Цагаан будаа хоол хийх 3 арга

Агуулгын хүснэгт:

Цагаан будаа хоол хийх 3 арга
Цагаан будаа хоол хийх 3 арга

Видео: Цагаан будаа хоол хийх 3 арга

Видео: Цагаан будаа хоол хийх 3 арга
Видео: Лучшее время для похудения и аутофагии 2024, May
Anonim

Цагаан будаа бол мах, ногоо, шөл, шөл гэх мэт бүх зүйлд сайн зохицдог хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Та зуух, бичил долгионы зуух эсвэл будаа агшаагчаар хоол хийж байгаа эсэхээс үл хамааран будаа, усыг зөв харьцаагаар хэмжих хэрэгтэй. Будаа хоол хийсний дараа хэсэг хугацаанд байлгана. Үгүй бол будаа нь бөөгнөрч, өтгөн болно. Гэсэн хэдий ч зөв техник хийснээр та төгс чанасан, сэвсгэр цагаан будаа авах болно.

Найрлага

Зууханд будаа хоол хийх

  • 1 аяга (225 гр) цагаан будаа
  • 1-ээс 1 аяга (250-300 мл) ус
  • 1/2 халбага косер давс (заавал биш)
  • 1 халбага (15 гр) давсгүй цөцгийн тос (заавал биш)

4 порцын хувьд

Богино долгионы зууханд будаа хоол хийх

  • 1 аяга (225 гр) цагаан будаа
  • 2 аяга (450 мл) ус
  • 1/8 халбага давс (заавал биш)

4 порцын хувьд

Цагаан будааны агшаагчаар будаа хоол хийх

  • 1 аяга (225 гр) цагаан будаа
  • 1 аяга (250 мл) ус
  • 1/2 халбага давс (заавал биш)

4 порцын хувьд

Алхам

3 -ийн 1 -р арга: Зууханд будаа хийх

Цагаан будаа хоол хийх алхам 1
Цагаан будаа хоол хийх алхам 1

Алхам 1. 1 аяга (225 гр) будааг цэвэр урсгал усны дор угаана

Цагаан будааг нягт шигшүүрт хийнэ, дараа нь шигшүүрийг урсгал усны дор байлгана. Үр тариа зайлахын тулд будаагаа цэвэрхэн гараараа зөөлөн хутгана. Цагаан будааг үргэлжлүүлэн зайлж, ус тунгалаг болтол хутгана.

  • Будаа бүрэн хуурай байх шаардлагагүй, гэхдээ ус үлдэхгүйн тулд шүүлтүүрийг сэгсрэх нь дээр.
  • Цагаан будаа, усны харьцааг зохих ёсоор тохируулсан тохиолдолд та хүссэн хэмжээгээрээ будаа хийж болно.
Image
Image

Алхам 2. 2 литрийн багтаамжтай саванд ус, угаасан будаагаа холино

Эхлээд саванд ус хийнэ, дараа нь будаа нэмнэ. Будаа, усыг хутгах шаардлагагүй. Аажмаар тогоо эргүүлээд хоёулаа нийлнэ. Хэр их ус шаардагдах нь чанасан будааны төрлөөс хамаарна.

  • Богино тариа будаа: 1 аяга (225 гр) будаа тутамд 1 аяга (250 мл) ус хэрэглэнэ.
  • Урт тариа будаа: 1 аяга (225 гр) будаа тутамд 1 аяга (300 мл) ус хэрэглэнэ.
Image
Image

Алхам 3. Хэрэв хүсвэл бага зэрэг давс, цөцгийн тос нэмээд будаагаа буцалгана

Та 1 аяга (225 гр) будаа тутамд 1/2 халбага косер давс, 1 халбага давсгүй цөцгийн тос нэмж болно. Бүгдийг саванд хийсний дараа усыг өндөр дулаанаар буцалгана.

  • Давс, цөцгийн тос нэмсэн нь зөвхөн амтлахад зориулагдсан болно.
  • Будаа бүү хутгаарай. Бүгдийг холихын тулд хайруулын тавгийг зөөлөн сэгсэрнэ үү.
Image
Image

Алхам 4. Савыг таглаад будаагаа удаан гал дээр 18-20 минутын турш чанаж болгоно

Савыг сайтар таглаад дараа нь галыг хамгийн бага эсвэл дунд хүртэл бууруулна. Усыг удаан буцалгах хүртэл хүлээгээд таймерыг 18 минут болгоорой. Будаа шалгах; хэрэв чанаагүй бол өөр 1-2 минутын турш хооллоорой.

