Бэлгийн харьцааны үед босоход асуудал гардаг уу? 40 -өөс дээш насны эрчүүдийн 50 орчим хувь нь бас ийм өвчтэй байсан. Олон сая эрчүүд үүнийг батлах болно. Сайн мэдээ бол амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөөс эхлээд эмийн болон ургамлын гаралтай бэлдмэлийг эмчлэх хэд хэдэн арга байдаг. Хэрэв та унтлагын өрөөнд дахин аз жаргалтай байхын тулд бэлгийн сулралыг хэрхэн эмчлэх талаар мэдэхийг хүсч байвал үргэлжлүүлэн уншаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Эмч нарын эмнэлэгт дургүй байгаагаа март
Жил бүр бэлгийн сулрал (ED) -тэй тулгардаг сая сая эрчүүд энэ тухай эмчтэйгээ ярилцахаас ичдэг. ED бол маш түгээмэл өвчин боловч хөгшрөлтийн "хэвийн" хэсэг гэж тооцогддоггүй. ED нь эмчлэх шаардлагатай эрүүл мэндийн асуудал байгааг дохио болдог. ХДХВ -ийг бие даан эмчлэхийн өмнө эмчтэйгээ уулзаж, бэлгийн харьцаанд ороход нөлөөлж болзошгүй бусад асуудлыг шийдэх нь чухал юм.
- Судасны эрүүл мэндийнхээ талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Хэрэв та цусны даралт ихсэх, холестерол, цусан дахь сахарын хэмжээ их байвал эдгээр нөхцлүүдийн аль нэг нь таны зүрхний артерийг гэмтээж, улмаар цусны эргэлтэнд хүргэж болзошгүй юм.
- Зүрхний өвчин, чихрийн шижин нь ихэвчлэн ED -ээс эхэлдэг хоёр ноцтой нөхцөл юм. Хэрэв танд эдгээр хоёр эмгэгийн аль нэг нь байгаа бол эм нь бэлгийн сулралтай тэмцэхэд тань туслах ёстой.
Алхам 2. Тогтмол дасгал хий
Үнэхээр. Долоо хоногт 4 -өөс доошгүй удаа гадагш гарах эсвэл биеийн тамирын заал руу явах, алхах, гүйх, усанд сэлэх, дугуй унах, биеийн тамирын дасгал хийхийг нэн тэргүүнд тавь. Харвардын нэг судалгаагаар өдөрт 30 минут алхах нь ED -ийн эрсдлийг 40%бууруулдаг. Тогтмол дасгал хийх нь цусны эргэлтийг сайжруулж, цусыг бүх биед шахдаг. Бэлгийн харьцааг хадгалах тухайд цусны эргэлт сайн байх нь чухал юм.
Алхам 3. Бага жинтэй байгаарай
Илүү том бүсэлхийн тойрог нь ED -ийн өндөр түвшинтэй холбоотой байдаг. Жингээ хасах гэж оролдох нь унтлагын өрөөнд том өөрчлөлт авчрах болно. Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, туранхай уураг, эрүүл өөх тосоор баялаг эрүүл хооллолтыг заавал идээрэй.
- Боловсруулсан хоол хүнс, гурил, цэвэршүүлсэн сахараар хийсэн хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.
- Илчлэг ихтэй ундааг энгийн ус эсвэл цайгаар солино.
- Самар, лууван, алим зэрэг эрүүл зууш идэж, түргэн хоол, элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.
Алхам 4. Тамхинаас гарах
Тамхи татах нь цусны эргэлтийн системийг хааж, ED -ийг үүсгэдэг өвчинтэй холбоотой байдаг тул тамхи татах нь ED -ийг улам дордуулдаг. Хэрэв танд бэлэг эрхтнийг хадгалахад асуудал гарвал тамхинаас бүрэн ангижрах цаг нь байж магадгүй юм.
Хэрэв одоо тамхинаас гарах нь боломжгүй мэт санагдаж байвал аль болох их хэмжээгээр хас. Хэрэв та өдөрт хэдэн ширхэг тамхи татахыг хязгаарлаж чадвал энэ нь бүрэн хайрцагнаас хамаагүй дээр юм
Алхам 5. Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий
Согтууруулах ундаа бол бэлгийн сулралд ихээхэн нөлөөлдөг. Бага зэрэг уусны дараа бүх насны олон эрчүүд хатуужилтай байх нь маш хэцүү байдаг.
