Та ямар нэгэн зүйлийг тэсэн ядан хүлээж байна, гэхдээ дахиад нэг цаг хүлээх хэрэгтэй байна уу? Тийм ээ, 60 минут! Энэ нь урт мэт санагдаж болох ч энэ нийтлэл танд 60 минут хэрхэн зарцуулахаа олж мэдэхэд туслах болно.
Алхам
2 -р аргын 1: Passing a Hour Passive
Алхам 1. Телевизийн шоу эсвэл кино үзэх
Аливаа зүйлийг үзэх нь тайвширч, тайвширч, цагийг өнгөрөөх сайхан арга юм. Хэрэв та Netflix эсвэл үүнтэй төстэй контент дамжуулах үйлчилгээнд бүртгүүлсэн бол нэг цагийн дотор чанартай олон төрлийн чанартай телевизийн шоу, кино үзэх боломжтой. Интернэтэд байгаа олон мянган контентийг үзэх гэж оролдоорой, ганцхан энэ хайлт нэг цаг л үргэлжилнэ! Хэрэв танд телевизийн шоу эсвэл киноны зөвлөгөө хэрэгтэй бол дараах сонголтуудыг анхаарч үзээрэй.
- Баривчлагдсан хөгжил: Үйл ажиллагаа нь доголдсон гэр бүлийн тухай инээдтэй ситком.
- Галзуу хүмүүс: 1960 -аад оны нийгмийн байдал өөрчлөгдөж буй сурталчлагчдын тухай түүхэн ноцтой жүжиг.
- Тоглоомын түүх: Бага насны хүүхдийн тоглоомууд амилж буй тухай сонгодог Pixar кино. Үргэлжлэл нь бас маш сэтгэл хөдөлгөм.
- Хилл Хилл: Техасын захын амьдралын тухай хүүхэлдэйн инээдмийн кино. Эдгээр шоу нь хөгжилтэй, сонирхолтой байж болно.
- Хэрэв та цагийг зөв (нэг цаг) сонгохыг хүсч байвал 60 минутын үзүүлбэрийг үзээрэй.
Алхам 2. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийг үзэх
Та нэг цагийг Facebook, Instagram гэх мэт олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр аялах боломжтой. Энэ үйл ажиллагаа нь найз нөхдийнхөө хамгийн сүүлийн үеийн мэдээг олж мэдэх зөв сонголт юм. Гэсэн хэдий ч энэ хэв маяг нь сэтгэлийн хямралыг өдөөж болзошгүй тул сошиал медиаг нэг цагаас илүү удаан үзэхгүй байхыг хичээгээрэй. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн зарим сайн платформууд энд байна (эдгээр платформд танд данс хэрэгтэй болно гэдгийг санаарай):
- Facebook: Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн хамгийн том платформ. Та найз нөхөддөө таалагддаг статус, гэрэл зураг, сонирхолтой мэдээний нийтлэл болон бусад агуулгыг харах боломжтой. Та мөн найз нөхөдтэйгээ платформын мессенжерийн системээр чатлах боломжтой.
- Instagram: Та дагадаг хэрэглэгчдийн хуваалцсан зургуудыг харах боломжтой. Эдгээр зургууд нь ихэвчлэн илүү урлагтай байдаг. Инстаграм бол алдартнуудыг дагах гайхалтай платформ юм. Хэрэглэгчийн энгийн интерфэйс нь янз бүрийн зургийг үзэх боломжийг танд олгоно.
- Twitter: Та найз нөхөд болон бусад сонирхолтой хүмүүсийн статусын богино мессежийг харах боломжтой. Твиттер бол сүүлийн үеийн мэдээг хянах гайхалтай платформ юм.
Алхам 3. Төрөл бүрийн форумыг үзэх
Форумын сайтууд эсвэл үйлчилгээ нь хэн ч хэлэлцүүлэг байршуулах газар юм. Зарим форумд уран зохиол, философи гэх мэт тодорхой сэдвүүд байдаг боловч бусад форумууд нь материал эсвэл бусад сэдвийг хүлээн авдаг. Хэрэв та судлахыг хүсч буй сэдвийг сонгож эсвэл мэдэж байвал энэ сэдвээр форум хайж болно. Нэмж дурдахад форумын үйлчилгээг ашиглах нь интернетэд найз нөхөдтэй болоход тусалдаг, учир нь та болон бусад хэрэглэгчид ижил сонирхолтой байдаг. Дараахь форумд зочилж үзээрэй.