  • Хэрэв ус бүрэн алга болсон бол будаа чанаж байна гэсэн үг юм.
  • Шилэн тагийг ашигла. Тиймээс ус бүрэн багассан үед үүнийг харж болно.
Image
Image

Алхам 5. Будаагаа зуухнаас гаргаж аваад таглаад таглаад 15-20 минут байлгана

Хэрэв таган дээр чийг байгаа бол тагийг нь өргөж, амны алчуурыг саванд хийнэ. Тагийг нь саванд, салфетка дээр тавиад 15-20 минут хүлээнэ үү. Энэ нь будаа дээр ус дуслахгүйн тулд юм.

Будаа тавь, тэгэхгүй бол бүрэн чанаж болохгүй. доод хэсэг нь гоожиж, дээд хэсэг нь хуурай болно

Image
Image

Алхам 6. Үйлчлэхээсээ өмнө будаагаа сэрээгээр хутгана

Будаагаа тогооноос шууд үйлчил, эсвэл аяга руу шилжүүлээрэй. Үлдсэн будааг хөргөгчинд битүүмжилсэн саванд хадгална. Цагаан будааг 5 хүртэл хоног хадгална.

3 -ийн 2 -р арга: Богино долгионы зууханд будаа хийх

Image
Image

Алхам 1. 1 аяга (225 гр) будааг цэвэр усаар угаана

Цагаан будааг нягт шигшүүрт хийнэ, дараа нь шигшүүрийг урсгал усны дор байлгана. Ус тунгалаг болтол будаагаа хуруугаараа зөөлөн хутгана.

Хэрэв та хүсвэл будааг бага хэмжээгээр чанаж болно, гэхдээ энэ аргыг ашиглан 1 аяга (225 гр) -аас багагүй хэмжээгээр хийж болно

Image
Image

Алхам 2. 1.5 литрийн халуунд тэсвэртэй шилэн саванд будаа, усаа холино

Ямар төрлийн будаа (урт, дунд, богино үр тариа) хийж байгаагаас үл хамааран 2 аяга (450 мл) ус нэмнэ. Энэхүү жижигхэн будаанд таваг хэтэрхий том юм шиг санагдаж байгаа ч хоол хийх явцад будаа өргөжих болно.

  • Илүү амттай болгохын тулд 1/8 халбага давс нэмнэ.
  • Хэрэв та будаа бага хийж байгаа бол усны хэмжээг тохируулаарай. Усны хэмжээ нь будаанаас хоёр дахин их байдаг.
Image
Image

Алхам 3. Богино долгионы зууханд будаа чанаж, таглаж болохгүй, 10 минутын турш хүчийг асаана

Богино долгионы зуухыг хэт халсан эсэхийг шалгаарай. Дараа нь будаагаа богино долгионы зууханд хийж, 10 минутын турш хооллоорой. Цагаан будааны савыг хаах шаардлагагүй. Будаа дээр хөнгөн уур гарч байгааг харвал будаа чанаж болно.

Хэрэв хөнгөн уур харагдахгүй бол хөнгөн уур гарч ирэх хүртэл 1 минутын зайтай хоолоо үргэлжлүүлээрэй

Image
Image

Алхам 4. Цагаан будааг халуунд тэсвэртэй хавтан эсвэл хуванцар боолтоор боож, 4 минутын турш хооллоорой

Тавагыг богино долгионы зуухнаас салгахын тулд ороолт эсвэл бээлий ашиглаарай. Халуунд тэсвэртэй тавагыг нягт таг эсвэл хуванцар боолтоор боож, дараа нь богино долгионы зууханд хийнэ. Будаагаа 4 минутын турш өндөр гал дээр чанаж болгоно.

Халуунд тэсвэртэй шилэн тавагны тагийг богино долгионы зууханд аюулгүй байлгах хэрэгтэй. Үгүй бол хуванцар боолт ашиглана уу

Image
Image

Алхам 5. Будаагаа таглаад 5 минут байлгана

Үүнийг байлгаснаар будаа удаан гал дээр чанаж болно. Энэ нь будаагаа зууханд чанаж болгосны дараа суухтай адил юм.

Хэрэв эдгээр 5 минутын дараа будаа чанаагүй бол бэлэн болтол нь 1 минутын зайтай чанаж болгоно

Image
Image

Алхам 6. Тагийг нь нээгээд будаагаа сэрээгээр хутгаад дараа нь үйлчил

Таг, хуванцар боолтыг онгойлгохдоо болгоомжтой байгаарай, учир нь уур маш их байдаг. Тагийг нь онгойлгосны дараа будаагаа сэрээгээр хутгана.

