зүйл бол шингэн алдалтын эсрэг тэмцэх явдал юм. Хэрэв та суулгалт өвчнөөр бөөлжиж байгаа бол хааяа нэг их ус ууж биш харин бага багаар ус ууж байгаарай.
- Шингэн алдалттай тэмцэхийн тулд ууж болох бусад шингэн зүйл бол тахианы мах эсвэл үхрийн махны шөл, амтат рашаан эсвэл Pedialyte гэх мэт шингэн сэлбэх уусмал юм.
- Кофейнгүй ундаа бол хамгийн сайн сонголт юм. Кофейн бол зөөлөн шээс хөөх эм бөгөөд энэ нь шингэн алдалт үүсгэж болзошгүй гэсэн үг юм. Суулгалт өвчнөөр шаналж байхдаа зөвхөн шингэн алдалтыг өдөөхгүй ундаа ууж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 2. Илүү их унт
Унтах нь өвчтэй үед биеийг сэргээхэд тусалдаг зүйл гэж ерөнхийдөө олон хүн боддоггүй, гэхдээ унтах нь хэн нэгэн суулгалт өвчнөөр өвдөхөд үнэхээр хэрэгтэй байдаг. Суулгалт нь шинж тэмдэг тул бие нь вирус гэх мэт асуудалтай тэмцэж байгаагийн сайн үзүүлэлт юм. Унтах, амрах нь дархлааны системийг бэхжүүлэх хамгийн сайн аргуудын нэг юм.
Алхам 3. Ердийн хоолны дэглэмээ BRAT хоолны дэглэм болгон өөрчил
Хэрэв та бөөлжихөө больсон (эсвэл суулгалт өвчний үед бөөлжиж байгаагүй бол) та BRAT хоолны дэглэмийг дагаж, гадил жимсний (гадил жимсний), будаа (будаа), алимны соус (алимны соус), шарсан талх (талх) -аас бүрдсэн BRAT-ийг сэргээж болно.). Эдгээр хоол хүнс нь маш зөөлөн байдаг тул таны гэдэс илүү их өвдөхгүй.
Энэхүү хоолны дэглэмд орсон гадил жимс нь суулгалтын улмаас алдагдсан биед агуулагдах кали орлуулахад тустай
Алхам 4. BRAT хоолны дэглэмийг бусад сонголтуудаар бөглөнө үү
БРАТ хоолны дэглэм нь суулгалтыг эмчлэхэд үр дүнтэй боловч тэнцвэртэй байдаггүй. Давстай жигнэмэг, чанасан төмс, тунгалаг шөл, хальсгүй шарсан тахиа, чанаж болгосон лууван болон бусад хоол хүнс нь ходоодны хямралд орвол бас тустай.
Зарим хүмүүс бас тараг иддэг. Гэсэн хэдий ч суулгалт өвчний үед тараг дахь лактозыг ходоодонд шингээхэд хэцүү байдаг. Хэрэв та тараг идэхээр шийдсэн бол ходоодонд байгаа сайн бактерийг орлуулж, нөхөн сэргээх үйл явцад туслах пробиотик (амьд бактерийн өсгөвөртэй) төрлийг сонгоорой
Алхам 5. Таны шинж тэмдгийг улам хүндрүүлж болзошгүй хоол хүнснээс зайлсхий
Хэрэглэж болохгүй хүнсний бүтээгдэхүүнийг мэдэх нь идэж болох хоол хүнсийг мэдэхтэй адил чухал юм. Ерөнхийдөө тослог, халуун ногоотой, чихэрлэг хоол хүнс нь эслэг ихтэй байхаас зайлсхийх хэрэгтэй. Суулгалттай зарим хүмүүст сүүн бүтээгдэхүүн болон бусад бүтээгдэхүүнийг шингээхэд хэцүү байдаг. Мөн зайлсхийх:
- Сорбитол агуулсан бохь. Сорбитол бол тайвшруулах үйлчилгээтэй эм юм.
- Суулгалтын шинж тэмдгүүд арилах хүртэл халуун ногоотой хоол хүнс, жимс жимсгэнэ, архи зэргийг 48 гаруй цагийн турш ууна.
- Шоколад гэх мэт кофейн агуулсан хоол хүнс, учир нь кофеин нь шингэн алдалтыг өдөөж болно.
Алхам 6. Цайрын нэмэлтийг авна
Судалгаагаар цайрын бэлдмэл нь суулгалтыг сэргээх үйл явцыг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Цайр бол уураг нийлэгжүүлэх, гэдэс дотор ус, электролит тээвэрлэхэд тусалдаг бичил тэжээл юм.
Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас цайрын бэлдмэлийг зургаан сар хүртэлх нярайд өдөрт 10 мг, зургаан сараас дээш насны хүүхдэд 20 мг -аар хэрэглэхийг зөвлөж байна. Насанд хүрэгчид цайрын бэлдмэлийг эм үйлдвэрлэгчийн зөвлөсөн тунгаар авах ёстой
Алхам 7. Ердийн хоолны дэглэмээ дахин эхлүүлээрэй
Ойролцоогоор 24-48 цагийн дараа суулгалтын шинж тэмдгүүд арилсаны дараа та ердийн хоолондоо эргэн орох боломжтой болно. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хоол хүнсийг биед аажмаар нэвтрүүлэх.
