Хэдийгээр түүний гарын үсэг, гоёлын хувцас байдаг ч хатуу харагдахын тулд та гавлын ясны бөгж, хүзүүний зүүлт, савхин хүрэм зүүхээс илүү их зүйлийг хийх хэрэгтэй. Та зөвхөн хувцаслахаас гадна итгэл үнэмшилтэй харагдах хатуу хандлагыг сурч чадна. Та өөрийгөө маш аймшигтай, аймшигтай хүн гэдгээ хүмүүст мэдрүүлж чадна.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Хатуу хувцаслаарай
Алхам 1. Үлгэр жишээ болох хүчирхэг дүрийг олоорой
Маш олон хатуу төрөл байдаг. Don Draper шиг хатуу корпораци, Gucci Mane шиг хатуу реп дуучин, Motörhead -ийн Lemmy шиг хатуу металл гэх мэт. Та ямар стильтэй болохыг хүсч байгаа, өөрийгөө хэрхэн хүчирхэг болгож байгаагаас хамааран дагах хүчтэй зан чанарыг олох нь зүйтэй. Зарим сонгодог жишээг энд харуулав.
- Хатуу эрчүүд: Клинт Иствуд, Сонни Баргер, Кимбо Слэйс, Баавгай Гриллс, Себастьян Юнгер.
- Хатуу эмэгтэйчүүд: Ронда Роуси, Лил 'Ким, Серена Уильямс, Хилари Клинтон, Маргарет Тэтчер.
Алхам 2. Арьсан хүрэм өмс
Дугуйчин ч бай, рок дуучин ч бай өөрийгөө хатуу харагдуулах савхин хүрэм шиг амархан арга байхгүй. Сонгодог харагдуулахын тулд үслэг захтай хар эсвэл хүрэн савхин хүрэм, хэрвээ та арай илүү орчин үеийн хүрэм хүсч байвал орчин үеийн, оёдлын зориулалттай савхин хүрэм хайгаарай. Арьсан хүрэм өмссөн үедээ үргэлж дажгүй харагдах болно.
- Хэрэв та веган хүн эсвэл савхин хүрэм өмсөх санаа танд үнэхээр таалагдахгүй байгаа бол хямдхан савхин хүрэм хайгаарай, учир нь эдгээр нь жинхэнэ арьс биш, хиймэл арьс, полиуретан хөвөн юм. Тиймээс та жинхэнэ арьсыг ашиглахгүйгээр хатуу харагдаж болно.
- Ихэвчлэн хуучин эсвэл хуучин савхин хүрэм илүү хатуу харагддаг. Хэрэв та хуучин эсвэл хуучин савхин хүрэм авч өмсөж чадвал хатуулгийн хувьд маш их "туршлагатай" хүн шиг сонсогдох болно.
Алхам 3. Урагдсан жинсэн өмд өмс
Шинэ жинсэн өмд нь дажгүй, гэхдээ жаахан өмссөн жинсэн өмд газарт цохиж байгаа юм шиг харагдаж байна, асфальт нь илүү сэрүүн байна. Гэхдээ хэрэв та хатуу харагдахыг хүсч байвал урагдсан шиг илүү сайн denim сонголт байхгүй. Жинсэн хүрэм, цамц, жинсэн өмд нь ямар ч хэв маягаас үл хамааран дажгүй байдаг. Гэхдээ хэрэв та үүнийг жаахан хуучирсан харагдуулж чадвал өмсөхөд хатуу харагдах болно.
Таны хувийн хатуу хэв маягт тохирсон жинсэн өмд худалдаж аваарай. Хэрэв та рок дуучин шиг хатуу харагдахыг хүсч байвал хатуу жинсэн өмд, илүү хатуу, илүү орчин үеийн дүр төрхийг харуулахын тулд ууттай эсвэл бүдүүн жинсэн өмд хайгаарай
Алхам 4. Хоног зүүж үзээрэй
Хэдийгээр та том хотод амьдардаг байсан ч гэсэн далавч нь таныг уйгагүй модчин шиг хатуу харагдуулж чадна. Сонгодог, чөлөөтэй цамц өмсөж, дотор нь байгаа зүйлийг давхарлаж эсвэл дотуур хувцасгүйгээр өмс, тэгвэл та хатуу ширүүн, илэн далангүй харагдаж байгаагаараа хүмүүсийн анхаарлыг татах болно.
