Та хүйтэн, зоригтой цус сорогчдод дуртай, гэхдээ та өөрөө ичимхий зантай байдаг уу? Та цус сорогчид шиг дажгүй байхыг хүсч байна уу? Та цус сорогчийн дүр төрхийг дуурайж, бүтэлгүйтэж байсан уу? Дээрх бүх зүйлийг хэрхэн бүрэн гүйцэд хийхийг энэ нийтлэл танд заах тул сэтгэлээр унах хэрэггүй!
Алхам
Алхам 1. Шаргуу судалж, аль болох олон ном унш
Хэрэв та өсвөр насны цус сорогчийг дуурайхыг хүсч байвал сургуулийнхаа ажилд анхаарлаа хандуулж эхлэх хэрэгтэй. Цус сорогчид бол ухаантай, ухаалаг амьтад юм. Тиймээс дуртай номоо уншиж, судлаарай! Сонирхолтой сэдвүүдийг багтаасан энгийн номнуудаас эсвэл гарын авлагаас эхэл. Үүний дараа яруу найргийн цуглуулга, цус сорогчийн зохиол, нууцлаг зохиол, эсвэл сэтгүүл захиалахыг үргэлжлүүлэн уншаарай! Та мэдлэгээ баяжуулж, шинэ зүйлийг сурч байгаа л бол бүх зүйл боломжтой!
Алхам 2. Шүдээ арчилж эхэл
Хэрэв таны шүд эмх замбараагүй эсвэл шар өнгөтэй байвал хаалт зүүх эсвэл шүдний эмчид хандаж нүүр будалт хийлгээрэй! Цус сорогчид сайн шүдтэй байдаг. Тиймээс илүү тод инээмсэглэхийн тулд шүдний эмчийн зааврыг дагана уу! Хэрэв та сургуульд дагалдах хэрэгсэл өмсөж зүрхлэх юм бол хямдхан биш эсвэл харанхуйд гэрэлтдэг хуурамч соёог худалдаж аваарай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та шүд чинь цагаан, цэвэрхэн байвал л үүнийг хийж чадна! Үгүй бол та инээдтэй харагдах болно!
Алхам 3. Эртний хувцас, үнэт эдлэл зардаг дэлгүүрүүдээс дэлгүүр хэсээрэй
Та цус сорогч шиг хувцаслах хэрэгтэй! Гэсэн хэдий ч өнөө үед та сургуульд урт хар хүрэм, даашинз, бээлий өмсвөл та тэнэг харагдах болно. Тиймээс гоёмсог бараан өнгөтэй (цэнхэр, хар улаан, хар ногоон, хар ягаан гэх мэт), нэхсэн тор, торго, торго эсвэл Викторийн хэв маягаар хийсэн хувцас хайгаарай.
- Тохиромжтой хувцас олсоны дараа тод өнгийн зүүлт, бөгж, ээмэг, бүс гэх мэт тод өнгийн дагалдах хэрэгслүүдээр чимэглээрэй. Гэсэн хэдий ч үүнийг бүү хэтрүүлээрэй, хэрэв та охин бол банзал эсвэл жинсэн өмд худалдаж авахаа бүү мартаарай. Та мөн хавар, зуны хувцас худалдаж авах боломжтой. Энэ хувцас нь харанхуй байх албагүй, дуртай өнгөө сонгоорой!
-
Гадаад төрхөө цэцгэн, үзэсгэлэнтэй, дэгжин байлгаарай. Дагалдах хэрэгсэл болгон шаахай, бээлий эсвэл өргөн малгай нэмж болно! Та хөөрхөн, харанхуй, цус сорогч шиг, дэгжин харагдах ёстой гэдгийг санаарай! Хэтэрхий гялалзсан байж болохгүй, гэхдээ хэт харанхуй байж болохгүй! Зарим өнгийг туршиж үзэх хэрэгтэй:
- Хар
- хар ягаан
- Хар хөх
- Эвдэрсэн цагаан
- Шоколад
- Гүн улаан
- Саарал
- Алт/мөнгө
- Бас амархан улаан!
