Та гэр бүлээ гайхшруулж, олны анхаарлын төвд байх хүсэл төрж байсан уу? Эсвэл цэнхэр цустай дүр эсгэж байна уу? Хатан хааны гэр бүлд хамааралгүй энгийн хүмүүс хааны хүн шиг аашлах, ярих, дүр эсгэх шалтгаан байхгүй байж магадгүй ч тэдний амьдралыг дуурайхыг хориглосон зүйл байхгүй тул таны амьдрал арай илүү дэгжин, сэтгэл татам болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Роялти шиг харагдаж байна
Алхам 1. Зөв байрлалаар зогс
Эрчүүд хөлөө мөрний өргөнтэй байлгаж, эмэгтэйчүүд нэг хөлөө нөгөөгийнхөө өмнө бага зэрэг зогсож байх ёстой. Зөв байрлалаар нуруу нь шулуун, эрүү нь бага зэрэг дээш өргөгдсөн байдаг. Хөл чинь шалан дээр хавтгай, өвдөг бага зэрэг бөхийсөн эсэхийг шалгаарай. Мөрөө буцааж татах ёстой бөгөөд хавирга нь төв болно. Гараа халаасандаа хийхээс зайлсхий.
Алхам 2. Сайхан байрлалтай сууж сурах
Эрчүүд ихэвчлэн хөлөө гаталж, эсвэл хоёр хөлөө шулуун, хөлөө газар хавтгайруулан суулгадаг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд шагайгаа (хөлөө биш) хөндлөн суулгаарай. Язгууртан эмэгтэйчүүд (ялангуяа Европт) ихэвчлэн даашинз өмсдөг байв. Тиймээс дотуур хувцас харагдахгүй байхын тулд болгоомжтой сууж, зогсох нь чухал юм.
Мөн суухад нуруу чинь шулуун, мөрөө хойш нь татаж, өгзөг чинь сандлын ар талд хүрэх ёстой. Таны биеийн жинг хоёр ташаанд жигд хуваарилж байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 3. Машинаас дэгжин бууж сур
Эрхэмсэг эмэгтэйчүүд ихэвчлэн даашинз өмсдөг байсан тул маш сайн бодож боловсруулсан байдлаар машинаас буух ёстой байв. Захиалга нь ихэвчлэн дараах байдалтай байна.
- Шагай, өвдөгөө хамт байлгаад машины төгсгөл хүртэл шилжинэ.
- Машины хаалгыг онгойлгож өг, эсвэл хэн нэгэн чамд онгойлгож өг. Өвдөгөө хаалга руу чиглүүл.
- Сууж буй суудал дээрээ нэг гараараа урд суудал дээрээ, нөгөө гараараа суудал дээрээ суух хэрэгтэй. Өвдөгөө хамт байлгаад нэг хөлөө эхлээд машинаас гаргахыг хичээгээрэй.
- Нөгөө хөлөө машинаас гаргахдаа биеэ машины хаалга руу чиглүүлэхийг хичээгээрэй. Хөл чинь газар тавьсны дараа шууд босоод хаалгаа хааж болно.
Алхам 4. Дэгжин хувцас өмс
Язгууртнууд ихэвчлэн харьцангуй энгийн хувцас өмсөж, гялалзсан зүйлээс илүү чанартай байхыг эрхэмлэдэг байв. Эмэгтэйчүүдийн хувьд албан ёсны арга хэмжээнд зориулсан гоёмсог даашинз, энгийн үйл явдалд зориулагдсан энгийн цамц, цамц, жинсэн өмд зэрэг сонголтууд байдаг. Эрчүүдэд зориулсан сонголт бол албан ёсны арга хэмжээнд зориулсан костюм, үдшийн хувцас өмсөх смокинг юм. Өглөөний арга хэмжээнд тэд ихэвчлэн урт цув (сүүлний цув), судалтай өмд, захтай цамц сонгодог. Эрчүүдэд зориулсан энгийн хувцасны сонголт бол пиджак, цамц, хөвөн өмд гэх мэт жинсэн өмд эсвэл хөнгөн өмд юм.
Үнэт эдлэл нь эмэгтэй хүний хувцасны өнгө төрхийг гоёж чаддаг ч гялалздаггүй, хэт их биш зүйлийг сонгоорой. Жишээлбэл, коктейлийн даашинзаа илүү дэгжин харагдуулахын тулд ээмэг, энгийн мөнгөн зүүлт гэх мэт ганц хоёр үнэт эдлэл зүүгээрэй
Алхам 5. Дэгжин алхаарай
Алхах замыг хааны гэр бүлийн эмэгтэйчүүдэд заадаг "Глайд" гэсэн нэр томъёо байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та нуруу, хөлнийхөө жинг 15 см орчим зайнд байрлуулж эхлэх хэрэгтэй. Алхаж байхдаа өвдөгнүүдээ хооронд нь гаталж, хөдөлж буй хөл нь нөгөө хөлийнхөө өсгийг товчхон хүрэх ёстой. Ингэснээр та хөлөө төгс тохируулсан эсэхийг шалгаж болно.
