Ус бол зүүдэндээ дахин дахин гарч ирдэг зургуудын нэг юм. Хэрэв та ус харуулсан зүүдний утгыг мэдэхийг хүсч байвал үүнийг тайлбарлах олон арга бий. Нойрондоо зогссон бүх мөрөөдлийнхөө талаар дэлгэрэнгүй тэмдэглэл хөтөлж, амьдралаа эргэцүүлэн бодож, дараа нь зүүднийхээ утга учрыг бодож үзээрэй. Мөрөөдөл нь маш хувь хүн байдаг гэдгийг санаарай. Мөрөөдлийн бүх нийтийн тайлбар байдаггүй.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Мөрөөдөл бичих
Алхам 1. Мөрөөдлийн тэмдэглэл хөтөл
Мөрөөдлийг тайлбарлахын тулд та зүүдээ бичсэн тэмдэглэлийн дэвтэртэй байх ёстой. Мөрөөдөл ой санамжаас хурдан арилдаг. Хэрэв та өглөө бүр хичээнгүйлэн тэмдэглэж байвал мөрөөдлийн чухал нарийн ширийн зүйлийг санаж чадна.
- Тэмдэглэлийн дэвтэр, харандаагаа шөнийн тавцан дээрээ эсвэл орны дэргэдэх жижиг ширээн дээр байлга, ингэснээр өглөө болоход мөрөөдлийн тэмдэглэлдээ хүрэх боломжтой болно. Хүмүүс сэрэх үедээ мөрөөдлийнхөө нарийн ширийн зүйлийг мартах хандлагатай байдаг.
- Мөрөөдлийн нарийн ширийн зүйлийг аль болох ихээр бичээрэй. Зөвхөн усан дээр анхаарлаа төвлөрүүлээд зогсохгүй түүний эргэн тойрон дахь бусад талуудыг анхаарч үзээрэй. Зүүдэндээ юу болсон бэ? Тэр үед хэн тантай хамт байсан бэ? Таны зүүдэнд ямар байршил байсан бэ? Мөрөөдөл хэр удаан үргэлжилсэн бэ?
Алхам 2. Өдөр бүр таныг зовоож буй бодлуудад анхаарлаа хандуулаарай
Ихэнхдээ мөрөөдөл нь таныг ухамсартайгаар эсвэл ухамсаргүйгээр дарж буй мэдрэмжийн талаархи чухал ойлголтыг өгдөг. Ямар бодол өдөр бүр давтагддаг вэ? Та яагаад энэ талаар маш их бодож байна вэ? Хэрэв та ажил, карьераа бодох завгүй байгаа бол таны мөрөөдөл хоёулаа холбоотой байж магадгүй юм. Хэрэв та романтик харилцаанд умбасан бол таны мөрөөдөл харилцааны талаар ямар нэгэн зүйлийг илэрхийлэхийг хүсч магадгүй юм.
Алхам 3. Мөрөөдлийн үеэр мэдрэмжээ бичээрэй
Зүүдний үеэр таныг хүрээлж буй мэдрэмжүүд нь санаж байх нарийн ширийн зүйлсийн нэгэн адил чухал юм. Зүүднийхээ үеэр ямар мэдрэмж төрдөг вэ? Та баяртай, гунигтай, сэтгэл догдолсон эсвэл сэтгэлээр унасан уу? Зүүдний туршид таны мэдрэмж ижил хэвээр байна уу эсвэл хэлбэлзэж байна уу?
Алхам 4. Зүүдэнд гарч буй бүх элементүүдийг ухаж ав
Мөрөөдлийн талаар бодож байхдаа харсан бүх дүр төрхөө ухаж, гүнзгийрүүлээрэй. Эдгээр зургууд гарч ирэх үед ямар мэдрэмж төрж, ямар утгатай болохыг анхаарч үзээрэй.