- Reddit.com: Форум, сэдвүүдийн томоохон хэмжээний цуглуулга. Та энэ сайтын янз бүрийн сегментээс бараг бүх зүйлийг олж болно (subreddits гэж нэрлэдэг). Та энэ форумд нэг цагийг хялбархан өнгөрүүлэх боломжтой.
- Pinterest.com: Гоё загвартай олон нийтийн форум. Энэ сайт нь загвар, дизайн, урлагийн чиг хандлагын талаар ярилцах дуртай хүмүүсийг татдаг.
- 4chan.org: "Сорилт" -д дуртай хүмүүст зориулсан форумын сайт. 4chan.org бол интернет соёлыг сонирхож буй хүмүүсийг татдаг өөр нэг олон нийтийн форум юм. Гэсэн хэдий ч зарим хэсэг эсвэл нэлээд "харанхуй" хэсгүүдэд болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
Алхам 4. YouTube.com -ыг үзэх
YouTube нь олон янзын шинэ мэдээлэл, агуулгатай бөгөөд энэ сайтад байнга нэмэгддэг. Чанартай суваг олохын тулд сайтыг хайж үзээрэй, дараа нь эдгээр сувгуудыг захиалаарай.
2 -ийн 2 -р арга: Нэг цагийг идэвхтэй өнгөрүүлэх
Алхам 1. Ямар нэгэн хоол хийх эсвэл жигнэх
Хэрэв танд цаг байвал өөр хүнд зориулж хоол хийх эсвэл жигнэх боломжтой. Хэрэв та хаа нэгтээ явахаар төлөвлөж байгаа бол аль хэдийн бэлэн болсон жигнэмэгийг аваад хэн нэгэнд өгөх боломжтой. Та мөн гэртээ байгаа бүх хүмүүст амттай, хурдан хоол хийж болно. Сонирхолтой тавагны жор, өмнө нь туршиж үзээгүй байж магадгүй жор эсвэл нэг цагаас илүү хугацаа шаардагдахгүй жорыг интернетээс хайж үзээрэй. Үүнээс гадна гэртээ байгаа материалын бэлэн байдлыг шалгаж үзээрэй. Зөвлөмж авахын тулд эдгээр wikiHow нийтлэлүүдийг уншиж үзээрэй.
- Бялуу хийх. Энэхүү хоол нь хэнийг ч зугаацуулах болно.
- Омлет хийх. Хэрэв та өглөөний цэс хийж сурахыг хүсч байвал омлетны жор бол зөв сонголт юм.
- Амттай burritos хийх. Бурритогийн жор нь хэрэв та гэртээ өөрөө хоол хийж өгдөг бол суралцах хамгийн сайн сонголт юм.
Алхам 2. Онлайн тоглоом тоглох
Онлайнаар тоглох олон төрлийн хөгжилтэй тоглоомууд байдаг бөгөөд энэ үйл ажиллагаа нь нэг цагийг зарцуулах хурдан бөгөөд хөгжилтэй сонголт юм. Та буудлагын тоглоом, бүжиг, стратеги, адал явдалт гэх мэт олон төрлийн тоглоом олох боломжтой. Зарим санал болгож буй онлайн тоглоомын сайтууд нь:
- Шинэ газар
- Бяцхан клип
- Хуяг тоглоом
Алхам 3. Байшин цэвэрлэх
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та гэртээ байгаа бол энэ зөвлөгөө хэрэг болно. Үргэлж цэвэрлэж болох эд анги, эд зүйлс байдаг. Та аяга таваг, хувцас угааж, шалыг арчиж, арчиж эсвэл угаалгын өрөөг цэвэрлэж болно. Бүх зүйлийг нэг цагийн дотор цэвэрхэн, гялалзуулж, цэвэрлэгээгээ хөгжилтэй өнгөрүүлээрэй!
Гэр цэвэрлэж байхдаа дуртай дуугаа сонсоод үзээрэй. Ингэснээр байшин цэвэрлэх үйл явц нь чимээгүйхэн цэвэрлэгээ хийхээс илүү хөгжилтэй байх болно
Алхам 4. Хоббиоо хий
Та гитар тоглох, сүлжих, зураг зурах эсвэл өөр ажил хийх дуртай юу? Хэрэв танд нэг цаг дутуу байгаа бол шинэ төсөл дээр ажиллах цаг гаргаж, ядаж төсөл төлөвлөхийг хичээгээрэй. Танд яг одоо хэрэгтэй материал байхгүй ч гэсэн та ядаж л шинэ төсөл төлөвлөж болно.
