Ихэнх хүүхдүүд шөнийн цагаар, ялангуяа унтаж байхдаа шээх хүслээ хянаж чаддаггүй. Тиймээс хүүхдүүд ихэвчлэн орондоо ороо норгоно. Орны нойтон байдлыг зогсоох гол түлхүүр бол нойрны энурез эсвэл шөнийн энурез гэж нэрлэдэг) шөнийн цагаар хүүхдийнхээ шээх магадлалыг бууруулах явдал юм. Гэсэн хэдий ч орондоо норох нь зөвхөн хүүхдийн асуудал биш юм. Танд эсвэл таны хүүхдэд тохиолдож буй орны алдааг тэвчээр, тууштай байдлын тусламжтайгаар зогсоох боломжтой.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Хүүхдүүдийн орондоо норохыг зогсоох
Алхам 1. Сандрах хэрэггүй
Хүүхдүүдийн бараг 15% нь 5 нас хүртлээ ороо норгосон хэвээр байна. Хэдийгээр энэ тоо буурч эхэлж байгаа ч долоон нас хүртэлх хүүхдэд хэвтэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Долоон нас хүрэхээс өмнө хүүхдийн давсаг, хяналт хөгжиж байна.
Алхам 2. Хүүхдээ шөнийн цагаар уухыг хязгаарлаарай
Хүүхэд унтахаасаа өмнө усны хэрэглээг багасгахыг хичээ. Үүнийг өдөржингөө хийх шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Харин оронд нь хүүхдээ өглөө, үдээс хойш ус ууж, шөнийн цагаар цангаж байгаарай. Хэрэв таны хүүхэд шөнө цангадаг бол, ялангуяа дасгал хийсний дараа эсвэл бусад биеийн тамирын дасгал хийсний дараа түүнд уух юм өг.
Сургууль зөвшөөрсөн тохиолдолд хүүхэддээ үдээс хойш, оройд хэт их шингэн уухгүйн тулд хүүхдэдээ усны сав өг
Алхам 3. Хүүхэддээ каффейн бүү өг
Кофейн бол шээс хөөх эм бөгөөд энэ нь шээх хүслийг өдөөдөг гэсэн үг юм. Эцсийн эцэст, хүүхдэд кофеин өгөх ёсгүй, ялангуяа хэрэв та хүүхдүүдийг орондоо норгох зуршлаа зогсоохыг хүсч байвал.
Алхам 4. Давсаг цочроох эм уухаа боль
Кофеинээс гадна шөнийн цагаар орондоо цэврүүтдэг давсагны үйл ажиллагааг алдагдуулдаг бусад бодисыг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Жишээ нь жүржийн шүүс, будагч бодис агуулсан ундаа (ялангуяа улаан будагтай шүүс), чихэрлэг бодис, хиймэл амт гэх мэт.
Алхам 5. Хүүхдээ бие засах газраа тогтмол хэрэглэхийг заа
Хүүхдээ үдээс хойш эсвэл орой бүр ойролцоогоор хоёр цаг тутамд бие засах газар ашиглахыг заа. Энэ нь таны хүүхдэд шөнийн цагаар шээх хүсэлгүй болоход тусална.
Алхам 6. Унтахаасаа өмнө давхар хоослох аргыг хэрэглээрэй
Ихэнх хүүхдүүд унтлагын хувцас өмсөх, шүдээ угаах гэх мэт бэлтгэл хийх үедээ унтахынхаа өмнө бие засах газар ашигладаг. Давхар хоослох гэдэг нь хүүхдээ хэв маягийн эхэнд угаалгын өрөө ашиглаж хэвшүүлж, орондоо орохоосоо өмнө хоёр дахь удаагаа угаалгын өрөөнд орохыг хэлнэ.
Алхам 7. Хүүхдийн өтгөн хаталтыг эмчлэх
Өтгөн хаталтаас болж шулуун гэдэсний даралт нь таны хүүхдийг ороо норгоход хүргэдэг. Хэцүү байдал нь хүүхдүүд асуудлынхаа талаар ярихаасаа ичиж зовдог бөгөөд энэ нь орондоо норох тохиолдлын гуравны нэг шалтгаан болдог.