Зөвхөн цамцны хувьд фланелийг ашигла. Өмд болон бусад хувцсанд фланель ашиглах нь зөвхөн загварлаг хэв маягийг өгөх бөгөөд цамцны фланелээс арай хатуу биш юм. Хамгийн муу нь та унтлагын хувцас эсвэл унтлагын хувцас өмссөн мэт харагдаж магадгүй юм
Алхам 5. Цэргийн эсвэл анчин маягийн хувцас өмс
Цэргүүдээс илүү чанга гэж олон хүн үздэггүй байв. Хүссэн хувцасаа олохын тулд хөрш зэргэлдээ орших загварын хувцас, дагалдах хэрэгслийн дэлгүүр, спортын дэлгүүрүүдийг хайж олоорой. Хэрэв та Carhartt брэндийн хувцас эсвэл камо хэвлэмэл хувцас өмсвөл та хаана амьдарч байгаагаас үл хамааран наснаасаа үл хамааран өдөр бүр юу хийж, юу хийж байгаагаас үл хамааран хатуу харагдах болно.
Хуучин цэргийн хүрэм, өмд нь урагдаж, хямдхан харагддаг тул хатуу харагдахыг хүсдэг хүмүүсийн хувьд энэ нь давуу тал болно. Илүү хатуу харагдуулахын тулд армийн маягийн бэлгэ тэмдэг болон бусад дагалдах хэрэгслээр тоноглогдсон хуучин эсвэл хуучин цэргийн хүрэм өмс
Алхам 6. Хатуу гутал өмс
Таны хүсч буй хатуу төрлөөс хамааран эрэгтэй, эмэгтэй, хатуу хүмүүс эсвэл огт байдаггүй олон төрлийн хатуу гутал сонгох боломжтой. Гутал бол таныг хатуу харагдуулах үр дүнтэй сонголт юм.
- Пүүзний хувьд энгийн байх тусмаа сайн. Энгийн хар өнгийн Converse гутал, энгийн цагаан Keds эсвэл урт хэл, хоншоортой тэшүүрээр гулгах зузаан гутал нь таныг New Balance -ийн ердийн гуталтай харьцуулахад хатуу харагдуулдаг.
- Гутал гутлын хувьд Doc Martens, Timberland гэх мэт хатуу гутал, эсвэл өөр төрлийн байлдааны гутал нь таныг хатуу харагдуулдаг.
Алхам 7. Хатуу дагалдах хэрэгслийг хайж олох
Хэд хэдэн энгийн хэрэгслүүд нь таны гадаад төрхийг илүү хүчтэй болгож чадна. Та үүнийг хэтрүүлэхгүй л бол хатуу хувцастай хослуулсан бол эдгээр жижиг хэрэгслүүд таныг илүү хатуу харагдуулахад туслах болно.
- Зузаан мөнгөн гинж бүхий зүүлт
- гавлын ясны бөгж
- арьсан ханцуйвч
- Бандана
- хамтлагийн футболк
Алхам 8. Том өөрчлөлт биш жижиг өөрчлөлт хий
Хэрэв та ихэвчлэн захтай подволк, ачааны өмд өмсдөг байсан бол маргааш нь гэнэт дээрээс нь доошоо цэргийн костюм өмсөж гарч ирвэл та бусдын анхаарлыг татах болно, гэхдээ эерэг байдлаар биш. Уян хатан байдлын талаархи сэтгэгдлийг бий болгохын тулд бага багаар өөрчлөлт хий.
