Бохьны өвчнийг гэрийн эмчилгээгээр эмчлэх боломжтой бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн буйлны үрэвсэл, пародонтит гэх мэт янз бүрийн бохь өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Эдгээр энгийн зүйлсийн талаархи мэдлэг нь амны хөндийн эрүүл мэндийг сахихад тусална. Энэ нь таны буйл, шүдний эрүүл мэндийн талаарх мэдлэгийг дээшлүүлж, гэртээ хийж болох хамгийн хялбар аргуудын талаар танд мэдээлэх болно. Бохь улаан өнгөтэй. Бохь хавдсан. Бохь өвдөж байна. Бохь өвчин нь хөгжилтэй зүйл биш бөгөөд цаг алдалгүй эмчлэхгүй бол шүд болон системийн эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Бохьны өвчнийг эмчлэхийн тулд өөрийгөө оролдож болох зүйлүүд байдаг, гэхдээ хэрэв таны шинж тэмдгүүд сайжирч, буйлнаасаа цус алдах тохиолдол гарвал шүдний эмчид яаралтай хандаарай. Энэ хооронд та бохьны эрүүл мэндийг сайжруулах зөвлөмжүүдийн талаар уншиж болно.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Гэрийн арчилгаа хийх
Алхам 1. Стрессээ багасгах
Ерөнхий Шүдний Эмнэлгийн Академи (AGD) -ийн мэдээлснээр стресс ба шүдний эрүүл мэндийн хооронд холбоо байдаг. Стрессд өртсөн хүмүүсийн дархлаа буурдаг тул шүдний өвчин үүсгэгч нянтай тэмцэх, бохьны халдварт өртөмтгий болоход бие махбодид хэцүү байдаг. Судлаачид стресс бүх зүйл адилхан байдаггүй гэдгийг олж мэдсэн. АНУ -ын гурван өөр их сургуульд хийсэн судалгаагаар санхүүгийн асуудалтай байсан хүмүүс пародонтозын өвчлөлд хамгийн их өртдөг байжээ.
Алхам 2. Давсны уусмал хийнэ
Далайн давсыг аяга бүлээн усанд уусгана. Уусмалыг 30 секундын турш зайлж, дараа нь хаяна. Хэд хэдэн удаа давтана. Давстай ус нь бохьны хаваныг багасгаж, буглаанаас халдвар авах болно. Энэхүү уусмалаар хоолойгоо угаах аргыг өдөрт хоёр удаа угаах горимдоо нэмээрэй.
Алхам 3. Цайны уутыг наа
Цайны уутыг буцалж буй усанд дүрээд аваад хөргөнө. Хөргөсөн цайны уутыг бохь дээр тавиад таван минут орчим байлгаарай. Цайны уутанд агуулагдах таннин хүчил нь бохьны халдварыг намдаах үйлчилгээтэй.
Цайны уутыг бохь дээрээ шууд түрхэх нь зөвхөн цайны ус уухаас илүү үр дүнтэй байх болно. Дээрээс нь хэт их цай уух нь шүдэнд сөргөөр нөлөөлдөг: цайны толбоноос болж шүдний өнгө өөрчлөгддөг
Алхам 4. Бага зэрэг зөгийн бал түрхээрэй
Зөгийн бал нь байгалийн бактерийн эсрэг ба ариутгах үйлчилгээтэй тул халдвар авсан бохь эмчлэхэд түрхэж болно. Шүдээ угаасны дараа асуудалтай бохьны хэсэгт бага зэрэг зөгийн бал түрхээрэй.
Зөгийн бал нь элсэн чихрийн өндөр агууламжтай тул хэт их хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд шүдэндээ биш бохь дээрээ түрхээрэй
Алхам 5. Цангис жимсний шүүс ууна
Цангис жимсний шүүс нянг шүдэнд наалдахаас сэргийлж чаддаг тул өдөр бүр 118 мл хүртэл чихэргүй шүүс уухыг хичээгээрэй.
Алхам 6. Нимбэгний оо хийнэ
Нимбэгний шүүс, давсны холимогоос зуурмаг хийх. Сайн хутгаад дараа нь шүдээ түрхээрэй. Үүнийг хэдэн минут байлгаад бүлээн усаар зайлж цэвэрлээрэй.
Лемон нь бохь өвчнийг эмчлэх хоёуланд нь ашигтай шийдлийг санал болгодог. Нэгдүгээрт, халдвар авсан бохь эмчлэх үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Нэмж хэлэхэд, нимбэг нь витамин С агуулдаг бөгөөд таны бохь халдварын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг
Алхам 7. С витаминаар баялаг хоол хүнс илүү их идээрэй
Нимбэг нь бохь өвчнийг анагаахад тустай төдийгүй жүрж, усан үзэм, киви, манго, папайя, гүзээлзгэнэ зэрэг С витаминаар баялаг бусад хүнсний бүтээгдэхүүнүүд бас сайн сонголт болдог. Витамин С нь антиоксидант бөгөөд антиоксидантууд нь бохьны янз бүрийн асуудлаас болж холбогч эдийн өсөлт, ясны нөхөн төлжилтийг дэмждэг.