Ерөнхийдөө та гөлрөхгүй, хөдөлгөөнтэй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Удаан, нямбай хөдөлгөөн нь эрхэмсэг хүний шинж чанар болох өөртөө итгэлтэй байдал, тайван байдлыг харуулсан
Алхам 6. Үсээ сайхан зассан эсэхийг шалгаарай
Үсээ үргэлж байрандаа байлгана гэж төсөөлөх нь бодит бус байж болох ч ядаж л боломж болгондоо цэвэрхэн тайрч, янзлахыг хичээх хэрэгтэй. Орчин үеийн үс засалтыг сонгоорой, гэхдээ хэт их биш. Өөрөөр хэлбэл сонгодог, мөнхийн загварыг сонгоорой. Өөрийгөө арчлах дэглэмийг дагаж мөрдөх нь танд хамгийн сайхан харагдах боломжийг олгоно, үүнд:
- Шүдний арчилгаа: Өдөр бүр шүдээ хооронд нь угааж, угаа. Та мөн ам угаагч болон хэл угаах хэрэгсэл ашиглаж болно.
- Үс арчилгаа: Үсээ бүрэн цэвэр болтол нь тогтмол угааж байгаарай. Шампунь, ангижруулагч хэрэглээрэй. Хэрэв таны үс засалт шаардлагатай бол помада, гель гэх мэт сарлагийн саваг бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.
- Нүүр арчилгаа: Цэвэрлэгч, чийгшүүлэгч гэх мэт бүтээгдэхүүнийг ашиглан нүүрнийхээ арьсыг цэвэр, эрүүл байлгаарай. Аль аль нь нүүрний арчилгааны хамгийн бага бүтээгдэхүүн бөгөөд хэрэв та хүсвэл нүх цэвэрлэгч тууз, нүүрний маск гэх мэт бусад бүтээгдэхүүнийг үнэгүй ашиглах боломжтой.
- Бие махбодид хамгийн сайн сайхныг авчир: Өдөр бүр дезодорант хэрэглэж, чанартай бие угаагчийг сонгоорой. Үнэртэй ус эсвэл үнэртэй ус хэрэглэх талаар бодож үзээрэй, гэхдээ бүү хэтрүүлээрэй. Үнэртэй усны хувьд бага зэрэг дээр байх болно.
- Хүсээгүй үсийг арилга: Эрчүүдийн хувьд хөмсөгний илүүдэл үс, дунд нь ургаж буй үсийг таслаарай. Нүүрний үсийг ч бас засаарай. Цэвэрхэн харагдахын тулд нүүрээ тогтмол хусуулах талаар бодож үзээрэй. Эмэгтэйчүүдийн хувьд хөмсөгний хэлбэрээ цэвэрхэн байлгаж, нүүр нь үсгүй байх ёстой. Мөн суганы үс, хөлний үсийг хянах талаар бодож үзээрэй.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Роялти шиг ярих
Алхам 1. Бичгийн үг, хараалын үг хэрэглэх хэрэггүй
Хатан хааны гэр бүл үргэлж эелдэг харьцдаг бөгөөд энэ нь таны ярианд доромжлохоос зайлсхийх гэсэн үг юм. Сленгээс огт зайлсхийх ёсгүй, гэхдээ хэт их хэрэглэх нь хэтэрхий энгийн, боловсролгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно.
Алхам 2. Үгийн санд илүү албан ёсны үгсийг ашиглаж эхлээрэй
Ерөнхийдөө дээд ангийнхан, ялангуяа Их Британид хүмүүс илүү өргөн үгсийн сантай, гоёмсог үгсийг дунджаас илүүд үздэг. Жишээлбэл, Британийн язгууртнууд аз жаргалтай (баяртай) гэхийн оронд нүд гялбам (дур булаам), хөөрхөн (үзэсгэлэнтэй), баярласан (маш их баяртай) гэсэн үгийг ашиглахыг илүүд үздэг.
- Язгууртнуудын түгээмэл хэрэглэдэг бусад тансаг үгсийн зарим жишээг энд оруулав: алдаа (алдаа) -ийн оронд бүдүүлэг (хайхрамжгүй байдал), үзэн ядалтын (үзэн ядалтын) оронд жигшсэн (жигшсэн), хүсэхийн оронд хүсэх (хүсэх), нандигнах (үнэлэх)) like (like) гэхийн оронд.