Хүмүүс таны хийж буй өөрчлөлтийг харж хэвшүүлэхийн тулд долоо хоног бүр нэг жижиг өөрчлөлт хий. Өөрт хэрэгтэй хувцаснуудаа цуглуулж хайж байхдаа шинэ хүрэм, дараа нь шинэ дагалдах хэрэгслүүдээс эхэл
3 -ийн 2 -р хэсэг: Хатуу харагдаж байна
Алхам 1. Биеийг хэлбэржүүл
Хэрэв та хатуу харагдахыг хүсч байвал гадаад төрхдөө бага зэрэг хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Тэмцэж чадахгүй байсан ч бие галбир, бие галбир сайтай байх нь таныг сөргөлдөөнөөс хол байлгана.
- Хэрэв та удаан хугацаанд дасгал хийгээгүй эсвэл дасгал хийх дургүй бол аажмаар эхлүүлээрэй. Ажил, хичээл тарсны дараа долоо хоногт хэд хэдэн удаа 30-40 минут алхаж эхэл. Дараа нь алхах зайг өргөжүүлээрэй, ингэснээр та өдөр бүр илүү хол, удаан алхах болно.
- Бие махбодь хөгжиж эхэлмэгц долоо хоногт гурваас таван удаа 30 минутын кардио хий. Энэ нь өөх тосыг хурдан шатааж, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэхэд тусална.
- Ямар хэцүү байдгийг мэдэх үү? Байцаа идээрэй. Хэрэв та үнэхээр хатуу байхыг хүсч байвал эрүүл хооллолтыг эхлүүлж, өөх тос багатай уураг, шинэхэн жимс, ногоо, үр тарианы хэрэглээг нэмэгдүүлээрэй. Үүнээс гадна, боловсруулсан хоол, шарсан хоол, таргалуулж болох бүх өөх тос агуулсан хоол хүнснээс татгалзаарай. Өөх тосыг шатааж, үүнээс хатуу болно.
Алхам 2. Үснийхээ засалтыг өөрчил
Хатуу гэж тооцогддог үс засалт гэж байдаггүй. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс ямар хатуу байхыг хүсч байгаагаас хамааран урт эсвэл богино үс засалт хийснээр хатуу харагдаж болно.
- Урт үс нь рок эрчүүдэд маш сайн тохирдог бөгөөд таныг туранхай харагдуулж чаддаг. Жишээлбэл, Гордон Гекко эсвэл Пат Райли нарын үсний засалтыг үзээрэй. Эмэгтэйчүүдийн хувьд урт, эмх замбараагүй үс таныг рок дуучин шиг болгож чаддаг.
- Богино үс нь таныг хатуу харагдуулдаг, ялангуяа маш богино байвал. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн богино үс засалт нь панк эсвэл цэргийн сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Эцсийн эцэст, энэ үс засалтаар тулалдах үед хэн ч таны үсийг шүүрэн авч, шүүрэн авч чадахгүй.
Алхам 3. Сахал, сахал ургуул
Сахал нь эр хүнийг хатуу харагдуулж чаддаг.
Эмэгтэйчүүдийн хувьд хөл дээрээ эсвэл бусад мөчрөөрөө нарийн үс ургуулах нь заримдаа таныг хатуу харагдуулдаг ч бас хиппи мэт харагдуулдаг. Шийдвэр гаргах нь танаас хамаарна. Хэрэв та үнэхээр оролдохыг хүсч байвал үүнийг хий
Алхам 4. Чимээгүй царайг чинь ууртай харагдуул
Чимээгүй царайг чинь ширүүн, ширүүн харагдуулахын тулд өөрийгөө сурга. Та хэн ч хараагүй зүйлийг нүдээрээ харсан юм шиг харагдахыг хүсч байна. Та газар очиж үзсэн, туршлагатай байсан шиг харагдахыг хүсч байна.
- Хэрэв та инээх үедээ үүнийг ганцхан удаа хийчихээд инээмсэглэж байгаа мэт харагдвал "Тийм ээ, энэ бол миний хувьд зугаа цэнгэл юм, гэхдээ би дугуйгаа тослох гэх мэт өөр зүйл хиймээр байна."
- Нүдээрээ нүүрээ хөмсгөө зангидан, хөмсгөө доошлуулаад амаа бага зэрэг цүнхлээрэй. Энэ илэрхийлэлийг ойлгомжгүй болгоорой, эс тэгвээс та зүгээр л бензин дамжуулсан, эсвэл зажилсан хүн шиг харагдаж магадгүй юм.
Алхам 5. Шивээс хийлгэх
Шивээс нь таныг хатуу харагдуулж, ямар нэгэн түвшний өвдөлтийг тэсвэрлэх чадвартай гэдгээ харуулахыг үгүйсгэхгүй. Шивээс нь байнгын шинж чанартай байдаг тул та ямар хатуу загварыг арьсан дээрээ зурах талаар удаан бодох хэрэгтэй болно. Хүүхэлдэйн киноны дүрийг арьсан дээрээ үүрд байлгаж болохгүй.
Илүү сонгодог байх тусмаа сайн. Зангуу? Гавал? Хутга эсвэл хутга уу? Мотоцикл унаж буй гавлын ясны ард "Алдахаар төрсөн" гэх мэт уриа байна уу? Тэд бүгд шивээсний хатуу сонголтууд бөгөөд танд хатуу чанга байдлаа үргэлж сануулж байх болно
3 -р хэсгийн 3: Хатуу бай
Алхам 1. Зоригтойгоор ярь
Хүн бүр дуугаа өндөрсгөж, хашгирч чадна. Гэхдээ хэрвээ та хатуу байхыг хүсч байвал хатуу ширүүн ярьж, хэн нэгний нүд рүү харж, хатуу хүн шиг үнэмшилтэй ярих хэрэгтэй. Жишээлбэл, загалмайлсан эцэг Майкл Корлеоне, эсвэл Бохир Харригийн Клинт Иствуд нарыг үзээрэй. Тэд анх харахад сүрдмээр харагдаагүй ч ярихдаа шууд л хүйтэн хөндий мэт санагдсан. Үүнтэй адил зүйлийг хийж сур.
Орилохгүй байхыг хичээгээрэй. Орилох нь таныг сул дорой байгааг харуулж байна. Ялангуяа уурласан үедээ тайван, сэрүүн, өөртөө итгэлтэйгээр ярь
Алхам 2. Өөрийгөө хэрхэн хамгаалж сурах
Хатуу байх хамгийн сайн арга бол оюун санаа, бие бялдар, оюун санааны хувьд хатуу байж сурах явдал юм. Каратэ, пенкак силат, таэквондо, жиу-житсу, жүдо, муай тай зэрэг өөрийгөө хамгаалах, эсвэл хапкидо эсвэл холимог тулааны урлаг гэх мэт өөрийгөө хамгаалах сургалтад хамрагдах талаар бодож үзээрэй. Крав Мага бол өөр нэг үр дүнтэй тулааны хэв маяг бөгөөд түүнийг хаа сайгүй армид ашигладаг.
Байгаа зүйлээ олж мэдээд хүрээлэн буй орчиндоо сурч болно. Дөнгөж эхэлж байгаа нь өөртөө итгэх итгэлийг дээшлүүлэхэд тусалж, өөрийгөө хамгаалах шаардлагатай ур чадварыг өгч чадна
Алхам 3. Хүчтэй хөгжим сонсоорой
One Direction -ийн дуунууд танд хэцүү санагдахгүй. Хэрэв та хатуу хандлагатай байхыг хүсч байвал хүнд хэцүү хөгжим сонсоорой. Өөрийгөө илүү чанга болгохын тулд сонсохыг оролдож болох зарим дуучид эсвэл хамтлагуудыг энд оруулав.