Үлдсэн будаагаа агаар нэвтрэхгүй саванд хийж хөргөгчинд хадгална. Цагаан будааг 5 хүртэл хоног хадгална

3 -ийн 3 -р арга: будаа агшаагчаар будаа хийх

Image
Image

Алхам 1. 1 аяга (225 гр) будааг цэвэр усаар угаана

Үр тариа бүрийг угааж цэвэрлэхийн тулд будаагаа хуруугаараа хутгана. Ус тунгалаг болтол үүнийг хий.

Та будаа их эсвэл бага хэмжээгээр чанаж болно, гэхдээ энэ нь хоол хийхэд хэр хугацаа шаардагдахад нөлөөлдөг

Image
Image

Алхам 2. 250 мл будаа, усыг будаа агшаагч руу хийнэ

Илүү амттай болгохын тулд 1/2 халбага давс нэмээд хутгана. Боломжтой бол будаа агшаагчийн гарын авлагыг дахин шалгаж үзээрэй. Зарим будаа агшаагчид будаа, усны харьцаа өөр байх шаардлагатай.

Хэрэв таны будаа агшаагч будаа-усны харьцаа өөр байх шаардлагатай бол энэ хэмжүүрийг ашиглаарай

Image
Image

Алхам 3. Цагаан будааны агшаагчийг асаагаад хоол хийх хүртэл хүлээнэ үү

Энгийн будаа агшаагч нь ихэвчлэн асаах/унтраах товчлууртай байдаг боловч илүү сайн будаа агшаагч нь хоол хийх хэд хэдэн сонголттой байдаг. Хэрэв тийм бол төхөөрөмжийг будаагаар хоол хийхээс өмнө хоол хийх зөв сонголтыг сонгоорой.

Таны сонгосон хоол хийх сонголтууд нь танд байгаа будаа агшаагчийн төрөл, цагаан будааны төрлөөс хамаарна: богино, дунд, урт үр тариа

Цагаан будаа хоол хийх алхам 16
Цагаан будаа хоол хийх алхам 16

Алхам 4. Будаагаа будаа агшаагчинд таглаад 10-15 минут байлгана

Энэ нь уурыг будаа агшаагчаас аажмаар гадагшлуулах бөгөөд ингэснээр будааг илүү уян зөөлөн болгоно. Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол будааны үр тариа нь өтгөн, наалдамхай эсвэл бөөгнөрсөн мэт харагдана.

Тагийг бүү нээ. Хэрэв та үүнийг нээвэл уур нь маш хурдан гарч, будааны бүтцийг эвдэх болно

Image
Image

Алхам 5. Цагаан будаагаар үйлчлэхийн тулд будааны халбага эсвэл силикон хусуур ашиглаарай

Цагаан будааны агшаагчийн дотор талыг зурж болох тул металл сав суулга бүү ашиглаарай. Будаа агшаагчаас шууд будаагаар үйлчил, эсвэл саванд хийнэ.

  • Үлдсэн будааг агаар нэвтрэхгүй саванд хийнэ. Хөргөгчинд хадгална. Цагаан будааг 5 хоногийн турш хадгалах боломжтой.
  • Цагаан будааны агшаагчийг дараа нь чийгтэй даавуугаар цэвэрлэхээ мартуузай.

Зөвлөмж

  • Хэрэв будаа бөөгнөрөх хандлагатай бол хоол хийх явцад усанд 1/2 халбага цагаан цуу нэмнэ. Энэ хэмжээ нь 1 аяга (225 гр) будаа тутамд ногдоно.
  • Усны оронд үхрийн мах эсвэл ногооны шөл хэрэглэж үзээрэй. Кокосын сүүг амттай будаа болгон ашиглаж үзээрэй!
  • Илүү амттай болгохын тулд будаагаа чанаж идсэнийхээ дараа түүнд жижиглэсэн яншуй нэмнэ. Бусад сайн сонголтууд нь хэрчсэн ургамал, хайруулын тавган эсвэл амтат чинжүү юм.

Танд хэрэгтэй зүйлс

Зууханд будаа хоол хийх

  • Хэмжих аяга (хэмжих аяга)
  • Хатуу шүүлтүүр
  • 2 литрийн багтаамжтай сав
  • Салфетка (заавал биш)
  • Сэрээ
  • үйлчлэх аяга

Богино долгионы зууханд будаа хоол хийх

  • Хэмжих аяга
  • Хатуу шүүлтүүр
  • 1.5 литрийн халуунд тэсвэртэй шилэн таваг
  • Хуванцар боолт (хуванцар боолт)
  • Бээлий ороох эсвэл ороох
  • Сэрээ
  • үйлчлэх аяга

Цагаан будааны агшаагчаар будаа хоол хийх

  • Хэмжих аяга
  • Хатуу шүүлтүүр
  • Будаа агшаагч
  • Модон эсвэл силикон хусуур

Зөвлөмж болгож буй: