Бараг бүх хүмүүс 1-2 долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг дууг өөрийн мэдэлгүй санадаг. Энэ үзэгдлийг чихний өт эсвэл тархины хорхой гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь сайн эсвэл муу зүйл байж болно. Холбогдох дууг толгойноосоо хэрхэн яаж гаргах талаар энэ нийтлэлийг уншаарай.
Алхам
2 -р арга 1: Дуу сонсох
Алхам 1. Дууг дуустал нь сонсоорой
Таны толгойд наалддаг ихэнх дуунууд, өөрөөр хэлбэл чихний хорхой бол дууны зөвхөн нэг хэсэг бөгөөд ихэвчлэн сэтгэл татам найрал дууг санахад хялбар эсвэл 1-2 өгүүлбэрээс бүрддэг. Таны тархи дараа нь юу болохыг мэдэхгүй байгаа тул энэ хэсгийг давтаж магадгүй юм. Дууг эхнээс нь дуустал бүрэн эхээр нь сонсоорой. Энэ арга нь хамгийн үр дүнтэй боловч магадгүй энэ нь бас тус болохгүй.
Дуу сонсох нь үргэлж үр дүнтэй байдаггүй. Хэрэв та холбогдох дууг дахин сонсохыг хүсэхгүй байгаа бол анхаарлаа сарниулах аргын доорх хэсгийг уншина уу
Алхам 2. Дууны үгийг хайх
Тодорхой бус эсвэл мартагдсан дууны үгнүүд таны тархийг үймүүлж болзошгүй. Холбогдох дууны үгийг интернетээс хайгаарай. Тархиндаа дууг боловсруулахад нь туслахын тулд чангаар дуулж эсвэл өөртөө бувтнав.
Хэрэв та бүх дууны үгийг санаж чадвал энэ дуу хэтэрхий урт байж, таны ой санамжинд удаан үргэлжлэхгүй
Алхам 3. Хөгжмийн зэмсэг ашиглан дуу тоглоорой
Хэрэв та хөгжмийн зэмсэг тоглодог бол энэ дууг дахин тоглуулж үзээрэй. Хөгжимд шумбаж, хэрхэн тоглож сурах нь олон хөгжимчний асуудлыг шийддэг.
Янз бүрийн эргэлт, өөрчлөлтийг туршиж үзээрэй, ингэснээр мөчлөг давтагдахгүй болно
Алхам 4. Дууны өөрчлөлтийг төсөөл
Хэдийгээр танд үүнийг хийхэд хэцүү санагдаж байсан ч гэсэн өөрийгөө хянах мэдрэмж нь нөхцөл байдлын талаар илүү итгэлтэй байж чадна. Хэдэн минутын турш, эсвэл бухимдах хүртэл дууг дараах аргуудын аль нэгээр сольж үзээрэй.
- Дууны түвшинг бууруулахын тулд бариулыг эргүүлж, шивнэх гэж төсөөлөөд үз дээ.
- Оюун санаагаа олон өрөөтэй өрөө гэж бодоорой. Дууны урд талд бамбай босгож, аажмаар буурч буй хэсэгт хязгаарлаарай. Та бамбай нэмэх бүртээ дуу нь илүү дуугүй болж, дуугүй болдог.
- Дуугаа өөр өөр хэмнэлээр толгойдоо тоглуулж, дууг маш удаан эсвэл хурдан тоглож байгааг төсөөлөөд үз дээ.
Алхам 5. Дууны төгсгөлийг зур
Дуу чимээгүй болсны дараа үүнийг дуусгах цаг болжээ. Дууг толгойноосоо "өшиглөх" дүрслэлийг ашиглах техникийг ашиглаарай.
- Толгой дотор сэлэм эсвэл хурц зүйлийг төсөөлөөд өөрийн бодол санаа болон дууны хоорондын холбоог таслаарай.
- Аль болох нарийвчилсан бичлэгийн тоглогч гэж төсөөлөөд үз дээ. Дуу тоглож байх үед бичлэгийн ховилд зүү зүүж байгааг анхааралтай ажиглаарай. Зүүг өргөж, гэнэт чимээгүй байхыг сонс.
- Дууны төгсгөлд хүрмэгцээ сүүлчийн тэмдэглэлийг (чангаар эсвэл толгойдоо) дуулаад дараа нь дууны бүх тэмдэглэлээс хамаагүй доогуур болтол нь аажмаар бууруул. Энэ нь заримдаа түүнийг дахин тоглохоос сэргийлж чаддаг.
2 -ийн 2 -р арга: Өөрийгөө сатааруулах
Алхам 1. Бохь зажлах
Ихэнх хүмүүсийн хувьд бохь зажлах нь толгойд дуугарахаас сэргийлдэг бололтой. Энэ нь дараахь алхамуудын үеэр дууг үл тоомсорлоход тусалдаг.
Алхам 2. Оюун санааг төөрүүл
Нэг судалгаагаар таны толгой дахь тэмцэж буй дуунууд ихэнхдээ хожим нь илүү олон давтамжтай, удаан үргэлжилдэг болохыг тогтоожээ. Өөр зүйлийг санаж байх гэж оролдож байхдаа дууг үл тоомсорлож үзээрэй. Энэ нь үргэлж боломжтой байдаггүй, гэхдээ хэдэн минут зарцуулаад үзээрэй.