Алхам 4. Өөрийнхөө хандлагыг анхаарч үзээрэй
Өсвөр насныхан амьдралын зарим талыг ойлгоход бэрхшээлтэй байдаг тул энэ алхамыг бага багаар хийх нь дээр. Нүдээ нээгээд бүх зүйлийг ажиглаарай.
- Энэ дүрд орохын тулд хэн нэгэн рүү эргэж хартал нь түүн рүү аль болох удаан харж байгаарай, дараа нь нүдээ зайлуулаад эгдүүтэй, нууцлаг инээмсэглээрэй. Сургуульд ирэхдээ найз нөхөд, багш нар, дайснуудтайгаа хүртэл холбоо бариарай.
- Та ухаалаг харагдаж байх ёстой, гэхдээ хэтэрхий аймшигтай, үл хүндэтгэсэн харцнаас болгоомжлохоо бүү мартаарай. Та хэн нэгэнтэй ярих болгондоо эхлээд өөрийнхөө үгийг бодоорой. Хариулахаасаа өмнө хэн нэгний хэлсэн зүйлийг анхааралтай сонсоорой. Жаахан жүжиг нэмээд хэдэн секундын турш чимээгүй байж, нөгөө хүний асуултанд зөөлөн хоолойгоор хариулна уу.
- Аалз харсан ч гэсэн ямар нэгэн зүйлд хэт их хариу үйлдэл үзүүлэх хэрэггүй. Хэрэв аалз болон бусад шавьж таныг айлгах юм бол “ЭЭ БУРХАН минь! ААЛЗ! Аа! " Энэ нь цус сорогч шиг санагдахгүй байна.
Алхам 5. Эелдэг, сонин содон хүмүүстэй нөхөрлө
Та цус сорогч дүр эсгэсэн ч гэсэн найз нөхөдтэй болоорой!
Чөлөөт цагаараа найз нөхөдтэйгээ хамт цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаалах, үдийн хоолонд хамт гарах гэх мэт хөгжилтэй зүйлсийг хий. Та тэднийг кино үзэх эсвэл цай уух боломжтой. Юу ч хийж болно, гэхдээ та учир битүүлгээр инээмсэглэж, байнга нүдээрээ харьцах хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Та тэднийг сонирхолтой болгох хэрэгтэй
Алхам 6. Аль болох бага будалт хийж, нүүрээ цэвэрхэн байлгаарай
Цус сорогчийн царай тасрахгүй, толбо арилгадаггүй ч өсвөр насныхны хувьд бид ихэвчлэн тэгдэг! Тиймээс, их хэмжээний жимс, ногоо идэж байхдаа нүүрний сайн цэвэрлэгч, батга арилгах эм худалдаж аваарай! Энэ арга нь дархлааны систем, арьсны эрүүл мэндийг хадгалах болно. Витамин уухаа бүү мартаарай!
Алхам 7. Аль болох их дасгал хий
Сургуульд байхдаа өсвөр насныханд дасгал хийх, спортын дугуйланд хамрагдах нь амархан байдаг. Цус сорогчид ихэвчлэн туранхай, овор багатай байдаг ч биеийн хэлбэр тань ижил биш байсан ч дүрээрээ тоглож, эрүүл байгаарай. Та зүгээр байх ёстой!
Алхам 8. Өрөөгөө тохижуулаарай
Зарим чимэглэл нь харанхуй байж болох ч зарим нь маш эмэгтэйлэг байдаг. Энэ бол хамаагүй, учир нь чи хөөрхөн цус сорогч юм.
Алхам 9. Хэрэв та дурласан хүн байвал түүнд дуртай гэдгээ нарийн харуул
Олны дунд байхдаа чихэндээ ямар нэгэн зүйл шивнээд, бага зэрэг инээмсэглээд нөхөрсөг шивээс үзүүлээрэй. Яг зөв цаг болоход түүнийг тэвэрч, хажууд чинь ямар нэгэн зүйл үнэртэж байгаа юм шиг аашил (түүний чихэрлэг цусыг үнэртэж байгаа мэт дүр үзүүлээрэй!). Гэсэн хэдий ч үүнийг бүү хэтрүүл, хандлагаа хадгал. Тэр дурласан байх ёстой!
