Наранд түлэгдэх нь арьс улайх, хальслах, өвдөхөөс гадна загатнах шалтгаан болдог. Наранд түлэгдэх нь загатнах мэдрэмжийг хариуцдаг мэдрэлийн утас хэлбэрээр арьсны хамгийн дээд давхаргыг гэмтээж болно. Нарны түлэгдэлтээс үүдэлтэй гэмтэл нь мэдрэлийн урвалыг үүсгэдэг бөгөөд шарх эдгэртэл загатнадаг. Үүний зэрэгцээ, та гэрийн эмчилгээ, жоргүй эм, жороор олгодог эмийг ашиглан загатнаа арилгаж, арьсыг эдгээж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Загатнаа гэрийн эмчилгээгээр даван туулах
Алхам 1. Хүнд түлэгдэлтийн үед эмнэлгийн тусламж авах
Эдгээр нь тустай байж болох ч гэрийн эмчилгээ нь ихэвчлэн бага зэргийн түлэгдэлтэнд зориулагдсан байдаг. Хэрэв та цэврүүтсэн, толгой эргэх, халуурах, шарх халдвар авах магадлалтай (идээ бээр, улаан судалтай, хүнд өвдөлт) байвал түлэгдэлтийг өөрөө эмчлэхээсээ өмнө эмчид хандаарай.
- Хэрэв та эсвэл таны найз сул дорой, зогсож чадахгүй, төөрөлдөж, ухаан алдах юм бол түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
- Арьс нь бүдүүн, цагаан, хар хүрэн, товгор, царцдас мэт харагддаг бол гуравдугаар зэргийн түлэгдэлтийн шинж тэмдэг болдог. Эмнэлгийн тусламжийг яаралтай авах хэрэгтэй.
Алхам 2. Нарны түлэгдэлтийг алимны цуугаар шүршинэ
Уксус бол сул хүчил бөгөөд заримдаа антисептик болгон ашигладаг. Уксус нь арьсны рН -ийг тэнцвэржүүлж, эдгэрэлтийг түргэсгэж, загатнаа арилгадаг. Уксусны үнэр хүчтэй боловч хэдхэн минутын дараа алга болно.
- Алимны цууг цэвэр шүршигч саванд хийнэ. Түлэнхийн жижиг хэсэгт түрхэж туршиж үзээд тухайн хэсэг өвдөж байна уу эсвэл тодорхой хариу үйлдэл үзүүлж байна уу.
- Наранд түлэгдсэн хэсэгт цагаан цуу цацна. Үүнийг арьсны гадаргуу дээр түрхэх шаардлагагүй.
- Арьс загатнах мэдрэмж төрөх бүрт дахин шүршинэ.
- Хэрэв танд шүршигч сав байхгүй бол хөвөн буюу угаалгын алчуур дээр хэдэн дусал цуу асгаад л түлэгдсэн хэсэгт түрхээрэй.
- Зарим хүмүүс энгийн цагаан цуу нь алимны цуутай ижил нөлөөтэй гэж үздэг тул хэрэв байхгүй бол та алимны цууны оронд хэрэглэж болно.
Алхам 3. Халуун овъёосны уусмалд дэвтээнэ
Oatmeal нь хуурай арьсыг чийгшүүлж, арьсны хэвийн рН -ийг сэргээж, хуурай, загатнах үед ихэвчлэн нэмэгддэг. Усны гадаргуу дээр хөвж буй нарийн ширхэгтэй нунтаг болох коллоид овъёосны хальсыг хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь арьсны гадаргуу дээр өртөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эсвэл та 3/4 аяга түүхий овъёосны гурилыг оймсондоо хийж, нягт уяж болно.
- Халуун ус бэлтгэ (халуун ус нь арьсыг хуурайшуулж, илүү загатнадаг).
- Коллоид овъёосны гурилыг цоргоны ус урсаж байх үед ваннд хийж сайтар холино. Хэрэв оймс хэрэглэж байгаа бол одоо овъёосны гурилаар дүүргэсэн оймсоо ваннд хийнэ.
- 10 минут орчим байлгана. Хэрэв дараа нь наалдамхай мэдрэмж төрвөл биеэ бүлээн усаар зайлна. Та овъёосны уусмалд өдөрт 3 хүртэл удаа нэвт норгож болно.
