Хөхний өдөөлт гэдэг нь хөхөө мушгих, үрэх, хөхөх нь агшилт, хөдөлмөрийг өдөөх үйлдэл юм. Энэ бол төрөлхийн байгалийн үйл явцын нэг хэсэг болох техник юм. Зорилго нь нярай төрөлтийг ерөнхийд нь хянадаг окситоцин хэмээх даавар ялгаруулах юм. Та хөхөө гараараа эсвэл хөхний шахуургын тусламжтайгаар өдөөж болно. Эхлэхийн өмнө эмч, эх баригчтай зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Эрүүл мэндийн шинжээчийн зөвшөөрлийг авах
Алхам 1. Эмч, эх баригчид өгөх асуултуудын жагсаалтыг бичнэ үү
Индукцийг ашиглахаар шийдсэнийхээ дараа нэг цаас аваад санаа зовж буй асуудлынхаа жагсаалтыг гарга. Эмчээс асуух шилдэг таван асуултыг судалж, олж аваарай.
Жишээлбэл, "HPL -ээс өмнө хөхний өдөөлтийг туршиж үзэх нь ямар аюултай вэ?"
Алхам 2. Эх баригч, эмчтэйгээ зөвлөлд
Та эх баригч, эмчтэйгээ уулзахдаа хөхний өдөөлтийг зөв сонголт гэж үзэж байгаа эсэхээ ярилцаарай. Тэдний зөвлөгөөг анхааралтай сонсоорой. Ихэнх тохиолдолд эмч өдөөлтийг туршиж эхлэхээс өмнө жирэмсний 40 долоо хоног хүртэл хүлээхийг зөвлөж байна.
- Та "Би байгалийн индукцийн аргуудыг хэзээ авч үзэх ёстой вэ?" Эсвэл "Эмч нар хөхний өдөөлтийг өдөөсөн судалгааг уншиж байсан уу?"
- Нэмэлт цаг хэрэгтэй бол та үргэлж өөр эмчийн томилгоо хийх боломжтой гэдгийг санаарай.
- Эмч, эх баригч нь ургийн ашиг тусын тулд хөхний өдөөлтийг (индукцийн бусад аргын хамт) зөвлөж байх тохиолдол байдаг. Жишээлбэл, хэрэв та 42 долоо хоногоос дээш жирэмсэн бөгөөд ихэс нь шим тэжээл өгөх чадвар багатай эсвэл преэклампси гэх мэт хүндрэл гарвал хүүхдэд аюул учруулж болзошгүй бол хөхний өдөөлтийг хийхийг зөвлөж байна.
Алхам 3. Таны бие эрүүл, төрөхөд бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай
Хөхний өдөөлт нь ерөнхийдөө умайн хүзүүний сийрэгжилт гэх мэт хөдөлмөрийн анхны шинж тэмдэг илэрч буй эмэгтэйчүүдэд хамгийн тохиромжтой байдаг. Та эмч эсвэл эх баригчдаасаа амжилтанд хүрэх магадлалыг шалгаж, зөвлөгөө өгөхийг хүсч болно.
- Таны эмч ямар ч асуудалгүй гэж хэлсэн ч гэсэн үүнийг хийхийн тулд биеийнхээ дохиог анхаарч үзээрэй. Хэрэв ямар нэгэн үед танд эвгүй санагдаж байвал завсарлага аваарай.
- Зарим өндөр эрсдэлтэй тохиолдлуудын хувьд эхийн бие бэлэн байгаа мэт санагдаж болох ч нялх хүүхэд төрөх үеийн стрессийг тэсвэрлэдэггүй. Жишээлбэл, хөхний өдөөлт нь зарим тохиолдолд хүүхдийн зүрхний цохилтыг хэвийн бус болгодог. Хэрэв таны жирэмслэлт өндөр эрсдэлтэй бол болгоомжтой хийх хэрэгтэй.
Алхам 4. Өөр аргыг туршиж үзэхийг хүсч байгаагаа шийдээрэй
Амжилтанд хүрэх боломжийг нэмэгдүүлэхийн тулд индукцийн хэд хэдэн аргыг нэгэн зэрэг туршиж үзэхийг эмчээсээ асуугаарай. Мансууруулах бодис хэрэглэхгүй байх сонголтууд нь алхах, бэлгийн харьцаанд орох, касторын тос, ургамлын гаралтай хольц, бургуй хийх зэрэг орно.
- Эдгээр аргуудын зарим нь эрүүл жирэмслэлтийн үед (бэлгийн харьцаанд орох) эмнэлгийн байгууллагуудын урьдчилсан зөвшөөрлийг авдаг бол зарим нь (касторын тос) зарим талаар эргэлзээтэй байдаг гэдгийг анхаарна уу.
- Та мембраныг хуулж авах талаар асууж лавлах боломжтой бөгөөд үүнийг эмч эсвэл бусад мэргэшсэн эмч хийх ёстой.