- Толь бичиг, үг хэллэг худалдаж авах эсвэл онлайн хувилбарыг ашиглана уу. Цаг гаргаж, энэ хэрэгслийг ашиглан үгсийн санг сайжруулах.
Алхам 3. Эрхэмсэг үг хэллэгийн хувьд "үхлийн долоон нүгэл" -ийг бүрдүүлдэг үгсийг болгоомжтой байгаарай
Британийн өндөр нийгмийн дунд долоон үг байдаг бөгөөд энэ нь хэн нэгэн хүн байгаагаасаа илүү эелдэг байдлаар ярихыг санаатайгаар хүсч байгааг шууд илэрхийлдэг долоон үг байдаг. Эдгээр үгс нь:
- "Уучлаарай" (уучлаарай). Язгууртнууд "юу?" (юу).
- "Ариун цэврийн өрөө" (бие засах газар) Язгууртнууд "угаалгын өрөө" (угаалгын өрөө) ашигладаг.
- "Оройн хоол" (оройн хоол). Язгууртнууд "үдийн хоол" (үдийн хоол) хэрэглэдэг байв.
- "Settee" (урт сандал). Язгууртнууд "буйдан" (буйдан) ашигладаг байв.
- "Амралтын өрөө" (амрах өрөө). Язгууртнууд "суух өрөө" (суух өрөө) ашигладаг.
- "Амтат" (чихэр). Язгууртнууд "амттан" (амттан) хэрэглэдэг
- "Serviette" (салфетка). Язгууртнууд "салфетка" хэрэглэдэг байв.
Алхам 4. Үгийг зохих хэллэгээр хэлээрэй, битгий бувтна
Үгийг зөв дуудах нь маш чухал юм. Тиймээс үгийг ашиглахаасаа өмнө хэрхэн яаж дуудахаа мэддэг байх хэрэгтэй. Хэрэв та роялти шиг сонсогдохыг хүсч байвал үгээ тодорхой хэлэх ёстой бөгөөд өөртөө итгэлтэй, чанга дуугаар сонсогдох ёстой, гэхдээ хашгирах хэрэггүй. Удаан ярь, ингэснээр хэлсэн үг нь бувтнасан мэт сонсогдохгүй эсвэл зөв дуудагдахгүй байх болно.
Дуудах дадлага хийх нэг арга бол "Өвөөгийнхөө хөлийн хумс яагаад ийм хатуу байдаг юм бэ" гэх мэт хэлний мушгиралтыг туршиж үзэх явдал юм. Эсвэл та ганцаараа байхдаа номын нэг догол мөрийг чангаар унших дасгал хийж болно. Үг бүрийг аль болох тодорхой дуудаж байгаа эсэхийг шалгаарай
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Эзэн хааны хүн шиг биеэ авч явах
Алхам 1. Язгууртан шиг бусадтай хэрхэн мэндчилж сурах
Хэн нэгэнтэй уулзахдаа хааны гэр бүлийн гишүүд гар барихад үргэлж гараа сунгадаг. Эрхий хуруу ба долоовор хурууны хоорондох мембран, атгах атираа, гэхдээ түрэмгий биш, чичиргээ хоёр, гурван удаа л нүдний харцтай байхад сайн гар барих боломжтой.
Алхам 2. Зөв зохистой хооллох ёс суртахууныг сахих
Кофе эсвэл цай таваг дээр уудаг бөгөөд аяганы бариул үргэлж баруун тийш харсан байх ёстой. Цай ууж байхдаа аягаа зүүн гараараа, аягаа баруун гараараа өргөх хэрэгтэй. Кофе уухын тулд аягыг өргөх шаардлагагүй. Олон нийтийн итгэл үнэмшлээс ялгаатай нь жижиг хуруугаа шулуун болгож болохгүй. Коктейлийн үдэшлэгт оролцохдоо баруун гараараа гар барихын тулд шилээ зүүн гартаа барих хэрэгтэй. Үүнийг чиглүүлэхийн тулд хуруугаа салаагаар бүү хий, эсвэл вандуй шиг хоолыг салгахын тулд бүү ашиглаарай. Салаа нь үргэлж хавтангийн зүүн талд, хутга нь баруун талд байдаг.