Алхам 6. Аарцгийн давхраа дасгал хий
Аарцгийн давхраа нь бэлэг эрхтнийг босгоход цусны судсыг шахаж бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр бэлэг эрхтэний эргэн тойронд цус урссаар байх болно. Аарцгийн давхарт дасгал хийдэг эрэгтэйчүүд амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөд л найддаг хүмүүстэй харьцуулахад бэлгийн сулралыг эмчлэх үр дүн илүү сайн байдаг. Тэгвэл эдгээр дотоод булчинг хэрхэн бэхжүүлэх вэ? Кегелийн дасгалууд.
- Аарцгийн бүсээ олохын тулд шээсээ барихдаа чангалах хэрэгтэй булчингаа чангал.
- Булчинг 8 удаа чангалж суллана, дараа нь амраад дахин 8 удаа хий. Үргэлжлүүлэн 8 тоолох 3 эсвэл 4 багцыг үргэлжлүүлнэ үү.
- Өдөр бүр дор хаяж нэг удаа Кегелс хий.
3 -ийн 2 -р арга: Сэтгэл түгшсэн байдлыг даван туулах
Алхам 1. Стрессийг амьдралаасаа зайлуул
Сэтгэл түгшээх нь ED -ийн хамгийн том шалтгаануудын нэг юм. Хэрэв та стрессийг бууруулах арга замыг олж чадвал босголтыг хадгалах магадлал өндөр байна. Таны амьдралын хамгийн том стрессийн эх үүсвэрийг яг одоо бодож үзээрэй. Та өөрийгөө илүү тайвшруулахын тулд юу хийж чадах вэ?
- Хэрэв таны хуваарь өглөөнөөс орой хүртэл завгүй байгаа бол өөртөө илүү их цаг өгөхийн тулд ямар ажлуудаа орхиж болох талаар бодож үзээрэй.
- Унтахаас дор хаяж нэг цагийн өмнө бүх электрон төхөөрөмжийг унтраа. Та илүү сайн унтах болно, энэ нь стрессийг бууруулахад маш чухал юм.
- Илүү их цагийг гадаа өнгөрөө. Цэвэр агаараар амьсгалж, гадаа байх нь сэтгэлийн түгшүүрийг тайлах гайхалтай арга юм.
Алхам 2. Анхаарал болгоомжтой байгаарай
Та бэлгийн харьцаанд орохдоо энэ мөчийг таашаахын оронд санаа зовнилдоо сатаарч байна уу? Анхаарал гэдэг нь бие махбодийн хувьд ч, оюун санааны хувьд ч гэсэн яг одоо таны жинхэнэ байдалд байгаа байдал юм. Оюун санаагаа цэвэрлэж, бэлгийн харьцааны үед бие махбодийн мэдэрч буй мэдрэмжинд анхаарлаа төвлөрүүл.
Секс нь ердийн зүйл болж, өдөөлтөөр өдөөгдсөн бол шинэ дуу, бүтэц, үнэр нэмж бэлгийн харьцааг сэргээ. Жишээлбэл, массажны тос эсвэл хөгжим тоглоорой
Алхам 3. Түнштэйгээ харилцах
Бэлгийн харьцааны хувьд танд тав тухтай, хүлээн зөвшөөрөгдсөн санагддаг уу? Хэрэв та түншийнхээ хүлээлтийг хэт өндөр эсвэл тодорхой стандартад нийцүүлж чадна гэж санаа зовж байгаа бол угсралтыг хадгалах нь танд илүү хэцүү байх болно. Үүнийг гүйцэтгэлийн түгшүүр гэж нэрлэдэг. Хэрэв та хамтрагчийнхаа шийдвэр нь сэтгэл хангалуун бэлгийн харьцаанд ороход тань саад болж магадгүй гэж бодож байвал хэрэгцээгээ хуваалцаж, аливаа зүйлийг илүү сонирхолтой болгох арга замыг хайж олох хэрэгтэй.