Хэрэв таны хүүхэд өтгөн хатсан гэдэгт итгэлтэй байвал хэдэн өдрийн турш эслэгээр баялаг хоол хүнс хэрэглэж үзээрэй. Хэрэв юу ч болоогүй бол түүнийг эмчид үзүүлээрэй. Хүүхдүүдийн өтгөн хаталтыг эмчлэх олон сайн сонголт байдаг
Алхам 8. Хүүхдээ битгий шийтгээрэй
Та үүнд сэтгэл дундуур байсан ч хүүхдээ зөвхөн ороо норгосныхоо төлөө шийтгэж болохгүй. Таны хүүхэд мөн ичиж, ороо норгохоо болихыг хүсч магадгүй юм. Хүүхдээ шийтгэхийн оронд орондоо норгохгүй байхад нь шагнахыг хичээгээрэй.
Тоглоом, наалт, дуртай оройн хоол хүртэл янз бүрийн шагнал өгөх боломжтой. Хүүхдэдээ дуртай зүйлээ өг
Алхам 9. Шаардлагатай бол орондоо норох сэрүүлгийг ашиглаж үзээрэй
Унтахаасаа өмнө угаалгын өрөө ашиглахаар сэрээвэл таны хүүхэд бухимдаж, ядарч магадгүй. Шаардлагагүй бол хүүхдийг сэрээх ёсгүй. Тиймээс орондоо норох сэрүүлэг ашиглахыг хичээгээрэй. Энэ нь дотуур хувцас эсвэл гудасны дэвсгэр дээр наалддаг бөгөөд чийгийг илрүүлэх үед чанга дуу чимээ гаргадаг тул таны хүүхэд бараг нойтон байхдаа л сэрдэг.
Алхам 10. Хүүхдээ эмчид үзүүлээрэй
Цөөн тохиолдолд хүүхдүүдийн орондоо норох нь ноцтой асуудал болдог. Хүүхдийнхээ аюулгүй байдлыг хангахын тулд түүнийг эмчид үзүүлэн шинжилгээ хийлгээрэй.
- Унтах апноэ
- Шээсний замын бактерийн халдвар
- Чихрийн шижин
- Шээсний зам эсвэл мэдрэлийн системийн эмгэг
Алхам 11. Хүүхдийнхээ эмийн талаар эмчээс асуугаарай
Хүүхдүүд ихэвчлэн орондоо норохоо зогсоодог тул ихэнх эмч нар эмчилгээ хийхийг зөвлөдөггүй. Гэсэн хэдий ч таны хамгийн сүүлийн сонголт болох хэд хэдэн сонголт байдаг, тухайлбал:
- Desmopressin (DDAVP), энэ эм нь шөнийн цагаар шээсний үйлдвэрлэлийг бууруулах байгалийн антидиуретик дааварыг нэмэгдүүлж чаддаг. Гэсэн хэдий ч энэ эм нь гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд натрийн түвшинд нөлөөлдөг тул та энэ эмийг уухдаа хүүхдийнхээ шингэний хэрэглээг үргэлжлүүлэн хянах хэрэгтэй.
- Оксибутин (Ditropan XL), энэ эм нь давсагны агшилтыг бууруулж, хүчин чадлыг нь нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
2 -ийн 2 -р арга: Өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчдийн орондоо норохыг зогсоох
Алхам 1. Шөнийн цагаар шингэний хэрэглээг хязгаарлаарай
Хэрэв та унтахаасаа өмнө хэдэн цагийн турш усны хэрэглээгээ хязгаарлавал таны бие бага шээс ялгаруулж, орондоо норох магадлалыг бууруулдаг.
Энэ нь шингэний хэрэглээг бүрэн зогсооно гэсэн үг биш юм. Та өдөр бүр 8 аяга ус уух хэрэгтэй хэвээр байна. Маш амархан, өглөө, оройд уугаарай. Шингэн алдалт нь насанд хүрэгчдийн оронд хэвтэх шалтгаан болдог тул та өөрийгөө чийгшүүлж байх ёстой
Алхам 2. Кофеин, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхий
Кофейн ба согтууруулах ундаа нь шээс хөөх эм бөгөөд биед илүү их шээс ялгаруулдаг. Мөн согтууруулах ундаа нь унтах үед шээх шаардлагатай үед бие махбодийн сэрэх чадварыг сулруулж, улмаар шээхэд хүргэдэг. Шөнийн цагаар кофейн агуулсан болон согтууруулах ундаа хэрэглэж болохгүй.