- Өндөр гал дээр
- Нийтийн дайсан
- Хун
- Пармакон
- Хумс
- Үхрийн дарга
- Луйварчид
- Обливианчууд
- Напалмын үхэл
Алхам 4. Зорилготой алхаарай
Энэ нь эхэндээ жаахан хачин санагдаж болох ч та өөрийгөө өөртөө итгэлтэйгээр алхаж сургах боломжтой бөгөөд энэ нь таныг хатуу хүн бөгөөд тоглуулахгүй байхыг харуулж чадна. Энэ арга нь үнэндээ хэцүү биш юм. Зөвхөн зөв байрлалаар алхахыг шаарддаг дасгалуудыг хий.
- Ердийнхөөсөө нэг алхам урагшилж, цээжээ бага зэрэг үлээж, дараа нь мөрөө хойш нь тат. Толгойгоо өргө. Битгий хэтрүүлээрэй, энэ нь таныг хачин харагдуулах болно.
- Тогтмол хурдтайгаар алхаж, бусдын саад болоход санаа зовох хэрэггүй. Бусад хүмүүсийг коридорт хаах талаар санаа зовох хэрэггүй. Та хариуцаж байгаа юм шиг алхаарай, өөр хүн хажуу тийшээ алхаж, замыг чинь засна.
Алхам 5. Өөрөөсөө илүү хатуу хүмүүстэй уулзаарай
Бусад хатуу хүмүүстэй хамт байх нь хоёр давуу талтай. Нэгдүгээрт, та уян хатан байдлын талаар хэдэн зүйлийг сурч, тэдний ачаар илүү уян хатан чанарыг мэдэрч чадна. Хоёрдугаарт, та санамсаргүй бус хүмүүстэй харилцдаг учраас хатуу ширүүн харагдах болно. Илүү олон тоо нь илүү аюулгүй байдлыг хангаж өгдөг, ялангуяа энэ тоог бүрдүүлдэг хүмүүс хатуу ширүүн харагддаг хүмүүс бол.
Тэнэг, эрсдэлтэй зүйл хийж байгаа хүнтэй битгий орооцолдоорой. Машинаа болгоомжгүй жолоодох, хууль бус зүйл хийх нь таныг хатуу харагдуулахгүй. Энэ нь таныг яг шоронд орох гэж байгаа хүн шиг харагдуулдаг
Алхам 6. “Өөрийгөө устгах” -ыг хатуужилтай андуурч болохгүй
Хэцүү байх нь нэг зүйл, гэхдээ хүндлэл авах болно гэж бодож байгаа учраас хийх ёсгүй зүйлээ хийх нь өөр хэрэг. Хэрэв та хууль бус зүйл хийх шаардлагатай байгаа эсвэл хүнд хэцүү байдалд орох эрсдэлтэй хүмүүстэй уулзаж байгаа бол өөр найз нөхөдтэй болох нь зүйтэй.
- Тамхи татах нь эхлээд жигшүүртэй харагддаг болохоор хүнд хэцүү мэт санагдаж болох ч хүчилтөрөгчийн савтай холбогдож, өтөл насандаа ханиалгахад хэцүү зүйл байхгүй. Үүнийг хатуу хүмүүс ч мэддэг.
- Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис нь хүнд статусыг олж авахад туслах арга зам гэж тооцогддог. Энэ нь буруу ч гэсэн. Бие махбодид хор хөнөөл учруулах нэмэлт бодис хэрэглэж эрсдэлд орохгүй байхын тулд оюун ухаандаа хатуу байгаарай.
Зөвлөмж
- Том булчингууд нь бэрхшээлээс зайлсхийх баталгаатай байдаг
- Өөртөө итгэ! Энэ бол хатуу ширүүн харагдах түлхүүр юм.
- Найз нөхөд багатай, тэд танай бүлэг эсвэл бүлэглэлийн гишүүд болох нийгмийн эсрэг үзэлтэй бай.
- Рок эсвэл металл чанга тоглож байхдаа алхаж үзээрэй, учир нь энэ нь таныг хатуу харагдуулах болно.