Алхам 4. Сексийн талаар илүү ихийг мэдэж аваарай
Хэрэв та бэлгийн харьцаатай холбоотой гүнзгий сэтгэлийн түгшүүр, гэм буруутай бол эдгээр сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд таны ED -ийг үүсгэж болзошгүй юм. Бэлгийн харьцааны талаар илүү ихийг мэдэх нь орондоо байхдаа биеэ илүү тухтай байлгаж, хэрэгцээгээ илүү сайн ойлгох сайхан арга юм. Бэлгийн харилцааны техникүүдийн талаар уншиж, эерэг сексийн сургалтанд хамрагдаж, шинэ боломжуудад оюун санаагаа нээж, сайн сайхан байдлын мэдрэмжийг нэмэгдүүлээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Анагаах ухаан, эмчилгээг туршиж үзэх
Алхам 1. ED эм ууна
Виагра болон үүнтэй төстэй эмүүд нь эрэгтэйчүүдэд хэд хэдэн цагийн турш босоход тусалдаг. Энэ эм нь бие махбодийг тайвшруулж, бэлэг эрхтэнд цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх зорилгоор байгалийн гаралтай азотын ислийн нөлөөг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та ED -ийг эмчлэхэд тусгайлан зориулагдсан эм уух сонирхолтой байгаа бол эмчид хандаарай.
- Асуудлыг эмчлэхийн тулд зөвхөн эмэнд найдахаас илүүтэйгээр ED -ийг үүсгэж болох үндсэн асуудлыг эмчлэх нь чухал юм.
- Хэрэв та бусад эм ууж, цус харвалт, зүрхний өвчтэй байсан бол ED эм нь ажиллахгүй эсвэл аюултай байж магадгүй юм.
Алхам 2. Тарилга эсвэл лаа зэргийг анхаарч үзээрэй
Хэрэв та эм уухгүй байхыг хүсч байвал босгохыг хүсэхийнхээ өмнө бэлэг эрхтэнд альпростадил тавихын тулд тариа эсвэл лаа ашиглаж болно. Гаж нөлөө нь өвдөлт, бэлэг эрхтэнд фиброз эд хуримтлагдах зэрэг орно
Алхам 3. Тестостерон орлуулах эмчилгээний талаар олж мэдэх
Хэрэв таны эмч таны ED нь тестостерон дааврын түвшин буурснаас үүдэлтэй болохыг тогтоосон бол тестостерон орлуулах эмчилгээ нь таны хувьд зөв шийдэл байж магадгүй юм. Энэ хөтөлбөрийг эхлүүлэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 4. Бэлэг эрхтний шахуургыг туршаад үзээрэй
Энэ хэрэгсэл нь гар насос бүхий хөндий хоолой юм. Бэлэг эрхтэн дээр хоолой байрлуулж, насосыг ашиглан угсралтын ажлыг гүйцэтгэнэ. Цусны урсгалыг хадгалахын тулд шодойн ёроолд бөгж тавьдаг. Хэрэв та насос ашиглахыг сонирхож байгаа бол ямар загвар нь таны хэрэгцээнд тохирсон талаар ярилцаарай.
Алхам 5. Суулгацыг анхаарч үзээрэй
Хийлдэг эсвэл хагас хатуу суулгацыг бэлэг эрхтэн дээр байрлуулсан нь таны босоход илүү хяналт тавих боломжийг олгодог. Суулгац нь халдвар үүсгэж болзошгүй тул бусад бүх аргууд амжилтгүй болсон тохиолдолд эмч нар ихэвчлэн эсрэг зөвлөгөө өгдөг.
Алхам 6. Байгалийн эмчилгээний аргуудын талаар олж мэдэх
Хэрэв та эм, эм тариаг сонирхдоггүй бол гомеопатик эмчид хандаарай. Энэхүү эмчилгээний үр дүнг нотлох судалгаа хийгдээгүй байгаа ч зарим эрчүүд зүү, ургамлын гаралтай эм, "ургамлын гаралтай виагра" хэрэглэх нь тустай гэж үздэг.
- Эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр нэмэлт болон ханд хэрэглэж болохгүй.