- Чөлөөт цагаа ашиглан хобби хийх боломжтой. Хэрэв та хүчин чармайлт гаргахад бэлэн байвал таны ур чадвар сайжирна. Хэрэв та үргэлж завгүй хуваарьтай байсан бол нэг цаг чөлөөт цагаа өнгөрөөх нь танд тийм их тохиолддог зүйл биш байж магадгүй юм.
- Та шинэ хөгжмийн зэмсэг, програмчлалын хэл сурах гэх мэт бусад хоббигоо туршиж үзэж болно.
Алхам 5. Номыг уншина уу
Бусад үйл ажиллагаатай адил идэвхтэй биш ч гэсэн унших нь оюун ухаан, төсөөллийг идэвхжүүлэх зөв үйл ажиллагаа юм. Чанартай унших чанар маш их байдаг бөгөөд энэ нь эхэндээ хүнд санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч ном уншихыг хичээ. Уншсанаар та ашиг тус эсвэл мэдлэг олж авах боломжтой. Эхлэхийн тулд дараах номнуудыг уншиж үзээрэй.
- Прамоедя Ананта Тоерын бичсэн Хүний Дэлхий. Голландын колоничлолын эрин үед зохиогдсон энэхүү роман нь Европчуудад зориулсан сургуульд сурч буй төрөлхтөний ухаалаг хүүхэд Минкегийн тухай өгүүлдэг. Түүний оюун ухаан нь хүмүүсийг гайхшруулж, хувьсгалч сэтгэлгээ нь түүнийг Индонезийн ард түмний эсрэг шударга бус явдалтай тэмцэх зоригтой болгов. Энэхүү романыг ижил нэртэйгээр зураг авалт хийж 2019 онд хэвлүүлжээ.
- Хориотой хаалга: Секар Аю Асмара. Энэхүү триллер жанрын роман нь өөр өөр дүрүүдийн өнцгөөс өгүүлсэн дөрвөн хэсгээс бүрдэнэ. Романы гол түүх нь амжилттай уран барималч Гамбирын дүрийг дүрсэлсэн байдаг. Түүний амжилт нь эхнэртэйгээ холбоотой хар нууцтай, "хориотой" хаалгатай болж хувирдаг. Энэхүү роман нь хүүхдийн эсрэг хүчирхийлэл, гэмтэл гэх мэт нэлээд эмзэг сэдвүүдийг хөндсөн болно. Жоко Анварын найруулсан "Хориотой хаалга" кино нь энэхүү романы дасан зохицсон бүтээл юм.
Алхам 6. Дасгал хийх
Алхах эсвэл гүйх гэж оролдоорой. Фитнесс төвөөр зочлоорой. Усанд сэлж үзээрэй. Байшингийн эргэн тойронд дугуй эсвэл тэшүүрээр гулгах. Оршин суугаа газраа орхи, идэвхтэй үйл ажиллагаа явуул. Бие махбодийн бүх хэсэгт цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, бие махбодийг эрүүл байлгахын тулд үүнийг хийх нь чухал юм. Тиймээс боломжтой цагийг ашиглан дасгал хий.
Алхам 7. Ямар нэгэн зүйл бичээрэй
Бичих нь оюун санааг сургах, бүтээлч талыг хөгжүүлэх зөв үйл ажиллагаа юм. Нэмж дурдахад бичих нь хийсвэр бодлыг бодит санаа болгон хувиргах сэтгэл ханамжтай үйл ажиллагаа юм. Та богино өгүүллэг, зохиол, киноны тойм, дууны үг гэх мэт хүссэн бүхнээ бичиж болно.
Анх эхэлж байхдаа санаагаа урсгаж, бүгдийг цаасан дээр бичээрэй. Хэрэв та үнэхээр илүү нухацтай, гайхалтай бүтээл хийхийг хүсч байвал нийтлэлийг засах боломжтой
Алхам 8. Хөгжим сонс
Суух, хөгжим сонсох нь таныг илүү тайван, ойлгомжтой болгоно. Санаанд оромгүй мөчид дуртай байсан хөгжмөө сонсох эсвэл Spotify эсвэл Pandora дээр шинэ хамтлаг, хөгжимчдийн бүтээл хайхыг хичээгээрэй. Таны хамтлаг, хөгжимчдийн талаархи мэдлэг нь бусадтай нийтлэг ойлголт олоход тусалдаг бөгөөд энэ нь сайн тал болно.