- Алчуураа арчих бус алчуураар нь зөөлөн хатааж хатаагаарай. Арьсыг алчуураар арчих нь арьсны цочролыг улам хүндрүүлнэ.
Алхам 4. Түлэгдсэн хэсэгт шингэрүүлсэн гаа тос түрхэнэ
Ихэнх эмийн санд байдаг энэ тос нь арьсыг тайвшруулж, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Гааны хандыг тостой адилгүй тул бүү хэрэглээрэй.
- Гаа тосыг зөөгч тосонд шингэлнэ (жожоба тос эсвэл кокосын тос гэх мэт ургамлын тос гэх мэт). Насанд хүрэгчдийн хувьд 30 мл зөөгч тос тутамд 10-12 дусал гааны тос хийнэ. Хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд эсвэл эмзэг арьстай хүмүүст 5-6 дусал гаа тос асгахад л хангалттай.
- Гааны тосыг харшлын урвал байхгүй эсэхийг шалгахын тулд эхлээд түлэгдсэн арьсны жижиг хэсэгт туршиж үзээрэй.
- Наранд түлэгдсэн арьсанд тос түрхээрэй. Таны арьс хүйтэн/халуун мэдрэмжийг мэдрэх ёстой бөгөөд загатнах хэсэг хугацаанд намдах болно.
Алхам 5. Наранд түлэгдсэн арьсанд шулам мод түрхээрэй
Шулам hazel нь таннин агуулдаг бөгөөд энэ нь хавдар, өвдөлт, загатнаа бууруулдаг. Хэрэв та гидрокортизон тос хэрэглэхийг хүсэхгүй бол шулам hazel бол бас нэг сайн сонголт юм.
- Шатсан арьсанд бага хэмжээний шулам тос түрхээрэй (харшилгүй байгаа эсэхийг шалгахын тулд арьсны жижиг хэсэгт туршиж үзсэний дараа).
- Хөвөн бөмбөлөг ашиглан шулам модны шингэнийг арьсандаа түрхээрэй.
- Өвдөлт, загатнаа намдаахын тулд шулам модыг өдөрт 6 хүртэл удаа хэрэглээрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Загатнаа эмийн тусламжтайгаар даван туулах
Алхам 1. Өвдөлт, загатнаа арилгахын тулд 0.5% -1% гидрокортизон хэрэглэнэ
Гидрокортисон бол үрэвсэл, улайлт, загатнах зэрэг сайн үйлчилгээтэй стероид бус жор юм. Энэхүү тос нь эсийн үрэвслийн нэгдлүүдийг ялгаруулж, арьсыг тайвшруулдаг.
- Гидрокортизоныг наранд түлэгдсэн арьсанд өдөрт 4 удаа үрж түрхэнэ.
- Зөвхөн нүүрэндээ бага хэмжээний гидрокортизон түрхээрэй, 4-5 хоногоос хэтрэхгүй.
Алхам 2. Загатнахын тулд жороор олгодог антигистаминыг хэрэглээрэй
Заримдаа наранд түлэгдсэн арьс загатнах нь дархлааны эсүүд гистаминыг ялгаруулж энэ асуудлыг тархинд дамжуулдагтай холбоотой байдаг. Антигистаминууд нь энэ урвалыг дарж, загатнах, хавдахыг түр зуур арилгадаг.
- Өдрийн турш нойрмоглохгүй антигистамин (лоратадин гэх мэт) ууна. Багц дээрх зааврыг дагаж эмийн тун ба хэрэглээг олж мэдэх боломжтой.
- Шөнийн цагаар та нойрмоглоход хүргэдэг дифенгидрамин хэрэглэж болно. Энэхүү антигистаминыг хэрэглэхдээ машин жолоодох, машин механизм ажиллуулах, өөртөө болон бусдад аюул учруулж болзошгүй аливаа үйлдлийг бүү хий. Ундаа уусны дараа унт!
- Хэрэв таны арьс маш их загатнадаг бол эмчтэйгээ гидроксизины талаар ярилцаарай. Энэхүү жороор бичсэн эм нь биеийн төв мэдрэлийн системийг дарангуйлахаас гадна антигистамины үүрэг гүйцэтгэдэг.