Хооллох бусад ёс заншилд уухаасаа өмнө зажилж, залгих, хоол хийж дууссаны дараа тавагны хажууд хутга тавих, халуун хоол, ундаа үлээхгүй байх гэх мэт олон дүрэм байсаар байна
Алхам 3. Эелдэг найрсаг бай
Та эрхэмсэг зан авирыг зохистой, эелдэг зан гэж тодорхойлж болно. Таны бүх үйлдэл олон тооны хүмүүсийг төлөөлдөг гэж төсөөлөөд үз дээ. Хатан хааны гүнж, гүнж улс орон даяар болон дэлхийн өнцөг булан бүрт үргэлж анхаарлын төвд байх тул олон нийтийн өмнө аль болох сайн ажиллах ёстой. Тайван, тайван, өөрийгөө хянаж чаддаг, дур булаам, үргэлж эелдэг байгаарай, ялангуяа танихгүй хүмүүстэй харьц.
Эрхэмсэг хүний эелдэг зан байдлын жишээ нь: үргэлж "баярлаарай", "баярлалаа" гэсэн үгсийг хэлэх, цаг баримталдаг байх, таныг гайхшруулж, бусдын амжилтыг магтах бусад хүмүүст магтаал өгөх, бусадтай жижиг яриа өрнүүлэхийг хичээдэг. таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс
Алхам 4. Өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх
Хэрэв та роялти шиг харагдахыг хүсч байвал өөртөө итгэлтэй байх ёстой. Өөртөө итгэх итгэл бол тэдний зан авирыг дур булаам харагдуулдаг чанар юм. Өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэхийн тулд өндөр сахилга бат, дадлага, тэвчээртэй байх ёстой. Заримдаа эхлүүлэх хамгийн сайн арга бол "бодит мэт санагдах хүртэл хуурамчаар үйлдэх" гэсэн алдартай зөвлөгөөг хэрэгжүүлэх явдал юм. Тайтгарлын бүсээс гарч, эрсдэл хийхээс бүү ай, өөртөө итгэх итгэл өндөр байгаа мэт дүр үзүүлээрэй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бусад хүмүүс танд хандах хандлага хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг, нийгмийн нөхцөл байдалд таны зан авир ямар их ашиг тусыг олж харснаар та өөртөө илүү итгэлтэй болж эхлэх болно.
Та мөн шинэ ур чадвараа хөгжүүлж, амжилтаараа бахархах замаар өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлэх боломжтой. Жишээлбэл, хэрэв та бичих эсвэл зурах чадвардаа итгэлтэй байвал энэ нь таны өөртөө итгэх итгэлийн ерөнхий түвшинд нөлөөлнө
Алхам 5. Тайван байдлыг хөгжүүлэх
Амгалан тайван байдал нь хүний дур булаам байдлыг бий болгож, биеэ авч явах байдал, уян хатан байдлын нэмэлт элемент юм. Амгалан тайван байдлыг бий болгохын тулд хийх ёстой олон зүйл байдаг бөгөөд тэдгээрийн заримыг энд оруулав.
- Даруу бай. Өөртөө итгэлгүй хүн өөрийгөө сайрхах эсвэл гайхуулах замаар нөхөхийг хичээдэг. Нөгөөтэйгүүр, тайван хүн бусдаас зөвшөөрөл авах шаардлагагүй бөгөөд шүүмжлэлийг сайн хүлээж авч чаддаг.
- Тайван байх. Тайван байх нь амар амгаланг мэдрэх гэсэн үг юм. Стресс, санаа зоволт таныг сөрөг, сандарсан мэт харагдуулна. Тиймээс хэрэв ямар нэгэн зүйл таныг стресстүүлж эхэлбэл гүнзгий амьсгаа аваад нөхцөл байдлаасаа холдоорой. Та яагаад стресст орсон, үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бодож үзээрэй.
- Бүү яар. Тайвширсан хүн сүүлийн суудалд суухаар өрөөгөөр яаран гүйж байхыг хэзээ ч харж байгаагүй. Тайвширах сэтгэлгээ нь удаашруулж, эцэст нь зорьсон газартаа хүрэх болно гэдэгт итгэх явдал юм.
- Зөөлөн бай. Биеийн хөдөлгөөн зөөлөн, болгоомжтой байх ёстой. Аягаа аажмаар тавь. Номыг ширээн дээр бүү хая. Хэн нэгнийг тэврэх үед амьсгалахад хэцүү байхаар битгий ингэж хатуу хий. Ихэнх тохиолдолд та шаардлагатай хүчийг л ашигладаг.
Зөвлөмж
- Хатан, Хаан, Ханхүү гэх мэтийн тухай нийтлэл, ном уншаарай. Та тэдний амьдрал ямар байгаа талаар олж мэдэх бөгөөд унших сонирхолтой сонголт байж болох юм.
- Хэн нэгнийг шүүх гэж яарах хэрэггүй. Энэ нь танд боловсролгүй мэт санагдаж магадгүй юм.