Алхам 3. Таавар гэдэг үгийг шийдээрэй
Анаграмм, кроссворд болон бусад үг таавар нь энэ дууг толгойноосоо гаргахад тусална. Төсөөлөлтэй дууны үг тоглодог тархины нэг хэсэгт амьдардаг үгсийг бодоорой. Анхаарлаа төвлөрүүл, тэгвэл тархи зөвхөн нэг үйл ажиллагаанд анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.
Хэрэв та ямар нэгэн ялгааг мэдрэхгүй байгаа ч сэтгэлээр унасан хэвээр байвал зогсоо. Заримдаа, тэмцэх гэж оролдоход чихний хорхой улам мууддаг
Алхам 4. Чимээгүй ярианы үйлдлээр анхаарлаа төвлөрүүл
Хэрэв та чихний хорхойн талаар санаа зовж, түүнийг хянах чадваргүй байгаад санаа зовж байвал тайвшруулах үйл ажиллагаа хамгийн сайн үр дүнтэй болно. Таны тархины сонсголын болон ярианы төвүүдийг ажиллуулдаг хэд хэдэн сонголт энд байна.
- Ямар нэг юм хэлэх эсвэл чангаар уншаарай.
- Чаталж байна.
- Бясалгал.
- Залбир.
- Ном унших.
- Зурагт үзэх.
- Яриа болон/эсвэл текст агуулсан видео тоглоом тоглох.
Алхам 5. Хөгжмийн анагаах ухааныг сонсоорой
Энэ дуу таны толгойд наалдаж байсан өмнөх дууг орлож чадна гэж найдаж, дуртай дуугаа үргэлж сонгоорой. Ихэнхдээ эдгээр эмийн дуунууд зөвхөн нэг хүнд зориулагдсан байдаг, гэхдээ судалгаагаар олон хүмүүсийн дунд илүү алдартай байдаг зарим дуу байдаг: Хэрэв та доорх дуунуудыг үзэн яддаг бол өөрийнхөө дууг хэрхэн олохыг олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.
- Бурхан хатан хааныг авраач
- Соёлын клубын карма хамелеон
- Төрсөн өдрийн мэнд хүргэе
- A-Team сэдэвт дуу
- Кашмир, Лед Зеппелин
- Питер Габриелийн лантуу
Алхам 6. Бага мэддэг дуунд дуул
Толгойд чинь наалддаг дуунаас эхэл. Санахад хялбар тэмдэглэлээс зайлсхийж, зөвхөн 1-2 удаа сонссон хөгжмөө хайж олох нь дээр. Дуу дуулах нь илүү хэцүү байх тусам таны толгойд дуугарах магадлал буурдаг.
Алхам 7. Сайн мэддэг дуугаа дуул
Хэрэв өмнөх арга нь тус болохгүй бол хүнд зэвсгээ гаргах цаг болжээ. Энэ арга нь ихэнхдээ таны толгойд наалддаг, гэхдээ ийм байсан ч өмнөх дуунаасаа илүү сайн хэвээр байх болно. Сэтгэлд амархан хадгалагддаг хэдэн дуу энд байна:
- Таны сайн мэддэг дуу, ялангуяа дурсамж, дурсамжтай холбоотой дуу.
- Дуулахад хялбар дуу. Эдгээр дуунууд нь үргэлжлэх хугацаатай байдаг бөгөөд давтамж нь төдийлөн өөрчлөгддөггүй. Ихэнх поп дуунууд энэ ангилалд багтдаг.
- Давтагдсан дуу. Эдгээр дуунууд нь үржүүлгийн шүлэг, давтан найрал дуутай дуунууд, дахин поп дуу юм.
Алхам 8. Математикийн бодлогыг хий
Та толгойдоо тоглодог дууг математикийн бодлогоор салгаж чаддаг бөгөөд үүнийг шийдэхийн тулд бүх анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай болдог. 8208 17 -ийг тооцоолж үзээрэй, эсвэл 2 x 2 x 2 x 2… боломжтой болтол нь ажиллаарай.
Хэт хэцүү асуудлууд таны анхаарлыг татахад хэцүү байх болно. Чадвартай асуултаа сонго
Зөвлөмж
- Киноны дууг сонсоорой. Эдгээр дуунууд нь ихэвчлэн урт бөгөөд тайзан дээр гардаг тул давтах нь ховор байдаг.
- Цагаан дуу чимээг сонсоорой. Хэдийгээр толгойд тоглож буй дуу нь чихний шуугианд шууд цохигддоггүй ч нөгөө л мэдрэл нь нөлөөлсөн хэвээр байна. Цагаан чимээ нь мэдрэлийг саармагжуулдаг.
- Холимог эсвэл ремикс гэх мэт олон янзын дуу дуул.
- Өөрийнхөө төлөө чангаар ярь.
- Өөр нэг цохилтыг хуруугаараа товшиж үзээрэй.
- Өөр дуу сонсоорой. Өөр хэмнэл эсвэл өөр жанртай дууг туршаад үзээрэй.
- Энэ дууг толгой дээрээ доош нь харуулан тоглож үзээрэй!