Эрүүл ухаанаа ашигла. Халуун ногоотой гахайн махны оронд энгийн чанасан тахиа эсвэл загаснаас эхэл
3 -р арга 2: Суулгалтыг эмийн тусламжтайгаар эмчлэх
Алхам 1. Эмийн жор шаарддаггүй суулгалт өвчний эсрэг шингээгч худалдаж аваарай
Шингээгч бол гэдэсний хана, бүдүүн гэдсэнд шингэдэг эм бөгөөд ялгадас дахь усны агууламж буурах болно. Тун авахын тулд багц дээрх зааврыг дагана уу.
Хэрэв та шингээгч ууж байгаа бол шингээгчийг авснаас хойш хэдхэн цагийн дотор бусад эм уухгүй байх нь чухал бөгөөд шингээгч нь бусад эмийг гэдэсний хана, бүдүүн гэдсэнд шингээж өгдөг тул ашиг тус нь алдагдах болно. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд шингээгч болон бусад эмийг тусад нь авна
Алхам 2. Бисмутын нэгдлүүдийг агуулсан жоргүй эм ууна
Пепто-Бисмол гэх мэт нийтлэг бүтээгдэхүүнээс олддог висмутын нэгдэл нь суулгалт үүсгэгч нянг устгадаг антибиотиктой төстэй бодис агуулдаг. Висмутын нэгдлүүд суулгалттай хэрхэн тэмцдэг нь тодорхойгүй байна. Энэ эм нь зөвхөн аялж явахдаа суулгалт өвчтэй өвчтөнүүд эсвэл H. pylori бактеритэй тэмцэж буй хүмүүст ашигтай байж болно.
Алхам 3. Хөдөлгөөний эсрэг эм ууж үзээрэй
Эмийн эсрэг эмүүд нь гэдэсний болон гэдэсний хөдөлгөөнийг удаашруулдаг. Энэхүү удаашрал нь хоол боловсруулах эрхтнийг илүү тайвшруулж, улмаар илүү их ус шингээх хугацаа өгч, суулгалтын уян хатан чанарыг сайжруулна. Хөдөлгөөний эсрэг түгээмэл хэрэглэгддэг хоёр эм бол лоперамид ба дифеноксилат юм. Лоперамидийг жоргүйгээр янз бүрийн хэлбэрээр худалдаж авч болно (жишээ нь Imodium A-D).
Халдварт суулгалт өвчтэй хүмүүс (жишээлбэл, E. coli бактериас үүдэлтэй) нянгийн эсрэг эмээс зайлсхийх хэрэгтэй
Алхам 4. Хэрэв танд антибиотик хэрэгтэй бол эмчтэйгээ ярилцаарай
Хэрэв таны тэжээллэг хоол, их хэмжээний усаар уусан эм 72 цагийн дараа суулгалтыг сайжруулдаггүй бол эмчид хандаарай. Таны эмч бактери, шимэгч хорхойноос үүдэлтэй суулгалтыг эмчлэхийн тулд антибиотик эмчилгээг зааж өгч болно. Антибиотик нь вирусээс үүдэлтэй суулгалтыг эмчлэхгүй.
- Эм уухдаа бактерийн болон шимэгч хорхойн халдвараар үүсгэгдсэн суулгалт улам бүр дордох тул эмчийн жоргүй хэрэглэх нь үр дүнгүй болох нь эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь маш чухал юм.
- Таны эмч өтгөнөө шалгаж шинж тэмдгээ үүсгэж буй бактерийн төрлийг судалсны дараа таны шинж тэмдгүүдэд тодорхой антибиотикийг зааж өгнө.
3 -ийн 3 -р арга: Суулгалтыг ургамлын гаралтай эмээр эмчлэх
Алхам 1. Эмчид хандах
Зарим төрлийн халдвараас үүдэлтэй суулгалтын хувьд ургамлын гаралтай эмүүд нь суулгалтыг сайжруулж биш харин улам хүндрүүлдэг. Ургамлын гаралтай эм хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай.
Алхам 2. Пробиотик эм ууж үзээрэй
Пробиотик агуулсан амьд бактери нь гэдэс дотор сайн бактерийн тоог ихэсгэдэг бөгөөд хүн суулгалт өвчнөөр өвдөхөд ихэвчлэн устдаг. Таны гэдсэнд сайн бактери орлуулснаар таны хоол боловсруулах систем хурдан сэргэж, дахин хэвийн ажиллах боломжтой болно.
Пробиотикийг нэмэлт болон тараг хэлбэрээр авах боломжтой
Алхам 3. Chamomile цай ууна
Уламжлал ёсоор chamomile цай нь хоол боловсруулах системийг оролцуулан үрэвслийг эмчлэхэд ашигладаг. Бие махбодийг зөв шингээж авахын тулд өдөрт гурван аяга хүртэл бага хэмжээгээр ууна.