Жишээлбэл, та тунгалаг нуурын дунд хөвж буй буйдан дээр суухыг мөрөөддөг. Та зүүдэндээ нуурыг таньсан уу? Мөрөөдөл нь тодорхой нуур эсвэл зүгээр л усны шалбааг илэрхийлдэг үү? Буйдан ямар өнгөтэй вэ? Өнгө нь танд онцгой утгатай юу? Та тэр буйданг хаа нэгтээ харсан уу, эсвэл энэ бол жирийн л нэг тавилга юм уу?
3 -ийн 2 -р хэсэг: Мөрөөдлийг тайлбарлах
Алхам 1. Зүүдэндээ усны тухай онол сур
Ус бол зүүдэндээ ихэвчлэн олддог зургуудын нэг юм. Устай холбоотой зүүдний утга учрыг бодохдоо ус зүүдэндээ юу гэсэн үг болохыг судалж үзээрэй.
- Соёлын үүднээс авч үзвэл ус нь ихэвчлэн цэвэршүүлэх, хувиргахтай холбоотой байдаг. Усанд орохоос баптисм хүртэх хүртэл усыг цэвэрлэх элемент гэж үздэг. Ихэнх хүмүүс амьдралдаа томоохон өөрчлөлт гарах үед усыг мөрөөддөг.
- Янз бүрийн ус нь өөр өөр зүйлийг илэрхийлдэг. Жишээлбэл, үер бол гамшиг, хохиролтой холбоотой. Заримдаа хүмүүс сэтгэлээр унасан үедээ үер болохыг мөрөөддөг. Дараа нь бохир, үүлэрхэг ус нь айдас, төөрөгдөлийг илтгэдэг, учир нь ийм ус нь муу санаатай эсвэл мунхаглалыг илэрхийлдэг.
Алхам 2. Ус хараад ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа бодоорой
Усыг олон зүйлтэй холбож болох хэдий ч ихэнх сэтгэцийн эмч, сэтгэл судлаачид таны бэлгэдэлтэй харьцах харьцаа нь бүх нийтийн утга санаанаас хамаагүй чухал гэдэгтэй санал нэгддэг. Тэгэхээр ус таны хувьд хувь хүний хувьд юу гэсэн үг вэ?
- Та усны талаар ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ? Та усанд сэлэгч үү эсвэл далайн эрэгт дуртай юу? Эсвэл та зүгээр л уснаас айдаг уу? Та хэрхэн усанд сэлэхийг мэддэг үү? Та устай холбоотой муу туршлагатай байсан уу?
- Усны хэлбэрийг таньж байна уу? Ус нь тодорхой нуур эсвэл далай хэлбэртэй байдаг уу? Та энэ хэлбэрийн устай онцгой холбоотой юу? Харилцаа эерэг эсвэл сөрөг байна уу?
Алхам 3. Мэргэжилтэн болоорой
Мөрөөдлөө тайлбарлахдаа бусдын санаа бодолд хэт их найдах хэрэггүй. Зөвхөн та өөрийнхөө мэдрэмжийг шүүж чадна. Нэмж дурдахад, таны мөрөөдөлийг тайлбарлахад таны харилцаа хамгийн чухал зүйл юм. Хэрэв та эргэлзэж байвал найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилцаж болно. Гэхдээ эцэст нь таны бодол чухал гэдгийг санаарай.
Алхам 4. Эдгээр бүх хүчин зүйлийг нэгтгэнэ
Зүүдэндээ янз бүрийн хүчин зүйлийн талаар бодож үзсэнийхээ дараа тэдгээрийг нэгтгэж үзээрэй. Мөрөөдөл нь өөрийн бодол, мэдрэмж, түүний дотор зүүдний мөн чанарыг үндэслэн юу гэсэн үг гэж та бодож байна вэ?