Алхам 5. Ахиц дэвшилд анхааралтай хяналт тавих үүрэг хүлээ
Хөхний толгойг өдөөх үйл ажиллагааны явцад ямар төрлийн хяналт тавих талаар эмч, эх баригчийнхаа зөвлөгөөг сонсоход бэлэн байгаарай. Та гэртээ байхдаа ургийн зүрхний цохилт хэмжигчийг холбох эсвэл эмнэлэгт өдөөх шаардлагатай байж магадгүй юм.
3 -ийн 2 -р арга: Стимуляцийн процессыг эхлүүлэх
Алхам 1. Утсаа ойрхон байрлуул
Хөхний өдөөлтөөс үүдэлтэй агшилт нь заримдаа хурдан бөгөөд зарим эмэгтэйчүүдэд маш хүчтэй байдаг. Өдөөлтийг хамтрагчтайгаа эсвэл яаралтай тусламж авахад бэлэн байгаа гар утсаар хийх хэрэгтэй. Тиймээс, хэрэв танд процессын явцад/дараа шаардлагатай бол тусламж авах боломжтой.
Алхам 2. Хөнгөн, зөөлөн хувцас өмсөх эсвэл цамцыг бүхэлд нь тайл
Өдөөлтийг үр дүнтэй болгохын тулд та хөхөндөө саадгүй нэвтрэх боломжтой байх ёстой. Эхлэхэд бэлэн болсны дараа хувийн газар очиж хувцасаа янзлаарай. Зарим эмэгтэйчүүдийн үзэж байгаагаар хөхний даруулга (ялангуяа гүн хөхний даруулга) өмсөх нь цусны урсгалд нөлөөлж, өдөөлтийн хариу урвалыг бууруулдаг гэдгийг анхаараарай.
Алхам 3. Нэг хөхөнд массаж хийж эхлээрэй
Эхлэхийн тулд эрхий хуруу болон долоовор хурууны хооронд ареол (хөхний толгой орчмын харанхуй хэсэг) байрлуул. Хөхний толгой руу аажмаар хөдөлж, ареолыг зөөлөн массаж хийж, эргүүлнэ. Хөхөнд хүрмэгц та татах эсвэл массаж хийх боломжтой.
- Хүүхдийг хөхүүлэхийг дуурайх нь өдөөлтийн нэг зорилго юм. Тийм учраас нэг удаад зөвхөн нэг хөхөнд массаж хийх хэрэгтэй. Хэрэв хоёулаа чиглүүлбэл биеийн систем хэт их хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Ээлжит массаж нь хөхөөр хооллохтой адил бие махбодийг окситоцин ялгаруулахад хүргэдэг.
- Массажны өөр нэг арга бол нэг гараа ареола ба хөхний толгой дээр дарах, нөгөө гараараа хөхний гадна ирмэгийг бөглөх явдал юм. Дараа нь хоёр гараараа хөхний хэсгийг бүхэлд нь массаж хийдэг.
- Нэг хөх нь бүтэн минут зогссоны дараа нөгөө хөхөө иллэг хийнэ.
Алхам 4. Энэ үйлдлийг нөгөө хөхөө давтана
Хөхөө хөндөөгүй талаас нь дахин эхлүүлэхийн тулд 2-4 минут хүлээх нь дээр. Бүх массаж нь хамгийн ихдээ 15-20 минут болдог. Массажийг өдөрт дээд тал нь гурван удаа давтан хийхийг зөвлөж байна.
Алхам 5. Хэрэв та агшилтыг мэдэрч байвал болгоомжтой байгаарай
Хөхний толгойг өдөөх зорилго нь төрөлтийг өдөөх боловч хүчтэй агшилт биш юм. Энэ нь зөвхөн танд болон хүүхдэд стресс өгөх болно. Тиймээс, хэрэв та агшилт мэдэрч байвал агшилт зогсох хүртэл массаж хийхээ зогсоо. Хэрэв та агшилтын дараа массажаа үргэлжлүүлэхээр шийдсэн бол болгоомжтой хийж, агшилт нь нэг минутаас илүү үргэлжилдэг эсвэл 3 минутын зайтай байвал бүрмөсөн зогсоо.
- Хэрэв та агшилт эхэлсний дараа үргэлжлүүлэн массаж хийлгэхийг хүсч байвал эмнэлгийн мэргэжилтний удирдлага дор хий.
- Энэ үед та хүүхдийнхээ зүрхний цохилтыг хянахгүй бол хэт их өдөөгдөж болзошгүйг анхаараарай.
3 -ийн 3 -р арга: Амжилтанд хүрэх боломжийг нэмэгдүүлэх
Алхам 1. Индукцийн дэвтэртэй байх
Өдөр бүр массаж хийлгэх хугацаа, массажны үргэлжлэх хугацаа, агшилт мэдрэгдсэн эсэхээ анхаарч үзээрэй. Та туршиж үзсэн бусад индукцийн аргуудын талаархи мэдээллийг тэмдэглэж болно. Ямар аргууд үр дүнтэй, юу нь болохгүй байгааг мэдэх нь тустай байх болно.