Алхам 3. Загатнаа арилгахын тулд орон нутгийн мэдээ алдуулагч хэрэглээрэй
Шүрших, тос, тос хэлбэрээр авах боломжтой орон нутгийн мэдээ алдуулагч нь бие дэх мэдрэлийн дохиог хааж, улмаар загатнахаа болино.
- Аэрозоль шүршигч хэрэглэхийн тулд лаазыг эхлээд сэгсэрч, арьснаас 10-15 см зайтай байлгаад дараа нь шүршиж, арьсны гадаргуу дээр зөөлөн арчих хэрэгтэй. Энэ эмийг нүд рүү оруулахгүй байхыг анхаарна уу.
- Цөцгий, гель, тос түрхэхийн тулд хуурай арьсанд түрхээд зөөлөн арчих хэрэгтэй. Зуун настыг агуулсан брендийн эмийг хайж олоорой, ингэснээр арьсыг тайвшруулна.
3 -ийн 3 -р арга: Хэт их загатнахтай тэмцэх
Алхам 1. Бусад эмчилгээнд хариу өгөхгүй хүнд загатнах үед халуун шүршүүрт ороорой
Хэрэв танд хүнд загатнах (арьс түлэгдснээс хойш 48 цагийн дараа гардаг "Там загатнах" гэж нэрлэдэг) байвал хамгийн сайн эмчилгээ бол халуун усанд орох явдал юм. Бусад эмчилгээнд хариу өгөхгүй, арилдаггүй хүнд загатнах нь нойргүйдэл, сэтгэл гутрал, түрэмгий зан авир, амиа хорлох бодол төрүүлдэг.
- Хэрэв бусад эмчилгээ, түүний дотор эмчийн зөвлөсөн эмүүд тус болохгүй бол та энэ аргыг туршиж үзээрэй. Хэрэв та 18 нас хүрээгүй бол эхлээд эцэг эхтэйгээ зөвлөлд.
- Босохын тулд аль болох халуун усанд ороорой. Саван, гуужуулагч хэрэглэж болохгүй, зөвхөн халуун усаар арьсыг тань хуурайшуулж, саван нь энэ байдлыг улам хүндрүүлнэ.
- Загатнаа арилах хүртэл халуун усанд орохоо үргэлжлүүлээрэй (ихэвчлэн 2 хоног орчим).
- Тархи нэг удаад зөвхөн нэг мэдрэмжийг боловсруулж чаддаг тул халуун шүршүүр нь загатнаа арилгадаг. Усны дулаан нь өвдөлт мэдрэлийг идэвхжүүлж, улмаар загатнах мэдрэмжийг дарах эсвэл тайвшруулдаг.
Алхам 2. Өндөр хүчирхэг стероид хэрэглэх талаар зөвлөгөө аваарай
Хэрэв таны загатнах нь өөр зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй, ажил хийж, унтаж, бухимдахгүй байвал эмч тань илүү хүчтэй эмчилгээнд тусалж магадгүй юм. Өндөр хүчин чадалтай стероид тос нь үрэвслийг намдааж, загатнаа намдаана.
Ийм эмийг зөвхөн жороор худалдаж авах боломжтой бөгөөд бие махбодийн дархлааг сулруулж, гаж нөлөө үзүүлдэг. Энэ эмийг зөвхөн онцгой тохиолдолд ашиглах ёстой
Зөвлөмж
- Гэрээсээ гарахын өмнө нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй.
- Боломжтой бол нарийхан, наранд түлэгдсэн арьсыг таглаагүй тохь тухтай хувцас өмс. Наранд түлэгдсэн түлэгдэлтийг агаарт байлгаж, таглахгүй байх ёстой.
Анхааруулга
- Хэрэглэсэн эмэнд харшил өгөхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хүчтэй түлэгдэх, наранд хэт их өртөх нь арьсны хорт хавдар үүсгэдэг. Тиймээс нар жаргахаас зайлсхийж, үдээс хойш 3-4 цагийн хооронд гэртээ байгаарай. Урьдчилан сэргийлэх нь нарнаас хамгаалах тосноос хамаагүй дээр юм.
- Арьсыг цаашид гэмтээхгүйн тулд SPF 30 ба түүнээс дээш нарны тос түрхээрэй.