- Усан гадаргуу дээр хөвж буй буйдангийн жишээг дахин авч үзье. Энэ жишээн дээр та өөрийгөө 30 -аад настай, жирэмсэн болох гэж байгаа гэрлэсэн эмэгтэй гэж төсөөлөөд үз дээ. Та эцэг эхээсээ өөр хотод амьдарч байгаа тул хүүхэд өсгөх талаар санаа зовж байна. Үнэндээ тэд хүүхдээ өсгөхөд оролцож чадна гэж найдаж байна. Зүүдэндээ ус Тоба нуур хэлбэрээр илэрдэг. Та Самосир арал дээр өссөн бөгөөд багадаа Тоба нуурт тоглож байсан олон туршлагатай. Зүүдэндээ таныг ихэвчлэн дүү, ээж дагалддаг. Таны харж буй буйдан нь таны хүүхэд байх үеийн цэцгийн хээтэй буйдантай адилхан юм. Зүүдний туршид та илүү аз жаргалтай, гэхдээ нуурын эргийг харахад бага зэрэг санаа зовдог.
- Устай холбоотой мөрөөдлийн хувьд ихэвчлэн тохиолддог шиг, дээрх зүүд нь хүнд хэцүү шилжилтийн үеийг даван туулах үед таны хариу үйлдэл гэж харж болно. Хэдийгээр та ээжийнхээ шинэ дүрд сэтгэл хангалуун байгаа ч гэсэн жаахан шаантаг барьсаар л байна. Тодорхой бус байдал нь нуурын эрэг тунгалаг биш гэж тодорхойлдог бөгөөд энэ нь гэр бүл зохиоход ямар дарамт учруулж байгааг харуулдаг. Мөрөөдөл нь таны бага насны дүр төрхийг авчирдаг болохоор та төрсөн нутгаа санаж магадгүй юм. Таны мөрөөдөл бол ээж болох айдсаа даван туулах, гэр бүлтэйгээ илүү ойр байх арга замыг хайж олох хэрэгтэй гэсэн захиасыг дамжуулж байгаа юм шиг санагдаж байна.
3 -р хэсгийн 3: Хязгаарлалтыг хүлээн зөвшөөрөх
Алхам 1. Эрдэмтэд хүртэл зүүдний талаар мэдлэг хязгаарлагдмал байдгийг ойлгоорой
Мөрөөдлийн тайлбарыг маш их хийсэн боловч зүүд, түүний биологийн зорилгын талаар эрдэмтдийн мэдлэг маш хязгаарлагдмал хэвээр байна. Фрейдийн онолуудын ихэнх нь найдваргүй бөгөөд зүүдний тайлбарыг судлах судалгааны ихэнх нь нотлогдоогүй байдаг. Дахин давтагдах мөрөөдлийг тайлбарлах нь хөгжилтэй байдаг ч аливаа зүйлд хэт нухацтай хандаж болохгүй гэдгийг үргэлж санаарай.
Алхам 2. Мөрөөдлийн толь бичгээс хол бай
Мөрөөдлийн толь бичиг бол мөрөөдлийг тайлбарлах хамгийн сайн хэрэгсэл биш юм. Зарим соёлд зарим бэлгэдэл ижил утгатай боловч зүүдэнд гарч буй ихэнх дүрс нь маш хувийн утгатай байдаг. Мөрөөдлийн толь бичиг ашиглахын оронд мөрөөдлийнхөө утга учрыг тунгаан бодож байхдаа өөрийн бодол, хүслээ ухаж судлах нь дээр.
Алхам 3. Дахин давтагдах, сэтгэл түгшээсэн зүүдний талаар ярилцахын тулд эмчилгээний эмчтэй уулзаарай
Хэрэв та ихэвчлэн сэтгэл түгшээсэн зүүд зүүдэлдэг бол энэ нь далд сэтгэлзүйн эмгэгийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Зарим мөрөөдөл нь таны өдөр тутмын үйл ажиллагааг хэрэгжүүлэхэд саад болж байвал та сэтгэл зүйч, эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
Холбогдох нийтлэл
- Мөрөөдлөө хэрхэн тайлбарлах вэ
- Мөрөөдлөө хэрхэн санах вэ
- Мөрөөдлөө хэрхэн хянах
Эх сурвалж ба ишлэл
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://www.huffingtonpost.com/2011/07/13/dreams-about-water_n_891682.html
- https://psychiclibrary.com/beyondBooks/water-dreams/
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://www.psychologytoday.com/blog/dream-catcher/201307/the-folly-dream-interpretation
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
-
https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