Алхам 3. Өтгөн хаталтаа эмчлэх
Өтгөн хаталт нь давсаганд дарамт учруулж шөнийн цагаар давсагны хяналтыг бууруулдаг. Хэрэв өтгөн хаталтаас болж орондоо норох тохиолдол гарвал хүнсний ногоо, шош болон бусад ургамлын эх үүсвэр гэх мэт эслэгийн хэрэглээг нэмж үзээрэй.
Та wikiHow -ийн нийтлэлүүдийн нэгээс өтгөн хатах эмчилгээний талаар илүү ихийг мэдэх боломжтой
Алхам 4. Орондоо норох сэрүүлгийг тохируулна уу
Энэ нь таны биеийг шээх хүсэлд хариу үйлдэл үзүүлэхэд туслах болно. Дотуур хувцас эсвэл гудасны дэвсгэр дээр сэрүүлэг тавь, энэ нь чийгийг илрүүлэх үед дуугарах бөгөөд ингэснээр та шээхээс өмнө босож, шээнэ.
Алхам 5. Эмийнхээ гаж нөлөөг шалгаж үзээрэй
Эмийн гаж нөлөөнөөс болж орондоо норох тохиолдол гардаг. Эм уух нь ороо норгоход хүргэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Гэсэн хэдий ч эмчийн зааж өгсөн эмийг өөрчлөхөөс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Орны нойтон байдалд хүргэж болзошгүй зарим эмэнд дараахь зүйлс орно.
- Клозапин
- Рисперидон
- Оланзапин
- Кетиапин
Алхам 6. Унтах апноэ өвчний бусад шинж тэмдгийг хайж олох
Хэрэв та чангаар хурхирч, өглөө нь цээж, толгой өвдөх, хоолой өвдөх шинж тэмдэг илэрвэл нойрны апноэ байж магадгүй. Орондоо норох нь урьд нь давсагны асуудалгүй байсан насанд хүрэгчдийн нойргүйдэлтэй холбоотой шинж тэмдэгүүдийн нэг юм.
Хэрэв та нойргүйдэлтэй гэж үзэж байгаа бол оношлогоо, эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандах хэрэгтэй
Алхам 7. Эмч рүү очих
Хэрэв орондоо норох тохиолдол хэт их уух, өтгөн хатах зэргээс шалтгаалаагүй бол та эмчид хандах хэрэгтэй. Хоёрдогч энурез (урьд нь давсагны хяналтын асуудалгүй байсан хүмүүс орондоо норох тохиолдол гардаг) нь ихэвчлэн өөр нэг асуудлын шинж тэмдэг болдог. Таны эмч хэд хэдэн нөхцлийг үгүйсгэхийн тулд шинжилгээ хийх болно, үүнд:
- Чихрийн шижин
- Мэдрэлийн эмгэг
- Шээсний замын халдвар
- Бөөрний чулуу
- Томорсон түрүү булчирхай/хорт хавдар
- Давсагны хорт хавдар
- Сэтгэл түгшээх эсвэл сэтгэлийн хямрал
Алхам 8. Эмчилгээний талаар асуу
Насанд хүрэгчдийн орондоо нойтон байдлаа хянахад туслах эмчилгээний аргуудыг хайж болно. Зөвлөгөөний үеэр эмчээс хамгийн сайн эмчилгээний сонголтыг асуугаарай. Таны сонголтод дараахь зүйлс орно.
- Десмопрессин, энэ эм нь таны бөөрөнд бага шээс ялгаруулдаг.
- Имипрамин, энэ эм нь ортой нойтон өвчнийг 40%хүртэл эмчлэхэд үр дүнтэй болохыг харуулсан.
- Антихолинергик эмүүд, эдгээр эмүүд нь детрусорын булчингийн үйл ажиллагааг эмчилдэг бөгөөд үүнд дарифенацин, оксибутин, троспийн хлорид орно.
Алхам 9. Мэс заслын сонголтуудын талаар асуу
Энэ сонголт нь детрусорын булчинд хэт их ачаалал өгөх тохиолдлуудаар хязгаарлагддаг бөгөөд хэрэв та өдрийн цагаар биеэ барих чадваргүй болох, шөнийн цагаар унтах гэх мэт асуудалтай байвал л хэрэглэж болно. Мэс засал бол хамгийн сүүлийн сонголт юм. Таны эмч дараахь зүйлийг ярилцаж болно.