- Солонгосын улаан хүн орхоодойн бэлдмэл, дегидроэпиандростерон, л-аргининыг эрэгтэйчүүд хэрэглэж байсан бөгөөд гайхалтай нөлөө үзүүлсэн.
Алхам 7. Бэлгийн сулралыг эмчлэх аюрведик эмчилгээ:
Withania Somnifera, Mucuna prurins, Chlorophytum Arundinaceum, Asparagus Aacemosus, Tribulus Terrestris гэх мэт аюрведийн ургамал нь эр бэлгийн сулрал, түүний дотор бэлгийн сулрал зэрэгт эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг олон зууны турш мэддэг. Энэхүү ургамлын талаар хийсэн шинжлэх ухааны судалгаагаар үйл ажиллагааны механизм болон бусад эрүүл мэндийн ашиг тусыг илрүүлсэн. Эсвэл гомеопати өвчний үед Agnus Castus, Onosmodium -ийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэхүү байгалийн гаралтай эм нь бэлгийн сулралтай эрэгтэйчүүдэд бэлгийн эрүүл мэндийг сэргээхэд тусалдаг. Энэхүү өвс ургамлын талаархи шинжлэх ухааны судалгаа нь байгалийн афродизиакийг ашиглах талаархи гарын авлага, үнэний үндэс суурийг тавьдаг.
Зөвлөмж
- Та "Орондоо асуудалтай байна гэж бодож байна" гэж эмчтэйгээ амархан ярилцаж болно. эсвэл "Миний бэлгийн амьдрал урьдынх шигээ биш байна." ED бол маш түгээмэл тохиолдол юм. Таны эмчид хэлсэн зүйл бол шинэ зүйл биш юм. 40 -өөс дээш насны эрчүүдийн 50% нь ED -тэй болохыг санаарай. Та ганцаараа биш!
-
Та эмч зөвшөөрсөн л бол Виагра гэх мэт эмийг үргэлж хэрэглэж болно. Таны эмч танд ямар эм сайн болохыг хэлж өгөх цорын ганц хүн гэдгийг санаарай. Түүнд дээж ч байж магадгүй. Та мөн Виагра Харилцагчийн Үйлчилгээний Төвтэй холбоо барьж болно. Тэд таны асуултанд хариулахаас гадна боловсролын мэдээлэл илгээх чадвартай мэргэжлийн хүмүүстэй. Таны хэлж байгаа зүйлсийн аль нь ч тэдэнд шинэ зүйл болохгүй. Тэд өдөрт хэдэн зуун хүнтэй ЯГ АМЖИЛТТАЙ ярьдаг!
Эмчийн зааж өгсөн ED бүтээгдэхүүнийг худалдаж авахаасаа өмнө энэ бүтээгдэхүүн хууль ёсны эсэхийг шалгах хэрэгтэй
- Хэрэв одоогийн эмчилгээ (өөрөөр хэлбэл Виагра, Сиалис гэх мэт) танд тус болохгүй бол саяхан боловсруулсан шинэ эмчилгээг хайж үзээрэй. Жишээлбэл, бэлгийн сулралтай хүмүүст зориулсан "сувгийн" асуудалд чиглэсэн Виагра гэх мэтээс ялгаатай нь Bremelanotide нэртэй шинэ эм нь бэлгийн дур хүслийг өдөөх эсвэл бэлгийн үйл ажиллагааны өдөөлтийг өдөөдөг. Сэтгэл хөдлөлийн эмгэгтэй эмэгтэйчүүдийг туршиж үзсэн энэхүү эмчилгээ нь бие махбодийн хувьд бэлгийн харьцаанд орох чадвартай боловч сэрэл нь хүндрэлтэй эрэгтэйчүүдэд тохирсон байх болно.
Анхааруулга
- Эм уухаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцахаа мартуузай.
- Виаграг үнэндээ зөвхөн эмчийн жороор авах боломжтой. Виагра зарах тухай зар сурталчилгааг интернет, сонин дээр бүү хуураарай. Мансууруулах бодис нь хуурамч бөгөөд хууль бус юм. Энэ нь юу агуулдгийг мэдэхгүй тул аюултай байж болно.