- Жишээ нь, “Хоёр хөхөө 13:00 цагт 15 минутын турш массаж хийх, тос түрхэх, агшихгүй байх”.
- Хэрэв та хуваарь хүсэж байгаа бол хэзээ массаж хийлгэхийг сануулахын тулд утсан дээрээ цаг тохируулаарай.
- Эмч, эх баригч дээр очихдоо энэ тэмдэглэлийг заавал авч яваарай.
Алхам 2. Цахилгаан хөхний насос ашиглана уу
Массаж хийхээс гадна зарим эмэгтэйчүүдэд хөхний цахилгаан шахуурга тусалдаг. Шахуурга нь ареола ба хөхний хэсэгт илүү их дарамт учруулж агшилтыг өдөөх болно. Олон эмэгтэйчүүд жирэмсний үед гараа өвдөж, насос нь маш их тусалдаг.
Хамгийн тохь тухтай эрчим хүчний түвшинг тодорхойлохын тулд насосны хэд хэдэн тохиргоог туршиж үзээрэй. Хамгийн өндөр даралт нь үргэлж хамгийн сайн үр дүнг өгдөггүй гэдгийг санаарай
Алхам 3. Тосолгооны материал түрхэнэ
Хэрэв таны хөх хуурай, өвдөж, өвдөж байвал өдөөлтийн техникийг хэрэглэх (эсвэл тэвчих) нь танд илүү хэцүү байх болно. Ареола ба хөхний толгойд хөх тос, кокосын тос зэрэг байгалийн тосолгооны материал түрхээрэй. Массажны процессын нэг хэсэг болгон үрээрэй. Шаардлагатай бол нэмнэ үү.
Алхам 4. Халуун шахалт хийнэ
Дулаан нь сулрах рефлексийг өдөөдөг бөгөөд окситоцин ялгаруулдаг. Халуун шахалтыг нэг хөхөнд таван минутын турш ээлжлэн хийнэ. 30 минутаас нэг цаг хүртэл эргүүлнэ. Уг процедурыг өдөрт гурван удаа давтана.
- Компресс хэт халуун биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Хамгийн тохиромжтой нь компресс нь түлэгдэх бус харин арьсанд дулаахан байх ёстой. Та мөн богино долгионы зууханд хийж болох хөхний даруулгад хийж болох халаалтын дэвсгэр худалдаж авч болно.
- Халуун шүршүүрт ороод үзээрэй. Биеийг усны урсац руу чиглүүлээрэй, ингэснээр массаж хийлгэх үед хөхөнд цохиулна.
Алхам 5. Нөхрөө оролцуул
Энэхүү массажны үйл явц нь жаахан төвөг учруулдаг боловч нөхрийн оролцоо арай хялбар байх болно. Зөв массаж хийх техник, таалагдсан зүйлээ үзүүлээд нөхрөөсөө хийлгэхийг хүс. Нөхрөөсөө өдөөлт хийх цаг болсныг сануулахыг хүс.
- Та мөн нөхрөөсөө хөхөө хөхөх эсвэл долоох замаар өдөөхийг хүсч болно. Энэ аргыг массажны техниктэй хослуулах нь хамгийн сайн арга юм.
- Хэрэв та өдөөлтийг өөрөө хийхийг хүсч байвал нөхөр тань аман дэмжлэг үзүүлэх боломжтой.
Зөвлөмж
- Хэрэв та хүүхэд төрүүлэхгүй байгаадаа бухимдаж индукц хийхийг оролдож байгаа бол өөрийнхөө болон хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг эн тэргүүнд тавихаа мартуузай. Та үүрд жирэмсэн болохгүй, одоохондоо биеийн байгалийн үйл явцад итгэх хэрэгтэй.
- Хөхөөр хооллохтой адил өөр аргууд нь байгалийн индукцийг сайжруулахад тусалдаг. Тиймээс хэрэв та баруун хөхнөөсөө эхэлж байвал дараагийн хэсэг нь зүүн хөхнөөс эхэлдэг.
Анхааруулга
- Хөхний өдөөлт хийхээс өмнө эмч, эх баригчдаасаа "зүгээр" гэсэн тодорхой хариулт авах ёстой гэдгийг санаарай. Урьдчилан төрөх нь янз бүрийн хүндрэл, ноцтой эрсдэлд хүргэх болно.
- Тэвчээртэй байгаарай. Хүссэн үр дүнг харахын тулд хэдэн өдөр, хэдэн долоо хоног шаардагдана. Эцсийн зорилго бол эрүүл хүүхэд, аз жаргалтай ээж гэдгийг санаарай.