Алхам 8. Д аминдэмийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй
Д аминдэм нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул буйлыг эдгээж, эргэж ирэхээс сэргийлэхийн тулд энэ витаминыг хангалттай хэмжээгээр авч байгаарай. Ахмад хүмүүс энэ витаминыг уух ёстой. Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэнгийн мэдээлснээр цусны судаснуудад Д аминдэм их хэмжээгээр агуулагдах нь 50 ба түүнээс дээш насны хүмүүст бохь өвчин тусах эрсдлийг бууруулдагтай холбоотой юм.
Д аминдэмийг долоо хоногт 2 -оос доошгүй удаа 15-20 минутын турш наранд шарж, хулд загас, бүхэл өндөг, сагамхай тос зэрэг Д аминдэмээр баялаг хоол хүнс идээрэй
Алхам 9. Шүдээ содоор угаана
Хүнсний сод нь аманд байгаа хүчлийг саармагжуулж, шүд цоорох, бохь өвчин тусах магадлалыг бууруулдаг тул бохь өвчнийг эмчлэхээс илүү урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болдог. Бага зэрэг жигд натри бага зэрэг бүлээн усанд хийж, зуурмаг болтол хутгана. Энэхүү оо ашиглан шүдээ угаагаарай.
Алхам 10. Тамхинаас татгалзах
Тамхи нь халдвартай тэмцэх чадварыг бууруулж, эдгэрэлтийг удаашруулдаг. Тамхи татдаг хүмүүс тамхи татдаггүй хүмүүсээс илүү шүдний уналтанд хүргэдэг эмчилгээнд төдийлөн сайн хариу өгдөггүй бохьны хүнд өвчинд илүү өртөмтгий байдаг.
2 -ийн 2 -р арга: Эмийн эм хэрэглэх
Алхам 1. Шүдний пробиотик хэрэглэх
Lactobacillus reuteri prodentis агуулсан лозенги бол гэдэс дотор амьдардаг "ээлтэй" бактери бөгөөд амны хөндийн антисептик, ам угаагч, гель хэрэглэсний дараа амны хөндийн тэнцвэрийг сэргээх чадвартай тул буйлны үрэвслийн эсрэг үр дүнтэй эмчилгээ гэж нэрлэгддэг..
Алхам 2. CoQ10 хэрэглэнэ
Коэнзим Q10 (ubiquinone гэгддэг) нь витамин шиг бодис бөгөөд биед сахар, өөх тосыг энерги болгон хувиргахад тусалдаг. Mayo Clinic -ийн мэдээлснээр эрт үеийн судалгаагаар CoQ10 -ийг амаар авах, эсвэл арьс, бохь дээр байрлуулах нь пародонтит эмчилгээнд тустай болохыг харуулж байна.
Алхам 3. Листеринтэй хамт гарга
Жороор бичсэн ам угаагчийг эс тооцвол листерин нь товруу, буйлны үрэвслийг намдаах хамгийн үр дүнтэй ам угаагч болох нь батлагдсан. Үүнийг өдөрт хоёр удаа 30 секундын турш ашиглахыг зөвлөж байна. Энэхүү шингэнд агуулагдах эфирийн тос нь аманд түлэгдэх мэдрэмж төрүүлдэг ч ихэнх хүмүүс үүнийг хэрэглэснээс хойш хэд хоногийн дараа дасан зохицдог.
Алхам 4. Асуудалтай бохь руу шүрших
Шүдний эмчилгээнд шүдний чулууг дарангуйлах хүчтэй бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй хлоргексидин (CHX) агуулсан шүршигч нэмж оруулаарай. Пародонтозын өвчлөлийн эрсдэлтэй бүлэгт хамрагдсан өндөр настай өвчтөнүүдэд хийсэн нэг судалгаагаар 0.2% -ийн CHX шүршигчийг өдөрт нэг удаа хэрэглэх нь шүдний чулууны хуримтлал, буйлны үрэвсэлээс үүдэлтэй үрэвслийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
Алхам 5. Genigel ашиглана уу
Энэхүү бүтээгдэхүүн нь биеийн холбогч эдэд байдаг байгалийн гаралтай бодис болох гиалуроны хүчил агуулдаг. Судалгаагаар гиалуроны хүчил нь үрэвсэл, үрэвсэл, бактерийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд буйлны үрэвсэл, пародонтит эмчилгээнд үр дүнтэй байдаг. Генигелийг бохь дээр түрхэхэд шинэ эрүүл эд эс үүсэхийг өдөөдөг. Германы Ростокийн их сургуульд хийсэн туршилтаар эрдэмтэд эд эсийн эдгэрэлтийг хоёр дахин нэмэгдүүлж, цусны хангамжийг нэмэгдүүлж, үрэвслийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
Алхам 6. Цайны модны тосны шүдний оо хэрэглээрэй
Цайны модны тос нь бактерийг устгадаг. Тартар бол бактери юм. Тиймээс цайны модны тосны оо ашиглан шүдний чулууг цэвэрлэж, бохьны өвдөлтийг намдаана.