Chamomile нь ragweed -ийн харшилтай хүмүүст хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд зарим эм, түүний дотор дааврын эмэнд саад учруулж болзошгүйг анхаарна уу
Алхам 4. Psyllium -ийг туршаад үзээрэй
Psyllium бол уусдаг эслэг (энэ нь ус шингээдэг гэсэн үг) юм. Psyllium нь суулгалттай хүн хэрэглэхэд илүү бүтэцтэй өтгөн ялгаруулдаг. Psyllium -ийг том шилэн усаар дүүргэ.
Гэдэсний үрэвсэлт өвчнөөр өвчилсөн бол псили ууж эхлэхээсээ өмнө эмчид хандаарай
Алхам 5. Зефир үндэс нэмэлтийг туршаад үзээрэй
Уламжлал ёсоор зефир бол үрэвслийг намдаахад ашигладаг өвслөг ургамал юм. Нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчээс өгсөн зааврыг дагана уу.
- Та мөн энэ өвсийг хүйтэн болгож, хоёр хоолны халбага зефирийн ургамлыг ойролцоогоор 1 литр усанд нэг шөнийн дотор хийж цай хийж болно. Цай уухаас өмнө эхлээд шүүнэ.
- Эдгээр ургамлууд нь лити зэрэг зарим эмийн нөлөөнд саад учруулж болзошгүй тул эм уухаасаа өмнө эмчид хандаарай.
Алхам 6. Хальтиргаа гулгамтгай хайлаас нунтаг хольж ууж үзээрэй
Уламжлал ёсоор, гулгамтгай хайлаас нунтагыг мөн хоол боловсруулах тогтолцооны үрэвслийг багасгахад ашигладаг байжээ. Үйлдвэрлэгчийн зааврыг дагана уу.
- 500 мл усанд дөрвөн грамм гулгамтгай хайлаас нунтаг нэмээд гурваас таван минут байлгана. Та суулгалттай байхдаа энэ хольцыг өдөрт гурван удаа ууж болно.
- Зарим ургамлын эмч нар хайлаас хальтиргаа гулгаа нь зулбах шалтгаан болдог гэж үздэг. Хэрэв та жирэмсэн болон хөхүүл хүүхэд байвал хальтиргаа хайлаас авахаасаа өмнө эмчээсээ асуугаарай.
Алхам 7. Алимны цуу ууж үзээрэй
Алимны цуу нь бактерийн эсрэг бодис агуулдаг гэж үздэг. Суулгалтыг эмчлэхэд нэг аяга бүлээн усанд хоёр халбага алимны цуу хийнэ. Та энэ хольцыг өдөрт хэд хэдэн удаа ууж болно.
Хэрэв та алимны цууг бусад пробиотиктой хамт ууж байгаа бол алимны цуу болон пробиотикийг уух хооронд хэдэн цаг зарцуулаарай. Үүний нэг жишээ бол сайн бактери агуулсан тараг бөгөөд суулгалтыг эмчлэхэд сайн гэж үздэг. Тараг идэхээсээ өмнө алимны цуу хэрэглэснээс хойш нэгээс хоёр цаг хүлээнэ үү
Алхам 8. Ургамлын гаралтай astringents -ийг хэрэглэж үзээрэй
Хурц ургамал нь гэдэс дотор салст бүрхэвчийг хатаахад тусалдаг тул өтгөний хэмжээг багасгах боломжтой гэж үздэг. Ихэнх ургамлын хорхойг нэмэлтүүд эсвэл цайнаас олж болно, үүнд:
- бөөрөлзгөнө навч
- бөөрөлзгөнө навч
- Кароб нунтаг.
- bilberry ханд
- Гэрээ
Зөвлөмж
- Хэрэв суулгалтын шинж тэмдэг улам дордвол эмчид хандаж өөрийгөө шалгуулаарай!
- Хэрэв суулгалтын шинж тэмдэг илэрвэл халуурч, хүүхдийн температур 38.6 хэм, насанд хүрэгчдийнх 38.9 хэм байвал шууд өвчтөнийг эмчид үзүүлээрэй.
- Биеийн усны хэрэгцээг хангах.
- Гэртээ амарч, суулгалтын шинж тэмдгүүд арилах хүртэл ажил, сургууль руугаа явах шаардлагагүй бөгөөд гараа сайтар угаах хэрэгтэй.
Анхааруулга
- Хэрэв таны хүүхэд эсвэл бага насны хүүхэд 24 цагаас илүү суулгалттай эсвэл шингэн алдалтын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.
- Суулгалт өвчнөөр өвдөх, шингэн алдах, антибиотик тунгаа дуусгах, 72 цагийн дараа суулгалт арилахгүй байвал эмчид хандаарай.
- Шингэн алдалтын бусад шинж тэмдгүүд нь ядрах, цангах, ам хатах, булчин татах, толгой эргэх, шээсний хэмжээ буурах зэрэг шинж тэмдгүүд юм.