- Бүрхүүлийн цистопластик. Энэхүү мэс засал нь гэдэсний нэг хэсгийг давсагны зүсэлт хийх замаар давсагны багтаамжийг нэмэгдүүлэх болно.
- Детрусорын миэктоми. Энэхүү мэс засал нь детрузорын зарим булчинг арилгаж, давсагны агшилтын тоог бэхжүүлж, багасгах болно.
- Сакрал мэдрэлийн өдөөлт. Энэхүү мэс засал нь давсагны хэсгийг хянадаг мэдрэлийн үйл ажиллагааг өөрчилснөөр детрусорын булчингийн идэвхийг бууруулдаг.
Зөвлөмж
- Унтах хуваарийг дагаж мөрдөөрэй. Хэрэв та орой 19.30 цагт, маргааш шөнийн 01.00 цагт унтах юм бол бүх бие чинь (давсаг орно) төөрөгдөлд орно.
- Ариун цэврийн өрөөнд орох дэглэмийг дагаж мөрдөөрэй. Унтахаасаа өмнө угаалгын өрөө ашиглахыг хичээ.
- Хэрэв та хүүхдүүдээ орондоо норохоо болиход нь туслахыг хүсч байгаа бол хэдэн цагт орондоо орохыг нь анхаараарай (хэрэв энэ нь бие махбодийн/эмнэлгийн шалтгаантай бол хожим хэрэг болно). Та сэрүүн байж эсвэл хүүхдийн ойролцоо унтаж болно. Хуухдийг норгохдоо нойтон байдлаасаа хол унтах байрлалаа еерчлех, тэр ч байтугай орноосоо гараад илуу тухтай хуурай газар руу явах болно. Хүүхдийг зөөлөн сэрээгээд дараа нь хамтдаа ороо цэвэрлээрэй (хүүхдүүдийг насанд хүрсэн хойно ихэнх ажлаа хийлгүүлэх). Унтах цагийн горимоо давтаж дууссаны дараа орондоо ор. Энэ нь шөнө нэгээс олон удаа тохиолдож болох тул хүүхдээ хараа хяналтгүй орхиж болохгүй! Хэдэн шөнийн дараа та хүүхдээ хараа хяналтгүй орхиж болно, хүүхэд өөрөө сэрж, матрасаа цэвэрлэхэд танаас тусламж хүсэх болно, эцэст нь хүүхэд орондоо норгохоос өмнө өөрөө сэрэх болно. Тогтвортой байгаарай, тэгвэл таны хүүхэд өглөө бүр сайхан инээмсэглэж, сайхан унтаарай!
- Орон дээрээ хуванцар эсвэл ус нэвтэрдэггүй матрас эсвэл даавуун дээр унтаарай. Тиймээс матрас норохгүй.
- Хэрэв үнэхээр хүсэхгүй байгаа бол хүүхдээ живх өмсөхийг бүү хүчлээрэй. Хүмүүс живх туслах болно гэж боддог (хэрэв хүүхэд өмсөхийг хүсвэл), гэхдээ хүүхэд бухимдаж, асуудлыг улам хүндрүүлнэ.
- GoodNite матрас гудас нь матрасыг нойтон усаар норгохоос урьдчилан сэргийлэх шинэ бөгөөд түгээмэл хэрэглэгддэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм. Байнга хэрэглэж, солино.
- Хэрэв орны даавууг насанд хүрсэн хүн хийдэг, эсвэл живх таарахгүй байвал том хэмжээтэй нэг удаагийн живх, өмд бэлэн байгаа нь өмсөгчийг орондоо норгохоос сэргийлж чадна.
Анхааруулга
- Орны нойтон байдал нь шээс улайх, өнгөний өөрчлөлт, шээх үед өвдөх, халуурах, бөөлжих, хэвлийгээр өвдөх, биеэ суллах зэрэг бусад шинж тэмдэг дагалддаг бол эмчид яаралтай хандаарай.
- Хэрэв таны хүүхэд шээсний санд унтаж байгаад тууралт гарсан бол тууралт гарсан тос эсвэл бактерийн эсрэг тос түрхээд хэдхэн хоногийн дотор тууралт арилахгүй бол эмчид хандаарай.