Алхам 10. Дээд зэрэглэлийн хобби хийх
Асуудалтай хобби нь бичих, унших, зурах, зураг зурах, шүлэг бичих, сонгодог хөгжим сонсох зэрэг багтана. Хэрэв танай сургууль хэзээ нэгэн цагт жүжиг, дуурийн шоу тоглож байсан бол соёлын мэдлэгээ баяжуулахын тулд үзээрэй. Хүмүүс, ялангуяа насанд хүрэгчид таныг бусад өсвөр насныхнаас ялгаатай болохыг анзаарах болно!
Зөвлөмж
- Хичээл дээрээ, кафед эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнгийн вандан сандал дээр зүүдэлж байгаа юм шиг шууд урагш харан суу. Энэ нь танд нууцлаг мэт санагдах болно!
- Ямар ч доог тохуу хийхгүй, хүмүүсийг юу бодож байгааг нь мэддэг юм шиг инээмсэглэ.
- Цус сорогчийн дүр эсгэж эхэлснээс хойшхи эхний хоёр долоо хоногт ямар нэгэн зүйл хазуулсан мэт харагдуулахын тулд хүзүүндээ хуурамч зүсэлт хий. Хэрэв хэн нэгэн шархны талаар асуувал зүгээр л “Өө, энэ юу ч биш. Жаахан зураас…"
- Хэрэв хэн нэгэн сэтгэл түгшээсэн асуулт асуувал түүний нүд рүү харж, "Энэ чиний хэрэг биш" гэж хэлээд зөөлөн инээмсэглэ.
- Иогийн дасгал, бясалгалын дасгалуудыг хийснээр та тайван хүн болж, оюун санаагаа төвлөрүүлж чадна. Хэрэв таны оюун ухаан тунгалаг байвал цус сорогч шиг аашлах нь илүү хялбар болно!
- Биеийн байдлаа анхаарч үзээрэй. Цус сорогчид бөхийдөггүй. Зөв байрлал нь таныг илүү ухаалаг харагдуулдаг!
- Хэрэв та нар гэрэлтэж буй наранд байгаа бол нарны шил зүүгээрэй!
- Хөгжилтэй зүйл тохиолдоход инээж, баярлаж байгаарай, гэхдээ дууссаны дараа нухацтай, эелдэг байгаарай. Энэ нь танд маш нууцлаг, аяндаа санагдах болно!
- Өвлийн улиралд онцгой тохиолдлуудаар аялахдаа тансаг харагддаг урт урт дээл өмс. Энэхүү хувцас нь таныг зоригтой, дэгжин харагдуулах болно!
- Цус сорогчид цайвар арьстай байдгийг санаарай. Тиймээс нартай хэт их харьцахаас зайлсхий. Зуны улиралд ил задгай талбайд байхдаа цаг тутамд нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй!
Анхааруулга
- Хүмүүс таны гоёмсог хувцаслах загварыг шоолох байх. Тиймээс сэтгэлээ бэлдээрэй.
- Та жинхэнэ цус сорогч биш гэдгийг санах нь чухал юм. Та хэв маягийг дуурайхыг хүсдэг жирийн өсвөр насны хүүхэд юм. Энэ нийтлэлээс сайн зөвлөгөө аваарай, найдвараа бүү алдаарай.
- Бусад хүмүүсийн дүгнэлтээс бүү ай. Чи бол чи! Бардам байх!
- Та хэний ч цусыг ууж болохгүй гэдгийг санаарай!
- Өөр сонголт байхгүй бол хэн нэгэнд бүдүүлэг хандаж болохгүй. Та дайсан биш найз нөхөдтэй болох хэрэгтэй (хэт олон биш).
- Хэн нэгнийг алах, гэмтээх гэж бүү оролдоорой! Та жинхэнэ цус сорогч биш, зүгээр л жүжиглэж байна!
Шаардлагатай зүйлс
- Бүтээлч байдал!
- Ер бусын зүйлийг хайрлах хайр!
- Шинэ хувцас!
- Шинэ ном, хобби!
- Ном, хувцас худалдаж авах мөнгө!
- Өөрийгөө хүндлэх, мэдлэг, энэрэнгүй сэтгэл!
